[健康] カテゴリの記事
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★４年ぶりの大腸内視鏡検査。
人間ドックで引っ掛かり、４年ぶりの大腸内視鏡検査です。検査はそれほど大変では無いですが、事前準備、検査目の大腸の洗浄、前処理が大変です。いつもビジネスホテルを予約し、検査の６時間ほど前から準備作業開始、計２Ｌ位の下剤を飲む必要があります。最初は問題なく飲めますが、飲み進めるうちに無理やりおなかに流し込むような感じになります。内視鏡室についたら、さっそく検査着に着替えます。おしりからの検査になるので、おしり側が開く検査パンツに履き替える必要があります。まず、スムーズに内視鏡を挿入するために、お尻にゼリーが塗られ、続いてゆっくり内視鏡が入っていきます。検査時間は全体でせいぜい１５分くらいで、その間も先生や看護師さんと話をすることが出来ます。４年前、人間ドックドックで引っ掛かり、内視鏡検査し、結果、ポリープが発見され、切除です。後日、医師の話を聞くと「切除したポリープの先にガンが見つかりました、早期発見で、根元から切ったので大丈夫でしょうが、10か月後に再度、内視鏡検査で確認しましょう」ということになり、２回目の検査では何も見つかりませんでした。父が57歳の時にガンで亡くなっていて、「ついに来たか」・・・と思いましたが、大丈夫でした。自覚症状が無く、痛くも痒くも無く、薬が出るわけでもありません。食事制限も無く、酒をやめるでもなく、普段の生活は何も変わりません。妻は、大げさだと・・・。(笑)【今日のLifeHack：自分の世界を他人に開くことで自分の世界を大きく広げていく、林修】
July 27, 2024
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★人間ドック、今年も鼻から胃カメラ、大きな問題なし。
毎年恒例の「人間ドック」の季節です。曇り空の中、久しぶりにバイクを走らせます。いつもの様に次々に進み、難関は、胃カメラです。バリウム検査より辛いですが、医療関係者は胃カメラだという噂を信じて、これです。最近は口からではなく、鼻から入れるスタイルをお願いしています、苦しいながら、終わると、ホッとします。結果が間に合わないものは郵送ですが、分かった分の診断結果は大きい問題はありません。ろくに運動をしていませんが、善玉菌が多すぎて、悪玉菌も多すぎます。また、以前からの逆流性食道炎の延長でしょうか、食道と胃の間が多少荒れているとのことでした。計算された美味しい昼食を済ませて終了です。これで取りあえず１年は大丈夫でしょう。････････････････････････････････････････＜■鼻からの胃カメラ検査＞（上部消化管内視鏡・経鼻的胃内視鏡検査）内視鏡カメラを鼻から挿入し、食道・胃・十二指腸（上部消化管）の検査を行います。 麻酔を塗布した鼻と同じ太さのスティックを 内視鏡を入れる前に鼻に挿入することで、検査時の違和感を軽減しています。＜経鼻的胃内視鏡のメリット＞・喉をカメラが通過しないのでオエッとならない。・喉をカメラが通過しないので検査中も話すことができる。・喉に麻酔をしないので検査後すぐに飲食可能＜経鼻的胃内視鏡のデメリット＞・鼻の皮膚が弱い方は鼻血が出る可能性がある・切除治療ができない（後日改めて切除治療が必要）････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：善にも強ければ、悪にも強いというのがもっとも強力な力である、ニーチェ】
June 8, 2024
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★すい臓がんの疑いが晴れ、ランチはお寿司。
「超音波内視鏡」検査の結果、すい臓がんの疑いが晴れたらお祝いです。お昼は寿司屋へ飛び込みます。ちょっと高めを注文、おいしくいただきました。そして次のお祝い、椿山荘へ向かいます。【今日のLifeHack：尊敬されて、仕事があって、発想も、状況を把握できる頭脳もまだある。それを幸せと言わずして何というか、立川談志（７代目・自称５代目）】
August 28, 2023
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★超音波内視鏡で膵臓癌の疑いが晴れ。
６月に人間ドックで「すい臓がん」が疑われ、７月に「造影CT」と「MRI」を受けました。結果、「すい臓がん」は見つかりませんでしたが、「すい臓がん」の疑いは少し晴れましたが、「超音波内視鏡」検査の為、別の病院が紹介されました。そして、盆休みの後半に予約が取れ、検査です。検査方法は胃カメラのスタイルですが、検査部先端は、ひと回り大きく、とてもスムーズに入っていくとは思えません。それでも、何とか胃の中に入っていき、そこから超音波を当てて検査、通常の超音波検査よりも膵臓に近い部分で確認することができ、診断精度が上がるとのことです。無事終了し、結果、すい臓がんの心配は無いとのことで、疑いが晴れました。良かったです。････････････････････････････････････････＜■超音波内視鏡検査（ＥＵＳ）＞内視鏡の先に超音波画像装置が装着された内視鏡で、消化管壁の構造や膵臓、胆管、胆嚢、リンパ節などを詳細に観察する検査。 胃や十二指腸から、消化管壁の層構造を詳しく見たり、腹部超音波検査では消化管ガスの影響を受けて詳細な検査が困難であった膵臓や胆道系の十分な観察が可能になった。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：誰だって、ほんとうにいいことをしたら、いちばん幸せなんだねぇ、宮沢賢治】
August 27, 2023
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★人間ドックで初めての経鼻内視鏡、楽ーー。
今年も、人間ドックの季節です。前日の21時から口には何も入れず、水は良いようですが、喉が渇かない私は水も飲みません。また、いつもこの時季はお酒を控え、1週間我慢します。(笑)当日は台風の中、電車が止まり、バスも分からず、一番安全？な方法、バイクで人間ドックへ向かいます。走りは順調、指定の１時間前に到着です。１時間覚悟で並ぶセミナーではありませんが・・・。(笑)１０年位前、「病院関係者でバリウム検査を受ける者はおらず、胃カメラ」という噂を信じて？からは胃カメラを続けています。今回、初めての経験は「経鼻内視鏡」、鼻からの胃カメラです。これまでは口からの胃カメラで、辛く、毎回、もう二度とやらないと思いながら・・・毎年・・・。結論から言うと、「当たり」、楽です、もっと早く、鼻からに切り替えれば良かったと思います。結果は・・・「逆流性食道炎」と「膵臓拡張」で、来月再検査の予定です。今後、今まで以上のセレンディピティは望めず、やりたいことは、ほぼ遣り終えて、昨年、自分史も完成し、いつお迎えがきても大丈夫ですが、もう少し、先になりそうで・・・。(笑)因みに、「人間ドックの日」は７月１２日、「内視鏡の日」は７月１４日（ナイシ）とのことです。ドック終了後の楽しみは昼食、美味しくいただきました。美味しく食べられるのは健康な証拠？････････････････････････････････････････＜■「鼻から」のメリット＞「鼻から」のメリットは、解剖学的にスコープが舌根（舌の奥の方、指で押すとオエッとなるところ）に触れないので、嘔吐反射が起きにくいこと。また検査時間は5分程度で、検査後の生活制限も無し。かつて「経鼻用のスコープは細いので、画質が悪い・解像度が劣る」と言われたが、超高性能のCCDが開発され、その問題は解決された。「鼻から」の唯一の欠点は、「鼻腔が狭くて通らない人がいる」こと。検査直前に、両鼻腔内に表面麻酔を噴霧され、両鼻の入りやすい方からスコープを挿入。現在、経鼻内視鏡の直径は5.8mm～5.9mmといったところで、これより鼻腔が狭いと「鼻からは入らない」ということになる。････････････････････････････････････････＜■人間ドック66年の歴史＞「人間ドックの日」は1954年7月12日、国立東京第一病院（現・国立国際医療研究センター病院）で初めて実施されたことに由来。それまでは病院の各科を周り何日もかかった健診ですが、一度に総合的な検査が可能に。この検査を報じた新聞記事が、船の点検や修理を行う「dock（ドック）」という言葉を使って「人間ドック」と報道したことをきっかけに、このように呼ばれるようになった。････････････････････････････････････････＜■世界に誇る内視鏡技術＞「内視鏡の日」はその2日後の7月14日。「7・14（ないし）」という語呂合わせで命名された。日本は1950年に世界で最初の胃カメラ撮影に成功した先進的な国。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：予想外の人生になっても、そのとき、幸せだったらいいんじゃないかな、松岡修造】＜鼻から胃カメラ＞＜胃カメラで撮影＞＜7/12は「人間ドックの日」、7/14は「内視鏡の日」＞
June 11, 2023
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★コロナワクチン6回目を終了、副反応無しで翌日はセミナー。
コロナ・ワクチン接種６回目の案内が届き、早速申し込みます。そして、無事終了、前回と同じファイザー製（オミクロン）のワクチンです。①ファイザー、②ファイザー、③モデルナ、④ファイザー、⑤コミナティRTU筋注/オミクロン（ファイザー）、⑥コミナティRTU筋注/オミクロン（ファイザー）今回も、これまで同様、副反応が無く、翌日の上原浩治・大山加奈セミナーも大丈夫です。世の中のコロナ禍も落ち着いてきたようですし、これで暫くは大丈夫でしょう。・・・但し、最近、「はしか」が流行ってきているとか・・・次は、これでしょうか・・・。【今日のLifeHack：伝えるかどうかは別なんだけど、やっぱり曲なり何なりで、僕という名前の中で出て行けることは、すごく幸せだなぁと思う、hide】
May 24, 2023
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★左目は飛蚊症（網膜剥離の前兆か？）、右目は視力低下（白内障？）に。
最近、左目で見ていて、直径5mm位の黒い塊が見えるようになり（飛蚊症？）、右目は極点に視力が落ちてきたので、眼科の門を叩きました。一軒目の眼科で左目は飛蚊症で網膜剥離も心配される、右目は白内障で、しっかり検査をした方が良いと言われました。但し、ここは検査設備が無く、白内障の手術設備も無いとのことで、二軒目を案内されました。一軒目は待合室に１０人程度でしたが、二軒目は７０～８０人、１１時に受付けし、長時間待つのを覚悟しランチへ。病院に戻って検査が始まったのが１３時半で、終了したのが１５時半、長かった・・・。結果は左目が飛蚊症で網膜剝離の心配無し、右目は白内障で直ぐに手術の必要無し、少し安心しました。いずれ、要因は老化現象とのことで、仕方がありません。事前に注意事項があり、検査後、６～７時間は瞳孔が開き過ぎで、眩しくて普通には見えないので、車の運転は不可です。確かに、対向車のヘッドライトがロービームのはずが、ハイビームの様に眩しく見えます。また折角の満月のようなきれいな月も、周りにコロナのようなものが発生して、三角形、△が一杯ついた「太陽マーク」のように見えてしまいます。ＷＩＴＨコロナではありませんが、ＷＩＴＨ飛蚊症＆白内障で共存共生です。････････････････････････････････････････＜■白内障＞英: cataract）水晶体が灰白色や茶褐色ににごり、物がかすんだりぼやけて見えたりする。原因は、水晶体を構成する蛋白質であるクリスタリンが会合することで変性し、黄白色または白色に濁ることにより発症するが、根本的な原因は解明されておらず、水晶体の細胞同士の接着力が弱まったり、水分の通りが悪くなったりして起こるのではないかといわれている。発症は45歳以上の中年に多く、年齢を重ねるにつれて割合が増加する。また、80歳以上の高齢者はほとんどが何らかの形で白内障の症状を引き起こしているといわれる。水晶体の白濁そのものは、病気ではなく、皮膚のシミや皺などと同じく老化の一環であるという考え方もある。････････････････････････････････････････＜◆散瞳検査（さんどうけんさ）＞「瞳を開く検査」「目薬を使う検査」と言われることもあり、眼の奥をしっかり見たい時、例えば飛蚊症の検査や、糖尿病性網膜症などを疑ったときによく行われる。眼底検査は、瞳孔は光が当たると小さくなり観察できる範囲に限界があり、網膜の病変が、網膜のすみの方にある場合見つけられない可能性がある。そこで、検査用の目薬を使って瞳孔を大きく開いて、眼底をより詳しく網膜のすみずみまでを観察するのが、散瞳検査。検査用目薬をさすと１５～２０分ぐらいで瞳孔が開き、その状態で、眼底撮影検査や診察。散瞳後瞳孔が元の状態に戻るまで、個人差がありますが４～６時間かかる。散瞳すると、光がまぶしく感じたりピントが合わない状態になり、検査後は車の運転が難しくなる。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：人間が一生懸命に働くとき、お金はその理由の一部に過ぎない、ロナルド・ドーア】
November 13, 2022
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★人間ドックで初自動視力検査、胃カメラは辛い。
今年も、人間ドックの季節です。当日は快晴、ツーリング日和、バイクで遠くまで走りたい気持ちをぐっと抑え、人間ドックへ向かいます。今回、初めての経験は、自動視力測定、担当者一人で二台持ちです。測定機に向かい、ランドルト環の隙間がある方にスティックを傾けます。・・・当たったようで・・・。また今年も、難所は「胃カメラ」、辛いです。終了までの時間が長く感じられます。診察中は、もうやらないと思うのですが、また申し込んでしまい・・・。(笑)全てを終え、結果は大きな問題も無く、コレストロールくらいで、ほぼセーフです。コロナ禍、これ以上のセレンディピティは望めず、やりたいことは、ほぼ遣り終えて、自分史も完成しました。いつお迎えがきても大丈夫ですが、もう少し、先になりそうで・・・。(笑)【今日のLifeHack：知識人は問題を解決し、天才は問題を未然に防ぐ（アインシュタイン）】＜自動視力検査＞＜胃カメラは辛い＞
June 17, 2022
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★洗口剤と歯磨き粉で１次予防、ﾏｳｽﾋﾟｰｽ矯正で2次予防。
明海大学の申 基喆（しん・きてつ）副学長に続いての登場は、エムズ歯科クリニックの荒井 昌海（あらい・まさみ）理事長です。歯科医師の立場から、人間の臓器のうち唯一自身でメンテナスができるのが歯であるとし、洗口液を使用することも有用であることを説明。その後エムズ歯科クリニックの歯科衛生士である井田さん、山本さんが自宅でできる一次予防、歯科矯正など病気になる前にできる二次予防についてそれぞれ説明しました。内容を抜粋すると・・・････････････････････････････････････････②荒井 昌海（あらい・まさみ）（エムズ歯科クリニック 理事長）人生を最後まで健康に過ごすために～歯を失わないために自分でできること、歯科医院でできること～・１次予防、日々のケア、自宅で洗口剤と歯磨き粉で１次予防が効果的に出来る。・２次予防、未病時の検診、マウスピース矯正、ワイヤー矯正。・治療、・３次予防、再発防止、③井田 沙紀子（いだ・さきこ）（エムズ歯科クリニック 歯科衛生士）・歯磨剤、フッ素による虫歯予防。・洗口剤でうがい。④山本 詩織（やまもと・しおり）（エムズ歯科クリニック 歯科衛生士）・３ヶ月で磨き方が変わる。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：「できるけどやらないだけだ」と自分に言い聞かせている間は「できない」ということを別の表現で言っているに過ぎない（リチャード・Ｐ・ファインマン）】＜荒井理事長＞＜井田さん＞＜山本さん＞
June 11, 2022
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★恒例の、高齢人間ドック、終了！。
早いもので、今年も人間ドックの季節です。いつもこの時季はお酒を控え、1週間我慢します。(笑)前日21時から口には何も入れず、水は良いようですが、喉が渇かない私は水も飲みません。当日、天候に恵まれツーリング日和、水も口にすること無くバイクを飛ばします。検査が次々に進み、最後に胃カメラです。・・・病院関係者はバリウムでは見つからないので、胃カメラだという噂を聞いてから、続けています。胃カメラは何度やっても慣れることはなく、辛く、辛く、その時は二度としないと思うのですが・・・。(笑)お陰様で、無事終了、結果は血圧が少々高いくらい、他の経過観察の数値も動かず、良好です。ドック終了後の楽しみは昼食、美味しくいただきました。美味しく食べられるのは健康な証拠？さっ、これで、1年は大丈夫でしょう、来年のドックまで、一安心です。【今日のLifeHack：ただそれを知っただけでは上手くいかない。好きになればその道に向かって進む。もしそれを心から楽しむことが出来れば、いかなる困難にもくじけることなく進むことができるのだ 渋沢栄一】＜7月12日は「人間ドックの日」＞
June 11, 2021
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★体重計･体温計不要論者が体温計を購入。
私は、体重計と体温計の不要論者で、過去に困ったことがありません。結婚した25歳から風邪をひいたことが無く、熱が出ず、体温はほぼ変わりません。体重は二十歳から変わらず、ることがなく体重が増減すれば身体の動きで分かるし、額に手をかざせば熱が平熱かどうか分かります。体重計も体温計も不要で、妻が望んでも、買うなと言ってます。ぎっくり首になる迄、有給休暇を取ったことが無く、お薬手帳も持っていません。何十年も付き合ってきた自分の身体、自分で分からないはずが無いと過信？しています。ところが、ところが、このコロナ騒ぎです。妻が一部上場を無事定年退職し、運よく決まった次の会社で、毎日検温した値を記録に残さねばならないといいます。困りました。毎日「平熱」と書く訳にもいきません。仕方なく体温計を買います。楽天市場で注文です。・・・私の負けでしょうか・・・。(笑)【今日のLifeHack：お前は自分の立場に忠実なのは結構だが、同時に恕、つまり相方の立場も理解してやるという広い気持ちを持たねば世の中に円満に処していくことはできない 渋沢栄一】＜楽天市場で＞＜そして、届きました＞
June 9, 2021
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★今回は3ヶ月でギックリ首ほぼ完治？。
今年の春に発症した「ギックリ首」、右肩から右手先まで痛くて、夜に右側への寝返りが出来なくなりました。診断では、首からきている痛みとのことで、「変形性頚椎症」病院に通い、首を吊り、痛み止めの薬を飲み続けました。そして、痛みがおさまりました。はじめは、痛み止めの薬のお陰かと思い、少しずつ、飲むのを止め・・・春から3ヶ月、ほぼ完治したようです。助かりました。再発しないことのを祈るばかりです。・・・普段の長時間のパソコン操作、気を付けねばいけません。【今日のLifeHack：一個人がいかに富んでいても社会全体が貧乏であったら、その人の幸福は保証されない。その事業が個人を利するだけでなく、多数社会を利してゆくのでなければ、決して正しい商売とはいえない 渋沢栄一】＜「カラー」に、さようなら！＞
June 6, 2021
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★ぎっくり首(変形性頚椎症)にカラー購入。
私の「ぎっくり首」が再発し、病院で告げられた病名は「変形性頚椎症」、週に数回病院に通って、体重の1/7の力で首を吊って、リハビリを続けていますが、なかなか改善しません。前回は1年近く掛かかって治りました。前回の経験から、首を固定するカラーを注文です。送料は無料で５９９円と驚くほどお安いのですが、納期は1ヶ月、中国から発送されます。そして、やっと届きました。前回同様、首に巻いて生活します。首が守られているような気がします。但し、これから暑くなる時期、はやく外したいな、と・・。【今日のLifeHack：一人ひとりに天の使命があり、その天命を楽しんで生きることが処世上の第一要件である 渋沢栄一】＜中国から送られてきたカラー＞＜カラー装着で生活＞
April 25, 2021
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★30枚100円ﾏｽｸ､鬼に金棒･ﾒｲｸはｶﾈﾎﾞｳ。
昨年、一時、世の中から消えたマスク、今はどこでも買えるようになりました。そして、私が長年愛用している、待ちに待った百均「ダイソー」の３０枚で１００円のマスクが店頭に並んでいるのを見つけました。品質はまあまあで、1枚３円強、最安値かと思います。1年以上掛かって、やっと入荷です。これで「鬼に金棒、メイクはカネボウ」、「レレレのおじさんにホウキ」です。これまで何の問題もありません、思う存分使えます。【今日のLifeHack：少しずつ少しずつ努力していると、ある日とんでもない奇跡が起こるものです 斎藤一人】＜長年愛用している「ダイソー」の３０枚１００円のマスク＞
April 17, 2021
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★ｽﾏﾎ契約特典PayPay､無料で腹筋台を。
スマホをワイモバイルに替えて、特典PayPayが付与されました。これまで一度もチャージしたことは無く、プレゼントされては使っています。そして計3500円ほどになりました。PayPayは早く使わないと分からなくなってしまうので、添付されていた「PayPayモール店」の広告を見て・・・通常販売価格（税込） 5,299円が、セール価格10%OFF で4,769円。（宅配便代無料）更に、添付されていた1,500円クーポンを利用し3269円、お安くPayPay残高で買えます。運動不足解消に、腹筋台に決定！変形性頸椎症にも効果？あるかも・・・。そして、数日で到着、輸入品らしい簡易的段ボールで、緩衝材もなく中で部品が遊んでいます。組立用の取り扱い説明書？を見ながら、同封のスパナとボックスレンチで組み立てます。解説書の写真が部分的過ぎて、分かりづらく、やっと組立完了です。思ったよりも軽く、持ち運びも楽なのが良いです。組み立てに手間が掛かり汗だく・・・これが身体に良かったかも知れません。(笑)さっ、トレーニング、エクササイズ！。やることが大事、習慣づけないと・・・。････････････････････････････････････････＜筋トレ 腹筋マシーン 腹筋マシン シックスパック ハンドベルト 自宅 エクササイズ ダイエット器具 フィットネス 腹筋台 ベンチ 筋トレ＞■体を倒すだけで腹筋が鍛えられる腹筋マシーン。■腹筋、背筋、太ももを引き締めます。■スプリングの数を変更することにより負荷の調整ができます。■座席にはポリウレタンレザーを採用しています。■ハンドベルト付きでトレーニングの幅が広がります。【商品内容】：腹筋マシーン/ハンドベルト 【本体サイズ】：(約)108.2cm×30.4cm×79cm【座席サイズ】：(約)30cm×26.5cm 【カラー】：ブラック/レッド【座席素材】：ポリウレタンレザー 【スプリング数】：6本････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：無理だなんて絶対に口にするな。限界は恐怖と同じで、たいてい幻想に過ぎないから マイケル・ジョーダン】＜ｽﾏﾎ契約特典PayPayを使い、無料でゲットした腹筋台＞
March 16, 2021
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★首吊り要！久しぶりにｷﾞｯｸﾘ首､変形性頸椎症に。
久しぶりに、肩から右腕全体が痛く、右側に寝返りすることが出来ません。更に、右手指先に痺れもあります。また、頸椎の異常でしょうか・・・。病院を訪れると、「変形性頸椎症」、「右肩関節周囲炎」と診断されました。医師に、右腕の痛みは夜だけで日中感じることは無い症状を話すと、日中は重力で椎間板が広がり痛みを感じるが、夜は広がらないので痛いと、意外な応答に驚かされました。病院から、整形病院でマッサージ設備のある整形外科を紹介されます。そこで、首吊り・・・体重の1/7の力で１５分間首を持上げます。これからマッサージして貰う・・・憂鬱な日々が続きそうです。以前は治るまで11か月ほど掛かりましたが、今回はどうでしょう・・・。････････････････････････････････････････＜変形性頸椎症＞加齢によって首の骨である頸椎が変形し、頸椎を通る脊髄やそこから分岐する神経を圧迫してダメージを与える病気。首の骨は、椎骨と呼ばれる7個の骨で構成されており、それぞれの椎骨の間には椎骨同士の摩擦や衝撃を吸収するクッションのような椎間板と呼ばれる弾性繊維がある。椎骨が加齢によって変形する原因には、さまざまな説が唱えられている。例えば、椎間板が加齢によって弾力を失い、椎骨同士の衝撃が増えて骨が棘のように増殖することなどが挙げられる。症状の程度はさまざまであり、主に首や腕、肩のしびれ・痛みを生じるが、脊髄に重度なダメージが加わった場合には、下肢の強いしびれや排尿障害などを引き起こすこともある。＜治療＞変形性頸椎症の多くは、痛みやしびれが強くなるような姿勢を避け、首を安静にすることで症状は改善する。痛みが強い場合には鎮痛剤や筋弛緩剤の内服・湿布の貼付による対処療法が行われる。薬物療法でも症状が改善しない場合には、痛み止めの注射や原因となる神経に直接麻酔薬を注入するブロック注射が行われることもある。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：勝手に限界を決めていたのは自分 高木琢也】＜変形性頸椎症＞
March 6, 2021
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★がんが見つからず、シャンパン「モエ」で乾杯！。
昨年春、大腸内にできたポリープを切除し、中からがんが見つかりました。今回、その後の経過観察で、再び内視鏡検査を受けます。結果、ポリープは見つからず、更に昨年切除した付近の一部を採取しましたが、結果は異常無しでした。良かったです。昨年、切除したポリープにがんが無ければ、お祝いでシャンパン「モエ」を飲もうと思っていましたが延期になり、今回、がんの疑いが晴れ、お祝いが出来ます。モエの正式名称は「モエ・エ・シャンドン」（Moët & Chandon）（MOET＆CHANDON）. 通称「モエシャン」「モエ」.。･･･････････････････････････････････「モエ・エ・シャンドン」は世界一売上があるシャンパンのラグジュアリーブランド。フランスシャンパーニュ地方のエペルネで270年以上の歴史を誇る世界最大規模のシャンパンメゾンで、その敷地内にあるセラー・迎賓館「オランジェリー」・「ホテルモエ」が世界遺産に認定されています。･･･････････････････････････････････■１）歴史的背景：モエ・エ・シャンドンは1743年クロード・モエが創設、フランス王室に献上され、ルイ15世や愛妾ポンパドール夫人をはじめ宮廷の王公貴族や政治家のお気に入りとなり、フランス王室公式シャンパンに認定される。そしていち早く輸出に踏み出し、英国王室御用達のお墨付きを得るまでになる。また三代目当主のジャン・レミー・モエはナポレオンと旧知の間柄であり、ナポレオンはシャンパンで戦勝を祝うほど熱心な愛好家であった。■２）セレモニー要素：レースの表彰台で良く見かけるシャンパンファイトは、ル・マン24時間耐久レースの優勝者が観衆に向けてモエ・エ・シャンドンをかけたことが最初で、成功や勝利の場で度々用いられ脚光を浴びるようになった。またパーティーを華やかに彩るシャンパンタワーはモエ・エ・シャンドンがプロモーションの一環として始めたもの。■３）巨大な企業力：LVMH(モエ・ヘネシー・ルイ・ヴィトン) グループのワインスピリッツ部門に属し巨大な企業力を元に世界150カ国に輸出され、高いブランドイメージを世界に発信し続けている。･･･････････････････････････････････更に、再び妻の誕生日祝いに、少々高いロゼも加え、2本を求めます。「モエ」で乾杯です。久しぶりのモエ、命の有り難さを想い、美味しくいただきます。次は・・・モエの最高峰、「エスプリデュシエクル」は非売品、ウルトラプレミアムキュヴェ 「MCⅢ」は楽天市場でも43,780円と高価なので、一般的なこのシャンパンになるでしょう。(笑)･･･････････････････････････････････（MC Ⅲ の「MC」はモエ・エ・シャンドンを意味し、「Ⅲ」は『メタル』(ステンレススティールタンク)・『ウッド』(オーク熟成)・『ガラス』(瓶内熟成)で表される三つの醸造技術を融合して造られたモエ・エ・シャンドン究極のキュヴェ）（キュヴェ(Cuvee)は元々、「発酵槽」を指す「キューヴ(Cuve)」から派生した言葉。(発酵槽とは、ブドウをアルコール発酵させるための巨大な容器)で、ワインの場合は選び抜いたワイン。シャンパンの場合は、一番搾りの果汁、アッサンブラージュ＜ブドウ品種をいくつかブレンド(混ぜる)＞の行われたワイン）･･･････････････････････････････････・・・とりあえず、命は繋がったようで、また来年、内視鏡検査で良い結果が出たら楽しみましょう・・・。「モエ」は、昨年フランスの免税店で買って以来です。・・・私の誕生日や、結婚記念日に椿山荘に泊まると、冷えたシャンパンがサービスされますが、最近「モエ」が登場することは少なくなり・・・。(笑)【今日のLifeHack：弱気は最大の敵。津田恒美】＜シャンパン「モエ」で乾杯！＞＜医師からきれいだと・・・＞＜この日の新聞＞
April 5, 2020
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★がん検診「PET-CT/腫瘍マーカー」を。
春に人間ドックで引っ掛かり、内視鏡でポリープが発見され切除した中からがん細胞が見つかりました。友人に勧められてがん検診、「PET-CT/腫瘍マーカー」を初めて受けることにしました。（がん細胞が正常な細胞よりも糖を消費するという性質を利用した検査方法で、がん細胞に集積する（ブドウ糖に似た）性質を持つ検査薬（FDG）を静脈注射してブドウ糖代謝などの機能を判定し、CT撮影によってがんの位置や大きさを調べ、転移がんや組織の代謝機能を確認）病院で最初に体温や血圧を測り、採決を済ませて、医師による血糖値や既往歴、健康状態のチェックを受けた後、PET-CTの部屋へ移動です。薬（ブドウ糖に近い検査薬（FDG））を注射されて個室に移動し、リクライニング・シートに座り、テレビを見ながら1時間ほど休み、呼び出されて検査に入ります。装置の上に寝かされ、両手を上げた状態で、機器が身体の上を行ったり来たりします。20分ほどで検査が終わり、また個室で20分間休んで検査完了です。尚、「腫瘍マーカー」は「CEA」＜胃がん・大腸がん・すい臓がんを調べる＞「PSA（男性）」＜前立腺がんを調べる＞「CA125（女性）」＜卵巣がん・子宮体部がんを調べる＞の3種類です。初めての体験、快適な？検査でした。検査から予定の2週間が過ぎ、やっと、やっと、待ちに待った？「検査結果報告書」が届きました。全身癌だらけの最悪のシナリオも想像しながら、恐る恐る封を切って中を覗くと、結果は・・・「・・・悪性腫瘍を疑う異常集積は指摘できません。要経過観察・生活改善・・・※5-10mm未満の小さな癌、軽度である一部の癌などは検出できない可能性があります。定期的な検査や、他の検査でも評価されることをおすすめします。」ほっとしました。---------------------------＜PET（陽電子放射断層撮影）検査とは？＞Positron Emission Tomographyの略で、「癌を発見するための検査」。PET検査では、正常な細胞よりも3～8倍のブドウ糖を取り込む癌細胞の性質を利用する。ブドウ糖に近い検査薬（FDG）を注射して癌細胞に目印をつけたうえで受診者の全身を撮影し、癌細胞の分布を調べる。PET検査は癌の早期発見を可能にしたといわれている。但し全ての癌細胞を調べることができるわけではなく、血糖値が150～200mg/dLを超えている受診者の診断は厳しいとされている。また、血糖値が正常であっても、FDGが集まる部位（泌尿器系、脳、肝臓、心臓など）は診断できないと考えてよいといわれている。その為現在はPET検査による機能画像とCT検査による形態画像を組み合せた「PET-CT検査」の普及も始まっている。PET検査に要する費用は、施設によって異なるが、一般的には10～15万円程度。糖代謝が活発な脳や、FDGの排せつ経路である尿路系、FDGの集積が少ない前立腺や腎臓、肝臓など、癌リスクの発見が難しい部位もあるため、「腫瘍マーカー」などのほかの検査と組み合わせることも大切。---------------------------＜腫瘍マーカー検査とは？＞（「PET-CT」だけでは調べ切れないリスクをカバーする「腫瘍マーカー」で多角的に癌リスクを判定）癌検診で用いられる血液検査。癌細胞に反応した正常細胞がつくりだす物質が、血中や尿中にどのくらいあるかについて、抗体を利用して検出。体内に腫瘍ができると、血液や尿に含まれるたんぱくや酵素、ホルモンなどの物質が急激に増えたり、通常であれば見られない物質が検出されることがある。これらの物質が腫瘍マーカーと呼ばれる。腫瘍マーカーには、前立腺癌の発見に有用なPSAのように特定の臓器と関連するものもある。ただ、ほとんどの腫瘍マーカーは、いくつかの癌に反応するものであって、特定の癌に反応するわけではない。その為、腫瘍マーカー検査は、腫瘍が悪性か良性かを判断するための補助的な検査などに用いられることが一般的。また、癌の再発に関する検査や、抗癌剤治療・放射線治療の効果をみるための補助的な検査としても活用されている。---------------------------【今日のLife Hack：楽天主義も悲観主義も一つの思考習慣によるものです。楽天家の人生が楽しく、悲観主義者の人生が暗いのは当然です。どちらもそれを望んだからです。- ジョセフ・マーフィー -（米国で活動したアイルランド出身の宗教者、著述家 / 1898～1981） 】
October 28, 2019
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★一昨年のギックリ首・昨年のギックリ腰、今回2回目の！。
一昨年は「ギックリ首」に悩まされ、今回、昨年に続き2度目の「ギックリ腰」です。英語で「魔女の一撃」、困ったものです。夜、風呂場で腰に痛みを感じ、湯上りにパソコン前に座ってブログを書いていると、腰に激痛が走り、身動きが取れない程になってしまいました。布団に入っても一苦労、横になったまま痛みで寝返りが出来ません。翌日、、ドラッグストアで湿布薬「バンテリン」を購入です。もっと効きそうなロキソニン配合のものは、薬剤師がいないと買えないとか・・・。治らないので、病院へ行き、レントゲンの結果は、特に異常は無く、腹筋と背筋が弱っていると言われてしまいました。痛み止めの飲み薬と、湿布薬が出されました。ロキソニン入りのようで・・。久しぶりの病院、待たされます。レントゲンは早かったのですが、診察で、会計に、薬局でまた待ちです。なぜ、これほど待たなければならないのか、分かりません。合理化を、時短を、無駄取りを！あれから数日が経過、治ったような・・・気になっています。再発が嫌で、今は咳が出そうになると、しっかりと構えて備えます。再発が怖い、クシャミが心配な「ハクションが怖い大魔王」です。(笑)【今日のLifeHack：むしろ「成功は失敗のもと」と逆に言いたい。その方が、この人生の面白さを正確に言いあてている。- 岡本太郎 -（日本の芸術家 / 1911～1996）】
July 21, 2019
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★人間ドックで引っ掛かり、ポリープ切除。
人間ドックドックで引っ掛かり、内視鏡検査です。結果、ポリープが発見され、切除です。後日、医師の話を聞くと「切除したポリープの先にガンが見つかりました、早期発見で、根元から切ったので大丈夫でしょうが、10か月後に再度、内視鏡検査で確認しましょう」ということに。父は57歳の時にガンで亡くなっていて、ついに来たか・・・と。自覚症状が無く、痛くも痒くも無く、薬が出るわけでもありません。食事制限も無く、酒をやめるでもなく、普段の生活は何も変わりません。妻は、大げさだと・・・。【今日のLife Hack：いくつになってもわからないものが人生というものである。わからない人生を、わかったようなつもりで歩むほど危険なことはない。- 松下幸之助 -（日本の実業家、発明家、パナソニック創業者 / 1894～1989） 】
July 7, 2019
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★昨年はｷﾞｯｸﾘ首、今年のｷﾞｯｸﾘ腰も治った？ような。
・・・「ただ今、海外出張中」・・・。昨年のギックリ首に悩まされ、10ヶ月以上経過して、なんとか完治。今年は大きなクシャミをした後に、英語で「魔女の一撃」、ギックリ腰で金縛り状態、まったく身動きが取れなくなったのは人生で初めて、ショックを受けました。あれから約1週間で治った・・ような気になっています。再発がゴメンで、今は咳が出そうになると、しっかりと構えて備えるようになりました。再発が怖い、クシャミが心配な「ハクションが怖い大魔王」です。そういいながら、「マグロ」のような回遊魚生活に戻りつつあります。私は、予定表は白いのが嫌いで、自分でそうしたいのもありますが、周りの環境もそうさせているような・・。因みに、回遊魚とは英語で「migratory fish」。マグロやカツオは自らエラブタを動かす事が出来ず、止まると死んでしまうので泳いでエラの中に酸素を取り込んでいます。但し、マアジや太刀魚などエラを動かせるタイプの回遊魚は、泳ぎを止めても死ぬ事はなく止って睡眠もとり、マグロやカツオ等は右脳と左脳を交互に眠らせる事ができるので、眠る際は低速で泳ぎながら睡眠をとっているようです。【今日のＬｉｆｅ Ｈａｃｋ：時代を変えよう言うのはすべてをあきらめた人が言う言葉なんよ。 自分ががんばれば、時代は自然と変わるんじゃねえの？ 甲本 ヒロト】＜2017年＞＜2018年＞
October 21, 2018
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★ｷﾞｯｸﾘ首の次はｷﾞｯｸﾘ腰、散り椿を2席予約し妻だけ鑑賞。
やってしまいました。土曜日の朝、恒例のバーレナウンバーゲンへ出掛けようとしている時です。バーゲン後に予定した映画「散り椿」の指定席を予約している時です、大きなクシャミをした後動けなくなってしまいました。まさかの、ギックリ腰です。椅子から離れようとしても、痛くて離れることが出来ません。まったく動けないとは、こういうことかと、ショックを受けました。そんな私の姿を見ながら、妻は、いたわりの言葉？と、横になる時の布団を取ってくれ、バーゲンと映画「散り椿」へ出掛けてしまいました。因み、映画は数分前に予約を完了し、二人分の席を確保し、キャンセルは出来ないようです。妻も鑑賞前にスタッフに尋ねたようですが、やはりダメだったようです。また、日曜日は樹木稀林さんの葬儀で吉永小百合さんを一目見たかったのですが、また出来れば春に訪れた積善館のお話をしたかったのですが、夢と消えてしまいました。同じ消えるなら、痛みが消えた方が良いのですが・・・。(笑)「ぎっくり腰」は英語で「魔女の一撃」、ドイツ語で「Hexenschuss」（ヘキセンシュス）というらしい・・・【今日のLife Hack：戦争は常に人間の最悪の部分を引き出す。 平和な時ならあいつも普通の男だ。 出典:シンドラーのリスト著者】
October 1, 2018
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★人間ドックで逆流性食道炎と。
今年も「人間ドック」の季節です。数年前までは、私の健康保険証番号を知っている同僚のおばちゃんが勝手に私の分まで申し込んでくれていましたが、彼女が定年退職後は自分で申し込むようになりました。年一回のお守り、安心の為に・・・。当日は快晴、いつもの様にバイクで出かけました。バイクを飛ばせるのが元気な証拠・・・。人間ドックの全てのプログラムを終え、今年も無事済んだかと思いきや、最後に医師から写真を見せられながら「逆流性食道炎」と伝えられました。取りあえず、様子見ですが、困ったものです。因みに----------------逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合った食べ物や胃液そのものが食道に逆流する病気で、胃液は強い酸性のため、食道に逆流すると、食道の粘膜を刺激して食道の粘膜がただれたり、潰瘍ができたりします。原因は、食道と胃のつなぎめにあたる下部食道括約筋の筋力の低下があげられます。この筋肉が加齢などによってゆるむと、胃の中のものが簡単に食道に戻ってきてしまうようです。脂肪分の多い食事で、逆流性食道炎が起こりやすく、脂肪分の多い食事を控え、胃への刺激の少ないものを腹八分目で食べるようにします。酸味の強い食品も控えたほうがよいでしょう。食生活では、油をオリーブオイルに変えることも、予防や緩和につながります。----------------昨年の今頃、春に発症した「頸椎椎間板ヘルニア擬き」で、左肩甲骨周りが痛み、夜寝返りが出来ず、運転中の左右確認でも左側を向けず不自由な思いをしていましたが、今のところ大丈夫・・・のようです。・・・健康が一番、健康第一・・・。【今日のLife Hack：さあ、元気を出して。最悪の事態はまだこれからやってくるんだから。 フィランダー・ジョンソン】＜当日は快晴＞＜水滴のオブジェ？＞
August 3, 2018
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★頸椎椎間板ﾍﾙﾆｱ､10ヶ月超でほぼ完治？。
昨年の春に発症した「頸椎椎間板ヘルニア擬き」。はじめ寝違えたかと思っていましたが、なかなか肩甲骨の痛みがとれませんでした。人間ドック以外は訪れたことのない病院へ行き、「頸椎椎間板ヘルニア擬き」と診断されたものの、いつまで経っても治りません。痛みが無くなりません。月1回ペースの床屋では、髭剃りの時に、前ぶれもなく、急に顔を横に向けられて死ぬ思い（大げさ）でした。西洋医学がダメなら、東洋医学と、鍼灸院へ通い始めましたが、期待した程には回復しません。通うのを止めようと思ったほどです。そして、10ヶ月超え、やっと治った感じです。結局、何が良かったのか分かりませんが、痛みが無くなりました。振り返ると、病院の医者に言われた言葉が正しいような気がします。「マッサージや鍼灸、他人に頼っていては治らない、自分でストレッチなど身体を動かさないといけない」と。-------------------------------------日経B-online------------1日の間で座っている時間が長いのはオフィスワーカー。そのツケは徐々にやってくる。間違った座り方により体幹のバランスが崩れ、膝、腰、肩、首と体のさまざまな部位に不調を来すようになる。座る場合は、イスに深く腰掛け、骨盤を立てて、背中が丸まらないように真っ直ぐ伸ばした状態がベストバランス。＜背伸びのエクササイズ＞(1)足を肩幅に開いて立つ。このとき、つま先を広げず、まっすぐ前に向ける。(2)両手を正面で組んで、手のひらを前方方向に返し、肘を伸ばして腕を真上に上げていく。手の甲を見ながら、顔も一緒に上げていく。(3)顎を引くように、顔を正面の向きに戻す。自分の体を上と下で引っ張り合うようにして、体をしっかり伸ばす。(4)お腹に力が入った状態をキープしたまま、ゆっくり手を左右に下ろす。整形外科などを受診すると貼り薬や飲み薬を処方され、しばらく安静にするように告げられる。これは 安静にすることで早く治るからではなく、動かすと痛いからである。痛みがあっても歩けるようなら、歩いたり軽いエクササイズをするなど、運動療法を始めた方が回復が早くなるとアドバイス。-------------------------------------【今日のLife Hack：恋が強烈でないのは恋の自然に反しており、 恋が変わりなく続くのは、強烈であるべき恋の自然に反している。 ミシェル・ド・モンテーニュ】＜昨年、「頸椎椎間板ヘルニア擬き」を発症し使用したカラー＞ル
January 9, 2018
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★頸椎椎間板治療、鍼灸院で鍼初体験。
これまで健康体で、25歳の頃から風邪もひいたことがなく、身体だけが自慢でした。ところが、今年の春、首を傷め、頸椎椎間板ヘルニア擬きの診断を受け、通院・治療してきましたが、いっこうに良くなりません。弟夫婦の経験上のアドバイスもあり、鍼灸院へ行くことにしました。普段、注射されるのさえ嫌なのに、鍼など考えただけでも・・・敬遠してきましたが、直らないので仕方がありません。鍼灸院のベッドに横たわり、鍼治療がはじまります。思ったほど痛くなく・・・いや、ほとんど痛さは無く、助かりました。但し、鍼を射す前に、「一ヶ所1,000円掛かります、良いですか？」と言われて承諾したものの気になり、射される度に、1ヶ所、2ヶ所と数え・・10ヶ所を越えたところで1万円超か・・・とため息を漏らした気がします。・・・請求は・・・背中全体を一ヶ所と表現したらしく、鍼は約千円で済みました・・・。（笑）治療結果は・・・傷みはそのまま、あまり変わりません。筋肉が硬くなっているそうで、柔らかくするストレッチを、マッサージを・・長くなりそうです。困ったものです・・。【今日のLifeHack：誰でも死ななくちゃいけない。 でも私はいつも自分は例外だと信じていた。 なのに、なんてこった。幸福の秘訣は、自分がやりたいことをするのではなく、 自分がやるべきことを好きになることだ。 ジェームズ・バリー】
August 10, 2017
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★人間ドック、超音波検査で食道炎と。
毎年恒例、「人間ドック」の季節です。数年前までは、同僚のおばちゃんが勝手に私の分まで申し込んでくれていましたが、彼女が定年退職し、それ以降、自分で申し込むようになりました。今年も無事済んだかと思いましたが・・・目の前に昨年と今年の写真が並べられ、超音波検査の結果、食道炎と診断されました。取りあえず、様子見ですが、困ったものです。今春発症した「頸椎椎間板ヘルニア」の疑いもはれず、いまだに肩甲骨周りが痛いままで、困ったものです。【今日のLifeHack：恋愛は永遠である。それが続いているかぎりは。 アンリ・ド・レニエ】
June 12, 2017
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★肩甲骨が痛い、頸椎椎間板ヘルニアの手前。
悪いことは、続くもので、パソコン不調の次は病気です。左の肩甲骨が痛みます。はじめは寝違いかと思っていましたが、数日経っても直りません。その内、じっとしていられなくなり、首を傾げただけでも痛むようになり、１週間ほど我慢しましたが、妻にしつこく？勧められ、病院に行く事にしました。レントゲンを取り、診断結果は、頸椎椎間板ヘルニアの手前。手に痺れが有ると、ヘルニアだそうで、その一歩手前。普段、薬を飲んだことに無い私に、「お薬手帳はありますか？」「アレルギー反応は・・？」等など、質問攻めです。白いビニール袋に、痛み止め、湿布薬などいっぱいの薬です。困ったものです・・・。【今日のLife Hack：人は、自然の悪を知ることを学んで死を軽蔑し、 社会の悪を知ることを学んで生を軽蔑する。 シャンフォール】＜さっ、何でしょう？＞51)-52)-＜これで、「カラー」＞53)-54)-
January 29, 2017
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★恒例の高齢人間ドック。
今年も来ました人間ドックの季節、行ってきました、行ってきました・・・。当然、前日は21時までに食事を済ませ、その後は、何も口にしない・・勿論、お酒もです。当日、何も口に入れずに、バイクを飛ばしました。・・・バイクが速過ぎ？、まだ開いていません。仕方がないので、近くの公園で写真販売用の鳩を撮影して過ごしました・・・。（笑）そして受付を済ませ、待合いロビーでその時を待ちます。ここの自慢なのでしょう・・有名人のパネルが沢山並んでいます。有森裕子さん、陣内貴美子さん、松尾雄治さんの名が並び、今回は、ちばてつやさんと、佐々木則夫さんのものが増えていました。まっ、信用できる、安心できると解釈しましょう・・・。今回、昨年との違いは、胃カメラ診断。・・・病院関係者はバリウムではなく、胃カメラだという情報で選びました。胃カメラは、5～6年ぶりでしょうか、慣れていないので、入れる時が辛い、辛い。それでも、問題なく、無事終了しました。ドック終了後の楽しみは昼食、前日から食べていないので、美味しい、とても美味しい。今回もご飯とお吸い物をおかわりしてしまいました。そして、診断結果は・・・お陰様で、ほぼ何もなく・・・但し、コレステロール値がちょっと・・・くらいでした。さっ、これで、来年のドックまで、一安心です。【今日のLifeHack:誰一人知る人もない人ごみの中をかき分けていくときほど、 強く孤独を感じるときはない。.ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ】＜待ち時間を利用して、販売用の撮影・・木にとまる鳩を・・・＞＜待合いロビー＞＜今回も有名人にはお会い出来ませんでした・・・＞＜胃カメラ終了後の待ち時間に利用したマッサージ機＞＜待ちに待ったお昼？＞
June 4, 2016
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★人間ドックで血管壁が柔らかい・・。
昨日、恒例の人間ドックを受けてきました。1週間ほど前から酒を断ち、コーヒーの量を減らしましたが、結果はいつもと同じような・・。それでも、今回、「初めて」が３つありました。まず、採決で「血管壁が柔らかい、壁が柔らかいと脳梗塞になりづらい・・」と言われました。ところが、最終結果は、コレステロールが昨年より増えて「脳梗塞になり易い・・」と。運動を勧められましたが・・・・バイクを飛ばすモータースポーツしか思い出せず・・・。次の身長測定では、小島よしお「おっぱっぴー」をした為か、昨年より4mm伸びました。先日TVで紹介されていたので、周りに気づかれない様に足を伸ばしてから臨みました。効果ありなら、来年は、個室で、手と足を力一杯伸ばした後に測定して貰おうと思いました。そして、視力検査で矯正ですが、「1.5・1.5」。久しぶりです・・・当たったのか・・。先日、メガネのフレームにヒビが入り皮一枚になってしまい、新しい眼鏡にしたからでしょう。中学校の頃から視力が落ち始めましたが、小学校の時にひらがなの視力検査表を暗記してしまい、見えるのか、知っているのか分からなくなってしまいました。今はランドルト環ですが・・。視力検査表、忘れても良い無駄な知識ですが、今でも忘れることが出来ず、暗記したまま・・。「りさつくけてへこいりにこ、けいこにいさついてとへり」・・子供の子守歌にしたことも・。終了後はお待ちかねのランチ・・・これが毎年楽しみで、今年も美味しくいただきました。そして、楽天カードで数万円の支払いを・・・。昨日は天気も良くバイクに最適と思いましたが、帰る頃には気温が上昇し、上昇し過ぎ・・ツーリング日和を通り過ぎ、熱風の中を走ることになってしまいました。（笑）【今日のLifeHack：俺はお前のために生きているのではない。お前も俺のために生きているのではない。 ―― ブルース・リー】＜人間ドック＞＜昨年、私の1か月後に受けた有森裕子さん＞＜1階の待合室には・・・若松監督・王監督・長嶋監督・鈴木その子さん・＞＜2階の待合室はこんな感じ＞＜待ちに待ったランチ＞
May 31, 2015
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★ﾅｲｷ･ﾒｶﾞﾈが折れそうで、鯖江ｻﾊﾞﾄﾗ新規購入。
５年ほど前、眼鏡市場で「ナイキ」印のメガネが気に入って購入しました。それが２年ほど前、ツルが折れてしまい、文句を言って新しくものと交換して貰いました。そして今回、また、同じ状況で折れそうに・・・皮一枚で繋がっている感じ・・・。気に入っていても折れそうでは使いものになりません。今回も文句を言ったのですが通じず、やむなく新規に購入することになりました。選んだのは、店長のメガネと同じ眼鏡、福井県鯖江の「SABA三TRD」（サバトラ）。謳い文句は眼鏡の聖地の「職人の手造り」、鯖江の名を持つ眼鏡、SABAE QUALITY。福井県鯖江市は眼鏡のフレームを産業としてメガネフレームの国内シェアは90％以上、世界シェアでもかなりの割合を占める。その中で選んだのは「SBT-002」。お値段は、19,440 円、まっ、妥当でしょう。・・・店長がかけているのだから間違いはないだろうという安易な選定。楽天カードを使うと、連絡は「メガネトツプ」から購入と記してありました。「眼鏡市場」＝「メガネトップ」なのですね・・・知りませんでした。【今日のLifeHack：ある事を真剣に３時間考えて、 自分の結論が正しいと思ったら、 ３年かかって考えてみたところでその結論は変わらないだろう。.F.ローズヴェルト】＜眼鏡市場で「サバトラ」（福井県鯖江）を購入＞＜どこが変わったかよく分からない・・・＞＜間もなく折れそう・・皮一枚で繋がっているナイキのメガネ＞
May 2, 2015
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★秋の味覚、届く。
夏が過ぎ・・もう秋？涼しくなってしまい・・・残暑はどこへ？この時季、我が家に届いた「秋の味覚」は有り難い。友人から葡萄、そして娘から梨が届いた。葡萄は・・・「巨砲」と「マリオ」の詰め合わせ。「マリオ」という種類は初めて・・皮まで食べられるという。冷蔵庫で冷やして・・・皮ごと・・・ウマイ！・美味い！ごちそうさまでした。・・勿論、娘が送ってきた梨も・・みずみずしく、うまい！。【今日のLife Hack：「絶対に失敗しないとわかっていたら、何をしてみたいですか？」-- ロバート・シュラー（アメリカの宗教家）--】
September 15, 2014
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★恒例の人間ドックを・・・。
少し前の話ですが・・恒例の「人間ドック」。毎年のことながら、ここの玄関を潜る時は憂鬱で、どこか悪いところが見つかるのではないかと・・不安で・不安で・・。ここは有名人も受けている所、宣伝か、有名人のコーナーが設けられている。ドック終了後は、お楽しみの昼食、美味しく・・食事を抜いているので余計に美味しい・・。・・お陰様で数値が悪い個所は少々あるものの、取り敢えずＯＫ，再検査無し。紹介状の入った封筒」も渡されずに済み、また１年、元気で過ごせるような気分に・・・。【今日のLife Hack:人間にとって、転んだことが恥ずかしいことじゃない。 起き上がれないことが恥ずかしいことなのだ。 ～ 三浦綾子「帰りこぬ風」より ～】＜エントランス＞＜待合＞
August 18, 2014
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★妻の還暦ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは椿山荘枕､15000。
椿山荘の寝具は優れていて、実によく眠ることが出来る。特に枕がいい・・・枕に頭をつけると、程よい沈み込みがあり、あっという間に夢の中へ・・。夢はみたいが、いつも気づくと、朝を迎えている・・・。（笑）いつぞや、私が語った椿山荘の枕の良さを妻が覚えていたらしく、枕を買ってきてくれた。大きさはベッドの横幅とほぼ同じで、キングサイズ。外国製らしく、インチ表示で 20 x 36 in.(50.8 x 91.4 cm)自宅の布団にのせると、大きいーーー。お値段も立派で・・15,000円、こんなに高い枕を使ったことがない。（汗）・・・あまりの気持ち良さに、永遠の眠りにつかなければ良いが・・・。娘に枕を買って貰った話をしたら、「安らかに・・・居眠り下さい」(笑) と返信が・・。 【今日のLife Hack:「自分がそう決めました.これが私の意志で決めた道です．」と言えれば、そこがゴール！】＜椿山荘の枕は、こんな感じ・・・＞
July 11, 2014
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★高齢、いや、恒例の人間ドック。
今年も来ました、人間ドックの季節が・・・。前の日は21時までに食事を済ませ、その後は、何も口にしない・・勿論、お酒も・・。当日も何も口入れず・・・バイクを飛ばす。この病院の自慢なのでしょう・有森裕子さん、陣内貴美子さん、佐々木則夫さん、松尾雄治さんの名が。まっ、安心できる病院ということで・・・。ドック終了後、楽しみは昼食、とても美味しい。今回は珍しくご飯とお吸い物をおかわりしてしまい！お陰様で、ほぼ何もなく・・・おっと、コレステロールが・・・卵を食べないようにしないと・・。【今日のLife Hack：いまの世の中、人間が人間を見捨てている by マザーテレサ 】
June 8, 2013
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★穐吉敏子さんに会いたかったー。
６月９日、私は人間ドックでしたが、実は、埼玉県熊谷市の文化会館に行きたかった。あのジャズ・ピアニスト、穐吉敏子さんがアメリカから戻り、コンサートがありました。それも、破格の３０００円、残念・・・1994年、クルマ屋さんで、穐吉敏子さんのコンサートがあり、息子のツーショットも。是非お会いして、お話したかった、あの息子が今年結婚したと。その時は、その前の年、娘の秋吉満ちるさんがコンサートがあり、我が娘がツーショットを。満ちるさんの写真を穐吉敏子さんに見せたり、楽しいひと時を過ごさせて頂きました。あの時のお礼も言いたくて・・・【今日のLife Hack：どんなに時代が進歩しようとも、酒を飲まない男は男ではない映画「カクテル」】＜1994年、当時のコンサート記録簿＞＜1993年10月16日＞
June 13, 2012
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★ロハスと自転車
最近、「ロハス」という言葉をよく耳にする。「LOHAS 」とはライフスタイル・オブ・ヘルス．アンド・サスティナビリティー（Lifestyles of Health and Sustainability）の略らしい。健康と環境に配慮した生活を意味する言葉、つまり心と体、地球にやさしいライフスタイル。大切なのは、自分にとって快適で健康的な暮らしであり、同時に自然環境への配慮を忘れないことだという。疲れた心をアロマで癒したり、体の為に有機野菜を食べたり、 地球緑化でCO2削減したり・・・。ロハス的ライフスタイルのキーワード は、自転車・ハーブティー・自然食品・ハイブリッドカー等々・・・中でも自転車は身近な存在で健康にも環境にもいい。健康と環境は、ともに頭文字が「Ｋ」・・今世紀は、この「２Ｋ時代」になるかもしれない・・現在の通勤手段は自転車。四季折々の風の「色」を感じながら通勤する毎日。今の季節、多少汗ばむものの「心地いい」・・・これもロハスだろう、きっと・・・？
August 7, 2007
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★バリウム滞在。。。
昨日の人間ドックの中、胃の検査でいただいたバリウムが体内で長期滞在し・・錠剤を２回飲んだにもかかわらず、今朝になっても・・・・・というわけで外出もままならず、今日は朝からネット・カフェへ（なんでだ？）病院の指示「たくさん水分を取るように！」に従い、店内の飲み放題フリードリンクを次から次へ・・・アルコールは無いのだが・・梅干等トッピング付き放題のお粥・シジミの味噌汁・野菜ジュース等各種・お茶・コーヒー・紅茶・ソフトクリーム・飲むわ食べるわ・・・どんどん注ぎ込み・・。若い頃そんなことは無かったが、年と共に喉が渇かない体質になってしまい、飲み過ぎは少々辛い。ＰＣに触れながら、店内にある新聞各紙・カーグラフィックはじめ各種雑誌・ビジネス誌・・等々読み進み・・・時を待つ。汚い話で申し訳ないですが、個室とトイレ（ウォシュレット付き）を往復！暫くして・・お陰さまで目的達成！こんなに医学が発達したのに、いつまでバリウム飲んで検査なんだろう・・・
June 10, 2007
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★人間ドック
今日は受付順という理由で始発バスで移動し一年ぶりの人間ドックへ。むりむり同僚に誘われ、病院へ行ったのが数年前、それから毎年毎年同僚が申し込んでくれるようになり・・・今日も帰りに祝杯を・・・２年ほど前、肺に陰があると診断され・・・「死・・・交通事故は予想していたが、肺癌で死ぬのか、煙草も吸わないのに・・・」それから数ヶ月毎にＣＴ検査を続け・・嫌な思いをしたが、昔の跡らしく（記憶には無いが）、その後大きくなるのが確認できず、今日も問題無しと・・・・・今ではあの時の同僚の誘いに感謝するように・・また来年も行こうっと！多分また同僚が予約を・・
June 9, 2007
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いま必要な食育
世間一般でよく言われる「知育・徳育・体育」に並んで大事になってきたのが食育。健全な食生活の実現、食文化の継承、健康の確保等を図るのが目的で知識・判断力を身につける学習の取り組みが必要になってきた。本当は学習しなくても良いものなのかもしれないが、大方の日本人が忘れかけている食糧難の時代は過去の遺物と化し、現在は飽食の時代へと移行。病気も飽食時代ならではの病気が増え「生活習慣病」や最近流行りの「メタボリックシンドローム」などの現代病もその一つと言わざるを得ない。時は量の時代から質の時代に入り、かつては只が当然だった水でさえ、一般市民も質を選ぶ、いいものを見極めようとする時代になってきている。一説のよると、今のお年寄りの長寿の要因は粗食に有るとも言われている。食の「選択」を求めると同時に「粗食」をも学びたい。「※BloMotion・キャンペーン参加記事」
February 8, 2007
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★久しぶりの歯科医院
昨夜、歯磨き前にデンタル・フロスで歯間を掃除していると、被せていた銀歯が洗面台にホロリ！あわてて排水溝に流れる前に取り上げ、鏡を見ても触ってもどの歯から外れたのか分からない。仕事が終わってから近くの歯医者さんへ行き、ティッシュに包んだ銀歯を見せると「どこから外れたのですか？」と尋ねられ「良く分からないんです」と筆者。診察台で診てもらうと上の左側から外れたという、手鏡を持たせられ「見えますか？」と先生が該当する歯を指すのだが、隣の歯が邪魔で良く見えない。更にその歯の中が少々虫歯で、治療しないといけないのこと。もう既にまな板の鯉、先生に言われるまま、器具を入れられ大きく開けない口で「ハイ・ハイ」とうなるような声で良いお返事！初診で型を取るところまで進むとは思わなかったのでラッキーかも・・・でも、またお金掛かるな～。
November 13, 2006
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★すこやかだ長寿貯金
今月号の月刊「エルダー」の記事から・・・老後貯金も大切ですが、もっと重要なのが「健康貯金」自分の体に栄養貯金をして、ボケ・癌・寝たきりを予防し、老後を明るく元気にしようという貯金。・「す」：酢(梅干)･･･････酢酸やクエン酸で血液をサラサラにし疲労を除く。・「こ」：米･････････････ブドウ糖が脳の活力を保ち物忘れを防止。・「や」：野菜･･････････ビタミンＣ，ポリフェノールなど抗酸化成分、食物繊維の供給源。・「か」：かつお節･･････タンパク質が８０％も含まれアミノ酸バランスの良い食品。・「だ」：大豆･･････････記憶力向上に役立つレシチン、脳や血管のサビを防止するイソフラボン。筆者も、今から老後に備えねば・・・・間に合うかな？？？世の中は、今晩あたりから三連休を楽しみ始めているのに、筆者は明日出勤！！
November 2, 2006
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ﾗﾝﾄﾞﾙﾄ環だと思ったのに！
最近視力が落ちてきたのでメガネ屋さんへ。まずフレームを物色、店員さんからこれまでより幅の狭いモノのを薦められ店内を何度も何度もまわり、やっと絞込み最後は妥協。視力検査に移り「これ見えますか？」に対し「よく見えませんが、右ですかね」と答えたら、「文字ですよ！」と・・・てっきりランドルト環（Ｃマーク）かと思って・・・因みにランドルト環という名を知ったのは「トリビアの泉」「このマークを発明したフランス人眼科医エドモンド・ランドルト（1846～1926）の名前がその由来、ランドルト環の切れ目が1.5mmのとき、これを５ｍ離れた位置から見ると、ちょうどその視覚が１分（１度の60分の１）で、このサイズの切れ目を見分ける能力（視力）が、1.0」指されたマークに対し「上下左右」ではなく「ランドルト環」と答えても正解かな？小学校の視力検査で検査表の文字を暗記してしまい、その後本当に見えているのか覚えているのか分からなくなってしまった経験が、中学までは「1.5｣で目だけは良かったのは確かなのだが。なぜか今も覚えている「り・さ・つ・く・け・て・へ・こ・い・り・に・こ」間違っていなければ？
September 2, 2006
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岩盤浴に挑戦
今日は最近出来たばかりのお風呂屋さんで岩盤浴を体験。まず着替えて薄暗い浴室へ向かうと私語禁止の看板が・・・ナルホド感心・感心。まず岩盤にうつ伏せに寝て腹を温めるのだとか・・・それから仰向けに。まもなく汗がダクダク、普段あまり汗をかかないのですが・・・スゴイ！そして休憩は冷房の効いた部屋より外のテラスへ出て涼しい風を・・極楽極楽！この繰り返しを９０分、初めての体験・・・健康に良さそう。
August 18, 2006
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一日一本バナナ
武蔵野銀行発「ぶぎんレポート」によると、バナナで血糖値をコントロールすることが出来るとか・・「死の四重奏」である「糖尿病」「高血圧」「高脂血症」「肥満」のメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）、この予防にふさわしいのがバナナ。特に高地栽培バナナは熟成まで時間がかかり栄養素が濃縮され血糖降下作用が大きいらしい。筆者はここ数年朝食にバナナを欠かしていないが、効果のほどは・・・
August 7, 2006
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