2013年06月30日
カテゴリ： *ウォーキング&カーヴィーダンス*
わぁ～もう6月も終わり！
今年も半分が過ぎちゃったよぉぉぉ～
天気が悪かったり、体調がイマイチだったりで
ウォーキングをしてなかったのです。
正直ウォーキングに行くか・・・悩みました。
でもここでやめたらいつもと同じになるので
着替えて、お昼ごろ出かけました～
今日はだいぶ頭痛も治まり、クシャミと鼻水は絶好調だけど（￣ ￣;）
風が心地よくって、思いのほかワリと歩いてもしんどくないので
今日は1時間以上歩いたと思います。
だんだん早足で歩くようになったので歩数はあまり増えることないけど（￣ ￣;）
今日は日曜日で公園でランニング・ウォーキングしてる人が平日よりも
たくさん居ました。
晴れた日に外で汗をかくのは気持ちがイイですね～
気持ち的にも元気になりつつあるので
また明日7月からもウォーキングがんばらなきゃ（ ￣ ￣）9ﾖｯｼｬ
★★★ ★★★
歩数 8138歩
消費ｶﾛﾘｰ 74.4kcal
体脂肪燃焼量 10.3g
歩行距離 2.44km
歩行時間 1時間8分
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Last updated
2013年06月30日 18時51分32秒
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*すみりん*
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