Dr.Kameのトライアスロンに挑戦！？他日記

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2012年11月06日

11月3日　博多ザ・ブリスコ　ライブと２４ｋ走

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テーマ：楽天写真館(356252)

カテゴリ：カテゴリ未分類

10月　走った日数は少なめだったが1回に走る距離を増やした。
マラソン始めてからこんなに走った月間は、初めてだ。200kには届かなかったが、190k。
我ながらよく頑張った。これまでの最高はせいぜい150kくらいで、2～3カ月走らないこともあったり、頑張っても100k弱だったことを考えると、相当頑張った。

しかし、8月のトライアスロン以降、スイム、バイクの練習全くしてないのはちょっとさびしい。

11月3日　コンタクトレンズを破損したので朝一から購入に行く。
　　　　喫茶店で軽めにモーニングを食べ、昼から早速ランニング。
長距離走るつもりだが、コースに迷う。
結局別大道路方面に走ることにした。

距離稼ぎにまずは舞鶴橋に向かう。
大分川を下り、弁天大橋を経由。
5号地を初めて走ってみる。気持ちいい。
そのまま海岸線に一番近い道路を走り、西大分へ。
ブリスコのライブがあるビッツホールを経由し、いよいよ別大道路へ。
ここですでに1時間弱。

田ノ浦ビーチを通り、海たまごで折り返し。ここで1時間半。

帰りは国道沿いにショートカット？で無事に帰宅。

2時間23分、約24k。ほぼイーブンペース（キロ6分）で休みなしで走れた。
随分出来あがってきたかな？

以前ほどスピードはないが、いい練習出来ている。

11月も前半は距離稼ぎに頑張り、
11日とみくじマラソンハーフ
23日緒方5千石マラソンハーフで調整して、
12月2日の那覇マラソンで結果を出したい。

夜はビッツホールで博多ザ・ブリスコのライブで盛り上がり。

充実した1日だった。

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