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2006年10月27日

コーディネーショントレーニング

(14)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5831)

カテゴリ：３２バス

研究しなきゃと思いつつ、遅々として進まない コーディネーション研究 。(T_T)
先週、思わぬところでヒントを頂いた。 栗橋ロックフィルズ との練習試合の時である。

ウォーミングアップの時、 栗橋ロックフィルズ の子供達を見ていたら、変った事をやっていた。 栗橋ロックフィルズ の指導者の方に聞いてみたら、 コーディネーション 強化の為のトレーニングだそうである。こんな事をやっていた。

四つ足歩行(前方)・・・四つん這いの状態で膝を床に着けずに歩行する
四つ足歩行(側方)・・・上記と同じだが、横方向に歩行する。横といっても完全に横ではなく斜め前方向に進む。途中で柔道の前回り受身のように１回転していた
アザラシ(って言ってたかな？)・・・腕立伏せの態勢で、手だけで前進する
ほふく前進・・・自衛隊がやるようなほふく前進

う～ん、なるほどねぇ～。確かに、これは コーディネーション のトレーニングになる。拙者も、 可能なかぎりバラエティに富んだ、色々な動きを行う事が コーディネーション 能力を身に付けるのに有効 な事は分かっていたが、 とっかかりは、こうした簡単な事 で良かったんだねぇ～。拙者、 難しく考え過ぎていた のかもしれない。まさに目からウロコ！

更に、 栗橋ロックフィルズ の指導者の方からは、 コーディネーション は、 バスケよりむしろサッカーの方が進んでいる事 。 これらのトレーニング法は、サッカーの本をはじめ、色々な コーディネーション 関連の本から採り入れた事 等を教えて頂いた。研究しているなぁ～♪ このように研究熱心な指導者に教えてもらっている 栗橋ロックフィルズ の子供達は幸せだと思う。
拙者も、そうした本の存在は知っていたが、 研究しなきゃと思っている割には読んでいないし 。(T_T)
負けたなぁ～ 、別に勝負している訳ではないが、勝手に敗北感を味わっている。(苦笑)
そして、 子供達に対して有効な事を惜しむ事なく教えて頂けるのが有難い 。以前は ブラジル体操 を教えて頂いたし・・・
切角教えて頂いたのだが、未だうちの子供達にフィードバックしていない。結局、研究もそうだけど、拙者が 怠けているんだねぇ～ 。(苦笑)

次の機会には、拙者の方から何かしら教えてあげられるものを手土産に、会えるようにしたいと思う。拙者も負けてはいられない。