1981年から 0
[その他日記] カテゴリの記事
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ゴールデンウィーク
コロナの影響か何となく気分のすぐれない日が続きましたが、少しずつ良くなってきました。湿度の低い気持ちの良い晴天だったので久しぶりの庭の雑草抜きをしました。午前1時間、午後2時間。腰の痛みも出なくてほっとしました。6月の支部総会に向けた2023年度事業報告の作成に取り掛かりました。
May 3, 2024
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やっと晴天
よく晴れて気持ちの良い木曜日でした。予定のない日だったので午前、午後とも買い物に出かけました。午前中は主に食品。午後は仏壇の供花。延命剤を入れると花は1週間は生き生きしてます。萎れてきた葉を落としたり水を取り替えたり面倒を見てやります。しばらく身体を動かしていなかったので4kmほどゆっくりWalkingしました。
May 2, 2024
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終日の雨
気温もぐんと下がって20度前後の寒い雨の日でした。出かける予定はない連休ですが手元現金が心細くなってきたので銀行に下ろしに行きました。1台残っていた灯油ファンヒーター灯油を抜いて掃除して物置にしまいました。前から気になっていた4月の理事会の議事録に取り掛かりました。メモと記憶を頼りに何とか出来上がったら22時半になっていました。気温が低いせいかなんとなく腰の重い一日でした。気がついたら今日は一日誰とも話をしませんでした。昨日は二人の友達と1時間以上話をしたのに。
May 1, 2024
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整形外科医院
車で20分ほどの整形外科医院に行きました。コロナ中、腰の痛みに悩み、10日間の安静期間を過ぎてようやく診察してもらえることになったのです。レントゲンは7~8枚撮ったでしょうか。骨と骨の間の狭窄や背骨のゆがみなど写真を見ながら詳しく説明してくれました。今後はマッサージや湿布、軽い運動で症状を和らげていくしかないようです。ダンスやボウリングも無理せずほどほどに続けて大丈夫とのことです。ナンジャモンジャ
Apr 30, 2024
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墓参り
シャツ一枚でも過ごせた「昭和の日」の休日でしたが午後から雲が多くなって明日は雨の予報となっています。子供のころは「天皇誕生日」の休日だった昭和は遠くなりました。午前中の墓参りは1周忌からの一ヵ月ぶりでした。雑草が一杯芽を出して全部抜くのに30分ほどかかり汗をかきました。今週はゴミステーションの掃除当番です。収集日（月、水、金）、ゴミの回収が終わったあとの掃除をします。今日は13時終了。
Apr 29, 2024
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普通のことができる
昨日までの苦しみが嘘みたいに消えて普通の生活が戻ってきました。洗濯して、掃除して、軽く庭の雑草取りをして、Walkingも少々。よく晴れて気温は25℃を超えました。最初から飛ばすと反作用が返って来るので軽めに。そろそろ支部総会の準備（年間活動報告）や/15の議事録に取り掛からなければいけません。
Apr 28, 2024
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これで終わりに
今までで一番つらい腰の痛みに襲われて朝からまともに歩けません。右足に体重をかけられない状態で動くのは大変でした。何とか車は運転できるので30日の予約をした整形外科に行きましたが断られました。仕方ないので痛み止めを買って家に戻りました。食事をとって痛み止めを飲み、風呂に入って早めに寝ました。寝起きが、寝返りが痛い状態がしばらく続きましたが翌朝は「普通」に歩けるようになりました。もうこれで終わりにしたい私のコロナでした。
Apr 27, 2024
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いったい何
腰の痛みが出ないよう慎重に起床しました。家中のシャッターを開けて、新聞を取りに足を引きずりながら外階段を上がり降りして洗顔を終えて気が付いたのは腰の痛みが消えていたことです。でも金曜日のサークルは予定通り休みことにしてGさんの家まで引継ぎ資料を届けました。風呂場の排水口掃除、布団干し、掃除など一通り家事をこなしました。腰痛は治ったものと思っていましたが夜になって再発。いったい何だったんでしょう。
Apr 26, 2024
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腰痛治まらない
コロナの安静期間が1週間なので腰の痛みを何とかしたくても整形外科に行くことはできません。仕方なく30日(火)の予約だけとりました。右足に体重が乗せられない、背中が真っすぐに延ばせない、寝た状態から立ち上がるのに強い足腰の痛みを感じる状態は依然として続いています。コロナの薬を飲み始めて4日目。頭痛、喉の痛み、気分の悪さは消えましたがまだ咳がときどき出ます。
Apr 25, 2024
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雨の一日
風呂の流し場の排水口の掃除をしました。前回から1か月以上過ぎていてカビやヌメリで汚れています。フィルターは廃棄、お湯で蓋、排水管の内回りを汚れが見えなくなるまでタワシなどで洗い流しました。最後に新しいフィルターを取り付けて作業完了です。作業途中で右腰が痛くなりましたが我慢して作業を終わらせました。その後ストレッチしても痛みが緩和されません。ちょっとまずかったかな。
Apr 24, 2024
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コロナその後
頭痛や気分の悪さは納まりましたが、咳がとまりません。1週間は我が家に人は入れないでしょう。外に出たのは近所のスーパーに食料品を買いに行っただけでした。当然マスクは着用。夕食はレンジで温めればすぐ食べられるカツカレーライスでした。身体を動かさずに寝てる時間が多くなると腰の痛みが出てきます。座骨神経痛だと思います。ネットでその痛みを軽減する方法を探して見つけ実践してみました。効きました。ストレッチで筋肉伸ばしは一時的な効果なのかもしれませんがしばらくやってみます。
Apr 23, 2024
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コロナ
朝いちばんにかかりつけののY医院に電話したら11時の予約が取れました。風邪でもコロナでも発熱外来は予約してから行かないと受診できません。11時半過ぎに先生が私の鼻のなかに検査棒を突っ込んで結果を見せてくれました。コロナです。5日分の薬を貰いました。コロナの薬は国の補助がなくなったので2割負担で5日分が約8,000円と高価です。5種類の薬を一日3回食後に飲まなければいけません。1週間の安静。週の行事は全部キャンセルしました。ゴールデンウィークはおとなしく過ごします。
Apr 22, 2024
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体調
午前中から熱はないけれど頭が痛く、咳が出て喉も痛い状態がだんだんエスカレート。気分も悪いので夕食は簡単に済ませてベッドに入りました。20時半から翌朝7時まで何回も目が覚めました。昨日のダンスパーティーで風邪を拾ったようです。
Apr 21, 2024
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ダンスパーティー
久しぶりに支部の月例のダンスパーティーに参加しました。家から車で5分ほどの小さなホールで13時から16時までの開催でした。参加者は34人、スタッフが10人以上でアテンダントを務めました。2週間ほど前に痛めた股関節の痛みが再発するか心配でしたが何事もなくダンスを楽しめました。外は今年一番の暑さを記録したようですが室内は快適でした。
Apr 20, 2024
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タケノコ
金曜サークルのYさんが皆に1/4本ずつタケノコを配ってくれました。生でなくあく抜きをしたもの。一番簡単なレシピを探して炒め物を作りました。スライスしたタケノコをごま油で炒めて砂糖、醤油、酒を適量混ぜて更に炒めました。ビールの美味しいつまみになりました。
Apr 19, 2024
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冷え込み
夕方から雨が降り出し、冷え込んできました。ここ数日の陽気が嘘みたいに夜はファンヒーターを運転しています。昔のダンス仲間でLINE友達のEさんは昨年転倒して手首を骨折、リハビリ中です。今は骨粗しょう症の治療もしていて月一度イベニティという薬の注射を1年間続けます。副作用か注射のあと腕が腫れて痛いけれど我慢してますとのことでした。私と同じ80代前半。この世代になると無理が効かず体のあちこちに不具合が出てくることを実感します。
Apr 18, 2024
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麻婆豆腐
豆腐一丁を適当な大きさに切りその上に麻婆豆腐の元をのせて電子レンジで5分ほど暖めたらよくかき混ぜて出来上がりです。中辛を買ったのですがかなり辛いです。それと1パックが3~4人前なので1回では食べきれません。3日くらいで完食できそうです。インスタント食品を買うときは何人前か確認してから買わないとこんなことになります。この数日の暖かさで藤の花が一気に開花しました。
Apr 17, 2024
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濡れ縁
ウッドデッキの木材でできている濡れ縁が風化してボロボロになったので一部を解体しました。腐蝕防止された2×8の頑丈な木材ですが20年以上経つと寿命です。最近のウッドデッキはプラスチックでできているので腐ることはなくしっかりしてます。23年前、我が家の建て替え時に作った10畳の広いウッドデッキで、毎年夏になると、親戚兄弟でバーベキューを楽しんだことが遠い思い出です。
Apr 16, 2024
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灯油ファンヒーター
本体の燃料タンクから残っている灯油をスポイトで吸入しポリタンクに戻します。そのあとティッシュでタンクの中のゴミを取り除きます。次に本体、フィルター、吹き出し口など清掃し、全体を新聞紙で包んで物置にしまいます。とりあえず2台終了。もう一台残っています。4月中に片づけます。今日はダンス協の月例理事会で18時スタート終わったのは20時でした。夕食は家に戻ってから冷凍チャーハン。
Apr 15, 2024
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市民会館
事務所まで行って来週の会議室の使用料を払いました。散り始めていますがまだ満開の桜でした。音楽教室の発表会や健康診断が行われていて駐車場は混んでいました。近くの大型洋品店まで足を延ばして初夏向けの長袖と七分袖のシャツを買いました。最近は着るものは現物を見て買うようにしてます。ネットでもいいものはありますが、写真だけでは不安があります。
Apr 14, 2024
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快晴
快晴で気温はやや高めの一日でした。午前中に布団をベランダに出して天日干しは1カ月ぶりです。車の12か月点検では窓ガラスとボディの撥水コーティングをしてもらいました。コーティングはオプションで有料ですが他の点検項目、オイルやフィルターの交換やワイパーゴムの取り替えなどすべて無料です。次の車検までの定期点検すべての料金を割引価格で前払いしてあります。
Apr 13, 2024
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桜が散り始めて
曇り空で時々雨の降る不安定な天気でした。金曜サークルの駐車場に大きな桜の木があってうっかりその下にとめたら車の屋根やボンネットに花びらが点々とおちていました。明日の12カ月点検のときに清掃してもらいます。今の車は9年経過して問題なく動いていますが、ボディは傷だらけです。自分があと何年運転できるかわからないので買い替えはあきらめます。
Apr 12, 2024
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野菜
野菜庫に入れてあるキャベツがなかなか減らないのと時間が経つと切り口が傷んで茶色に変色してきます。捨てたくないのでネットを調べて一番手間のかからないレシピを見つけました。鶏ガラスープの元、塩昆布、ごま油、いりごま、酢を加えて揉みました。約15分で出来上がり。2~3日分/人です。つまみにもおかずにもなります。ついでにキュウリ、長茄子、にんじん、大根で浅漬け。これも15分。でもあとが面倒になって夕食はホットモットのテイクアウトになりました。2024年4月10日（水）12時
Apr 11, 2024
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桜満開
朝から雲一つない快晴となりました。久しぶりに市営霊園まで行き、草取り、墓石の汚れを落とし、花を取り替えました。桜が満開の気持ちのいい墓参りでした。昨日の孫娘の高校入学式は悪天候だったので今日、桜をバックに家族の写真を撮りたいと次女が言い出し夕方、市の緑道公園まで出かけて撮影をしました。
Apr 10, 2024
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会計監査
朝から風と大雨の一日でした。支部の会計担当のIさんと近くのファミレスで11時から待ち合わせて、6月の総会に向けた会計報告の監査を行いました。Iさんは支部の会計を2期務めています。6月の総会でも後任候補がいないので再選になる思います。監査は30分であとは昼食でした。私も監事として2期。役員に若い人が入って来ないのでやむを得ず再認かと思いますがあと2年が限界です。ダンス人口は減り続け、続けている人は高齢者ばかりでサークルも少なくなっています。
Apr 9, 2024
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ポケモン
バイオレット＋ゼロ、スカーレット・任天堂のゲームで高校1年と小学4年の二人の孫が誕生祝いに爺爺にリクエストしたものです。どんなものか知りませんがアマゾンで購入。二人は今日受けとりに来ました。母親から言われたのでしょう「ありがとうございます」と挨拶、嬉々として家に帰っていきました。明日は孫娘の高校入学式。入学祝も渡しました。いろいろと出費がかさみます。
Apr 8, 2024
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日曜日
朝食のあと洗濯機を回したまま日曜サークルに行きました。今月からクイックの練習です。1時間ほどで左足股関節に違和感を感じて後半は見学でした。体重をかけると痛みが出ます。やはり無理は禁物。2週間分の薬を医者からもらっているので飲み終わるまで無理は禁物です。午後は晴れ間が出てきたので洗濯物を外干ししました。
Apr 7, 2024
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櫻見物
市内の工業用水路で両側が桜並木になっている公園に行ってみました。曇り空でしたが暖かな陽気でした。４～5年前の台風で枝の飛ばされた老木ばかりですが、絡まった蔦の間から出た枝に花がついていました。
Apr 6, 2024
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サークルレッスン
先週金曜日痛めた股関節、薬と湿布で1週間過ぎました。痛みは軽くなって歩行には影響ありませんが、まだ違和感が残っています。大丈夫かなと思いつつ練習に参加してみました。ゆっくりした動きは問題ないですが少し早い動きになると少し痛みが出ることがわかりました。先生にお願いをして無理な動きは省略し練習を終えました。家に戻って風呂に入ってしっかり湿布。少し良くなってきたようです。
Apr 5, 2024
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航空管制官
長女の次男が空港から出発する旅客機のパイロットと交信する様子をビデオで見ました。外の景色だけを映しているので孫の姿は出ませんが声はよく聞こえました。旅客ターミナルから出て離陸地点まで移動、離陸したあとのやり取りです。何を話しているかは分かりにくいですが臨場感があるビデオでした。
Apr 4, 2024
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シイタケ
昨日Mさんからもらった椎茸、ネットでレシピを探してバター焼きに落ち着きました。フライパンにバターをしいて椎茸を軽く焼くだけです。塩を少しふって晩酌に合うつまみになりました。赤見魚は夕方から解凍しました。二切れあったので次女に一切れ上げました。次女は昨日、顔がピリピリするので医者に診てもらったら帯状疱疹と診断されました。症状は軽いそうですが安静必要。
Apr 3, 2024
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かき菜
午前中は昨日の続きのWebページの作成。何とか完成し全体の微調整のあとアップできました。午後、昔のダンス仲間のMさんの家まで行って、漬物用のかき菜、シイタケ、ネギなど沢山もらいました。Mさんも単身生活。野菜作っても食べきれなくてほとんど近所や友達に分けてあげるそうです。こちらからはお礼にドリップコーヒー詰め合わせをプレゼントしました。野菜を持ち帰って半分は次女にあげました。さっそくカキ菜のお浸しとサラダ作って夕食おかずに。新鮮な野菜は美味しいです。
Apr 2, 2024
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いよいよ4月
午前中、かかりつけのY医院に行って久しぶりの診察。血圧も正常の範囲内に収まっています。3月は発熱外来が置く診察なしで薬だけもらって帰りましたが、最近やっと落ち着いてきたそうです。コロナが相変わらず多いとのことでした。Webに掲載するため、昨日の競技会の表彰式に撮った写真を編集しページを作る作業にとりかかり夜遅くまでの作業でした。
Apr 1, 2024
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競技大会
7時半集合、昨日セットしたPC、プロジェクターの動作確認など。選手は8時過ぎから会場にやってきてウォームアップ、練習など行っています。9時過ぎから開会式。会長、来賓あいさつ等の後ラジオ体操をやって9時半から競技がスタートしました。競技の進行に合わせて進行掲示板のアップデート。合間に写真撮影。午前中のラテン競技が終わったら表彰式の記念撮影。昼食をはさんで午後はスタンダード競技で同じような手順で進行しました。全競技が終わったら片付け、清掃などを済ませ18時半には家に戻れました。食事を作る余裕はないのでスーパーで弁当を買って夕食でした。疲れて１０時には寝ました。
Mar 31, 2024
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競技会場設営
明日のダンススポーツ競技大会の会場設営を市の体育館で行いました。パソコンを持ち込み、プロジェクターとスクリーンをセットし進行掲示板をスクリーンに投影してテストを行いました。問題なしで他の作業も手伝って17時終了。明日が早いの早く寝ました。
Mar 31, 2024
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整形外科
かかりつけの整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいました。骨には異常なし。炎症を起こしているそうで痛み止めの薬と湿布をもらいました。よく晴れて気温が上昇しています。午後は明日ダンススポーツ競技大会の会場設営作業を行います。
Mar 30, 2024
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雨と強風
天気は悪くても洗濯物がたまってきたので洗濯機をまわしました。室内干し。午後はダンスサークル。4月からの会計担当者との引継ぎを行いました。踊っているとき突然股関節に痛み。終わりまで見学となりました。14時頃には快晴になりました。子供たちが17時過ぎにやって来てコーヒ飲んで18時には帰りました。夕食はキーマカレー。
Mar 29, 2024
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競技会準備
31日に開催されるダンススポーツ競技大会の準備とダンスサークルの収支報告、夕方は生涯大学の同級生との飲み会でした。戻りは19時４０分。日の沈むのが遅くなりました。
Mar 28, 2024
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久しぶりの晴天
昨日までの雨から一転、朝から快晴となりました。ベランダの手摺に家中の布団や枕を干しました。Walkingも1週間ぶりです。公園の菜の花は満開でしたが桜はまだ蕾でした。木曜からは飲み会、サークル活動、競技会会場設営、競技会当日の進行掲示や写真撮影などの行事が続きます。特に31日の競技会は朝7時半から18時まで長時間拘束されます。朝食や夕食は手抜きになりそうです。
Mar 27, 2024
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今日も
終日冷たい雨となり夕方には雷もなりました。昨日の洗濯物がようやく乾いて整理することができました。3月もあと5日、金曜サークルの次期会計は回り持ちですが本人に確認してOKを貰いました。現担当者との引継ぎは29日に行います。帳簿の締めはできていますが、現担当者はExcelができないので代わりに会計報告書を作りました。社交ダンスサークルは若い人には人気がなく、高齢化が進んでやめる人が多く、解散するところも多くなっています。
Mar 26, 2024
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テレビの引っ越し
和室の32型液晶テレビをダイニングに引っ越し、ダイニングの26型を和室に引っ越しました。８畳ではほとんど見ないので眠らせておくのはもったいないと思ったからです。引っ越したあとケーブルの接続をしてリモコンでスイッチをオンにしても電源が入りません。本体とリモコンには番号が記憶されていて、番号が一致しないと作動しないことが説明書に書いてありました。リモコン移動で問題は解決しました。より大きな画面で見やすくなりました。雨が降り続いて洗濯物は部屋干しです。一日では乾きません。
Mar 25, 2024
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会食
カミさんの一周忌を今日行いました。彼岸中は駐車場が開設されますが明けたあとの日曜日だったので車で中に入れました。姉、その長女夫婦、長女と婿さん、次女一家、全部で10人でした。墓参りの後は予約した和食レストランの個室での昼食でした。店のサービスで陰膳を用意してもらえたのでその前に写真を置いてにぎやかな食事会でした。
Mar 24, 2024
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彼岸明け
明日家族、親戚10人で一周忌の墓参りに行きます。その前に掃除をしに行きました。スーパーで花を買って霊園に行きました。小雨がパラパラと降る寒い午前中でした。雑草がかなり芽を出していたので除去に時間を取られました。午後に義姉が我が家に花を持ってカミさんに会いに来てくれました。ご主人は平成元年に亡くなっています。生きていれば85歳。明日は墓参りと食事会に来てくれます。HPの作業は23時に終わりました。
Mar 23, 2024
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HP
午後のダンスサークル練習時間以外、パソコンに向かっての作業の一日となりました。月末に開催される競技大会のタイムテーブルやクラス別参加選手の掲載と、17日に開催されたMサークルの10周年記念ダンスパーティーの報告と写真を組み合わせたページの作成です。文章の校正や写真の編集作業で11時過ぎまで。まだ終わりません。
Mar 22, 2024
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地震の頻発
9時過ぎの地震はスマホの緊急速報がけたたましくなりましたが我が家では震度3くらいだったでしょうか。栃木県、埼玉県では震度5のところもあり被害がありました。今日も冷たい風の一日でしたが暖かい服装で5kmほど歩きました。夜、今年80歳になる弟から電話。何かと思ったら癌（前立腺）にかかって治療を始めた。かなり進行しているけれど薬で治療している。転移はないとのこと。自覚症状はなし。回復を祈るしかありません。
Mar 21, 2024
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競技会準備
春分の日の水曜日は不安定な天気となりました。雷がなったり突風が吹きました。9時過ぎには地震も。このところ千葉では地震が頻発しています。今日は31日のダンススポーツ競技大会の競技進行掲示板を作りました昼間ちょっとやって夕食後3時間かけて何とか出来上がりました。最終確認はできれば明日。競技会案内のHPはまだ作りかけ、表彰式用の小道具は未着手です。写真は昨日夕方、雷雨の後出現した虹です（次女が撮影）
Mar 20, 2024
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トイレ工事
予定した時間（9時）ホームセンターの職人がやってきました。最初に既存のトイレの取り外し工事で次に床のタイルの張替工事でした。次に温水シャワートイレの取り付け工事でした。3時間で工事完了。綺麗になりました。
Mar 19, 2024
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15年昔
千葉市に住んでいたSさん夫妻は15年昔ダンスサークルで一緒に練習した仲間でした。カミさんの1周忌を前に奥さんが線香を送ってくださいました。お礼の電話をしました。Sさんも入浴中亡くなったそうです。「一人になっても仲間が誘ってくれてダンスは続けています。健康維持、認知症予防にも役立って元気に毎日を過ごしてます。」お互いの近況を報告しました。元気でいればどこかのパーティーでばったり会うこともあるでしょう。
Mar 18, 2024
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蛍光灯
23年間働いていたキッチンの天井照明（蛍光灯）が点灯しなくなりました。LED照明に取り替えたいのですが電気工事(電気工事士による）が必要になるため今回は諦めました。ホームセンターに行って長さ120cmで40Wの直管型を1本1,580円で買いました。取り換え作業のついで23年間にこびり付いた埃を拭き落としました。高所の作業なので神経を使いました。切れた蛍光灯は不燃ゴミとして回収してくれます。
Mar 17, 2024
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炊飯器
掃除をしているときに、カウンターに置いてあった炊飯器をうっかり床に落としてしまいました。3合炊きのコンパクトな炊飯器は、蓋をロックする部分が壊れて使えそうもありません。近くのホームセンターに見に行きましたが種類が少なく3合炊きはおいていません。結局ネットで検索し同じメーカーのものを注文しました。届くまではスーパーで売っているご飯のパッケージを使います。今日は孫(小3)の少年野球の試合を見に行きました。小3以下の子供たちの試合ですから、両チームともエラーによる得点が多く見方によっては楽しい試合でした。
Mar 16, 2024
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