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2006年12月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
１ヶ月半ぶりに走友会の練習会in児童公園に参加。つくばマラソンの直後なのでゆっくり走るつもりだったが、そういうのはいつものごとく「つもり」だけで、実際にはすぐに先頭に立って引っ張ることに。後ろをぴったりついてきたのは、先週から練習会に参加し始めたという俊足の新人さん。不整地や登りはともかく、平地では明らかに彼の方が速い。結局22:44でゴール。練習でもコンスタントに22分台が出せるようになった。
クロカンで頑張ってしまう分、インターバルはきつくなる。今日はさらにサムライさんがレストを１分半にしましょうと提案してきたので、どうなることやら。
と思ったが、実際にやってみると、中途半端に休むよりも気合を保てるので、精神的には多少楽に感じた。
1000m×５本
3:08 - (1:39) - 3:14 - (1:35) - 3:13 - (1:34) - 3:16 - (1:32) - 3:17
タイムも最初以外はそんなに落ちなかったし、２ヶ月前と比べてレストが45秒短いにも関わらず、同レベルのタイムだった。これはなかなかいい練習になる。3:20で走れないとついていけないので、２グループ制になってしまったが。
練習会後は、某スーパー銭湯を目指してジョグ開始。児童公園を出てしばらくして、車に乗ったサムライさんに抜かれる。
せっかく天気もいいし、初めての道を通ろうと思って途中で遠回りの寄り道。某駅前を通過してしばらくすると、今度は自転車に乗ったサムライさんに抜かれる。実は彼の家のすぐ前だった。お互いビックリ。
9kmほどジョグして某スーパー銭湯に到着してゆっくり湯につかる。風呂から上がると、脱衣所でまたまた声をかけられる。今度は練習会＋ガスト食事帰りのＡ君だった。明日に備えてお風呂でゆっくりということらしい。
久しぶりに中身の濃い練習ができ、そのあとも、あちこちで人に遭遇する不思議な日だった。不思議なのはお前の行動だと言われそうだが。
クロカンで頑張ってしまう分、インターバルはきつくなる。今日はさらにサムライさんがレストを１分半にしましょうと提案してきたので、どうなることやら。
と思ったが、実際にやってみると、中途半端に休むよりも気合を保てるので、精神的には多少楽に感じた。
1000m×５本
3:08 - (1:39) - 3:14 - (1:35) - 3:13 - (1:34) - 3:16 - (1:32) - 3:17
タイムも最初以外はそんなに落ちなかったし、２ヶ月前と比べてレストが45秒短いにも関わらず、同レベルのタイムだった。これはなかなかいい練習になる。3:20で走れないとついていけないので、２グループ制になってしまったが。
練習会後は、某スーパー銭湯を目指してジョグ開始。児童公園を出てしばらくして、車に乗ったサムライさんに抜かれる。
せっかく天気もいいし、初めての道を通ろうと思って途中で遠回りの寄り道。某駅前を通過してしばらくすると、今度は自転車に乗ったサムライさんに抜かれる。実は彼の家のすぐ前だった。お互いビックリ。
9kmほどジョグして某スーパー銭湯に到着してゆっくり湯につかる。風呂から上がると、脱衣所でまたまた声をかけられる。今度は練習会＋ガスト食事帰りのＡ君だった。明日に備えてお風呂でゆっくりということらしい。
久しぶりに中身の濃い練習ができ、そのあとも、あちこちで人に遭遇する不思議な日だった。不思議なのはお前の行動だと言われそうだが。
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