和風時間~和に学び、和に遊び、和で楽しむ~

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イシス=プリースト=スイ

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2016年01月23日
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カテゴリ: 食べ物
今年一番の寒波がやってきましね。
こんな時は外出は最低限にして自宅で寛ぐことに。

今日は夕方から家事をこなしてご褒美にホットスムージーを夕飯に取り入れました。
寒いとスムージーって飲めませんが、ミキサーにかける前に材料を軽く煮ることで灰汁を抜くことも出来、とってもヘルシー。
冷え性&ダイエット効果もあるのだとか。


【楽天ブックスならいつでも送料無料】ホットスムージー [ 植木もも子 ]

今日は豆乳と林檎と人参と黒蜜入り。
明日は寒いらしいので、蒸し生姜を乾燥させたもの大根・みかんジュースと蜂蜜を入れる予定です。
(豆乳やミカンジュースも茹でる鍋の中に計量カップなどの容器に入れてそのまま同時に温めます)


肌寒い季節にポカポカ温活!2014年楽天年間ランキング受賞TV・雑誌でも紹介された乾燥ショウガ粉末【美食日本】みらいのしょうが 九州産黄金&熟成黒しょうが粉末 (生姜粉末)九州産ブランド黄金生姜使用の料理や飲料何にでも使える国産生姜粉末温活ホットスムージーにも◎【しょうがパウダー 無添加】

洗濯物が乾かないのは残念だけど、部屋の片づけに専念したいと思います。





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最終更新日  2016年01月23日 20時59分31秒
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