IDDMライダーの欲張りシニアライフ

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2023.03.05
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カテゴリ: 低糖質スイーツ
こんにちは
3月4日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「​ 黒豆ベイクド&レアチーズケーキ・2台セット ​」ハート

【ふるさと納税】手作り黒豆ベイクドチーズケーキ【低糖質】
低糖質な​ ベイクドチーズケーキ の黒豆入りと レアチーズケーキ の黒豆入りを1台づつセットでリーズナブルな価格設定。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料(エリスリトール&スクラロース)を使いました。クリームチーズと生クリームの贅沢なチーズケーキと黒豆の相性は抜群。5号(直径15cm)サイズを8等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。1台当たりの価格3,250円ウィンク
原材料:
クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、黒豆、アーモンドパウダー(アメリカ)、バター、卵、甘味料(エリスリトール・スクラロース)、香料
内容量:約480g
栄養成分(100g当り推定値):エネルギー521kcal、タンパク質13.0g、脂質50.0g、糖質3.5g(ゼロカロリー甘味料分6gを除く)、食物繊維2.7g、食塩相当量2.0g
アレルギー特定原材料:大豆、乳、卵、アーモンド
原材料:クリームチーズ(オーストラリア)、生クリーム、黒豆、アーモンド(アメリカ)、バター、甘味料(エリスリトール、スクラロース)、香料
内容量:約480g
栄養成分(100g当り推定値):エネルギー422kcal、タンパク質9.1g、脂質39.8g、糖質3.8g(ゼロカロリー甘味料分4gを除く)、食物繊維2.5g、食塩相当量1.7g
アレルギー特定原材料:大豆、乳、アーモンド
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お客様レビューはベイクドとレアから1件ずつご紹介 手書きハート手書きハート
黒豆ベイクドチーズケーキ
とても良いお味でした!沢山食べても糖質が気にならず安心です!又頼みたいと思います!星星星星星
黒豆レアチーズケーキ
食後のコーヒーと一緒に友人といただきました。ほどよい甘さでとても美味しく、食後なので一切れだけにしておくつもりが、友人も私もおかわりしてもう一切れずついただきました(^^)。いつも美味しくいただけて、とてもありがたいです(^^)星星星星星
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​​​​​​ ※売上の3%は​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​NPO法人日本IDDMネットワーク「1型糖尿病研究基金」 ​​​​​​​に寄付されます手書きハート

今週は確定申告の作業で忙殺され(切羽詰まってやるタイプ )朝ランは4日、ブログは5日連続で休んでしまいました。血糖値コントロール、朝のルーティン、夕食メニューなどもまとめての報告となりますが、我慢してくださいね ぽっ

それでは早朝血糖値から…5日間ともまずまず”Good Contril”キープでした



朝ランは昨日から再開しました。休養十分なのでペースはまずまず

筋トレは休まず継続。①腕立て伏せ100回&脚上げ腹筋100回 ②背筋100回&上体起し腹筋100回 ①②を交互に日替わりでスマイル。そしてモーニングブレイクは毎日コーヒー&チーズで変りません☕️🧀



夕食メニューはこんな感じですぺろり
3月1日:鮭とキノコのホイル焼き。他にサラダ、納豆、味噌汁など

3月2日:寒かったのでおでん🍢

3月3日:雛祭りにあやかってちらし寿司…と言いたいところですが、それは家族だけ。私は低糖質具材とノンアル0カロリー梅サワーで低糖質にクール

昨日:ゴマ豆乳鍋…あっさり系でいくらでも食べられます

低糖質ライフ ​の工房ワークはちょっとひと段落ぽっ​​​​​​
​​​
【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】
弥生3月も5日が過ぎてようやく春らしくなって、庭の陽光桜の蕾が膨らんで来ました
こちらは2日の朝

これは今日の午後

それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします

#低糖質スイーツ
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​誰があなたを護るのかーー不安の時代の皇 [ 青山繁晴 ]​
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クリームチーズ 生クリーム マスカルポーネ バター アーモンドパウダー カカオバター カカオマス ペカンナッツ アーモンド​ くるみ ココアパウダー 抹茶パウダー​ インスタントコーヒー​ キャラメルフレーバーコーヒー
黒豆
大豆粉​ ​​ タンサン(重曹)​ シュガーカットゼロ バニラエッセンス レモンオイル メープルエッセンス 抹茶フレーバー​​ シナモンパウダー ​​
)
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最終更新日  2023.03.05 17:47:14
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