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2007年01月の記事
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もう１ヶ月終わった
明日からもう２月。この間年が明けたなあと思ってたら、もう1ヶ月たってしまった。気がついたら、桜が咲いていそうな勢いだ。２月には、駅伝に呼ばれたんでみっともない走りは出来ないんでがんばって、体調を上げていってお役に立てるようにしないとなあがんばろう
2007.01.31
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ライトアップ
今日は会社帰り、お城の周りで走った。１５分ぐらいで一周できるコースがあってアップダウンも適度にあって、ころよいコースなんで結構気に入っている。そこで１時間ほど走って、練習終了。周回ごとにビルドアップしていい気分で終わったんでビールがおいしかった。
2007.01.30
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２５ｋｍ走
昨日やってないんで今日、距離走。昨日やれていたら、いつもより早起きしなくていいんだが・・・予定より５ｋｍ少ないけど朝早いんで、その分±かなまだまだ、どたばた走っていて、だめだ。その分、疲労具合もひどくて、筋肉痛が・・・まだ、数を重ねていかないとだめだなあ。厳しい練習だった。
2007.01.29
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日曜日はだめだ
だいたい日曜日に距離走を予定してるんだけど最近、日曜日は一週間の疲れがどっと出て朝から体が だるい だるい一応、スタート地点まで行って行こうとするんだけど「いいや。来週やろう」で、結局、やらずじまいで帰ってくる。毎週、来週やろうで来てるんで１月もさいごにの日曜日になってしまった。あかんわほんまに、来週やろう
2007.01.28
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やっと！
久々にインターバルの練習が出来た。だいぶ、久しぶりにタイムはともかく一歩前進。朝から、結構きつかった。インターバルがいけだしたら体も絞れてくるだろう
2007.01.27
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早朝の夜景
家から走って３０分ぐらいで結構いいスポットがあって週に１～２回ぐらいそこまで走っていてしばし夜景を堪能してからまた、走り出している。今の時期、気温が低く空気が澄んでいて結構、きれいなものだ。ただし、田舎なんで１００万ドルの夜景は見られないけど・・・足もほとんど痛まなくなってようやくまともな練習が出来だして近所での練習から、開放。時間が短く感じる。
2007.01.26
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冷や汗
会社の営業車のブレーキが突然壊れて音が鳴り始めて壊れてしまった。無事に帰ることが出来たけどヒヤヒヤものだった。大事に乗ってたのに・・・とりあえず修理この車、やたらとメンテがかかる。いっその事新車に・・・それは、１００％ないけど
2007.01.25
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講演会
夕方、４月の統一地方選の立候補者の講演会があって行くはめになって、行ってきた。演説は、しゃべりだしたら、止まらない。パフォーマンスは、永遠と・・・あれだけ、次々としゃべることがあるもんだ。違う意味で感心した。僕は、簡潔に述べよ。って感じだから、５分すらしゃべってなれないでも長かった。後半は、こっくり、こっくり しててつらかった。
2007.01.24
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爆発音
コンビニでレジ生産していたらバンという音が店の向こう側でポン菓子を作っているポン菓子の爆発なんか久々に見た。バラバラより固まっているところが、おいしい
2007.01.23
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我慢の練習
仕事を定時できっちりと終えて今日は、距離走。最初の出足は、いい感じだったけどそれも持続することはなく後は、体がかなり重くて必死こいて走った。風もあって、余計にもがいていた。最後まで切れることなくまあ、なんとか行くことが出来た「ホッ！」よかった。よかった。
2007.01.22
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ｚ・ｚ・ｚでも
昨日の銭湯で湯冷めしてしまったのか、風邪を引いてしまった。一日寝ていた。寝すぎて、目がすっきりでも、良く寝た。
2007.01.21
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サウナで一汗
今日は、暦の上で一番寒い大寒めちゃくちゃ寒くもなかったけど、寒いほうだったかな？そんな日は、「体をあっためておかないと」と思い銭湯に。まずは、サウナで極限まで我慢してから水風呂に。コレを数回繰り返したら結構しんどくなったんで後は、湯船でゆったりまったりと極楽極楽
2007.01.20
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寒い！寒い！
今朝は、山の上にある神社まで走っていてしばし、夜景を眺めてから帰ってきた。帰り道、坂道で練習している親子に遭遇。気持ちいいぐらいの挨拶をしてくれてなんか、とてもいい気分になった。小学生に、挨拶の基本を教わった感じでちょっとばつが悪かった。
2007.01.19
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きっちりと
自分で値札を見ながら選んでレジに行ったら、だいぶ違う金額を言われて「まあ計算間違いかあ」と思い、そのまま店を出たけどやっぱり気になって、金額チェックやっぱり自分の計算が合っていた。一瞬「ええかあ」と思ったけど、引き返して清算してもらった。つりが帰ってきて、ちょっと得した気分。別に得してないけど・・・コレで、ジュースが買えたんで、やっぱり得した気分。
2007.01.18
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雨
今朝は、朝から雨。朝目覚めたときに雨の音が聞こえる。今日は、距離走いく段取りだったけど雨やから、中止。と決め込んでしばらく、眠りに。この瞬間が一番気持ちいいんだけどまた、携帯の目覚ましがなった。せっかく気持ちよかったのに・・・この時間がもっと長ければ・・・
2007.01.17
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テレビがやばい
部屋のブラウン管テレビ。９４年に購入してから１３年。ずっとお世話になってきたテレビが最近どうも調子が悪くなってきた。朝起きたらとりあえずテレビの電源を入れるんだけどここ数日、なかなかテレビの電源が入らない。電源入れても、映らない。何回も繰り返して、ようやくって感じ調子よく映っていてもいきなり、電源が自動で切れたり、入ったりを何回も繰り返してなかなか、落ち着かない。そろそろ、寿命だなあ。
2007.01.16
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ペコちゃん大変
今日は、早朝２０ｋｍ走。朝は、寒くて大変。アップもろくにしてないんで余計寒い。いつも使ってるコースは、１ｋｍ以降道が波打っていて暗い中走るとつまずいて危険なんで１ｋｍの往復で、やってるんで長くて仕方がない。精神的には、鍛えられるかもしかし、ペコちゃんがお店から撤去されるのは、寂しいなあ
2007.01.15
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クロカンコースで練習
クロカンコース「自分で勝手に呼んでいる」ハイキングコースがすぐ近くにあってそこで練習。ここでやるのもだいぶ久しぶりだったんで新鮮さがあって、 きつさが半減。っていっても、しんどかったけど筋肉痛がひどくなるけど今のうちに、やっていたほうがねえあんまり人も通らないので熊とか出てこないかとヒヤヒヤしながら走っていた。
2007.01.14
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筋肉痛
だいぶ、走りのリズムがよくなってきて走るペースも徐々に上がってきた。長い間、悩まされてきて故障も治ってきたんで気持ちもようやく前向きに。ジョッグのペースを上げて起伏のあるコースでやったらいきなり筋肉痛。コレくらいのことで筋肉痛になるとは・・・でも、久々の感覚にちょっと気分がいい （ちょっと変）どんどん筋肉痛になる練習をやって戻していこう
2007.01.13
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減量宣言
正月の食生活が悪かったんで正月太りわき腹が、だいぶつまめるように・・・このお肉を落とさなければって言っててもまだ実行できてない。冬は、寒さから身を守るために脂肪が蓄積されやすいそんな理由づけして妥協してしまうんだなあ。脂肪を燃やさねば
2007.01.12
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久々に・・・
本日約３ヶ月ぶりに早朝２０ｋｍをやれた。 後半ヘロヘロ状態だったんだけどまあ、何とかいけたんで、いいかあ朝から結構足にきてしまったんで日中えらかったスタート時は、真っ暗で終わりかけにようやく明るくなるって感じでなかなか、ペースをつかみづらかったんでいっそうきつかった。
2007.01.11
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エキサイト
練習終わりに流しを・・・上着を、歩道の邪魔にならないところにおいて、やっていたら。犬を散歩してるおっさんがやってきてそのバカ犬が上着に「・・・」かけそうになったんで、あわてて、阻止しにそんで、思いっきり文句をそしたら、そのおっさんがやたら強気で言い合いになってしまった。相手は、凶器を持ってるんでちょっと、間合いを取りながらの応戦。結局、拉致が明かないんで捨て台詞を履き捨てて、逃げたった。しかし、あのおっさん・・・・
2007.01.10
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本日から通常運転
今日から、通常通りの毎日が・・・早速、渋滞でイライラしながらの通勤。休み中だらだらした生活をしていたんで今日は、さすがに疲れた。長い１週間になりそう昨日、きつかった練習の翌日なんでしんどいかなあと思ったけど今日は、若干体が軽くなっていたけど足にまた痛みが。一進一退の状況。長いなあ！
2007.01.09
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今年初練習
今年１発目の練習をやっとすることが出来た。まあ、ペースはのんびりしたもんだが結構きつかった。あんまりにもきついんでまた、妥協が入りそうになったけど今日は、打ち勝った今日我慢したんで次からは、ちょっと楽になっていけばいいんだけどなあ。
2007.01.08
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強雨風に注意
今日は、結構風が強かった朝は、雪が降っていたけどいつの間にか晴れてしまって天気の変化も激しいなあ。夕方は、だいぶおさまったんでそのころを見計らって練習。最近、あんまり走れてないんでゆっくり、じっくりで汗かく程度で今日は、結構時間があって地図サイトの航空写真をずっと見ていてちょっと、気分が悪くなってしまった。
2007.01.07
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仕事始め
今日から仕事始め。休み中かなりのおそ起きだったんで久々の早起き。寝むーい。慣れるまで、時間かかりそうだけど・・・昨日のダッシュで体の動きがだいぶ変わったみたいでいい方向に向かいつつある。今年も始まって１週間、あっという間に過ぎていくんで１日１日大事に・・・
2007.01.06
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全然動かない
ＪＯＧがかなりしんどい。とくに何かしたわけでもないんやけど・・・この休み予定していた練習がまったく出来ずに終わってしまった。やばい今日も、練習やる予定だったけどアップでだめだと思って、変更。ちょっと足に刺激を入れようと坂道で流しを数本入れてみた。終わってみて、きもち足が軽くなったようなきもちだけど・・・
2007.01.05
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キーボードに
キーボードの上にお茶を・・・しまった。あわてて、電源きってキーボードを乾かしたら何とか動いてくれた。良かった。以前も、同じことやっていてだめにしてしまった、苦い過去があって学習していたんで、助かった。その前に、飲み物は、近くに置かないように・・・
2007.01.04
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３が日終わり
箱根駅伝も終わって、お正月ももう終わり。のんびりしすぎぐらいのんびりしていた。今日は、神戸まで出かけていってごそごそと・・・ついでに生田神社で初詣。今話題の神社だけあってやっぱり、人が多かった。こんな生活してると休み明けがつらいなあ
2007.01.03
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雨模様
朝から、雨模様とくに何をするでもなく一日過ぎてしまった。一日もったいない事してしまった。年明け一発目の練習しようと思ったけど雨降ってたんで、明日しようと即決。明日もやるかどうかいや、
2007.01.02
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新年明けましておめでとうございます
２００７年になりました。初日の出を見るために目覚ましセットしてたけど寝過ごしてしまって、見られなかった。残念ジョギングで初詣。今年はいい事があるようにちゃんと、お願いしてきたんでたぶん、いいことがあるでしょう。
2007.01.01
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 朝5時台でも暑い朝ラン
- (2026-05-16 09:37:50)
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- 自転車
- 綱島コース。今日からTシャツ半ズボ…
- (2026-05-16 14:33:32)
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- マラソンに挑戦
- 4/12㈰チャレンジ富士五湖完走クリニ…
- (2026-03-29 12:05:44)
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