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イシス＝プリースト＝スイ
「現代風の和」を楽しむ私の日常を紹介しています。我が家のアイドル、キャバリアも登場します。闘病生活あり。
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2016年01月24日
テーマ： 休日の過ごし方(2732)
カテゴリ： 食べ物
例年にない寒波でもはや外出不可能レベルになっていたので、朝からパジャマでのんびりしていたのですが、
停電等に備えて午後からは「もしもの準備」作りに追われました。
トイレ用にバケツに水を汲んだり、飲料用にポットややかんに水を入れたり。
ご飯や作り置きの食糧・甘麹造りや懐中電灯を準備したり…。
今日の献立はキャベツと冬野菜のお味噌汁にヤーコン（血糖値やコレステロールを下げるという芋。独特のしゃきしゃき感がある健康食材）のきんぴら、ハムを焼いてポテトサラダとボリューム満点！
昨日買い物しといてよかったですね。
ヤーコンについてはこちらを参考にしました。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】からだにおいしい野菜の便利帳 [ 板木利隆 ]
レタスやカイワレ大根といった野菜はヤーコンを水にさらしたものとメイソンジャーに詰めてサラダに、常備食には麹納豆（納豆に醤油と酒で味付けした人参・塩昆布と麹を混ぜた物）を作ってタイムアウト。
麹納豆のレシピはこちらから。
選び方から保存方法調理方法や・栄養知識等、ためになります。
ベストセラーだったので、中古でもかなり出回っていますね。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】ひとさじで料亭の味！魔法の糀レシピ [ 浅利妙峰 ]
朝さて、から続いた雪は20センチ近く・・・。
停電が怖いので、銅製のミニ湯たんぽを準備しています。
銅は熱伝導率が良く、小さくても朝まで快適です。
湯たんぽって大きいと持ち運びとお湯の準備が大変なので、割高でもこのサイズがいいんです。
■送料無料■■送料無料■純銅製 ミニ湯たんぽ 収納袋付 0.85L S-9397 熱伝導と保温性が抜群で朝まで暖かさが持続する銅の湯たんぽ
もう5年以上前から愛用していますが、今はカラーバリエーションが豊富で驚きですが。
ちなみに収納袋だけでは熱いので、更に手作りカバーをします。
冷え性の方はこの自然の暖かさを是非体感してみて下さい！
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今日の献立はキャベツと冬野菜のお味噌汁にヤーコン（血糖値やコレステロールを下げるという芋。独特のしゃきしゃき感がある健康食材）のきんぴら、ハムを焼いてポテトサラダとボリューム満点！
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朝さて、から続いた雪は20センチ近く・・・。
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