2014.03.28
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
2日連続の90台 となってしまいました。
昨日の 生活パターンはいつもと変りません 。食事は 完全1日1食低糖質 メニューで夜の食べ過ぎは抑えたつもり。運動は 朝の筋トレ （脚上げ腹筋100回～背筋50回～脇締め腕立て伏せ50回～側筋左右各10回）と駅から家までの通勤ジョグ1.5km。帰宅が遅めだったので夕食後の散歩はパスしましたが、 80台の血糖値になってもおかしくない 内容だと思います。
季節の変わり目で体内のホルモン調節が上手く行っていないのか、単なる気まぐれ血糖値なのか、それともまだ食べ過ぎているのか、この2日間はちょっと頭をひねっております。
明日土曜日は 長男の結婚式 です。今日は休暇を取ってお昼前から式場がある広島へ移動。慌しい週末を迎えています。両家代表の挨拶もしないといけないので、ちょっと 緊張しそう です。生憎のお天気になりそうですが無事に終わってくれれば･･･。
帰りは明日の夜、広島のレポートもできればと思っています。それでは行って参ります。
バーンスタイン医師の糖尿病の解決
より今朝の一言
典型的な糖尿病の悪循環でこれらの感染が血糖値を非常に高くする。 あなたはたぶんこれらの状態では血糖値をコントロールできない。私は 40歳以上の長期糖尿病（血糖値をコントロールしていない）患者で、歯が全部そろった人を見たことがない。 」
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。今朝の血糖値は
2日連続の90台 となってしまいました。
昨日の 生活パターンはいつもと変りません 。食事は 完全1日1食低糖質 メニューで夜の食べ過ぎは抑えたつもり。運動は 朝の筋トレ （脚上げ腹筋100回～背筋50回～脇締め腕立て伏せ50回～側筋左右各10回）と駅から家までの通勤ジョグ1.5km。帰宅が遅めだったので夕食後の散歩はパスしましたが、 80台の血糖値になってもおかしくない 内容だと思います。
季節の変わり目で体内のホルモン調節が上手く行っていないのか、単なる気まぐれ血糖値なのか、それともまだ食べ過ぎているのか、この2日間はちょっと頭をひねっております。
明日土曜日は 長男の結婚式 です。今日は休暇を取ってお昼前から式場がある広島へ移動。慌しい週末を迎えています。両家代表の挨拶もしないといけないので、ちょっと 緊張しそう です。生憎のお天気になりそうですが無事に終わってくれれば･･･。
帰りは明日の夜、広島のレポートもできればと思っています。それでは行って参ります。
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より今朝の一言典型的な糖尿病の悪循環でこれらの感染が血糖値を非常に高くする。 あなたはたぶんこれらの状態では血糖値をコントロールできない。私は 40歳以上の長期糖尿病（血糖値をコントロールしていない）患者で、歯が全部そろった人を見たことがない。 」
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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