PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
アジアの星一番Ver4
東南アジアを始め、中国、欧州や中東、中南米、アフリカなど、現在まで１２３ カ国訪問。 毎年、新しい国へ行きたいものと、計画しています。
カレンダー
義姉夫妻と横浜でラ…
New!
ひでわくさんさん
asparagus アスパラ… New! tougei1013さん
surfersparadise☆２ ☆rokogirl☆さん
～徒然なるままに@サ… snowshoe-hareさん
＜ししぃの館＞ Sissi@管理人さん
asparagus アスパラ… New! tougei1013さん
surfersparadise☆２ ☆rokogirl☆さん
～徒然なるままに@サ… snowshoe-hareさん
＜ししぃの館＞ Sissi@管理人さん
コメント新着
フリーページ
2026.05.03
テーマ： 脊髄梗塞リハビリ(164)
カテゴリ： 脊髄梗塞リハビリ
２０２６年５月月１日（金）
２００７年１２月２０日（木） ホデイダから世界遺産の町 ザビードへ
やさしい、ダッバーブの運転手兄弟に送って貰い、長距離乗合バスに
乗ることが出来ました。
１０時１５分出発です。
町並みを抜けると、こんな風景で、サウジとあまり代わり映えしません。
長距離ダッバーブは、いつも満席以上です。混み合い率１５０％です。
それだけ、集まらないと、出発しません。
道路状況は悪くありません。
乗客さん、写真撮ってくれって言うのですよねー。
代わりに、たくさん持っていた、カートをくれるって言うのですが。
要りませんよ！ そんな葉っぱ。ちょっと噛んで見ましたが、うまくも
何ともありません。
このおじさんも、撮ってくれと、大騒ぎです。
そんなに写真撮りたいのですかねー？ 因みに、写真は、ソーラって
アラビア語で言うようです。
始め、日本語知っているのかなー？ と、空を見ました。 が、？？？
「ソーラ、ソーラ」ってしつっこいから、「エンヤトット！ エンヤトット！」と
合いの手を入れて見ましたが、無視されました。（嘘です。）
そしたら、ソーラって写真の事なんですねー！ こう言う覚え方の単語は、
忘れませんよー、きっと。天然健忘症の、わ・た・く・し、でも。
そんなことで、飽きもせず、１１時５５分、１時間４０分で、
世界遺産の街ザビートに着きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
全く良く眠れました。昨日からその傾向はあり、昼と夜の逆転現象は
解消されたようです。８時間近く、介護士さんも呼ばず眠れました。
リハビリも再開され、睡眠も通常に戻り、あとは粛々とリハビリを行い
出来る事を一つづつ増やして行きたいと願います。
朝食です。おかず３種です。
お粥、お吸い物、お茶です。
納豆です。Tkeさんに頂いた納豆ですが、高熱で食べられなかった
もので正味期限が切れそうです。隣のおばあちゃんに１個上げました。
明後日には食べ切らないと。
９時２０分から午前のリハビリです。まずは集団体操です。始めに
お話があるのですが、その時に居眠りしてしまいました。
その後立ち上がり訓練です。１５回プラス６回で、２１回行いました。
昨日は、１０回しか出来なかったので、少し快復しました。
その後、ストレッチと筋トレです。ストレッチは片足１０分ずつ、合計
２０分、筋トレは、３０分弱でしょう？ この時間は重要ですね、
あまり動かさない、歩くに必要な部分を鍛えて貰いますので。
長下肢装具を付けて、歩行器で歩いて見ました。１週間ぶり以上
でしょうか？ 何とか立つ事は出来ました。そして補助をして貰い
ながら、２ｍの歩行器を歩きました。
疲れます。１往復して休み、その後２往復を２回しました。最後の方は
足が動きません。それで５往復で中止にしました。急にやり過ぎは
良くないでしょう。
まだ介助なしでは歩けません。高熱が出る前は、６ｍの平行棒を
介助なしで何往復もしました。いつそこまで回復出来るでしょうか？
昼食です。メインは煮魚です。
赤飯のお粥、お吸い物、お茶です。味噌汁が出ないですねー。
午後のリハビリです。立ち上がり訓練です。皆さんは連続５０回の
立ち上がりを行います。アジアの星一番は、１５回で休み、５回で休み
そして５回の合計２５回行いました。
まだ駄目ですが、よく頑張りました。
次は集団体操です。腕、上半身、下半身、足と満遍なく行います。
全部で３０分位でしょうか。良い運動になります。午前、午後と
参加しました。
この後、皆さんはリクリエーションで、アジアの星一番のみ、別れて
歩きの訓練を行いますが、Tktさんの判断で、本日は中止にしましょう
との事です。勿論、私も同意です。やり過ぎは良くないです。
実は、Tktさんはご夫妻で理学療法士さんです。どちらか分からない
ので、今後、奥様は、Junさんと呼びます。本日は、Junさんが
仕切ってくれました。
１５時で本日のイベントは終了しました。大した事はしていませんが、
１日のイベントが終了するとホッとしますね。
自販機で、コーヒーを買って来ました。コーヒーを準備してくれるのは
１６時過ぎなんで、時間があいません。義姉に頂いたケーキがまだ
冷蔵庫にありました。美味しく頂きましたぞ。
夕食です。メインは野菜炒めでした。美味しかったです。
お粥に味噌汁にお茶です。
１６時過ぎのおやつですが食べに行かなかったので、夕食に付けて
くれました。デザートです。美味しかったです。毎回出して欲しいです。
今、どこへ行きたい？ と聞かれれば、温泉、と答えたい。温泉に
ゆったり浸り、身体を温めて、ビールを飲みたいです。
では、どこの温泉へ行きたいか？ と問われれば、かなり迷い
ますが、チェンマイ郊外のドイサケット温泉でしょうか。
サンカンペーン温泉でも良いのですが、個室の湯船が小さいのです。
一人でも肩まで何とか浸れる程度です。
チェンマイ郊外に沢山温泉はありますが、個室の湯船でゆったり
出来るのは、ドイサケット温泉が一番でしょう。個室の湯船には、
二人でも入れる広さです。窓の外には牛が草を食んでいます。
大浴場は概ね湯音が低いのが多いです。湯音の調整も難しいです。
その点、ドイサケット温泉は、自分で湯音を調整出来ます。ですので、
最高なんですね。お値段も高くないです。たったの７０バーツ＝３５０円です。
難点は、チェンマイからの交通手段です。ドイサケット温泉へ直通で
行くソンテゥがないのですね。それでいつもFkdさんの車に乗せて
行って貰っていました。しかし、Fkdさんはチェンマイを引き払い、
完全帰国してしまっています。
ですので、歩けるようになってチェンマイへ行っても、ドイサケット
温泉へは簡単に行けません。
それから、好きで何十回も行ったのが、パーイ温泉です。１回１週間
以上滞在し、午前の温泉、午後も温泉、途中で見晴らしの良いカフェで
コーヒーを飲んだり、夜は安い食堂でビールを飲みながら食べて、毎日を
過ごします。それは良い町だったのです。
それが、大量のファラン（白人）が訪れるようになり、レンタルバイクも
貸切で借りられなくなり、宿代も２倍以上に値上がりし、ゆったり
出来なくなりました。残念ですねー。もう行く気が失せています。
ですが、知り合いのクンターさんは、パーイに住んでいます。
仲々、行けませんが、世界で一番良いと思う温泉は、ホンジュラスに
あります。中米ですね。コパン遺跡と言う世界遺産のある町です。
そこからこんな道があるのかと言うデコボコ道を２０Km程走った所に
突然ある温泉です。
定期便などはありません。ツゥクツゥクを探して値段交渉して妥結
せねば行けません。尾てい骨が割れはしないかと腰を上げたり
下げたりしながら着いたら、入場料を支払い、
つり橋のような橋を渡って行くと森の斜面が出て来ます。そこが
巨大な温泉群で、露天風呂が多数あるのです。一番上は、温度が
１００℃に近く白い湯けむりがもうもうとしています。
その下流に、湯音の異なる露天風呂が沢山あるのです。そんな
田舎ですから客は誰もいません。貸切です。良いですなー！
最高の露天風呂です。温泉の滝打ちもあります。こんな温泉は
世界広しと言えどもここしかないでしょう。お薦めです。
トルコのパムッカレの温泉が良いと聞いて行きましたが、単なる
温泉プールのようなもので、全く駄目です。
マチュピチュ遺跡の麓のマチュピチュ村にも温泉はありました。
しかしここも温泉プールでした。
まぁまぁ、良かったのは、ハンガリーの、ブダペストの温泉でしょうか。
川の辺のルダッシュ温泉です。ふんどしのようなのは貸してくれます。
大きな温泉でゆったり出来ます。ビールを飲んだり食事をしたり、
１日ゆったり出来ます。
そうそう、忘れていました。ボルネオ島、サバ州にある富士山より
高いキナバル山、そこへ登って降りて来たら入りたいのが、
温泉ではないのですが、ノルウェーの広大なフィヨルドが一望出来る
浴槽も良かったです。ゆったりのんびりフィヨルドを見ながら湯船に
浸りました。
こう書いていると思い出しますなー。トルコのマルマリスから行く
泥温泉、ここも面白かったです。泥の温泉なんですよ。
日本ならばもう一度行きたいのが、奥鬼怒温泉郷の八丁の湯です。山を登って降りて６～７時間ほど歩くと、温泉郷が出て来るのです。
ここの露天風呂も最高ですね。
ここは、小説・寺本悠介の場合で、詳しく書こうと思っています。
長々と書きましたなー。はてさて、ドイサケット温泉へ行ける時が
来るでしょうか？ 行きたいですなー！
皆さんは、どんな温泉がお薦めでしょうか？ 教えて頂けると
有難いです。
写真はネットより借用
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[脊髄梗塞リハビリ] カテゴリの最新記事
-
0430 リハビリ２５８日目 ホデイダ … 2026.05.02
-
0429 リハビリ２５７日目 ホデイダ 朝… 2026.05.01
-
0428 リハビリ２５６日目 ホデイダでの… 2026.04.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
