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Jan 4, 2023

自立支援の更新・・・

テーマ：心の病(7312)

カテゴリ：うつ病について・・・

昨日は、いちご狩りに行ってから、豊田のおいでん温泉に行ってきました。

全体的に熱めのお湯でした。

帰りに、ベイシアによって、相方さんの飲み物を買ってきました。

今日は、お昼は、もりもり寿司を食べに行きました。

２時間待ちだったんですが、こんぱまるに行って、セキセイインコの枝買って、

戻ってきて、待っていたら、１時間もかからないで呼ばれました。

お腹いっぱい食べて、市役所によって、自立支援の更新をしました。

あと、初めての精神障害者手帳の更新だったので、担当の方に教えてもらいました。

８日にメンタルクリニックに行くのですが、２月には診断書をお願いしなければ行けないので、

８日の日に説明があると思います。

３月１日から受付してるとのことなので、頭痛外来の時にでも行きます。

今は、２級ですが次回はどうなるかわかりません。

ただ、症状は悪化してるので、どうなるでしょうか？

動悸が悪化していて、心臓をもう１度調べてもらおうかなっと。

今は、膝が痛くって、運動できませんが、落ち着いたら、運動再開したいので、

動悸は厄介です。

薬の問題もあって、やる気がなくなる副作用があります。

今は、普通に食べていますが、１月９日からは食事制限します。

一気に減らします。

最初は辛いと思います。

でも、頑張りたいです。

今月だけでも、５，０ｋｇ落としたいです。

今年の健康診断までに、２０ｋｇ落としたいです。

やる気なくなるのが一番怖いです。

薬の副作用だって分かっていても、自分の意思とは別物です。

今まで、頑張ってきたので、出来ると思います。

明日は、モーニングガストに行きます。

午後４時半から、新羅館で５人で焼肉です。

明後日は、内科の通院です。

帰りに、しまむらによって、福袋の解体していないか見てきます。

やってるといいな。

あっという間に、お休みが終わります。

１人の時間に逆戻り。

のんびりもできるけど、体調良くないことが多いので、誰かいると安心です。

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