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2015.01.27
テーマ： 楽天レシピ(165098)
カテゴリ： お酒・料理・レシピ
超簡単・便利★片付けは容器と箸のみ！
私は夜中に仕事をしていることが多いです。
その癖が身に染みてしまって、夜中は映画タイムであり、
時間があればブログも少しまとめて書いています。
しかし昼夜逆転生活のせいで、朝御飯の準備の頃は
目がくっつきそうな時もしばしば。
締め切り前の仕事で必死のことも多々あります。
そんな日は、夜中の休憩時に朝御飯を作ってしまいます。
厚焼き卵やダシ巻き卵などの常温でも食べれて便利。
それが短時間で作れる今回のレシピは、定番になりそうです。
ジップロック・コンテナーで材料を混ぜてチンするだけなので、
これは忙しい朝を過ごす皆様にとっても便利かと思います。
（↓・・・続く・・・↓）
【レンジのみ】だし巻き卵風、焼かない巻かないダシ卵
料理名：【レンジのみ】だし巻き卵風、焼かない巻かないダシ卵
作者： 秋穂(しゅうほ)
■材料（１人分）
卵 / １個
しょうゆ / 小さじ2/3
みりん / 小さじ2/3
昆布水 / 大さじ１
鰹節粉 / 一つまみ
■レシピを考えた人のコメント
レンジて2分弱。ボールもフライパンも油も使わないで卵料理が完成します！
お弁当に、お酒のおつまみに、勉強やお仕事中の夜食に、とっても便利です。
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◆ この料理には、朝からほっこりする一杯がピッタリ ◆
鯛お吸い物
最中に入ってお湯を注ぐだけのお味噌汁
アマノフーズ 中華粥 2種セット
（・・・ 続き ・・・）
卵は栄養バランスが抜群で、朝食に摂る食品としてはベストです。
ヒヨコが元気に育つように、良質なたんぱく質が含まれていて、
さらに風邪に効果的な成分、風邪予防になる成分が入っています。
毎日を元気に過ごすには、本当に良い食材。
実は、私自身は卵をあまり食べなかったのですが、
そのせいかすぐ風邪っぽくなり、ちょっと気にしていました。
最近卵を良く食べるように心がけていて、少し効果がありそうな
気がしています。風邪っぽくても、治るまでが早いです。
効果があるのか分かりませんが、今年は一日1個は無理でも、
3日に1個以上の卵を食べて過ごすつもりです。
◆ レシピで使ったジップロック・コンテナー各種サイズ ◆
角型 小 ４個入
角型 中 ３個入
長方形 500ml ３個入り
角型大 946ml
ショート スクウェア(5コ入)
角型特大1890ML 2個
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