骨付き＆皮付き肉でコラーゲン補給

骨付き肉はカルシウムやコラーゲンが溶け出ると聞くので、なるべく頻繁に骨付きを買うようにしています。

グラム単価で考えると、骨付きって高くて無駄ですよね。でもメリットも多いので、そこは許すことにしています。

牛の骨付きはあまり売っていないので、鶏肉か豚です。鶏なら調理しやすく手に入りやすい手羽元がお気に入り。

今回のように昆布を下に敷いて煮ると、短時間でもコクのある深い味わいになるので好きです。

手軽で美味しいのに、コラーゲンもたっぷり♪夕食のおかずやお酒のおつまみで、肌ケアして下さい。

やっぱり、ビールだと思います。コクのある味わいに負けないビールをチョイス！

　最近のコラーゲンって、臭いの気にならない無味無臭のものが増えましたね！何度も買っては続かずに大きな袋ごと捨ててきましたが、これなら自分でも続けられそうって思うコラーゲン入り商品がいくつか見つかりました。まだまだ色々浮気して良い商品を探す予定ですけど。

　ちょっと気になっている商品をご紹介。ダイエットにもなるコンニャク麺とか、美味しいスイーツとかコラーゲンなしでも食べたい！