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【股関節が硬いといいことなし】　【股関節が硬いといいことなし】寝る前に布団の上でOK！じんわり股関節をほぐす簡単ストレッチ (msn.com) 寝る前に布団の上でOK！じんわり股関節をほぐす簡単ストレッチ

「股関節とは大腿骨（だいたいこつ）の上にある骨頭（こっとう）と呼ばれる球状の部分が、骨盤側の寛骨臼（かんこつきゅう）と呼ばれる部分にはまっています。
この組み合わさっている部分を股関節と呼びます。骨頭は寛骨臼の約４/5はまっていることで安定されます。・・」

股関節は、私も最近、硬くなってきてしまった＞＜

運動する機会が減ったからだとは思うが、急に硬くなった＞＜

まあ、ジジイだから、ある程度は仕方がないかとは思うが、
それにしても、あぐらもかけなくなるとは＞＜

まあ、背は何とか、まだ、倒れることはない。

前かがみになるようだと、やばいかな～＞＜

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Last updated 2023.05.31 16:33:34
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