2013年04月10日
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月間走行距離
1月 150k（大分シティハーフマラソン）
2月 95k （宇目マラソン10k）
3月 135k （竹田フル、波佐見10k、小郡ハーフ）
大会がいい練習になっていて、月間走行距離もこれまでの自分としては結構練習してる。
この結果、佐賀マラソンで3時間47分36秒（ネット）と、自己記録に迫る結果が出せた。
しかも、翌日は膝痛でまともに歩けなかったのが、2日後には全く痛みも、筋肉痛さえもない。
さっそく、5k痛みが無いか確認しながらゆっくり走った。
最低でも月間150k程度の練習は確保し、さらに走行距離とレベルアップに努めたい。
佐賀マラソンも終わったので、そろそろ夏に向けてということで、早速ルネッサンスへ。
約30分泳いだ。
夏バージョンの体型に向けて、泳ぎも練習しなければ～！！
田ノ浦アクアスロンも申し込んで、頑張るぞ～！
1月 150k（大分シティハーフマラソン）
2月 95k （宇目マラソン10k）
3月 135k （竹田フル、波佐見10k、小郡ハーフ）
大会がいい練習になっていて、月間走行距離もこれまでの自分としては結構練習してる。
この結果、佐賀マラソンで3時間47分36秒（ネット）と、自己記録に迫る結果が出せた。
しかも、翌日は膝痛でまともに歩けなかったのが、2日後には全く痛みも、筋肉痛さえもない。
さっそく、5k痛みが無いか確認しながらゆっくり走った。
最低でも月間150k程度の練習は確保し、さらに走行距離とレベルアップに努めたい。
佐賀マラソンも終わったので、そろそろ夏に向けてということで、早速ルネッサンスへ。
約30分泳いだ。
夏バージョンの体型に向けて、泳ぎも練習しなければ～！！
田ノ浦アクアスロンも申し込んで、頑張るぞ～！
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