My Library

この１ヶ月、ジムで体脂肪率を低くするレースが行われていたので私も挑戦しました。今日の１１時頃に計量した結果、何と1.○パーセント低くなってたので大喜びしました。この時期、体重は落ちないし、何か目標がないと・・・と思って始めたのですが結構きつくて色々な物（炭水化物等）を抜いたり、泳ぎまくったりしました。

おかげで２０％をほんの少し切る数字になりました。ちょっと嬉しいです！しかし、気を緩めたら駄目ですね。キープします。