Jan 20, 2006
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： 今日の出来事
以前 ロハス
についての事を書きましたが今回はみなさんもご存じ マクロビオ
についての事をサクッと話します。
去年の今頃、私はマクロビオ食にはまり 動物性脂肪なし、砂糖なしのメニュー（夕飯だけ）を ２ヶ月半続けました。飽きっぽい私にしてはよく頑張りましたよ～。
でもね～玄米とか調味料一つにしても難しい！！けど慣れてくると不思議に体の調子も良くなるものですよーー一言では言い表せないけどなんかね～疲れやダルサとかとれて体が軽くなるの～。
最近の肩凝りや胃腸の不調もそういう所からも来てるのかな～～って。
今日の晩ご飯から少しずつでも見直していきたいと思います！
マクロビオテック惣菜豆腐ハンバーグ（中華風）130g
オーサワのマクロビオティック惣菜和のおかず3種セット
オーサワのヘルシーカレー（甘口）210g
海の精・玄米みそ（オーサワジャパン）契約栽培原料☆天然醸造☆無添加生味噌for マクロビオテ...
手づくりしょうゆfor マクロビオティック（オーサワジャパン）
特選 胡麻塩（黒）国産黒胡麻100％ オーサワジャパン☆ for マクロビオティック
オーサワジャパン 五目入り活性発芽玄米ごはん（160g）
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よろしくお願いしま～～す！！
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