2017年10月の記事
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バランス
29日 日曜日は、カラオケマラソン5時間歌い続けを4人でやりました。後で、計算してみると、1人当たり15曲歌っている計算になります歌って選曲し歌って選曲し、楽しかった～20代を思い出しました娘の選曲が、らしくないと 友達がびっくりしていましたが、よくよくなんであんなにぐろい歌ばかり選曲するのか考えてみたんですけど、普段、自分を主張しない分、歌で発散してるというか、言葉では言えないけど、歌詞にして歌でなら言えちゃう。と、いったところなんでしょうかね～ちなみに、そのぐろい選曲とは、「Los!Los!Los!」幼女戦記 ED「歌舞伎町の女王」椎名林檎などなど・・・・よく、昼間はまじめなサラリーマンが、夜の店で女装する。といった感じでしょうか・・医者が、プレイの時にあかちゃん言葉を使うといったたぐいのものかもしれませんね。要は、社会とのバランスを保つために人の迷惑にならない程度の固有の趣味でバランスを保っているのでしょう。
2017年10月31日
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ハート展（大丸）当選
大丸が募集していた”大丸創業300周年記念みんなのハート写真”に応募していました。 こんな かわいい ＭＥＭＯが 当選しました応募写真はハート展にちなみ、ハートが大きくプリントされたTシャツを着て、ハートの弧を描いてるオブジェの前で写しました。（神戸ポートアイランド内）
2017年10月30日
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ホットサンドメーカー D-STYLIST ダブル【送料無料】
手軽にホットサンドが作れちゃう。ふちに手がふれたらやけどするから注意！サンドイッチ用スライス食パンと、お好みの具材で本格的なＨＯＴサンドができちゃいます。ホットサンドメーカー D-STYLIST ダブル ホットサンドメーカー 【送料無料】29日 朝食をこのホットサンドメーカーで友達が作ってくれました。材料をテーブルに置いて、おしゃべりしながらできちゃうから来客時には重宝しますね！私も、早速楽天で購入しました。他のサイトでも売られていますが、ここのＳＨＯＰが最安値です。使いやすさはお墨付き。これさえあれば、冬休みの昼食も娘にお任せできちゃうしいいもの安くて見つけました
2017年10月29日
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モモンガの居るおうちに1泊2日で遊びに行きました
台風22号の進路が気になりつつも、1か月以上前から約束していたので、1泊2日のお泊り決行！土曜日はボーリングへ ラウンドワンで3ＧＡＭＥその後、友人宅でごゆるり過ごし、午後8時からママと、ママの友達2人でＢＡＲ”ＺＩＰＰＥＲ”へ飲みに行き、 娘たちは子供時間を満喫したようです。今宵は、いろんなカクテルをＢＡＳＥ、割りたい飲み物をリクエストして愉しみました。＜モモンガ 健在です＞ 本来、夜行性なので、夜にならないと 巣から出てこないのですが、 娘のことが どうやら好きらしく、 娘が巣に近づくと、昼夜関係無く 巣から出てきてくれます。 （私には反応してくれません） 夜中2時、帰宅すると、娘たちは 夢の中・・・ 真新しい布団をいつも用意して 私たち親子を出迎えてくれる友達に感謝！
2017年10月28日
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今年も素敵な招待状が届きました
図工の時間に筆ペンで挿絵を写真を見ながら描いたとのこと音楽会への熱意を感じる素敵な挿絵ばかり感動をありがとう！当日は、この何倍もの感動が待っているのね
2017年10月27日
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ウルトラＣ級いい話
私は、1度きらいって思うともう その人がどんな姿を見せようともあの時 あの姿が その人の全てを物語っていると思って、自分の中で 1本線を引くタイプ。しかしながら、職場ではそうはいかない。いくら 嫌いだろうが 毎日 顔を合わせあいさつもする。時には協力して作業を進めていかざるを得ない時も有る。嫌いなとこ99％。でも、ちょっといいとこ1％。その1％をいつもこころにとどめてその人を見ると その人がいいひとに見えてくるもんだよ！と、ある人から教えていただいた。尊敬する人の言葉は いつもありがたく聞き、素直に取り入れるタイプなので早速、実践してみた。すると、それまで99％の嫌なところばかりを見てきたことに気づいた。いいとこ1％に気持ちを集中させると、嫌なところが全く見えなくなる。これ、本当不思議なんだけど人間って、100％のうちの多い方の数字に意識が集中するクセがあるみたいで・・・。この話をお聞きしてからというもの自分の考え方自体が変化するから周りの空気さえ変わったように感じるんですね～。本当、気の持ちようとはこのことを言うんですね～。いつもこの言葉を胸に留めておくと少々気に食わない人がいてもいいとこ探しをするようになるんですね～。いいとこを見つけたら、自然と仲良くなれるし、嫌な感情が湧いてこないから結局、自分にとっても気持ちが安定するからいいことずくめなんです。
2017年10月26日
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稲刈りの匂い
今日は、稲刈りしていらっしゃる風景にでくわしました。稲をかった瞬時のあの香り 好きです。 こちらは、ご夫婦2人の共同作業でした。昔は、一家総出、いや、親戚までもを総動員してやられていたものです。家族っていいな～そんなことを感じられる場面が年々減ってきているように感じます。
2017年10月26日
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MITSUBISHI PENCIL PURE MALT
ご縁合って、お知り合いになった方から想わぬプレゼントが・・・ 職場の方が使っていらっしゃって、1度、電話ＭＥＭＯを書く際に、その方のＰＥＮ立てに刺さっていたので拝借して書いた時の書き心地のよいことそれ以来、その書き心地が忘れられなくてすごく、欲しかったんです超、LUCKY！＊ウイスキーの樽材として使われた樹齢100年以上のオーク材。50年にわたりじっくり原酒を熟成させ、自らも風合い豊かに熟成したその材を、丁寧に削り出して、ナチュラルな1本の軸に仕上げました。手になじむ木の優しい質感とぬくもりは、使い込むほどに味わい深さを増していきます。
2017年10月25日
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修学旅行の班決め
11月に実施される修学旅行の班決めが行われた。1泊2日、京都と、三重。京都観光の班、宿泊時の班、三重で行動を共にする班。決め事がいっぱいある。それぞれの思いもそれぞれにある。娘は幸い、苦手な相手とは一緒にならず過ごしやすい人と同じ班になれたようだ。京都観光の内容は、班で相談して行先を決めるようだ。三重は決まった施設で班行動。普段、決まった子としか会話しない娘。大丈夫なのか？娘の控えめな性格を理解して助け舟を出してくれる子とは班が違う。過干渉すぎる私から離れ楽しく過ごしてくれることのみを考えることにしよう
2017年10月24日
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田舎の風景に癒される
実るほど、頭を垂れる稲穂かな 稲刈りが終わったうちの前の田んぼで たんぼ野球した あの頃を 思い出すな～
2017年10月24日
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一週間でこんなに上達
先週は、風邪をひいていたので、お習字をお休みしたので、いつも通っている曜日ではなく違う曜日に習いに行きました。いつもの顔ぶれではなく、習いに来ている児童の数も少ないらしく雰囲気が全然違うのだとか。前回は、生徒の数が3名で先生同士が話されている声が気になり、気持ちがそっちへ行ってたらしく集中できずに書いた字です。今日は気持ちが入った字が書けました。
2017年10月23日
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現代の小学生の政治への興味
物心ついた頃より、父に連れられ、選挙の投票に同行していた娘。母の選挙権をうらやましがる。私も選挙権が欲しいと。政党はもとより、候補者のことも詳しく、私より政治に詳しいようだ。（私が興味が無さ過ぎるのだが・・・）娘に感化され、政治について学んでから投票に向かう。もちろん、午後8時の開票結果のＮＥＷＳにも興味が有る様で、私が想っていた人が当選した！と、台所で炊事をしている私に駆け寄って報告に来る。いまどきの子供は、情報がどこからでも入手できるので知りたい時に知りたいことをＰＣで調べ情報を手に入れているようだ。おちおちしてらんない。母も勉強せねば！あまりに熱心に投票について聞くので入口の掲示ポスターを写メってきた。選挙権を持っているけど、投票したことなくて行きづらく思っている人もいるかもしれない。参考になれば幸いです。
2017年10月22日
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雨の中のたまねぎの苗植え
秋雨前線の影響で、今日も雨。おやこ楽農では、予定通り”たまねぎ”の苗植えが行われました。淡路産玉ねぎの苗を 3cmの深さの土に埋め、やさしく土を掛け、等間隔で26本植えました。 9月23日に植えた大根は大きく成長しています 台風、心配ですね。兵庫は、明日の午後から明後日の明け方にかけて注意が必要とのこと。読書の休日になりそうです。
2017年10月21日
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ごほうび
今週は、慣れないことを自分なりに精一杯頑張ったので、仕事帰りにアグリコールというケーキ屋さんに寄って、自宅用にケーキを購入しました。いつもは、バイトの若い女性が対応してくれるのですが、今日は、オーナーがレジをしてくれました。たったケーキ2個しか注文していないのに、笑顔で対応していただき、お話していると、「ほおずき食べたこと有りますか？」と尋ねられました。「ほおずきは、鑑賞用だという認識しかなく、まさか、食べれるとは知りませんでした」と、答えると、食用ほおずきが手に入ったので食べてみますか？と、貴重なほおずきを試食させてくださいました。「ほおずき」というと、花が咲いた後に残るオレンジ色の袋状の「がく」を提灯に見立てて、お盆の時期に先祖の霊を迎えるための明かりとして飾ることで知られていますが、まさか、ほおずきを食べるなんて・・・。ヨーロッパ原産の食用の品種が有るようです。日本でも近年秋田県や長野県などで栽培が進んでいて、7月～10月頃が旬とのことで、神戸市西区の農家さんより手に入れられたとのことです。 食用のほおずきのがくは、薄茶色。 実は、きんかんのような色。 がくの部分を持って食べてね！と 教えていただきました。 お味は、もう これはね 味わっていただきたい。 もう、こんなに香りがお上品で ジューシーで、すっぱ甘くて 他のフルーツには無い美味しさです。 新月の夜、こんなごほうびがいただけて 幸せだわ～
2017年10月20日
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図工 製作もの
「自分の好きな食べ物を作ろう」食品サンプルっぽいものを作っている子もいたようです。 上が、パイン・みかん・ぶどうフルーツ盛り合わせで、左が、ピザ、右のカップがトマトジュース
2017年10月19日
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ゆるきゃらグランプリとかまだやってるんですね～
今日、営業で加東市に行った際、市役所入口で、“加東伝の助”のチラシを目にした。 ゆるきゃらグランプリが行われるので投票お願いしま～す。といった内容でしたので、いったい 今現在 どのくらいゆるきゃらが存在するのか検索してみた。エントリーＮＯが1千台を超えていた。全く観たことも聞いたこともないゆるきゃらがすごく増えていてびっくり。一時期ゆるきゃらブーム熱もすごかったけど最近忘れ去られた存在だと思っていたけどひそかに増殖してたんですね。投票終了日時は 2017年11月10日（金）18時で2017年11月18日（土）、19日（日）ゆるキャラ®グランプリ2017 in 三重桑名・ナガシマリゾート にて決戦投票および ゆるキャラ®グランプリ2017表彰式 が行われるとか。こどもが大きくなってから ゆるきゃらの存在すら忘れてたわ～。元、加東市民なんで、毎日1票投票しときましょか
2017年10月18日
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国語の授業で硬筆練習
いまどきの小学生は、硬筆練習を書き方の時間じゃなく、国語の時間にやるようです。
2017年10月18日
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LEDの代役
唐突ですが、「自然光の効果」をご存知でいらっしゃいますでしょうか。 昨年1月には、LEDで自然光を作り出そうと、ドイツのバルトマン社がLEDスタンドライトを東京ビックサイトに出展されました。これは、大陽の光の色や強さを視覚で認識し、脳内でホルモンを分泌させる正常な整体リズムを生み出すことを目的とした商品でした。つまり、太陽光は、「仕事の能率向上や疲労回復、ストレスの軽減に大いに効果がある」ということを意味しています。 太陽光装置は、自然の光を室内に導光管を使って、引き込み、照明として活用しようと製品化されたエコ照明です。また、東北大学大学院の研究チームは、ＬＥＤに毒性があることを実験によって実証しています。丈夫で長持ちして、電力の使用量も抑えられるＬＥＤをなんの疑問も持たず、ごく 当たり前に生活に取り入れていますが、ＬＥＤ光を浴びた熱帯魚の奇形だとか、ショウジョウバエの卵、幼虫、成虫が、ＬＥＤ照射により死亡した。という結果を知ってしまうと、人体への影響を考えざるをえません。 ３６５日 LEDの光に頼らず、お日様が出ている限り光を利用できる、そしてストレス軽減に一役買ってくれる”太陽光装置”の販売を仕事として扱っています。とくに、赤ちゃんなどは、自然の光で満たされた室内で過ごさせてあげたいですよね。10年後、20年後の未来を考えたとき、きっといい選択をした。と思えるのではないでしょうか。以上、つぶやきでした
2017年10月17日
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イベント係の考案で今年も・・・
それぞれが役目を担ってクラスで無くてはならない大事な係を担当しているようです。娘は描くことが好きなので”新聞係”でも、人気が有る係にはなかなか希望が通らないこともあるそうで・・・。私も小学5年生・6年生の時は、”放送係”になりたかったんだけど、じゃんけんが弱くて1度も経験できなかった。思い出すな～そうそう、その係なんですが、イベント係が、10月３１日に”ハロウィンＰＡＲＴＹ”を企画されているらしく今年は手作りじゃなく、購入品もＯＫが出たようです。習い事とか忙しくて、気持ちはあっても作る余裕ない子もいますよね～。うちは、わたしが 協力して 制作予定です。（ん？センスに違いが有るから、娘に任せた方が良いにかも？？）そんな中、こんなかんかんに こんなに かわいいのが・・と、いうのをＮＥＴで見つけました。 こんなの見ると、身近にあるもので、なんか作れそうな勇気が湧いてきますね～
2017年10月17日
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今月のお習字
９月、10月のお題、なかなか難しい字を習っているようです。1文字１文字はうまく書けても、2文字並べるバランスが難しいですね～。 検定試験に出品していたようですが、残念ながら6段のまま。そうなかなか7段への道は険しいのです。がっかりしないで頑張って欲しいものです。
2017年10月17日
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職業柄知ったこと
照明が、蛍光灯からLEDへと変わりつつある現状。LEDが出す光、ブルーライトが目に良くないっていうのはよく聞く話ではありますが、紫外線のみならず、青色LEDにも毒性があることが、指摘されるようになってきています。東北大学大学院の研究チームによると、ショウジョウバエのさなぎに、紫から赤までのピーク波長378～702nmの波長のLED光を放射して、羽化できずに死亡した割合を調べた。その結果、440nmと467nmの波長のブルーライトがもっとも致死率が高いことがわかった。そこで、今度は、ショウジョウバエの卵、幼虫、成虫に対して467nmのブルーライトを当てたところ、いずれも「照射」により死亡した。つぎに、蚊のさなぎにブルーライトを当てて、殺虫効果を調べる実験を行った。その結果、417nmの波長のブルーライトだけが高い殺虫率を示した。このような実験結果を知ってしまうと、うかつに ブルーライトを浴びれない。ＬＥＤが導入され始めたのは ごく近年であり、まだ これと言って ブルーライトが直接的要因となりさまざまな異変が明確にはなってきていないが、なんらかの対策を早急にこうじる必要性が出てきたことには違いない。
2017年10月16日
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スイートポテトを焼きました
娘の帰宅を待って、一緒にスイートポテトを作りました。美味しく焼けました
2017年10月16日
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お誕生日会にお呼ばれしました
もう6年生だし、それぞれ多忙だから集まるのかな・・？と、心配していましたが、直前になって来れる子がどんどん増えて、娘含め6人がお祝いに行かせていただきました。たこ焼き+焼きそばをみんなで作ったり、ゲームしたり、雨の合間に外でバレーボールしたり氷鬼したりすっごく楽しかったようです。ケーキは、デコレーションケーキ（生クリーム）と、アイスデコレーション（31のツムツム）だったとか。 豪華ですね～ママとの帰宅時間の約束時間が16時半だったので、みんなはまだ居たけど、約束は約束！と思ったらしく、16時半きっちりに帰宅しました。帰り際、みんなで見送ってくれたとか。本当にいいお友達に恵まれて幸せです今日のこの日がいい思い出になると思います。ありがとう～
2017年10月15日
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笑い文字 ありがとう講座
笑い文字のはがきをいただいたあの日から、「絶対 わたしも・・・」と想い続けて、今日、実現しました。笑い文字は、協会が管理されていてまねて誰でも描ける文字ではないんです。講座を受講した者のみが書くことを許される文字ですので私も受講いたしました。しかも、高砂まで行ってきました（笑） ワークノートに沿って、 講師がおもしろおかしく楽しく 指導してくださいます。 今日は参加者15名。 フレンドリーな雰囲気の中、 ずっとここに居たくなるようなそんな空気の中 学んできました。 せっかく学んだんだから、私が今度は 「ありがとう」のはがきを渡す役目を担った訳で、 すぐさま 行動に移せるように 「笑い文字専用はがき」80枚も購入しました。 観てるだけで幸せになれる文字 不思議ですが、この文字にはそんな力があると 私は感じています。 こんなステッカーも販売されてます。 さあ、何枚描こうか・・・・わくわく 娘は、友達の誕生会に行ってますので、 娘の話題は また 後程・・・・
2017年10月15日
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ハロウイン仮装
今年のハロウイン仮装。今からいろいろ楽しんでます。 これなんて どうかしら
2017年10月14日
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１０月１０日、11日 心の休養が必要だったんだ！
１０月１０日、11日 彼女が風邪をひいた意味。私、物事は偶然じゃなく、必然的に起きている。と、常々感じています。今回の風邪も、本人は「学校を休みたくない」と言っていました。けど、今、休んで STOPして 静になる時期がきてるんじゃないか、あえて この時期に 立ち止まることが 今後の彼女にとって必要な時期なのでは・・・？ と、考えていました。”真木あかり”先生のブログを読んで確信いたしました。先生のブログの1文にこんな言葉が有りました。「険しい山のなかでがんばって歩いて、気づかないうちに方向を誤ってしまったとき「進入禁止」の立て札がわたしたちの歩みを止めてくれるように、頑張っている最中にもストッパーが「あったほうがいい」ときもあります。そして少し戻って、正しい分かれ道を行くことができれば、見晴らしの良い場所や花が咲き乱れる野原など、良い場所にたどり着けるのではないでしょうか。頑張っとこと、そのものは消えません。そして「確認しながら進もう」という教訓や、「くまに遭わなくてよかった」という安堵を得られるなど、私たちの心の栄養になることもあるだろうと思います。それが、今後の人生のどこかで役立つことで、長い時間をかけて「よいこと」になることもまた、あるはずです。」
2017年10月13日
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すっかり鼻水も止まり、快調！
10日に内科で処方していただいた薬メジコン錠15mg 2錠ムコサール錠15ｍｇ 1錠カルボシステイン錠250mg 1錠ポララミン錠 2mg 1錠これを、朝晩飲んだおかげで、鼻水も止まり、痰もからまなくなりくしゃみも止まりました。 読んでくれて
2017年10月12日
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インドネシアのお土産
娘が通っている合気道の先生が、生徒たちに買って帰ってきてくださった”インドネシア”のお土産。 ウッド素材なんですが、とても心惹かれるんですよね。亀と、とかげが有って、低学年の子たちは、亀を選び、高学年の子は残った”とかげ”をもらったそうです。今夜も、さつもいも料理、作りました。今夜は、「さつまいもと、豚バラのマヨ炒め」さつまいもを1cmの厚みにカットして、レンジで4分（500ｗ）チン。フライパンで、くし型にスライスした玉ねぎを炒め、5mmにカットした豚バラを投入。一緒に炒めて、黒こしょうをぱらっと。肉の色が変わったところに、チンしたさつまいもを箸でほぐしながら投入。全体に豚バラのうまみが行き渡ったところで、マヨネーズを投入。スプーンでお皿に盛りつけてポン酢を3滴たらします。仕事帰り、運転中に思いついたレシピだったけど、結構おいしかった
2017年10月12日
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おさつバーグ
水分が飛んでしまわないうちに！と、毎日 ”さつまいも”を食卓に登場させているわけですが、昨夜は”おさつバーグ”を作ってみました。スイートポテトを作る要領で、サツマイモを茹でで潰し、バターと少量のはちみつで調味、あとはいつもの炒めたまねぎ+合いびきミンチ+生卵、そこへマッシュポテトを投入。つなぎのパン粉は入れなくても、ポテトがつなぎの役目を果たし、きれいに形成できました。お味もGOOD！サツマイモのお味噌汁に、さつまいもバーグで秋の味覚を存分に味わいました。今年はフルーツもおいしいですね～。柿・梨・ピオーネをデザートにいただき満足な夕食でした。
2017年10月11日
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休みました
土曜日に、雨に濡れながら（レインコート着用）サツマイモを掘って、帰宅したら「暑い、暑い！」と言って、日曜に「喉が痛い！」と言っていたので風邪をひいたようです。食欲も有り、熱も36.9度までしか上がってないのでただの風邪のようですが、鼻水が止まらなくなってきました。念の為、内科受診しました。喉は腫れが引いて、残すは、鼻水・せきのようです。せきと、くしゃみはそんなに出ていなくて、話すと咳が出るといった程度。体はしんどくないようで、折紙したり、友達宛てのバースデイカードを制作したりして過ごしたようです。
2017年10月10日
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ひとり祝日を楽しむ
娘は、昨日から”のど”が痛いと言い、お出掛けにはつきあってくれそうにありませんので、ひとりぶらりと・・・。外出して、街をぶらりしたり、普段見みることのない風景を観ると、「休みだ～」と実感できるんです。商店街の魚屋さんの前で 発砲スチロールの箱の中でめだかが たくさん泳いでました普段、通ることの無い道を歩けば新しい発見が 午前中は、いつもの喫茶店でcoffeeを飲んだのですが、今日は外気温29度。歩けば喉が渇きます。最近”あんみつ”にはまっていてよく食べに行きます。 私は1人で焼肉も平気ですし、1人で鮓屋も 1人フレンチも もちろん、友達と出掛けるのも好きだけど たまには何も考えずぼっーとするのがいいんです。 今日はそんな1日を過ごしました
2017年10月09日
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大根の成長を確かめる＆水やり
このお休みを利用してお出掛けしようとたくらんでいましたが、「ママ！やらなきゃならないことあるんじゃないの？」と、娘にたしなめられ、遠出は辞め、平日にできなくて貯め込んだいろいろなこと（雑用）をすこしづつ・・・まず、ぜんぜん行けていなかった畑へ。大根に肥料をそして水やりを・・・と想い、娘と一緒に行ったら、いつも丁寧にご指導くださるＦさんと出会いました。Ｆさんには入会時、家庭の事情や、仕事のことなどお話しておいたので、きっと来れないだろうとちょうど私たちが着く前に 肥料を蒔いてくださっていました。本当によく気がつく方で、台風前には”杖”をしてくださったり、助けてくださる親切な方。いつもタイミングが（約束しなくても）合い、34家庭の方々が畑を借りているのですが、合うのは決まってＦさん。大根の間引き菜もいただきました。早速、帰宅してさっと塩ゆでし、カツオだしで和えておひたしにして夕飯にいただきました。大量収穫したさつまいもは、昼はてんぷら、夜は、お味噌汁でいただきました。12月収穫予定の大根、楽しみです。21日には、たまねぎを植える予定です。
2017年10月08日
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さつまいも収穫
私は仕事で参加できなかったのですが、娘が参加して”さつまいも”掘り起こして収穫してきてくれました。楽農くらぶで仲良くなったＳさん、Ｆさんが手伝ってくださって1むね全部掘ってくださったようで、ついでに大根の間引きまでしてくださったようで、この場を借りて”ありがとうございます”お礼を申し上げます。
2017年10月07日
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天草モリンがファーム モリンガサプリ
モリンガサプリを飲み始めてから順調に毎日お通じが有ります。青汁もだめ、難消化性デキストリンもだめ、パセリジュースは効いていたのですが、何がきっかけか、突然、超苦く感じ始め辞めました。そして、出会ったのが”モリンガ”効果はいつまで続くでしょう・・・今日の午後5時半の気温21度。午後5時40分に豪雨が始まり、気温は一気に18度まで下がり、薄手のカーディガンではぶるぶる震え。日曜は日中30度を超えるほど気温が上昇するとラジオでは言ってましたが・・・本当かしら？
2017年10月06日
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家庭科の授業で手もみ洗いを実践
明日は、家庭科の授業時間に、運動会で使用したゼッケンを手洗いする方法を学ぶそうです。そして実践するそうです。5年生でも、社会の授業で、”むかしのくらし”を学んだ際に、”洗濯板”を使って身近なものを洗ったようですが・・・。確かに、洗濯機で回してしまえばあっという間ですが、手洗いを経験しておくことは、旅行先や、キャンプなどできっと役立つでしょう。話は変わりますが、ここ数日でぐっと気温が下がって長袖が必要になってきました。先日の午後5時半の外気温21度。今日の午後5時半の外気温24度。風があるともっと体感気温は低く感じます。さすがに夏布団では寒くて、毛布を出しました。11月は音楽会が有り、すぐに修学旅行なので、慌てて冬物衣類を出しました。身長が伸びたので、昨年に買った衣類ではもう丈が短いものもあるので、慌ててジャージを2枚買い足しました。来年からは、平日は制服を着用しますので私服をどれだけ買えばよいのかいまいちわかっていなくて、買い過ぎても、部活が運動部だと、土日は体操服で過ごしますので、結局、着る時があまりありません。ついつい早め早めに準備するたちなので今後は買い過ぎに注意です。今年も、昨年夏にバーゲンで買ったＴシャツなどの夏物衣料を1度も手を通さずにクローゼットの中で眠らせたままのものがたくさん有りました。自分が着る物じゃないので、ついつい忘れてしまいます。明日、あさってと、雨の予報です。夏の間は、柔道着を着る度、毎日洗濯していたのですが、今週は、洗えそうにないわ～日曜、月曜は晴れの予報なので久しぶりに遠方にドライブに行こうか考え中です。 い
2017年10月05日
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モリンガ 錠剤
おつうじ改善策として。本日から飲み始めました。 効果を実感できたら、レポします。 モリンガ 錠剤
2017年10月04日
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野菜を大量に摂りたいので”浅漬けに挑戦”
肉・魚中心の献立から→野菜中心の献立に！を、目標に昨夜は ”白菜の浅漬け”を作りました。先日 すきやきをした残り野菜です。親子2人ですので、ついつい葉物野菜が冷蔵庫に残りがちです。ジップロックに、小さじ1杯のあら塩を入れ、白菜5枚を、芯の部分はそぎぎりにして3×4cmくらいに刻み、青い葉は大きめに刻みジップロック（ファスナー付きビニール）に入れ、乾燥塩こぶ、レモンの皮（千切り）、鷹の爪（種を取って刻む）、めんつゆ小さじ1/2、酢小さじ1/2、そして最後にまた、あら塩小さじ1杯を投入。軽くｼﾞｯﾌﾟを締め、手でもみもみ。かさが減ったところで、中身をジップロック下部へ押しやり、再度もみもみ。ジップロックを3つ折りにして、空気を抜き、もみもみ→冷蔵庫へこの時、冷蔵庫にねむる重量物を重しにする。例えば、みそカップだったり、お豆腐だったり。1晩寝かせると、朝には浅漬けが完成してます。キャベツも我が家の冷蔵庫には残りがちなので、明日はキャベツで作ります。10月7日には、さつまいもが大量収穫の予定なのでレシピを考えるのが楽しいな～旬のお野菜をいただけるのが健康な体を作る秘訣だと想うので お料理に精を出す10月にしたいと思います。
2017年10月04日
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栄養バランスを考え直す
忙しさに任せて、ここのところ バランス栄養食について全く無視した食事を摂っていました。当然、お通じが無く、それにさえ気づけないまま月日が流れ、ついに 不調をきたしました。強度の便秘ですので、お薬に頼るより腸に直接的に働きかける浣腸に頼りました。いつもなら その後 回復に向かうのですが、その後、丸1日 腹痛が続き、嘔心が続きます。慌てて 消化器内科を受診し、レントゲンを撮っていただき、安心したのと同時に痛みが和らぎ始めました。よくよく思い直すと、体をいたわる食事ができていなかったことを想い出し、帰りに”十六穀米”が炊ける”十六穀米の素”を購入して帰りました。早速、昼・夜と、十六穀米をいただいているのですが、確かに味覚に変化が有りました。それまでは、口の中が苦く、何を食べても美味しさを感じられなかったのが、薄味に炊いたお野菜が美味しかったり、ミネラルウオーターを美味しいと感じられるように変化してきました。手軽に炊けて、不足した栄養を補ってくれる”十六穀米の素”いいですよ！
2017年10月03日
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運動会は気づきの場
普段 学校行事に参加できていないのでこういう行事で先生や、同級生、また 学校での娘の様子を観察するには絶好の機会です。今年も先生方は 昨年同様プログラムに合わせて運動場を整備したりで大忙しでした。前もっての打ち合わせがきっちりできていたのを実証するかのごとく スムーズで 確実な行動をとられていました。（子供たちは先生の行動を見て育つ）娘の通っている学校の子供たちは実に行動力があり感心させられることがしばしば有ります。これは、普段の先生方の行動力にあるのですね。話は変わりますが、運動会前日、「バトンパスの練習の時間が無かったから、バトンPASS不安だな・・・」と、娘がつぶやいていました。（6年生なんだし、もうバトンPASSの練習時間なんて取らないでしょ）と、私は感じていたのですが、ただでさえ不安になっているのに、追い打ちをかけるような言葉はいかんな・・・と思い、そこはスルーしました。当日、心に描いていたことが 実際に起きました。まさかのバトン受取りﾐｽ。想像して弱気になっていたから、前走者が渡してくれたバトンがしっかりと握れなかったのでしょう。”思いは現実になる”これは 私も 嫌というほど経験しました。40過ぎてやっと、弱気になってマイナスイメージを持つことの怖さを知ったのですから、彼女はまだ10代、これから実体験で学んでゆくでしょう。そうそう、応援、声掛けの効果も確認しましたよ。練習では、”騎馬戦”ほぼ白組が勝ち、赤組は毎度負けていたらしいのです。出場前に先生が、気合を込めた声掛けをしていた紅組の騎馬は勝っていました（もっとも身長が低い子たちで構成された騎馬でした）騎馬戦って、身長が高いほうが有利なんですよね。上からひょいと帽子をつまめばいいんですから。でもでも、彼らは先生の気合をもらったんでしょうね～。子供たちはもちろんのこと、先生たちも楽しんでいらっしゃる姿がとても印象的で、”気持ちは伝わる” これを実践されているんですね～。2日前に観させていただいた”運動会”なんですが、まだまだ興奮冷めやらぬ私です。
2017年10月02日
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落ち着く勉強スタイル
小学3年生の時、新調した学習机。買った時は、あんなに喜んでくれた”学習机”は、いまや物置状態。いろいろディスプレイし過ぎて、勉強する気を起こさせない存在になってしまったようで、6年生の夏休み頃から段々学習机で勉強しなくなってきました。今は、ミニテーブルで勉強しています。
2017年10月01日
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