2007年07月20日
テーマ： 取り寄せ美味しい物(169136)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっとなんとか５kgやせました。
最近、気に入ってるのは果実酢です。
これを、コントレックスで割って飲んでます。
バナナ黒酢は本が出ているくらい、ダイエットの味方です。
これで、便秘知らずです。
ちょっと甘いので、おやつにもぴったりですよん。
さすがに食事を減らすだけでは体重が減らなくなってきたので、毎朝（できるだけ）ウォーキングも始めました。
もともと早起きは苦手ではないのですが、最近、息子の出る時間が５時半と早いので、その後、３０分くらい。
まだ暑くなる前の時間なので、気持ちよく歩けます。
帰ってきたら汗だくだけど、シャワーと、その後のりんご酢ドリンクが気持ちいい！
これはまったく甘くないので、すっぱいけれど、それもまた気持ちいい。
あと5kgは痩せたいところ。
もうちょっとがんばります。
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