寒ーい、そんな日のおやつ | Hotoha’s plant based & SDGs life style

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2017.01.15

今日、朝起きたら、雪が少し積もっていたね。

それを見ると、私が寒さに弱いということを思い出したよ。

こういう日は家でじっとしているのが一番。

こたつはないけど、

アクリルのルーム靴下と、ひざ掛けなどで過ごす。

私なりのデーターとしては、食べすぎが「低体温」を招くので、

じっとしているときは、食に関心をむけるのではなく、

熱中するものを見つけると良い。

たとえば、運動、楽器の練習、絵を描く、作曲、読書、アナログのゲーム、受験勉強。

PCを使うと電磁波にさらされるため、身体を痛めつけている。

さらに体を冷やすだろう。痛めつける＝体を冷やす　　

テレビを見ながら、食べ物は、禁物である。食べ過ぎの原因。

結局、暇な人ほど食べ物に依存する。

いろんなことをアクティブに経験したり充実させている人は、身体を冷やす時間はない。

これが、私の今の意見である。

さて、寒ーい日に食べるおやつ

今回は、黒色食材の「蕎麦」のクレープである。

しかも、このそば粉は、自家製の「発芽」したそば粉であるため、ABAを無害化している、

安心安全なのだ。

冷え性解消に、タンポポ粉末も入っている。