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2007年03月の記事
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祝☆２８０日達成！
「３００日連続ブログ更新」昨日で２８０日を達成しましたパチパチ残りの３週間もこの調子でクリアします
2007年03月31日
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お昼モード♪
日中はこんな感じ！ 葉っばが開いてのびのび～
2007年03月30日
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おやすみモード
夜になると葉っばを閉じておやすみします♪ （ちょっとピンボケ）沖縄原産の「エバフレッシュ」という植物です
2007年03月29日
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２週間ぶり！
きょうは２週間ぶりにスポーツクラブへ行きました。間が空いたのでエアロビクスの動きに身体がついていけるか心配だったけど、だいじょうぶでしたやっぱり身体を動かすのは気持ちいい 人間は動くようにできてるんですね。動くことで意欲も沸いてくる！ 夜もぐっすり眠れます週２回のスポーツクラブを習慣にしよう
2007年03月28日
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私の好きな言葉ノートより･････
「自分が正しいと思う道を行け。それが己の正義となる。」 －－－映画「硫黄島からの手紙」より
2007年03月27日
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今月の「SOUL LIVE」
ソウルサーチンが主催した“アレサの魂が宿る夜～『ソウル・サーチン：ザ・セッションＶｏｌ.2』”に行って来ました ！ ！
2007年03月26日
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卒業おめでとう☆
今日はうちで開催しているレベル７の最終日でした。みなさん、無事にここまできましたね。うちで提供するクラスはレベル７が最後なので、皆さんとは一旦お別れということになります。夜はうちで打ち上げをして、みなさんの卒業をお祝いしましたこのあとの上級クラスも楽しく学んでくださいね～
2007年03月25日
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続：春ですね～♪
ルピナスが綺麗
2007年03月24日
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春ですね～♪
二子玉川は花盛り
2007年03月23日
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きょう感じたこと･････
人は他の人間と調和同調する能力に優れているんですね「ロールプレイ」をしているときにそれを感じました。すべての人間は、生まれながらにして役者なのですね
2007年03月22日
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むちゃくちゃ美味かった♪
きのうのお昼に食べた中華麺がとんでもなく美味しかったお店は吉祥寺ロンロンB１Fにある「紅虎餃子中国家常菜」食べたのは「ごまみそスープ葱麺」･･･８８０円擂りゴマの香ばしい匂いが食欲を誘います。スープのこってり感も絶妙でほんとにおいしかったわ～!!!チャーシューもやわらかくボリュームもあって満足麺とスープのバランスもよくて、５つあげます感動の一品に出会えて幸せですぅ♪
2007年03月21日
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まだまだ咲いています
お墓参りに高尾まで出かけました。霊園の中の梅はまだ、けなげに咲いていましたよ♪
2007年03月20日
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きのうのつづきです
昨夜はPCの調子がよくなくて、途中で終わってしまいました。で、「日本沈没」のつづきです。ラストシーンで日本は沈み、たしかヒロインの女性（いしだあゆみ）は救命ボートに乗って漂流するという展開だったと思います。それが新作では、くさなぎつよしと柴咲 こうのラブストーリーがメインになっているんですね。だからこそ、久保田利伸の主題歌が活きてくるのねソンミンとのデュエット曲「Keep Holding U」が二人の最後の別れのシーンを盛り上げます私は映画の筋よりも、この曲がどう扱われているかを知りたかったのです。やっぱり久保田の声はいいなぁ ずっと聴いていたくなりますそういえば今日は新月ですね。私の願いは、久保田利伸とこの曲をマイクを使わず生声でデュエットしたい!!実現の可能性は限りなく低いけれど、自分の願い事としてはっきり書いておきます
2007年03月19日
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３３年ぶり!?
昨夜はホームシアターを楽しみました。「日本沈没」を観ましたよこの映画はリメイクで前作は１９７３年に公開されているんですね。私、観てるんですよ！３３年前に!!当時ものすごく話題になってて映画館も混んでた気がする。ストーリーがかなり書き変えられてるみたいですね。前作ではラストで日本は完全に沈没したと思います。そしてヒロインの女性（いしだあゆみ）が
2007年03月18日
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この色が好き♪
最近マゼンタに惹かれます！
2007年03月17日
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今日の寄り道♪
きょうは銀座のサロンでヘアカットそのあとはいつも「寄り道」を楽しみます。ウインドーショッピングをして、大好きな甘～いものを味わい、つかの間のひとりの時間を過ごします。帰る場所があるからこそ、居心地のいいおうちがあるからこそ、そして何より待っていてくれる人がいるからこそ、「寄り道」を楽しめるのだなぁ････としみじみ想います独身時代と今とでは、寄り道するときの心境が違うことに気づきました。ひとり暮らしのときは、寂しいときや物足りないときに刺激を求めたり、空しさを埋めようとして寄り道してましたね。それが結婚してからは、気持ちのゆとりや時間的にも余裕があって精神的にバランスが取れているときに寄り道したくなるようです。私の場合、「寄り道」に２種類あって情緒が安定しているかどうかのバロメーターなのですね
2007年03月16日
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４度目の体験レッスン♪
きのうはまたまたボイストレーニングの体験に行ってきました。渋谷東急BEのクラスです。先月体験を申し込んだときに満員でキャンセル待ちになっていたのですが、２日前にキャンセルが出たとの連絡が入りました。通常のクラスに体験の方が加わってレッスンをしていきます。受講生６名、体験者７名で行われました。年齢層が広くて２０代～６０代後半の方までいろいろです。まずはストレッチから。丁寧に時間をかけて行います。そのあと床に仰向けになり、呼吸法のエクササイズ。次に立った姿勢で呼吸と重心移動。そして全身でため息をつく練習。これがなかなか難しい！最後は口の開け方････舌と喉の奥を意識する。おもしろくてあっという間の７５分でした♪先生の教え方が上手でとてもわかりやすい ユーモアを交えてテンポよく進みます♪クラスの雰囲気も明るくて気に入りましたここに決定 申し込みました。来月からレッスン始めますキャンセルが出たのも、きっと偶然じゃなかったのよね～。
2007年03月15日
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甘～い香り
ツイてるファシリテーターさんが買ってきてくれました♪
2007年03月14日
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【きゃはは本舗】その４：見合って･････
「見合って見合ってー･･････残った」 －－－まだ独身 「限りなく東名に近く、ブルー」 －－－騒音被害 「根っこの毛も刈りたい」 「トレイで用を足す」 「あ、ゴメン！今うさぎの仕事が入っちゃった････」 「なんてかわうそなの」 ご教訓カレンダーより
2007年03月13日
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選ぶ基準
きのう最新の「わくわくの地図」を作ってみて私が何かを選ぶときの基準は、それが自分の魂と共鳴するかどうかだということがはっきり解りました心に響くもの、自分の魂を揺さぶるものに出会いたい!!! 私にとって人生とは、自分の魂のルーツを探す旅かもしれません。
2007年03月12日
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ワクワクの地図♪
私の源泉は＜ライブ感覚＞です。今回の地図には新しいキーワードがいくつか登場しました。「寄り道」 「未知のものを探す」 「作品集を創る」 「自分のルーツ」などなど。これまでに作ったどの地図よりも、今回のものがピッタリと心にフィットしますより深い部分に繋がったようです。うれしいですね♪♪♪そして私の存在意義は、こんなメッセージになりました。 「私は自分の魂と共鳴する生き方を実践し、 それを目に見える形で世の中に伝えていきます」 その小さな一歩として、マンダラ塗り絵を描いてみました
2007年03月11日
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ソースを再受講♪
きょうはツイてるファシリテーターさんが「ソースセミナー」を開催しています。今回は私もいっしょに参加しています。これで何回再受講しているでしょうか？おそらく私が日本中で一番再受講をうけてるんじゃないかしら!?ソースのワークショップは何度受けても、毎回発見がありますきょうも新しい気づきがありました自分の大好きな場所を書き出してみたら、異国情緒のある街に惹かれるのです。共通の要素は、教会・洋館・坂のある風景････函館のイメージです。こんなにわかりやすいのに、なぜ今まで気がつかなかったんだろう???参加者の方から「それなら長崎に行ってみるといいよ。きっと気に入るから」と言われました。私なぜかわからないけど、教会の中にいると心が静まって安心するのです。守られている感覚ですねその昔、私のご先祖様に隠れキリシタンでもいたのかしら？ さて明日の２日目は何が出てくるでしょうか？ 楽しみ～
2007年03月10日
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春眠 暁を覚えず･････
最近とにかく眠い！ いくらでも眠れます！ お休みの日は１０時間以上眠ってます季節の変わり目で何か身体の調整をしているのでしょうか？からだを緩めて春モードに切り替えましょう
2007年03月09日
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☆五つの映画
きのうは六本木ヒルズで映画を見てきました。「ドリームガールズ」････良かった ☆五つあげます音楽好きにはたまりません！特にR＆Bやモータウン系が好きな人にとっては感動ものです主演のビヨンセがダイアナ・ロスを彷彿とさせます。しかし、何と言ってもすごいのはエフィ役の女性シンガーの歌です。オープニングの一曲目からそのパワーに吹き飛ばされました歌唱力がどうこうなんてものじゃなく、もうその圧倒的なパワー声自体がすごいのです彼女が全身全霊で熱唱するシーンでは、もうこみあげてきて思わず号泣しそうになりました。映画館じゃなかったら、声を上げて泣いています!!文字どおり、魂を揺さぶる歌声なのです。スクリーンでもこんなに伝わる。 もし生で聞いたらどうなってしまうのでしょう!? ああー 私も歌いたい！今生きている 命の限りを声にして 歌いたい！神様、どうか私に歌う力を与えてください
2007年03月08日
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今日のランチ♪
表参道の＜ブラウンライス カフェ＞本当は別のお店がお目当てだったんだけど、無くなっていました。有元葉子さんのカフェ＜オリーブバール＞を目指して行ってみたら、ビルが改装されて別のテナントが入っていました。ざ～んねん一年くらい前の地図を見ながら探していくと、表参道の路面店がかなり入れ替わっていました！「ラコステ」は「アニエス・ベー」に変わり、「アルマーニ」も無くなっていましたね。数ヶ月で撤退する店舗も多いのでしょうね。ちなみに、有元さんのお店「オリーブバール」はひと月前に閉じたらしい。二店舗目が横浜、三店舗目が恵比寿三越（ガーデンプレイス内）に出店しているようです。
2007年03月07日
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かゆ～～～い!!
きょうは花粉がすごかったぁきのうまでなんでもなかったのに、きょうは目が痒くて痒くて、もうたまりませんでした今までの花粉症で一番というくらいにひどかったわ～。できるならジェット噴射で目を洗いたいくらいですこれまでは薬を使わずにしのいでこれたけど、さて今年は乗り切ることができるかしら
2007年03月06日
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部屋がスッキリ♪
きょうは日中スポーツクラブへ、そして夜は事務室の片付けをしました。ここ数ヶ月の間、資料や機材が所狭しと積まれていたので、ずっと気になっていたんですよね。意を決して片付けを始めました！要らないものは捨て、収納できる場所に移し換え整理整頓したら、おおーなんと綺麗になったことでしょうああースッキリしたぁ～きょうの暴風雨で街の中が浄化されたように、うちの部屋も清められましたやっぱり片付いてる部屋って気持ちがいいわ～
2007年03月05日
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がんばりすぎたかも!?
きのうもスポーツクラブに行って、３時間ほど動いてきました。エアロビクスと筋トレとバイク３０分～けっこう頑張りました今週はこれで３回行きましたね。でも久しぶりに運動したせいでしょうか、身体が重い！だるい！節々が痛いぞ～！きょうは起きられなくて何と夕方まで寝ていましたよ身体が慣れるまで、最初のうちはちょっと加減しながらやった方がいいのかもしれませんね。毎日じゃなく一日おきくらいがいいのかな!?それにしても私、背筋がものすごく弱いことが判明！今年は体幹部と背筋を鍛えるのが課題ですね。焦らずに取り組んでいこう
2007年03月04日
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新しいバソコン♪
これです！ VAIOの最新モデル液晶画面がと～っても綺麗TVも普通に映るので、パソコンというより家電製品ですね。デザインも洗練されていて、ほぉ～っと見惚れてしまいます
2007年03月03日
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ボーカルレッスンを見学♪
今回はカルチャーセンターのボーカル教室を見学に行ってきました。渋谷東急BEの「ボーカル＆コーラス」のクラスです。ここは体験レッスンが無くて見学のみです。定員１０名のグループレッスンで、この日は６名の方が参加されていました。最初各自でストレッチをしたあと、全員で声の出し方の練習。できる限り低い声を出す→もっとも響くところを見つける→その声を長く伸ばす→大きく声を出す→合図に合わせて声を止める逆に大きな声からだんだん声を小さくしていく練習。（これはかなり腹筋をつかう様子）そしてこのあとは個人の練習になりました。ひとりひとり自分の好きな曲を歌っていきます。みんなの前に出てマイクを使って歌います。レッスン時間が限られているので、一人につき１０分くらいでしょうか。フルコーラス一回歌って少しアドバイスをもらって終わり、という感じでした。全員が違う曲なので、それぞれのアドバイスが参考になりましたね。（コーラスをつけるときの注意点とか）個人練習は、人数が多い日は全員できないこともあるそうです。月２回のレッスンでこの内容だとどうなのかなぁ？この日の生徒さんたちは１年以上続けているようでした。のんびりペースで少しづつやっていく感じね。グループレッスンとマンツーマン、一長一短ですね。う～～～ん、どっちがいいのかなぁ
2007年03月02日
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きょうはダンス♪
本日もスポーツクラブに行って来ました。お目当てはラテンダンスサンバのステップで踊ります。足を合わせるだけで精一杯！手の振りはほとんどできません。音楽に乗って踊っているだけで楽しいわーこのレッスンは毎週参加することにしよう
2007年03月01日
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- UK～エイジア～ジョン・ウェットン
- John Wetton - An Extraordinary Life
- (2024-11-29 00:00:16)
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- ラテンキューバン音楽
- 文教大学第９回「歴史を彩る名ドラマ…
- (2024-11-29 20:24:46)
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- ☆モー娘。あれこれ☆
- 【福田真琳（つばきファクトリー）・…
- (2024-12-03 18:37:38)
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