未完成『海のイデア』

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2016.11.18
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◆ 2つのソースで美味しさ2倍 ◆




オーブンを使わなくてもラザニアを作るために、
魚焼きグリルでラザニアを焼く方法を試してみました。


直火で焼くグリルではオーブンのようにじっくり焼きながら
中にじっくり火を通していくことは上手く出来ませんが、
短時間で上部をこんがり焼く方法なら完璧に作れました。


ソースはしっかり煮込んで、ラザニエ(※)もきちんと茹でて作ります。
真ん中にチーズの層を入れたいところですが、
グリルではチーズが溶けないので、上部と2層目くらいまで。
代わりに中にはチーズソースの層を作りました。

※シート状のパスタをラザニアやラザニエと言いますが、
料理名と混同するのでシート状のパスタは単数形でラザニエと表記


本当ならベシャメルソースとチーズの別々の層にしたいですが、
クリームチーズを使ったチーズソースなら一石二鳥です。
ミートソースも作るので、チーズソースの方は簡単に、
クリームチーズとタルタルソースを混ぜて作ります。
手抜きですが、思った以上に美味しく出来上がりました。


このレシピよりももっと美味しく作れたのは、
手作りの煮込みミニハンバーグ を潰してソースにしたもの。

作り置きに♪フライパン1つで煮込みミニハンバーグ


こちらの方がチキンよりもコクがあって美味しいのですが、
チキンよりもカロリーは高くなってしまいますね。


高カロリー、高コレステロール、プリン体=美味しいものなので、
低カロリーの鶏むね肉を使うとサッパリするのは仕方がない!
お肉やソースが少々サッパリでも十分美味しいので、
普段作るのはなるべく鶏むね肉にしなきゃって思っています。

・・詳しい作り方は、レシピの方でご確認下さい。・・



オーブン不要!チキンで作る紅白ソースのラザニア
オーブン不要!チキンで作る紅白ソースのラザニア


作者: Seika A

■材料(約4人分)
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1強
A にんにく / 1片
A 玉葱 / 1個
A 人参 / 1本
赤ワイン / 50ml
茹でてほぐした鶏むね肉 / 1枚分
●あらごしトマト / 1パック(300g)
●ローリエ / 1枚
●黒こしょう・ナツメグ・オレガノ / 少々
●パプリカパウダー / 小さじ1
●コンソメ / 1個
B クリームチーズ / 60g
B 市販のタルタルソース / 12g入り2本
B 牛乳 / 大さじ2
ラザニエ / 8~10枚
エキストラバージンオリーブオイル / 適量
とけるチーズ(シュレッドチーズ) / 大さじ12

■レシピを考えた人のコメント
白いチーズクリームソースは、混ぜるだけで超簡単!赤いソースはヘルシーな鶏むね肉で作るボロネーゼ。カロリーオフした分、たっぷりお召し上がり下さい。

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◆ ラザニアならスクエアのお皿◆

 作ってみて分かったのですが、ラザニエやラザニエッテは四角いのでオーバルの耐熱皿では作りづらいですね!!うちにあるのは、楕円と丸なんです。どちらも隙間ができてしまって、サイズに合わせて切って、さらに隙間も小さく切ったラザニエで埋めて…。ハサミで切って貼り付けてのパズル状態で、とても無駄な作業が増えるばかりでした。 でも自分でラザニエの生地から作るなら大丈夫でした。丸く伸ばす方が楽なので、完全手作りなら丸型が良いです♪でも市販のラザニエを使用するならスクエアの耐熱皿が一番だと思います。もう次回はパスタも手作りしようと思わせるほど、オーバルの形に合わせるために不器用な私は苦労しました。






◆ 焼くだけのラザニア ◆






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最終更新日  2016.11.18 10:32:30
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