2009年01月28日
カテゴリ： 肩こり対処法
『笑い』には、精神的なリラックス効果があるのと、
「笑いで肩が上下にゆすられる」ために
肉体的な筋肉の弛緩作用があるのじゃないかと、私は思っています。
筋肉は小刻みにゆすられると弛緩します。
↑
たぶん科学的に証明されていると思うし、どこかで読んだ覚えもあるのですが、
うろ覚えの私の知識です(^^ゞ
証明する文書の在処はわかりませんが、
私の施術経験でも筋肉は小刻みにゆすられると弛緩します。
特に精神的な緊張によって、硬くなっている筋肉は、
小刻みにゆすっていると見事に弛緩してゆきます。
前回「笑いで肩や背中が上下にゆすられる」と書きましたが、
笑いは、肩や背中だけでなく身体全体がゆすられています。
笑っている時、多少不安定で音が鳴るような物の上に手や足を置いていると
笑いの振動でカタカタ音を立てているのを聞いたこと誰でも経験ありますよね？
「笑い」の「身体全体が小刻みにゆすられている状態」は、
無意識であるからこそ出来る動きで、意識的には作れません。
「身体をゆすって筋肉の緊張を取る」という手技療法は、
有名無名を含めて結構たくさん存在します。
（名前や方法にかなりのバリエーションがありますが・・・）
「小刻みに他人の身体をゆする」というのは、
簡単そうで割りと熟練した技術が必要です。
でも「笑い」は誰でも簡単にできる自己治療法となりえます。
「笑い」は、知らず知らずに行う全身運動なのです。
腹筋が痛くなるほど笑えばダイエットにもつながるかも？
・・・なんて、それは保障できかねますが(笑)
大阪府枚方市にある
『癒し庵ほぐのび』の院長をしている“くんくん”です。
操体法（そうたいほう）という
優しく心地良い療法に力を入れています。
＊宜しければ [癒し庵 ほぐのび]HP ご覧下さい。＊
「笑いで肩が上下にゆすられる」ために
肉体的な筋肉の弛緩作用があるのじゃないかと、私は思っています。
筋肉は小刻みにゆすられると弛緩します。
↑
たぶん科学的に証明されていると思うし、どこかで読んだ覚えもあるのですが、
うろ覚えの私の知識です(^^ゞ
証明する文書の在処はわかりませんが、
私の施術経験でも筋肉は小刻みにゆすられると弛緩します。
特に精神的な緊張によって、硬くなっている筋肉は、
小刻みにゆすっていると見事に弛緩してゆきます。
前回「笑いで肩や背中が上下にゆすられる」と書きましたが、
笑いは、肩や背中だけでなく身体全体がゆすられています。
笑っている時、多少不安定で音が鳴るような物の上に手や足を置いていると
笑いの振動でカタカタ音を立てているのを聞いたこと誰でも経験ありますよね？
「笑い」の「身体全体が小刻みにゆすられている状態」は、
無意識であるからこそ出来る動きで、意識的には作れません。
「身体をゆすって筋肉の緊張を取る」という手技療法は、
有名無名を含めて結構たくさん存在します。
（名前や方法にかなりのバリエーションがありますが・・・）
「小刻みに他人の身体をゆする」というのは、
簡単そうで割りと熟練した技術が必要です。
でも「笑い」は誰でも簡単にできる自己治療法となりえます。
「笑い」は、知らず知らずに行う全身運動なのです。
腹筋が痛くなるほど笑えばダイエットにもつながるかも？
・・・なんて、それは保障できかねますが(笑)
大阪府枚方市にある
『癒し庵ほぐのび』の院長をしている“くんくん”です。
操体法（そうたいほう）という
優しく心地良い療法に力を入れています。
＊宜しければ [癒し庵 ほぐのび]HP ご覧下さい。＊
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