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万事適当

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2006年10月27日

コーディネーショントレーニング

(14)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5865)

カテゴリ：３２バス

研究しなきゃと思いつつ、遅々として進まない コーディネーション研究 。(T_T)
先週、思わぬところでヒントを頂いた。 栗橋ロックフィルズ との練習試合の時である。

ウォーミングアップの時、 栗橋ロックフィルズ の子供達を見ていたら、変った事をやっていた。 栗橋ロックフィルズ の指導者の方に聞いてみたら、 コーディネーション 強化の為のトレーニングだそうである。こんな事をやっていた。

四つ足歩行(前方)・・・四つん這いの状態で膝を床に着けずに歩行する
四つ足歩行(側方)・・・上記と同じだが、横方向に歩行する。横といっても完全に横ではなく斜め前方向に進む。途中で柔道の前回り受身のように１回転していた
アザラシ(って言ってたかな？)・・・腕立伏せの態勢で、手だけで前進する
ほふく前進・・・自衛隊がやるようなほふく前進

う～ん、なるほどねぇ～。確かに、これは コーディネーション のトレーニングになる。拙者も、 可能なかぎりバラエティに富んだ、色々な動きを行う事が コーディネーション 能力を身に付けるのに有効 な事は分かっていたが、 とっかかりは、こうした簡単な事 で良かったんだねぇ～。拙者、 難しく考え過ぎていた のかもしれない。まさに目からウロコ！

更に、 栗橋ロックフィルズ の指導者の方からは、 コーディネーション は、 バスケよりむしろサッカーの方が進んでいる事 。 これらのトレーニング法は、サッカーの本をはじめ、色々な コーディネーション 関連の本から採り入れた事 等を教えて頂いた。研究しているなぁ～♪ このように研究熱心な指導者に教えてもらっている 栗橋ロックフィルズ の子供達は幸せだと思う。
拙者も、そうした本の存在は知っていたが、 研究しなきゃと思っている割には読んでいないし 。(T_T)
負けたなぁ～ 、別に勝負している訳ではないが、勝手に敗北感を味わっている。(苦笑)
そして、 子供達に対して有効な事を惜しむ事なく教えて頂けるのが有難い 。以前は ブラジル体操 を教えて頂いたし・・・
切角教えて頂いたのだが、未だうちの子供達にフィードバックしていない。結局、研究もそうだけど、拙者が 怠けているんだねぇ～ 。(苦笑)

次の機会には、拙者の方から何かしら教えてあげられるものを手土産に、会えるようにしたいと思う。拙者も負けてはいられない。

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最終更新日 2006年10月27日 18時32分24秒
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

最近よくこのことについて考えてます。

月夜佳さん

小さいうちに神経回路を刺激して育てたのが高学年になってバスケに結びつくらしいです。

ごめんなさい。
コレだけ書いてもわけわからんですね。
書ききれないので、私のブログにも遊びに来てください。

コーディネーションって個人差が大きくて、5年生の新人さんで神経回路が不完全な子がいて、どうやったらあと半年で皆と同じレベルにまで引き上げてやれるだろうかと日夜悩んでいます。

どうか知恵をお授けくださいまし。 (2006年10月27日 20時28分24秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

ももちびo(*^▽^*)o♪ さん

男女一緒に、馬とびをやったりしてますね。
それから、寝転んだ上を横とびして、どんどん進んだり。
初めたころはうまくできなかった馬とびも、回数を重ねたらうまくなってきましたよ。

あれって、本当に観ているとおかしい♪
(2006年10月27日 22時10分15秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

n-kazurina さん

うちは、四つん這いになって膝をつけずにダッシュするのと、ほふく前進は、毎日練習でやっていますよ。意外とキツイみたいですね。やった事ないですけど・・・^_^; (2006年10月27日 22時53分05秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

ナッシー♪ さん

サッカーのスポ少にいたけど、コーディネーションという言葉は田舎狂師さんの日記で初めて知りました。
サッカーの指導書は家に山ほどあるので、何かわかればお知らせしますね。
(2006年10月27日 23時39分49秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

こーちT さん

う～ん、おやじも研究怠ってるかも！
っていうか、研究は田舎狂師さんを頼りにしてますんで。(苦笑）
“脳を刺激する動き”がいいらしいですよね。
コーディネーションとは関係ありませんが、うちにも動物の名前のついたメニューがたくさんあります。
あざらし、犬、とかげ、アヒル、ごりら、モンキー、蜘蛛etc･･･。
メニューをこなしているのは、ほとんどが“おサルさん”ですけどね♪
(2006年10月28日 05時18分15秒)

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Re:最近よくこのことについて考えてます。(10/27)

田舎狂師さん

月夜佳さん、こんにちは。

仰る通りです。良く分かりますよ。表面上だけコーディネーションを知っている訳でもないので・・・(笑)
月夜佳さんのブログ、あとで伺いますね。

うちの高学年にも、コーディネーション未熟な子がたくさんいます。同じく引き上げの問題は悩ましいところですよ。（苦笑)
(2006年10月28日 08時11分31秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

ももちびo(*^▽^*)o♪さん、こんにちは。

うんうん、そのメニューもいいですね♪
うちも冬場にやったりします。
理事長杯が終わったら、やってみようかな。
(2006年10月28日 08時15分24秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

n-kazurinaさん、こんにちは。

おぉ！さすがに強いチームは既にコーディネーショントレーニングを採り入れているんですね！
これはキツイですよぉ～。試しに1度、子供達と一緒にやってみては如何でしょう？ (笑)
(2006年10月28日 08時18分21秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

ナッシー♪さん、こんにちは。

拙者は、コーディネーションを、ミニバスとは全く無関係の新聞記事で初めて知りました。(笑)

＞サッカーの指導書は家に山ほどあるので、何かわかればお知らせしますね。

是非、よろしくお願いします！
(2006年10月28日 08時24分16秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

こーちTさん、こんにちは。

頼ってばかりではいけません！ (苦笑）
仰る通り“脳を刺激する動き”がいいですね。それで可能なかぎりバラエティに富んだ、色々な動きを行う事が有効であると考えます。

＞コーディネーションとは関係ありませんが、うちにも動物の名前のついたメニューがたくさんあります。
＞あざらし、犬、とかげ、アヒル、ごりら、モンキー、蜘蛛etc･･･。

うちにも、ラビット、アヒル、ゴリラはありました。(笑)
(2006年10月28日 08時28分35秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

さくら～さくら♪ さん

n-kazurinaさんのチームでやってるやつは、うちのチームでもやっています。
そして、罰ゲームにも使われたりもします(笑)。
サッカーコーチの私の弟は、外で遊ぶ事(昔の子みたいな遊び)がスポーツ選手の基礎能力を鍛えるみたいな事を言ってました。
これってコーディネーショントレーニングじゃないですか？　 (2006年10月28日 19時45分31秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

さくら～さくら♪さん、こんばんは。

やっぱり強いチームは既にコーディネーショントレーニングを採り入れているんですね！
仰る通り、コーディネーションは、幼児期に外で遊ぶ事で自然に身に付きます。
ただ、最近の子供達は、交通事故に対する懸念、不審者に対する不安、ゲーム機・カードゲーム等の室内で楽しめる遊びの普及等により、昔に比べて外で遊ぶ機会が激減していますし、小学校に上がれば、上記に加え、塾や習い事で、やはり外で遊ぶ時間を取り難いのが現状。
外で遊ぶ事はコーディネーショントレーニングに間違いないのですが、コーディネーション未熟児は確実に増加してきています。残念な事です。
(2006年10月28日 20時14分32秒)

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Re:コーディネーショントレーニング(10/27)

mocomoco6068 さん

前にときどき一緒に練習してた学校が、ほふく前進とか、変わった動きしてたなぁ・・・・
そういう意味があったとは知らなかったけど(;^_^A アセアセ・・・
田舎狂師さんも、怠けないで、いろいろ研究してくださいね(*≧ｍ≦*)ププッ
ｂｙガオちゃん (2006年10月29日 20時38分41秒)

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Re[1]:コーディネーショントレーニング(10/27)

田舎狂師さん

ガオちゃん、こんにちは。

そうなんです、変わった動きはコーディネーション能力を身に付けるのに有効なんですよ。

＞田舎狂師さんも、怠けないで、いろいろ研究してくださいね(*≧ｍ≦*)ププッ

う～ん、何も言い返せない～。＿|￣|○
(2006年10月30日 09時06分53秒)

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