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　こんにちは。

　残暑お見舞い申し上げます。m(_ _"m)ペコリ　←ちょっと早い？！

　しかし、毎日暑いですねぇ……。（今日はマシですが）

　暑いと、顔や身体に皮脂が出やすいんですよね。

　自分がどれだけ皮脂を分泌しているか。。。

　人は意外に気付いていないものです。

　その皮脂が、最も分泌して困るところ。

　それが、“鼻”ではないでしょうか？( ´△｀)

　と言うわけで、今回は勝手に夏ケア特集、でっす(笑)

【私の考える夏ケア】

１．洗いすぎないでね。

　さて。
　これから、とっても重要な事を記しますね。

　皮脂が出るからといって、 顔を洗いすぎてはいけません 。

　朝・晩の他に、１，２回くらいなら洗っても良いと思いますが、あまり頻繁に洗うのはオススメ出来ません。
　十代の方でも、ニキビが出やすい方は、肌が敏感になっているので、洗うこと自体が刺激になると思います。

　大事なのは、朝と晩に、めっさクリーミーな泡で、顔を包み込むように 撫でて洗う こと。（三十代以降は、朝はやさしい泥洗顔をオススメしますけれども（笑））

　ちなみに私は、お風呂に入る時、

ボディ用泡ネット で固形石鹸（下リンク参照）を泡立てて、

両手では載り切らないくらい に作って顔を洗います。

　当然、泡が余りますので、ソレで身体を洗います(笑)

（コレ使ってます↓）

プラチェ/ソープ（ケースなし　本体1500円）

　もう一つ重要なのは……

　とにかく、顔を“すすぐ”こと！！

　洗顔後は、 ３分間以上は時間をかけ て、顔をすすぎましょう。

　すすぎが重要なんですよ。すすぎが！！！

　とにかく、泡が残らないのは勿論、

　髪の生え際（ぎわ）から、顎（あご）の付け根から、顎のラインから……

　全てを、やり過ぎなくらい、流水ですすいでください。

　これだけは覚えておいてくださいね。

女は水が無ければ美しくなれない のだと。

２．とにかく保湿！！

　洗顔の後は、とにかく保湿してください！！

　ベタベタするのがイヤだとか、皮脂が出るからサッパリしたいとか、そう言う考えは……半分くらいにして下さいね(笑)

　確かに、十代の若者が、いきなりオバチャン用クリームを塗るのはどうかと思います（＾＾；）

　私も経験ありますが、過剰な保湿は吹き出物の元です。

　ですが……

　これだけ暑いと、常にエアコンの中にいる事が多いと思うんですよ。

　また、エアコンの中にいなくても、汗を拭いたら、同時に保湿成分が流れていっちゃうと思うんです。

　なので、まずは、全ての世代に“丁度良い”と思える保湿を紹介♪♪

（コレ、十代の時から使ってます↓）