お早う御座います アポ哲です m(__)m
今日は長月三十日の日曜日
干支 甲午（きのえ・うま）
九紫 仏滅
今日は何の日
中秋の名月（旧暦八月十五日）
お月さんがが日本で一番綺麗な日
台風が近づいていて昨晩は雨の中 バス帰宅
今朝も雨がかなり降ってます
今晩は月で餅つきするウサギさんが見られないみたい
悔しいです (`_･)
今朝の体重 ５６．４キロ
体脂肪率 １７．６パーセント
血圧 １３８－８１
脈拍 ６４
体温 ３５．３度
今朝の朝日新聞トップ記事
工場爆発 消防士が死亡
姫路 従業員ら３０人が負傷
消防士というのはみんなが逃げていく危険な中、事故現場に最初に入って最後まで止まって命をかける
素晴らしい職業です 合掌
今朝で
般若心経
９７８００回読破 合掌
１０万回まであと２０００回
毎日毎日唱えることが大事です 合掌
今月のテーマ
長月のテーマ
posted by (C)アポ哲
つい、あかんことばかり目につく。自分も他人も。そして、愚痴ったり非難したりする。でも同じ人生なら、楽しい方がいいに決まってる。誰も楽しくない人生を望んでいないはずだが、マイナス思考はダメですね ＼(__
) ハンセィ
ええとこをいっぱい見つけて、お互いを思いやる、やさしい嬉しいことばを使って、楽しい老後を目指そう！！！
世界の１００歳人に学ぶ「健康」と「長寿」の９つのルール
ルール１ 適度な運動を続ける
ルール２ 腹八分で摂取カロリーを抑える
ルール３ 植物性食品を食べる
ルール４ 適度に赤ワインを飲む
ルール５ はっきりした目的意識を持つ
ルール６ 人生をスローダウンする
ルール７ 信仰心を持つ
ルール８ 家族を最優先する
ルール９ 人とつながる
よいと思うことは一つでも二つでも実行しましょう
そして１０年くらい継続しましょう
継続は力なり!!!!!
明日から神無月
神無月も
毎日毎日
平々凡々と丁寧に
ゆるゆるのんびり
人に優しく
夫婦仲良く
がんばらないけどあきらめないで
生きることに (^_-)-☆
お墓詣りで見た彼岸花
家族だったライトをふと思いました (^_^)
