メタボスパイラル

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うさうさ日記 うさ(o´∀`o):.*さん
2012.05.01
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●炭水化物依存症を克服するには・・・・




だけどやらなくては、メタボスパイラルが止まらない。

メタボスパイラルとは メタボる → 服が似合わなくなり、おブスになる → やけ食い → メタボる
→ もっと服が似合わなくなり、おブスになり、外に出たくなくなる。 → ストレス食い → メタボる
→ ダイエット頑張ろうと決心する → 食事療法2、3日頑張る → 少し体重減る → うれしい
→ でも 食事療法は続かない → リバウンド → メタボる



これが 恐怖の  負のメタボスパイラル


一旦少しでも痩せると このメタボスパイラルから脱して、食事療法も頑張ることができる。

はずみが大切。まずは目標 2キロ。

体重計に乗ろう! 一日体重100g 減 を目指す


ローカーボパンも注文したし、これで頑張ってみる。











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最終更新日  2012.05.01 15:18:44
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