ＪＡ７ＦＹＵ／ＪＦ１ＰＴＸ　活動日記

2日の日記

　体重って正直だね。今日は午前午後にわたって５時間畑で草取りを実施した。 散歩はわずか２ｋｍだったが、シャワー後の体重は１ｋｇ減っていた。 　８ｋｍの散歩で十分だと思っていたが、やはり日常の活動が重要なんだと 思い知らされた。昨日チョットした屋外作業があったので、現役当時に 使用していた作業服を着ようとしたら小さくて着れなかった。 　つまり現役当時から、著しく太ったのだ。このことに改めて気づいた。 　先日の人間ドックでも言われたことだが、減量が必要なことを 再確認した。 　明日も雨の間を縫って畑で草取りにいそしもう。 　今、手配していたスニーカーが入荷した。これを履いて散歩を 充実させよう。