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2004年05月07日

　「あなたの体は歪んでませんか？」っていわれるとちょっとドキッとしませんか？気になるあなたのゆがみチェック方法は

１.仰向けにまっすぐ寝て、全身をリラックスする。この時、両足のかかとはこぶし2個分開けること。その状態で、左右のどちらの足がより外側に開いている。

2.仰向けに寝て、全身をリラックスし、膝を曲げて両足裏を軽く合わせてみる。ズボンやスカートなど、服に引っ張られないようにすること。左右どちらの膝のほうがより外側に開いている。

3.歩き方のチェック。まっすぐに歩いてみて、左右どちらの足が外側に向いている。

以上に当てはまるものがあればあなたの体は歪んでいます。

　私の場合、充分な睡眠を取っているのにも関わらず、なんだかからだがだるくて、左半身の関節が痛い。　気になって整骨院にいってみるとやっぱり歪んでいました。足の長さが左右で3センチほど違うというのです。おまけに骨盤もずれてる。この日の施術で足の長さと骨盤のゆがみはほぼ治してもらいました。施術はバキバキっと瞬時にやってもらったので全く痛みなんかはナシ。事後はスッキリ爽快！歪みがなおるとなんだかかる～くなったような気がしました。（変な負荷がかからないようになるんだと思います。）
　まあ、一回で完全には治らないのでまた行きます。整骨院、かなりクセになりそうです。

自宅で整体。まずは情報収集～