インターバル１ｋｍ×３本（２０２２年３月１９日）

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テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15281)

カテゴリ：パワーアップノート２０２２

２０２２年３月１９日（土）

午前９時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×３本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。

久し振りのインターバルのため、ゆっくり目に行きたいと思います。

　１本目：　３分３３秒（Ｒｅｓｔ：４分１４秒）
　２本目：　３分３１秒（Ｒｅｓｔ：４分０４秒）
　３本目：　３分２２秒（Ｒｅｓｔ：３分５５秒）

かなり遅いですが、今は丁度良い内容だと思います。
５月にエントリーしているフルマラソンは、中止にならない事を願ってます。

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