未完成『海のイデア』

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2015.09.16
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◆ 板チョコがカリッ&トロ~ ◆

ちょっと意外な食べ方ですが、板チョコを焼くのが好きです。
表面はカリッとして、中がとろ~っとします。アルミ箔などに乗せてそのまま焼くとアルミ箔に付いてしまうので、
こんな風にバナナと一緒にパンに乗せて、焼きチョコのトーストに♪


2015-08-31 02:22:35

チョコを表面だけカリッと焼くには、高温で焼けるグリルを使うのが、一番良いみたいです。

口の中を火傷しないように注意が必要ですが、一度食べるとハマります!


IMG_2245.JPG

ダイエットに朝のバナナが良いと言いますが、
朝チョコを食べると午後まで集中力を下げずに頭の良い状態をキープ。
例えば、テスト当日はチョコを食べると実力を発揮できるんですよ!

というわけで、頑張りたい日のパワー・トーストとして食べるのが良いかも。

焼きチョコバナナトーストは朝食にもおすすめですが、甘いご褒美感覚でブランチに食べるのも好きです。

すごく簡単なので、チョコバナナが好きな方は、一度お試しください。



【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト
【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト


作者: 秋穂(しゅうほ)

■材料(1人分)
食パン ※厚切りで柔らかいものがおすすめ / 1枚
バナナ / 1本
板チョコ / 1/3~1/2枚
シナモン ※お好みで / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単すぎるのに、満足感タップリのおやつ。焼けたチョコのカリっと香ばしさの後に、とろりと口どけは病みつきになります。

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最終更新日  2015.09.16 08:17:21
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【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト/ロングライフ牛乳&豆乳/チョコバナナ味のスイーツ(09/16)  
ゆうSAIEN  さん
糖質控えているので食べられませんが、
見ていると食べたくなりますね~(*^_^*;) (2015.09.16 10:11:17)

Re:【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト/ロングライフ牛乳&豆乳/チョコバナナ味のスイーツ(09/16)  
ゆうSAIENさん
>糖質控えているので食べられませんが、
>見ていると食べたくなりますね~(*^_^*;)
あらら、すみません。。。

糖質制限は、ダイエットや妊娠、授乳といった一時的なものですか?
一時的なものなら良いですが、長期だと食事制限は厳しいですよね。

私は、成人してからずっと減塩だけは続けています。カロリーは体重に合わせて制限していますが、糖分は医師に注意されてもコントロールできずにいます。 (2015.09.16 10:31:17)

【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト/ロングライフ牛乳&豆乳/チョコバナナ味のスイーツ(09/16)  
ゆうSAIEN  さん
>糖質制限は、ダイエットや妊娠、授乳といった一時的なものですか?
>一時的なものなら良いですが、長期だと食事制限は厳しいですよね。
↑↑
制限といっても全くとらないわけではなく、
あくまで取り過ぎないようにしているだけです^^

夫とこどもが『低血糖症』のようなので^^; (2015.09.17 11:37:03)

Re:【簡単おやつ】焼きチョコバナナトースト/ロングライフ牛乳&豆乳/チョコバナナ味のスイーツ(09/16)  
ゆうSAIENさん
>あくまで取り過ぎないようにしているだけです^^
良かった♪
どうしても食べたい時でも、絶対に食べてはいけないと、食べないようにしているでは、ストレス具合が違いますよね。


>夫とこどもが『低血糖症』のようなので^^;
低血糖ってインスリンが働き出過ぎちゃうから、てっきり糖分をこまめに摂取するべき病気と思っていました。糖質を制限するとは、知らなかったです。 (2015.09.17 12:04:24)

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