経理は地味だが役に立つ〜ウルトラランナー経理部長の経理の仕事とマラソン日記〜

酒を飲まない日が始まり、
ここまで順調に過ごしています。

休肝日アプリで連続日数を確認することを、 飲まないモチベーション にしていましたが、これも普通に続いています。
1月の結果と、2月以降を比べると、見事な変化がわかります。

1月は正月もあり、普通に飲んでいました。
レース前の禁酒はありましたが、飲まない日が8日、飲んだ日が23日もありました。
大体、以前はこんな感じでした。

これが2月になると、飲まない日が25日、飲んだ日が4日になりました。
2月22日に乾杯のスパークリングワインを飲んだのが最後です。

そして3月は31日間飲まず、4月も昨日まで23日間飲んでいません。
これで61日連続休肝日になっています。

3月は時節柄、飲み会が多くありましたが、変わらずノンアルコール飲料や烏龍茶、コーラなどを飲んでいました。
ノンアルコールビールは時々飲みますが、どの銘柄もレベルが高いです。


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15人ぐらいの飲み会に行って、私だけがノンアルという時がありました。
普通に楽しく歓談できますので全く問題ないのですが、酔っ払いはうるさいと再認識しました。

家でもかつては晩酌をしていましたので、それなりに飲んでいました。
特に休日前の夜や、休日などは、結構な量や種類を飲んでいました。

これらがなくなったことで、とにかく身体が楽になりました。
飲んだ翌朝などは眠りの質が悪いので、目覚めが悪く、疲れた感じが残っていました。

これがすっかりなくなりました。
過去には、飲んだ後に寝る前にアミノ酸パウダーの摂取して、アルコールの分解を促進するようにしていました。

アミノ酸パウダーの本来の使い方ではありません。
今では笑い話で、アミノ酸パウダーは、ハードな練習の前後や、レースの前後に摂取しています。

この調子でいくと、次は100日を目安にしたいと思います。
月例マラソンへの連続参加や、語学の勉強の連続日数など、私は比較的継続させることは出来るようです。

もちろん、飲み会には普通に参加していますので、是非声を掛けてください。
飲まなくても、美味しいものを食べて、皆様と色々と歓談するのは大好きですので、引き続きよろしくお願いいたします。