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関鯵関鯖
一期一会、日々感謝。これだけで生きていけると思い出したこの頃。 そんな日々を赴くままの綴る物語（オチ無し）
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2004.11.14
テーマ： 自分らしく生きてみませんか(39)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いよいよ完結編です。
ちなみに「否認」について
こだわり4シリーズにわたって綴った理由は
誰もが日常生活にすぐ使えると思った為です。
それに過去、未来と広く深いテーマだったりもします。
今日のテーマは「贈る言葉」です。
振り返りを含めてひとつ確認があって
否認という概念が駄目なイメージとして映っているかもしれません。
前提として、否認しても悪い事はありません。
そんな自分を許しても良いというのが実は最初の一歩だそうです。
私なんて否認しまくりちよこです（おやじギャグ派）
接待の居酒屋でメニューをみて冷たいビールが飲みたい！
接待先の方が、んじゃまず焼酎で「君はなんにする？」
と聞かれ「私も同じ物ををお願いします！」
心の声：よわっ！（否認）
心理学的な側面から見ると
簡単な心の傷はその場で癒すのが
一番精神衛生的に良いとされています。
なぜかというと後になればなるほど時間がかかるからです。
そのままにしておくと、疲労を感じたり、溜まってバーンアウトしたり
気が付かないうちに潜在意識にも影響をあたえるようです。
「怒ったらすっきりしちゃった！」と言う人いませんか？
逆に一度怒ったら、次々と怒りが出てくる時ありませんか？
怒られている側から見れば、「それはその時言えよ！」（三村風）ですね。
怒られた方は、あんな事もこんな事も怒られてもうパニックです。
それは、過去に否認した怒りの感情が新しい感情に押されて一気に
出てきた状態です。感情も発散する事を順番待ちしているんですね（笑）
でも決して相手に感情だけぶつけて喧嘩にならないように。
どうしても､､､衝動で、抑えきれず「こんにゃろめぇ～」
と相手に怒りをぶつけてしまったら、骨肉の争いへ展開する前に...
お互い冷静な時にでも、謝る事を忘れてはいけません。
「あの時は、すいませんでした...」
などと謝る事が出来れば理解し合えると思います。
まず怒ってしまった自分を許しましょう。
人間ですから怒っちゃう事もあります（笑）
そして怒りをぶつけた相手を許しましょう。
自分と相手を癒している行為にあたります。
これは「へへん！取りあえず謝っとこ！」と
取り繕ったり、嘘をつくでも、相手をだます事でもありません。
慣れないうちは頭が勝手に反応してしまう人も多くいると思います。
そんな時は感情を頭ですり替えず、そのまま感じる事です。
それで嫌われるかも知れないという恐れよりも先に待っているのは
深く理解し合い、お互いに成長する楽しさがあります。
つまずきは成長へのサインになっている事なのかもしれません。
最後にテーマの「贈る言葉」ですが、ご存知海援隊の歌です。
この歌が、否認の感情をシンプルに歌ってます。
「悲しみこらえて微笑むよりも、涙かれるまで泣くほうがいい～♪」
「人は悲しみが多いほど、人には優しくなれるのだから～♪」
「人とぉ～いう字はぁ～」､､､､否認には関係無いみたい。
正しい、間違っているという判断の前に
自分の感じる感情を素直に感じる事が出来るときっと
自分らしさを失わずに表現できるのはないでしょうか。
否認編 ～完結～
ここまで、ご精読ありがとうございました！
ちなみに「否認」について
こだわり4シリーズにわたって綴った理由は
誰もが日常生活にすぐ使えると思った為です。
それに過去、未来と広く深いテーマだったりもします。
今日のテーマは「贈る言葉」です。
振り返りを含めてひとつ確認があって
否認という概念が駄目なイメージとして映っているかもしれません。
前提として、否認しても悪い事はありません。
そんな自分を許しても良いというのが実は最初の一歩だそうです。
私なんて否認しまくりちよこです（おやじギャグ派）
接待の居酒屋でメニューをみて冷たいビールが飲みたい！
接待先の方が、んじゃまず焼酎で「君はなんにする？」
と聞かれ「私も同じ物ををお願いします！」
心の声：よわっ！（否認）
心理学的な側面から見ると
簡単な心の傷はその場で癒すのが
一番精神衛生的に良いとされています。
なぜかというと後になればなるほど時間がかかるからです。
そのままにしておくと、疲労を感じたり、溜まってバーンアウトしたり
気が付かないうちに潜在意識にも影響をあたえるようです。
「怒ったらすっきりしちゃった！」と言う人いませんか？
逆に一度怒ったら、次々と怒りが出てくる時ありませんか？
怒られている側から見れば、「それはその時言えよ！」（三村風）ですね。
怒られた方は、あんな事もこんな事も怒られてもうパニックです。
それは、過去に否認した怒りの感情が新しい感情に押されて一気に
出てきた状態です。感情も発散する事を順番待ちしているんですね（笑）
でも決して相手に感情だけぶつけて喧嘩にならないように。
どうしても､､､衝動で、抑えきれず「こんにゃろめぇ～」
と相手に怒りをぶつけてしまったら、骨肉の争いへ展開する前に...
お互い冷静な時にでも、謝る事を忘れてはいけません。
「あの時は、すいませんでした...」
などと謝る事が出来れば理解し合えると思います。
まず怒ってしまった自分を許しましょう。
人間ですから怒っちゃう事もあります（笑）
そして怒りをぶつけた相手を許しましょう。
自分と相手を癒している行為にあたります。
これは「へへん！取りあえず謝っとこ！」と
取り繕ったり、嘘をつくでも、相手をだます事でもありません。
慣れないうちは頭が勝手に反応してしまう人も多くいると思います。
そんな時は感情を頭ですり替えず、そのまま感じる事です。
それで嫌われるかも知れないという恐れよりも先に待っているのは
深く理解し合い、お互いに成長する楽しさがあります。
つまずきは成長へのサインになっている事なのかもしれません。
最後にテーマの「贈る言葉」ですが、ご存知海援隊の歌です。
この歌が、否認の感情をシンプルに歌ってます。
「悲しみこらえて微笑むよりも、涙かれるまで泣くほうがいい～♪」
「人は悲しみが多いほど、人には優しくなれるのだから～♪」
「人とぉ～いう字はぁ～」､､､､否認には関係無いみたい。
正しい、間違っているという判断の前に
自分の感じる感情を素直に感じる事が出来るときっと
自分らしさを失わずに表現できるのはないでしょうか。
否認編 ～完結～
ここまで、ご精読ありがとうございました！
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Re:続完結編：勉強会での「ひにん」とは？(11/14)
こんにちは。
思わず完結編まで引っ張られながら読みました。
>感情も発散する事を順番待ちしているんですね（笑）
って面白い表現だな～と思います。当たってますね。
「贈る言葉」の歌詞を改めて読むといいこと言ってますね～。楽しませてもらってありがとうございます。
P.S.
マイ日記で紹介してもよいでしょうか？ (2004.11.14 23:29:47)
思わず完結編まで引っ張られながら読みました。
>感情も発散する事を順番待ちしているんですね（笑）
って面白い表現だな～と思います。当たってますね。
「贈る言葉」の歌詞を改めて読むといいこと言ってますね～。楽しませてもらってありがとうございます。
P.S.
マイ日記で紹介してもよいでしょうか？ (2004.11.14 23:29:47)
Re:続完結編：勉強会での「ひにん」とは？(11/14)
関鯵関鯖
さん
こんにちは。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
>マイ日記で紹介してもよいでしょうか？
どうぞ。嬉しいです。
このような内容でよければ遠慮なくお願いします。
(2004.11.15 06:56:39)
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
>マイ日記で紹介してもよいでしょうか？
どうぞ。嬉しいです。
このような内容でよければ遠慮なくお願いします。
(2004.11.15 06:56:39)
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