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2006年05月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
＜早朝＞
昨日に引き続き６時から軽くジョグ、この日は少し長めでアウトレットの中を徘徊、約６ｋｍ。結構ペースが速く、「軽い」ジョグではなかったような気もする・・・
＜午前＞
400m(200m)×１０本
1'14-(1'20)-1'12-(1'20)-1'12-(1'20)-1'11-(1'19)-1'11-(1'20)
1'11-(1'18)-1'11-(1'19)-1'11-(1'22)-1'11-(1'24)-1'12
400mだと離されても大した距離にならないし割りと気楽に走れる。前半抑えて最後の直線100mを頑張って追い上げるスタイルにしてみたら、なかなかいい走りができた。１本目を除き全て７１or７２秒というのは我ながらかなり上出来。
その後、おまけのリレー（一人400m）
＜午後＞
いよいよお待ちかね、トレイルランニングのお時間。これが楽しみで二日半しんどい練習を我慢してきたようなものだ。
コースは宿舎から乙女峠まで登り、そこから長尾峠を経て湖尻峠まで行って折り返す。乙女峠までの登りが500m、稜線上も以外にアップダウンがあるので、累積登距離が1500m近くになるのは内緒である。
乙女峠までは若者も含め１５人ほぼ全員で登る。元気に登っていく人もいるし、へばっている人もいる。私はまだまだ先があるので無駄にエネルギーを消耗せず、一切走らない。急坂は走らなくても大してスピードは変わらない。
尾根の上は風が強く、曇っていて富士山の裾野が辛うじて見えるくらい。折角午前中まで晴れていたのにこれは残念。乙女峠で若者は折り返し。戻って、アウトレットに行くらしい。
ここから先は７人で丸岳、長尾峠を経て湖尻峠を目指す。景色を楽しむことができないので、休憩もほとんど取らず走り続ける。何人かはかなりきつそう。湖尻峠手前のピークから峠まで高度差150mを下り、折り返しでまた登ることになるので、峠に下りずに引き返すかどうか、いつの間にか隊長になった私の判断に任された。一瞬躊躇したが、影の隊長Ｋ氏の「僕は行きます」の一言で決まり、予定通り湖尻峠に到着。
ここから稜線上の来た道を戻るのはまたアップダウンの繰り返しになるのだが、キャプテンＹ氏の提案で、一度芦ノ湖畔に下り、仙石原方面に向かって平坦な道を進んで足を休ませ、長尾峠あたりから東側に伸びている尾根を一気に上るルートに変更。
登りに差し掛かったところで既に１６時を回り、そろそろ日没を心配する時間帯となってきた。ここで後続が千切れるのはまずいので、ペースをコントロール。登りは完全に歩く。長尾峠から丸岳への登りでも全て歩き。頻繁に後ろを振り返り、７人揃っていることを確認しながらの行軍。丸岳ピークも風が強いので素通り、ここまでで登りは終わり、みんなちょっと元気になり、ややペースを上げて乙女峠１７時到着。ふと見るとついに富士山がその姿を現してくれた！（写真）
ここまでまるで修行僧のようなマラニックになってしまったが、苦労の甲斐あってようやくご褒美をいただけた感がある。記念撮影をして、あとはひたすら下るのみ。１７時半過ぎに無事宿舎着。約４時間のトレイルランニングを堪能できて大満足の一日であった。
合宿はあと一日残っているが私はここで帰ることに。日帰り組の車に乗せてもらい帰路についた。トラック練習や太郎坊一気登りなどきついメニューが多かったが、内容の濃い練習ができ、また最後は楽しいトレイルランニングで締めくくり、充実した三日間であった。
本日の走行距離 ３９ｋｍ
三日間の合計距離 １０６ｋｍ
何といっても三日間故障せずに終えたことが一番の収穫でしょう。
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