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2006年07月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
記録 ３時間１５分４８秒
３年前（初参加時）のベストタイムを１４分更新。
手元の時計でのラップタイム
馬返し 0:53:58 0:53:58
五合目 1:36:38 0:42:40
八合目 押し忘れ
ゴール 3:15:46 1:39:10
前日は籠坂峠～忍野村で雨天。天気予報でも富士山は曇り時々雷。涼しければいいが、五合目打ち切りにならないかちょっとだけ心配していた。
が、当日はすっかり晴れて山頂にちょっと雲がかかっているくらいで山がきれいに見える状態。どうやら暑さの中のレースになりそう。
昨年事故の発生したスタート、今年は前年完走者を第１列、それ以外を第１列の後ろのブロックに並べさせることになった。かなり主催者は神経を使っていたようで、少なくとも第１列は無難にスタート。第２列も特にトラブルがあったという話は聞かなかった。
前半は抑えていくという作戦に従い、馬返しまでは心拍数を１６５前後に抑えて走る。途中でオリエンティアのＹ君を抜く。３時間１０分で走る実力の持ち主なのだが、今日はかなり汗をかいていて調子悪そうだ。
去年はロード区間でもかなりしんどかったのだが、今年はあまり勾配を感じない。まともなレースができるかどうか、かなり不安だったのだが、ここ２、３ヶ月御殿場口で鍛えてきた甲斐があったようだ。
馬返しの通過は昨年より６分、３年前と比べても２分速い。それでいてまだまだ余裕十分。その後も心拍１６５～１７０位を維持して五合目の通過は昨年より１５分も短縮。順位は５０番くらいのようだ。
ここから先は傾斜の緩いところだけ走り、後は歩幅を狭め、足の裏全面で地面を踏みしめて１，２，１，２、とリズムを取って登っていく。ちょっとづつ前の選手を抜いていき、いい感じで登っていく。途中７合あたりの岩場で「シオ、サトウ」と声をかけている方がいるのだが、その隣でコーラを差し出してくれた方がいて、おいしくいただいた。今まで一番おいしいコーラだった。
このまま行けば２０番台に浮上できるか、と思っていたところにアクシデント発生！！ ペースが速いのか、筋持久力の無さなのか、両足の太もも前面を攣ってしまう。ＧＷの御殿場合宿で太郎坊５本目におきたのと同じ状態に。もはやここまでか、と思ったが、岩場や階段はかなり苦しいものの、それ以外ではそこそこ進める。それに心肺機能はまだまだ余裕があったので、ここはなんとか我慢して乗り切れば回復するに違いないと信じて進み続ける。
ゴールタイムが気になり始めるが、なかなか本八合の計時ポイントに到達しない。いつしか３時間を超え、まだ着かないのか、この足の状態だと結局３時間半かかるのかと思っていると、目の前に鳥居が現れる。あれ、いつの間にか通り過ぎてしまったようだ。
あともうひと踏ん張り、上を見るとしんどいのでひたすら下だけを見て、また足が攣らないようにだましだまし登っていく。一度だけ上を見ると、だいぶゴールが近づいてきたようだ。これは３時間２０分は切れそうだ、と思っていると、あと５０ｍと声がかかる。わあ、もうゴールか、慌てて最後だけダッシュ。
ゴールするとちょうど目の前にＦさんがいたので、声をかける。首からぶら下がっている札を見ると６位。やはり優勝はなかなか厳しいか。聞いてみるとトップは２時間３２分だったとのこと。なんだそりゃ。
風が吹き荒れてて寒い中、Ｆさんが帰り際に缶コーヒーをプレゼントしてくれた。感謝！ これも今まで一番おいしいコーヒーだった。うん。
まだ来週があるし、この風の中長居するつもりはないので、ちょうどゴールしてきたサムライ君に缶コーヒーを買ってプレゼントし、早々に下山。
下山途中で応援登山にきていたという女性と一緒になる。色々話を聞いていると１０年前は参加していて、３時間半で入賞する実力だったらしい。また、大阪など国際マラソンも参加経験がある相当のつわもののようだ。この日は朝３時に下界を出発して４時間５０分で登ってきたそうな。
当初目標は３時間２０分、その後いまひとつ自信がなく下方修正してみたがその必要も無く大幅更新となった。途中で足が攣ってしまったせいで終盤追い込めず、余力を残したままとなったが、それでこのタイムなので、３時間１０分カットは狙えそうな気がする。それはまた来年以降の課題ということで。
あとはしっかり休養して、いよいよ来週がメインの富士登山駅伝。
３年前（初参加時）のベストタイムを１４分更新。
手元の時計でのラップタイム
馬返し 0:53:58 0:53:58
五合目 1:36:38 0:42:40
八合目 押し忘れ
ゴール 3:15:46 1:39:10
前日は籠坂峠～忍野村で雨天。天気予報でも富士山は曇り時々雷。涼しければいいが、五合目打ち切りにならないかちょっとだけ心配していた。
が、当日はすっかり晴れて山頂にちょっと雲がかかっているくらいで山がきれいに見える状態。どうやら暑さの中のレースになりそう。
昨年事故の発生したスタート、今年は前年完走者を第１列、それ以外を第１列の後ろのブロックに並べさせることになった。かなり主催者は神経を使っていたようで、少なくとも第１列は無難にスタート。第２列も特にトラブルがあったという話は聞かなかった。
前半は抑えていくという作戦に従い、馬返しまでは心拍数を１６５前後に抑えて走る。途中でオリエンティアのＹ君を抜く。３時間１０分で走る実力の持ち主なのだが、今日はかなり汗をかいていて調子悪そうだ。
去年はロード区間でもかなりしんどかったのだが、今年はあまり勾配を感じない。まともなレースができるかどうか、かなり不安だったのだが、ここ２、３ヶ月御殿場口で鍛えてきた甲斐があったようだ。
馬返しの通過は昨年より６分、３年前と比べても２分速い。それでいてまだまだ余裕十分。その後も心拍１６５～１７０位を維持して五合目の通過は昨年より１５分も短縮。順位は５０番くらいのようだ。
ここから先は傾斜の緩いところだけ走り、後は歩幅を狭め、足の裏全面で地面を踏みしめて１，２，１，２、とリズムを取って登っていく。ちょっとづつ前の選手を抜いていき、いい感じで登っていく。途中７合あたりの岩場で「シオ、サトウ」と声をかけている方がいるのだが、その隣でコーラを差し出してくれた方がいて、おいしくいただいた。今まで一番おいしいコーラだった。
このまま行けば２０番台に浮上できるか、と思っていたところにアクシデント発生！！ ペースが速いのか、筋持久力の無さなのか、両足の太もも前面を攣ってしまう。ＧＷの御殿場合宿で太郎坊５本目におきたのと同じ状態に。もはやここまでか、と思ったが、岩場や階段はかなり苦しいものの、それ以外ではそこそこ進める。それに心肺機能はまだまだ余裕があったので、ここはなんとか我慢して乗り切れば回復するに違いないと信じて進み続ける。
ゴールタイムが気になり始めるが、なかなか本八合の計時ポイントに到達しない。いつしか３時間を超え、まだ着かないのか、この足の状態だと結局３時間半かかるのかと思っていると、目の前に鳥居が現れる。あれ、いつの間にか通り過ぎてしまったようだ。
あともうひと踏ん張り、上を見るとしんどいのでひたすら下だけを見て、また足が攣らないようにだましだまし登っていく。一度だけ上を見ると、だいぶゴールが近づいてきたようだ。これは３時間２０分は切れそうだ、と思っていると、あと５０ｍと声がかかる。わあ、もうゴールか、慌てて最後だけダッシュ。
ゴールするとちょうど目の前にＦさんがいたので、声をかける。首からぶら下がっている札を見ると６位。やはり優勝はなかなか厳しいか。聞いてみるとトップは２時間３２分だったとのこと。なんだそりゃ。
風が吹き荒れてて寒い中、Ｆさんが帰り際に缶コーヒーをプレゼントしてくれた。感謝！ これも今まで一番おいしいコーヒーだった。うん。
まだ来週があるし、この風の中長居するつもりはないので、ちょうどゴールしてきたサムライ君に缶コーヒーを買ってプレゼントし、早々に下山。
下山途中で応援登山にきていたという女性と一緒になる。色々話を聞いていると１０年前は参加していて、３時間半で入賞する実力だったらしい。また、大阪など国際マラソンも参加経験がある相当のつわもののようだ。この日は朝３時に下界を出発して４時間５０分で登ってきたそうな。
当初目標は３時間２０分、その後いまひとつ自信がなく下方修正してみたがその必要も無く大幅更新となった。途中で足が攣ってしまったせいで終盤追い込めず、余力を残したままとなったが、それでこのタイムなので、３時間１０分カットは狙えそうな気がする。それはまた来年以降の課題ということで。
あとはしっかり休養して、いよいよ来週がメインの富士登山駅伝。
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