よかった。よかった！！こくわさんの酷評コメントがないとやっぱり寂しいですもんね。あっ、失礼！
けっこう、練習すれば、ボレーぐらいは出来るようになれますよ。でも、プロのボレーはホントにすごいと思います。だって、あれ時速１００キロ以上出てますからね。
体重が増えても、太ももの筋肉が落ちたなら、そこはスリムになったんじゃないですか？
面白い顔はみんなから言われるから、もう認識してますよ。冗談は、僕の顔だけにして下さいね！ (2005.06.13 23:18:21)
けっこう、練習すれば、ボレーぐらいは出来るようになれますよ。でも、プロのボレーはホントにすごいと思います。だって、あれ時速１００キロ以上出てますからね。
体重が増えても、太ももの筋肉が落ちたなら、そこはスリムになったんじゃないですか？
面白い顔はみんなから言われるから、もう認識してますよ。冗談は、僕の顔だけにして下さいね！ (2005.06.13 23:18:21)
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2005.06.12
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42198)
カテゴリ： 自分日記
小さい頃から、欲張りで球技はひと通りやったんですが、やっぱし、サッカーが一番面白いですね。特に、センタリングやリバンドボールをライナー性のボレーシュートで決めたときは、最高に気持ちが良いですね。
先日開始して、２時間ほどボールを蹴りましたが、もう、足が棒のように硬くなって、自転車こぐのが大変でした。
ちなみに自転車の遠乗りは、有酸素運動で、最大筋力の３０％以下で３時間ほどこぐので、体脂肪を燃やすには持って来いです。これを始めて以来、体重の増減が一切ありません。
サッカーのほうは、主に無酸素運動で、最大筋力の５０％以上を２時間ほど続けるので、筋肉がつき易くなります。この運動の後に、アミノ酸とたんぱく質を摂取すれば、さらに効果的です。
それにしても、サッカーやってるミュージシャンもちらほらいますね。ケツメイシ
のメンバーやミスチルの桜井さんもフット・サルで楽しんでるようです。
今後はテニスにサッカーが加わり、運動面では充実したライフスタイルが確立されそうです。
あとは料理のバリエーションを増やして、よりバランスの取れた食事をして、いつも健康状態を保てるようにし、周囲の人たちに、面白い顔と言葉を提供できるようにしておきたいです。
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Re:これから、週一回はサッカーの日 (06/12)
TOMO さん
自転車に乗れない私はどうしたらいいのでしょうか？？？？？？？？？ちなみに車の免許は持っています。
(2005.06.13 22:02:33)
Re:これから、週一回はサッカーの日 (06/12)
こくわ♪
さん
今日は書けました、なんだったのでしょう～
見かけによらず？スポーツマン？
ボレーシュートなんて出来るんですか？日本代表にも出来ない人がいるような気がするのは、気のせい？私は止まってるボールも蹴れないかも。
以前、自転車通勤（仕事中も自転車移動）をしていた時、2～3時間は乗ってました。そして、体重が減りましたが、太ももがパンパンに！上司に「オリンピックにでも出るのか？」と言われました。そして北海道には自転車に乗れない冬が半年くらいあります。体重はおまけ付きで増えました。
色々やる事がいっぱいで忙しそうですね。面白い顔って自分て言うかな？ (2005.06.13 22:44:03)
見かけによらず？スポーツマン？
ボレーシュートなんて出来るんですか？日本代表にも出来ない人がいるような気がするのは、気のせい？私は止まってるボールも蹴れないかも。
以前、自転車通勤（仕事中も自転車移動）をしていた時、2～3時間は乗ってました。そして、体重が減りましたが、太ももがパンパンに！上司に「オリンピックにでも出るのか？」と言われました。そして北海道には自転車に乗れない冬が半年くらいあります。体重はおまけ付きで増えました。
色々やる事がいっぱいで忙しそうですね。面白い顔って自分て言うかな？ (2005.06.13 22:44:03)
ＲＥ：TOMOさん
いさトレーダー
さん
体脂肪を燃やしたいなら、ちょっと早歩きを３０分ほどすれば、十分じゃないかな。小倉の高見台のところに、立派な競技用トラック付きの公園があって、そこでは、僕らの世代から～７０代の世代まで、みんな友達同士で楽しく会話しながら、早歩きしてて、とっても楽しそうよ！！
(2005.06.13 23:03:12)
ＲＥ：こくわ♪さん
いさトレーダー
さん
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