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5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、あんもちを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。10時半過ぎに自宅を出た。エレナまで行ってヨーグルトを買った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、たまご、ひじき、野菜グラタン、レタス、サラダ、リンゴ入りヨーグルト夕食はカレーライス、豆腐、エノキ、わかめの味噌汁、ブロッコリー
2024年03月15日
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、キャベツのサラダ、餡餅を食べる。不燃物を処理しに行った。発送もした。うがい薬が届いた。昼食を食べすぎた。1時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグで買い物をして帰った。イモ類なので重い。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、サラダ、たまご、ひじきとかまぼこの炒め、チャーハン夕食はごぼう、ぶり、大根の煮付け、豚肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ゴボウ、長ネギ、豆腐の豚汁、ブロッコリー
2024年03月14日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。確定申告会場に向かった。途中サンドラッグで買い物をして電車で行った。申請はすぐにできた。レッドキャベツに寄ったが何も買わずに電車で帰った。野菜屋で餡餅など買った。帰りに合流して荷物を余分に持ったので重くなった。昼食を作っていた。掃除もしてあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。じゃがいもの配達が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はラーメン、たまご、ヨーグルト夕食は鯵の酢飯、豚肉、白菜などの炒め、大根、とうふ、たまねぎ、エノキの味噌汁、ヨーグルト
2024年03月13日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、ぶたまん、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。発送をした。可燃部を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、キャベツのサラダ、たまご、たこやき、鮭の炒め夕食はとうふ、だいこん、えのき、鮭、わかめの味噌汁、ブロッコリー、りんご、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏肉のももの窯煮、ブリの刺身
2024年03月12日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アンマンを食べる。10時ごろ買い物バスに乗る。生協まで行った。途中一人乗り込んだ。10時5分ごろ着いた。11時に同じ場所から買い物バスは出る。かなり買った。レジで荷物を入れているときに運転手の方が来て配達も頼めるといった。持てる分だけバッグに入れた。残りはカウンターで配達の手続きをした。帰る途中一人降りてSマートで買い物をすることにした。いつもの場所で卸してもらった。掃除は終わっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はお好み鯛焼き、たまご、レタス、紅茶、胸肉、かき揚げ夕食は豆腐、エノキ、ジャガイモ、キャベツの味噌汁、ブロッコリー、にんじん、たまねぎ、キャベツ、豚肉、しめじの炒め、ブリの刺身
2024年03月11日
6時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。たまご、バナナ入りヨーグルトを食べる。段ボールを処分した。バスの無料の日だ。10時半のバスに乗った。やはり多い。一旦降りて電車で駅まで行った。エディオンでクーポンをもらったので買い物をした。新しくできた商店街に行った。どこも多く並んでいた。カルディでチリソースを買った。電車に乗りイオンまで行った。かなり買ったのでバスで帰り荷物を取りにきてもらった。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はたまご、レタス、キャベツのサラダ、胸肉、だいこんの煮付け夕食は牛肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、こんにゃく、あつあげなどの肉じゃが、とうふ、えのき、玉ねぎ、キャベツの味噌汁、ブロッコリー
2024年03月10日
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、具レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。そのままふれあいセンターに行き本を受け取った。11時ごろエレナまで買い物に行った。かなり買ったので重い。オリーブオイルなどだ。二人で行ったがもう一人荷物持ちに来た。台車だったが重い。着替えて昼食を取った。昼食を食べすぎた。掃除をしていた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。本を読み終えた。風呂に入り10時頃寝た。昼食はレタス、胸肉、握り寿司、たまご、ヨーグルト夕食はサーモン、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじ、小松菜、とうふ、豚肉などの鍋
2024年03月09日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、ブロッコリー、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。風呂場の窓付近のカビ取りをした。熱は下がっている。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスでかなり肉を買った。台車だったのでなんとか持てる。合流して郵貯に寄った。支払いを済ませた。ポストミニを買った。サンドラッグで頼まれたものを買ってバスで帰った。着替えて昼食を取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食はお好み焼き、たまご、レタス、リンゴジュース夕食は豚肉、たまねぎ、人参の炒め、豆腐、エノキ、大根の味噌汁
2024年03月08日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む、食パン、チーズを食べる。ひげをそる。本を読んだ。毛布を干した。昼食を食べすぎた。薬を飲んだ。本を読んだ。発送を頼んだ。昼寝をした。5時ごろ起きて洗濯物を取り込んだ。夕食の準備をした。夕食を食べすぎた。薬を飲んだ。5日ぶりにに風呂に入った。9時半頃寝た。昼食は納豆、目玉焼き、キャベツのサラダ、トマト、胸肉夕食はとうふ、さつまいも、えのき、たまねぎ、ホウレンソウの味噌汁、たら、鶏肉の骨付きもも、じゃがいも、にんじん、たまねぎなどの煮物、ブロッコリー
2024年03月07日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーンスープを飲んだ。納豆、野菜グラタンを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送もした。まだ真の頭痛がする。熱は下がっている。布団に寝に行った。11時半ごろ起きて昼食を取った。昼食を食べすぎた。再度寝に行った。6時頃起床。夕食を食べすぎた。薬を飲んだ。9時半頃寝た。昼食はコーンスープ、納豆、キャベツのサラダ、卵、イワシの煮付け夕食はサツマイモ、豚肉、白菜、しめじ、ニンジン、玉ねぎなどのスープ、ホウレンソウ、鮭の炒め
2024年03月06日
5時頃起床。雨が降っている。朝食はアクエリアスを飲む。じゃがいも、豆腐の味噌汁、厚揚げの炒め、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。薬を飲んで寝た。10時ごろ起きた。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。だいぶ調子は良くなったが咳がひどい。薬を飲んだ。おやつを食べた。再度布団に寝た。7時ごろ起きて夕食を取った。夕食を食べすぎた。みずといおんの配達が届いた。コメは重かったが収納した。熱はまだ下がらない。8時半頃寝た。昼食は野菜グラタン、胸肉のかつ、納豆、ニンジンジュース夕食は牛肉のステイキ、かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、きゃべつなどの煮物、とうふ、えのきの味噌汁
2024年03月05日
熱があり朝食は牛乳を飲む。スープのみとする。すぐに寝た。咳、のど、発熱があり何回も着替ええた。熟睡せず咳で起こされる。昼食を簡単にすませた。やはり寝た。だるくのどがひりひるする。夕食はいつものように食べれた。風呂に入らず寝た。昼食はレタス、たまご、すき焼きの残り夕食はだんご、きゃべつ、豚なくなどの野菜スープ
2024年03月04日
8時頃起床。まだ熱がある。昼食は牛乳、野菜スープ、コーンスープも食べる。病院にタクシーで行った。3人とも診察にした。発熱があるので別部屋にコロナやインフルエンザの同時検査も受けた。とりあえずすべて薬をもらってタクシーで帰った。すぐに昼食を取って薬を飲んだ。やはり布団で寝ることにした。5時ごろ起きだし6時過ぎに夕食を取った。薬を飲む。早めに寝た。昼食は納豆、たまご、レタス、野菜スープ夕食はコロッケ、うどん、ゆでたまご、にぼしの佃煮
2024年03月04日
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を返した。咳が出るので横なって寝ていた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。昼食はレタス、トマト、たまご、鶏肉のかつ夕食は
2024年03月02日
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ピザを食べる。目玉焼きを作った。洗濯を干した。10時ごろ自宅を出た。夢彩都に向かった。途中野菜屋で黄な粉餅を買った。セブンでペイペイもATMで入金したらお金が反映せず定員に聞いた。ATMの電話でセブン銀行にした。ペ位ペイに電話をかけてくれと言われた。とりあえず夢彩都に行きベスト電器で粗品をもらった。かえりに再度セブンに行き定員にぺいぺいの電話番号を聞いた。かえりに野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。ぺいぺいにでんわをかけた。結局入金の履歴がなく再度ATMの電話でセブンに連絡してくれだった。3時半過ぎに再度外出した。セブンのATMでセブンに電話を掛けた。ペイペイは入金されてないと伝えた。確認するのに時間を要した。入金の履歴があり違うアプリのメルペイを確認するように言われた。結局メルペイに入金されていた。番号の打ち間違いのようだ。帰って夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。昼寝をしなかったので眠い。10時頃寝た。昼食はうどん、鶏肉、たまご、きなこもち夕食は牛肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじ、ほうれんそうなどの煮物、だいこん、えのき、たまねぎの味噌汁、ブロッコリーATM
2024年03月01日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。設定を変更した。食器を洗いコメを研いだ。ピザの具材を切った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を準備した。味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はピザ、紅茶、りんご入りヨーグルト夕食はカボチャ、玉ねぎの味噌汁、きゃべつ、たまねぎ、にんじん、豚肉、しめじなどの野菜炒め、ブロッコリー
2024年02月29日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。10時半ごろ自宅を出た。元気村、野菜屋で買い物をした。S東美の3階まで行った。70パーセント引きになっていた。商品はほとんどなくなっている。ファミリーマートで粗品をもらった。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べすぎた。食器を洗いコメを研いだ。洗濯物を取り込んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、サラダ、たまご、てんぷら、コーヒー夕食は豆腐、エノキ、玉ねぎの味噌汁、鶏肉のもも、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじなどのトマト煮込み、ブロッコリー
2024年02月28日
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、干し柿入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。洗濯物を干した。掃除をした。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。メールが来て荷物を取りにバス停まで行った。台車だったが重い。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はかき揚げ弁当、甘酒、やきいも夕食はイワシの煮つけ、とうふ、エノキ、わかめ、玉ねぎなどの味噌汁、ブロッコリー、りんご、ヨーグルト
2024年02月27日
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。11時ごろ自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。牛乳など重いものを買った。台車だったが重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。雨が降ったりやんだりして洗濯物が出したり入れたりした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、あじのてんぷら、肉団子、コーヒー夕食はじゃがいも、にんじん、たまねぎ、牛肉、こんにゃくの肉じゃが、豆腐、エノキ、大根、ブロッコリーの味噌汁、レタス,グレイプフルーツの和え物
2024年02月26日
6時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は担担麺、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、アジ、芋の天ぷら、紅茶夕食はじゃがいも、にんじん、たまねぎ、キャベツ、ゴボウ、豚肉、コーンのクリームスープ、ブロッコリー、りんご
2024年02月25日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。10時ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中フレッシュハウス、元気村で買い物をした。S東美のキャンドゥで買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。掃除をした。三段の棚を試しにおいてみたが圧迫感があって元に戻した。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。Jマートからかなり買ってきていた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、あんもち、大根、ブリの煮つけ、たまご夕食はバジルの味付け豚肉、キャベツの炒め、とうふ、わかめ、エノキ、ニンジンの味噌汁、大根、ブリの煮つけ、ブロッコリー、リンゴ入りヨーグルト
2024年02月24日
6時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。少し横になった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時ごろ自宅を出た。雨は上がっている。S東美の3階に行った。キャンドゥが50パーセントオフだ。帰りにJJマートで大根など買って帰った。重くなった。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。昼食は納豆、レタス、トマト、卵、肉団子、チャーハン、コーンスープ夕食は豚肉、きゃべつ、たまねぎ、ほうれんそう、にんじんなどの美ビバ、ブロッコリー、豆腐、大根の味噌汁、ブリの刺身
2024年02月23日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、煮豆、納豆、イチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、元気村で買い物をした。根菜類で重い。S東美でゴミ袋を買って帰った。台車だったが重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は胸肉、たまご、レタス、サラダ、トマト、空揚げ、とんかつ、アイス夕食はブロッコリー、ジャガイモ、豆腐、エノキの味噌汁、白菜、豚肉のしゃぶしゃぶ、にんじん、たまねぎ、しめじ、とうふのスープ、卵、白菜などのおじや
2024年02月22日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。大雨になりどこにも行けない。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は鯵の天ぷら、胸肉、卵、サラダ、なすの天ぷら、紅茶夕食はとんかつ、ニンジンのふかし、じゃがいも、たまねぎの味噌汁、ブリの刺身
2024年02月21日
4時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅を食べる。セブンに牛乳買いに行った。10時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。掃除をして食器を洗った。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで行った。荷物を取りに行った。昼寝をした。本を読んだ。発送の準備をした。発送をポスト出だした。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食はレタス、トマト、たまご、胸肉、キャベツ、豚肉、ニンジンなどの炒め、紅茶夕食はブリの刺身、豆腐、小松菜、玉ねぎの味噌汁、ブロッコリー、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏肉のもも、ごぼうなどの炒め、いちご、リンゴ、ヨーグルト
2024年02月20日
5時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、リンゴ、ザボンを食べる。大雨になった。本を読みえた。発送の準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。2時半ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中旬屋、元気村で買い物をした。S東美でブリなど買ったので重くなった。台車だったがバスで帰った。帰って昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は餃子入りうどん、たまご、レタス、コロッケ、トマト、枝豆、胸肉夕食は鯛、ほうれんそうのスープ、ブリの刺身、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、きゃべつ、豚肉などの野菜炒め、リンゴ、ヨーグルト
2024年02月19日
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、サラダを食べる。外の掃除をした。本を読み終えた。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。食器を洗ったがコップを割った。ピザと深い芋をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は納豆、ふかし芋、サラダ、卵、胸肉、ピザ、ふかし芋、紅茶夕食はゴボウ、レンコン、豚肉、ジャガイモ、ニンジン、昆布、玉ねぎなどの炒め、サーモン、ブリの刺身、豆腐、玉ねぎ、小松菜、舞茸の味噌汁
2024年02月18日
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ふかし芋を食べる。10時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中旬屋、サンドラッグで買い物をして駅に行った。駅は多くイベントがあっていた。西友で買い物をした。エディオンで粗品をもらい買い物をした。重くなったのでバスで帰った。バスが渋滞して遅くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はゆでたまご、レタス、トマト、胸肉、納豆夕食は豆腐、小松菜、舞茸、玉ねぎの味噌汁、豚肉、カリフラワー、ブロッコリー、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、チーズのクリーム煮、リンゴ、ヨーグルト
2024年02月17日
4時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、ザボンを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。昼食は納豆、レタス、たまご、シーチキン、ハンバーグ、紅茶夕食は鶏肉のももの炒め、ニンジン、ホウレンソウの炒め、さつまいも、えのき、小松菜の味噌汁、リンゴ入りヨーグルト、
2024年02月16日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、リンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。10時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。ゆうちょで引き出し銀行に預金した。フレッシュハウスで買い物をした。帰りにJマートでカリフラワーを買って帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。テレビの配線コードを替えるのに時間を要した。掃除もした。使えないLANコードなど処分した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、卵、ウイナー、胸肉、シーチキン、高菜チャーハン、紅茶、どら焼き夕食はじゃがいも、にんじん、たまねぎなどの味噌汁、鶏肉の骨付きももの窯煮、リンゴ入りヨーグルト、
2024年02月15日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸かしパン、リンゴ、バナナを食べる。10時ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りに野菜屋で餡餅を買って帰った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。雨が降ってきて洗濯物を慌てて取り込んだ。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食はたまご、ラーメン、トマト、胸肉夕食はっ豆腐、わかめ、マイタケの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、昆布、鶏肉のももなどの炒め、ホウレンソウ、鮭、レタスの和え物
2024年02月14日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳、ジョワとコーヒーを飲む。レタス、ポテトサラダを食べる。可燃部を処理した。10時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。11時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、サンドラッグ、S東美、野菜屋で買い物をした。重くなったが歩いて帰った。市役所から再提出の書類が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はレタス、たまご、ウイナー、肉団子、胸肉、ポテトサラダ、紅茶夕食はまぐろ、だいこんなどの煮つけ、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、小松菜の味噌汁、リンゴ、ヨーグルト、ブロッコリー
2024年02月13日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時ごろ自宅を出た。エレナまで台車を引いて行った。牛乳など買って帰った。二人だったので階段が楽だった。昼食を食べすぎた。掃除をした。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、たまご、イワシの甘辛煮、まぐろのにぎり、紅茶、ざぼん夕食は麻婆豆腐、りんご、じゃがいも、わかめ、小松菜の味噌汁、カツオの刺身
2024年02月12日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマトを食べる。食べすぎていたので抑えた。本を読んだ。イオンの配達の品が届いた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はピザ、トマト、ウイナー、串カツ、レタス、たまご、コーンスープ夕食は豆腐、カボチャ、小松菜の味噌汁、キャベツ、豚肉のもも、玉ねぎ、ニンジンなどのトマト煮、リンゴ入りヨーグルト、ブロッコリー
2024年02月11日
6時頃起床。疲れていた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。5時ごろ自宅を出た。Jマートまで行き買い物をした。合流して荷物を持って行ってもらった。台車が軽くなった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、とまと、たまご、紅茶、ふかし芋夕食は豆腐、大根、小松菜の味噌汁、レタス、トマト、ブロッコリーの和え物、カレーライス
2024年02月10日
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスで合流して買い物をした。かなり買った。台車だったのでなんかと持てた。デパートの地階に行きにぎりと串カツなど買った。重すぎたのでタクシーで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。5時前にランタン会場に行った。ミニランタンを配布だった。かなり並んでいた。ランタンをもらってすぐに帰った。夕食が遅くなった。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は串カツ、海鮮まき、たまご、トマト、からあげ夕食はジャガイモ、小松菜、ニンジンの味噌汁、ぶたにく、たまねぎ、白菜のキムチ炒め、とまと、ホウレンソウの和え物、リンゴ入りヨーグルト
2024年02月09日
5時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、エビスープを食べる。目玉焼きを作る。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、レタス、トマト、おでん、トンカツ、紅茶夕食はおでん、タラの炒め、ヨーグルト、豆腐、玉ねぎ、にんじん、小松菜の味噌汁
2024年02月08日
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ぶたまんを食べる。本を読んだ。発送するのにバーコード通してなくて電話をかけて控えの半切れでしてもらった。すっかり忘れていた。10時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスに行った。レニューあるできれいになっていた。お客も多かった。荷物を取りに来てもらうまでローソンの野菜屋で買い物をした。ローソンで合流した。フレッシュハウスでかなり買った。台車だったので二人で引いた。結構思い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。10時頃寝た。昼食はたまご、レタス、トマト、いかのてんぷら、とんかつ、おでんのたまご、胸肉、紅茶夕食は鶏肉のもも、玉ねぎ、ホウレンソウのトマト煮、おでん、とうふ、小松菜、えのきの味噌汁
2024年02月07日
5時半ごろ起床。天気は晴れだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、梅が枝餅、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。不燃物を処理しに行った。10時半ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。メールが来て荷物を取りに行った。台車を引いて行った。1時過ぎにエアコンの取り付けに来た。かなり音がうるさく二階に上がって音を避けた。4時ごろ取り付けを終えてあ。かなり本体も室外機も大きい。掃除と後片付けをした。エアコンの試運転をした。かなり力があり快適だ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は納豆、たまご、ジャガイモ、カボチャの蒸かし、焼き芋、紅茶夕食はスズキの刺身、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、豚肉、鮭、とうふ、白菜などのスープ、リンゴ入りヨーグルト、焼き鳥
2024年02月06日
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。市役所に向かった。途中ゆうちょで支払いをした。市役所の13階まで行った。エアコンの補助金申請だった。間違いがあり書き直しした。時間を要した。3月ごろに結果がわかる。アーケードのもどり旬屋、元気村で買い物をして帰った。雨が大降りで荷物も多く肩が凝った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は卵、タラの炒め、レタス、トマト、ヨーグルト、紅茶夕食は豆腐、小松菜、玉ねぎの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、カボチャ、豚肉、かまぼこの煮物、ヨーグルト、りんご夕食は
2024年02月05日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。水が届いた。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。ウノをした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は胸肉、ゆずうどん、レタス、トマト、たまご、紅茶夕食は燃やし、レタス、とまとの和え物、とうふ、わかめ、小松菜の味噌汁、ひき肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、パプリカ、かまぼこ、昆布などの肉じゃが、りんご入りヨ-グルト
2024年02月04日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ようかん、イチゴ入りヨーグルトを食べる。10時過ぎにエアコンの設置の件でヤマダ電機から来た。説明を受け6日に決めた。パイプの件で保留した。申請書の提出のためコピーを多数した。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。6時ごろ節分なので神社に行った。雨が結構降っている。鬼火にお守りなどの燃やした。お参りして豆をもらった。ぜんざいを食べた。連れが年女で豆まきをした。たくさん豆をもらった。もう一つン神社まで行ってお参りした。ピーナツをもらった。そのままJマートまで行ってリンゴなど買った。傘をさしてなので重くなった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時半頃寝た。昼食はすきやきの残り、たまご、トマト夕食はきゃべつ、鶏肉のもも、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじなどのスープ、りんご
2024年02月03日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、鯛焼き、納豆を食べる。可燃部を処理した。発送をポストでした。10時ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中ローソンの野菜屋で買い物をした。S東美で合流して買い物のカートを買った。それに入れてサンドラッグ、野菜屋などの分を入れた。手で持たないので楽だ。図書館に行って本を借りた。新聞を読んだ。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。10時半頃寝た。昼食はレタス、トマト、ぜんざい、たまご、ヨーグルト夕食はブロッコリー、ブリの刺身、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじ、こんにゃく、牛肉、白菜などのすきやき
2024年02月02日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読み終えた。1時過ぎに自宅を出た。小雨が降っている。ふれあいセンターに行き本を返した。アーケードの丸亀うどんに行った。途中元気村で野菜を買った。釜揚げの日なので列を作っていた。うどんを食べ終わってサンドラッグで買い物をした。帰りにAプライスでも買ったので重くなった。雨はやんでいた。コメと研いだ。発送の準備をした。おやつ食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。昼食は釜揚げうどん、れんこんの天ぷら、紅茶夕食はブリの刺身、大根、エノキ、豆腐、コマツの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ひき肉、白菜などの炒め
2024年02月01日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、あんぱん、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はふかし芋、たまご、あじの南蛮、コーヒー牛乳、干し柿夕食はにんじん、たまねぎ、ふかし芋、ぶり、小松菜、豆腐、なめこの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しいたけ、大根、豚肉、リンコン、ゴボウ、昆布などの筑前煮、りんご
2024年01月31日
4時半ごろ起床。早かった起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんパン、カレーパン、ヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。10時半ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。二階の押入れを整理した。昼食を食べすぎた。荷物を取りにバス停まで行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。、りんご昼食はあじ南蛮、から揚げ、紅茶夕食はとうふ、だんご、はくさい、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじ、ブリのスープ、りんご
2024年01月30日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、シーチキン、あんパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。10時ごろ自宅を出た。セブンで発送をした。ビールをもらった。フレッシュハウスが改装のためセールがあっている。人がおおくレジは相当並んでいた。とりあえず買い物かごに入れ荷物を持ちに来てもらった。応援が二人になりさらに買い込んだ。台車は持ってきていたが重い。ほとんど半額なのでかなり買っていた。三人で重い。タクシーで帰った。荷物を取りに来てもらった。四人で持ったのでだいぶ楽になった。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読んだ。夕食をつかれて多めに食べt。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はカレーライス、サラダ、レタス、きんぴら、胸肉、たまご夕食はじゃがいも、にんじん、たまねぎ、ぶたにく、厚揚げなどの肉じゃが、ブリの刺身、豆腐、小松菜、なめこの味噌汁、りんご、ヨーグルト
2024年01月29日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。バスの無料日で11時ごろ自宅を出た。バスは多かった。ターミナルで乗り換えた。再度バスに乗り途中下車した。トイレ休憩をした。電車に乗り換えヤマダ電機まで行った。エアコンの説明で時間を要した。結局買うことにした。支払いでかなり待った。2時ごろ終わり近くのリンガーハットで昼食を取った。かなり多くて待たされた。再度電車に乗りここウオークで降りた。レッドキャベツで買い物をした。2階のミスタードーナツでコーヒーを飲んだ。ここも人が多かった。電車でかえりターミナルで降りた。イオンんでオリーブオイルなど買ったので重い。最後のバスに乗って帰った。夕食が遅くなった。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は海鮮ちゃんぽん夕食は牛丼、空揚げ、きんぴら、ひじき、がんもどき、にんじん、たまねぎ、エノキの味噌汁、りんご、ヨーグルト
2024年01月28日
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、カレーパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。朝横になっていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。5時ごろ自宅を出た。Jマートまで行きリンゴなど買った。台車だったが重い。荷物を取りに来てもらった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食はレタス、トマト、たまご、エビグラタン、胸肉、紅茶夕食はカレーライス、レタス、シーチキンの和え物、ヨーグルト
2024年01月27日
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。セブンに行きアクエリアスなど買った。洗濯物を取り込んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。昼食は胸肉、チーズコロッケ、やきそば、紅茶、レタス、たまご夕食はブロッコリー、ブリの刺身、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、小松菜、鮭、豚肉などのスープ
2024年01月26日
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