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災害復興住宅・HAT神戸で コミュニティサイト開設HAT神戸脇の浜通信_01 posted by (C)きんちゃん【ひとぼうHAT神戸コミュニティ掲示板】が2015年8月に開設されたようだ。http://hitobou.com/hat/HAT神戸脇の浜通信_02 posted by (C)きんちゃんただいまテスト運用中。HAT神戸脇の浜通信_03 posted by (C)きんちゃん「ひとぼう」のネーミングは「人と防災未来センター」から取ったもののようだ。当面、【情報ボード】、【レポート】で運用。【情報投稿】のメールフォームは準備中。HAT神戸は高齢者が多いので、どこまで活用されるのか未知数だが、HAT住民の交流と活性化の一助になって欲しいですね。
2015年08月30日
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自転車専用レーン 部分的に設置自転車は基本的に車道を通行。でも、車がバンバン走っていて危ない。自転車の安全を確保するために、自転車専用レーンの設置が部分的にされつつあります。自転車レーン 駐車禁止_01 posted by (C)きんちゃん職場の近所の自転車専用レーン。自動車は当然のこと駐車禁止なのだが、堂々と停めている車がいた。自転車レーン 駐車禁止_02 posted by (C)きんちゃん道路上だけでなく、上にも(信号機のところ)標識がでています。自転車レーンには駐車しないようにしましょうね。
2015年08月28日
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夏空 神戸の青空はきれいだった!!先日の「戦争法案阻止の日本共産党の街頭宣伝」神戸の青空_01 posted by (C)きんちゃん神戸国際会館前。ぬけるような青空だった…みずほ銀行神戸の青空_02 posted by (C)きんちゃん金沢クリニック神戸の青空_03 posted by (C)きんちゃんそして、神戸市役所。この青空に、戦争法案(安保法制)は要らない!!
2015年08月27日
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らくらく介護 しんどい気持ち軽くする(7) 室内の配置 必要な物を1カ所に体の不自由さや痛みなどのため転びやすくなっている高齢者の部屋は、安全に、少しでも自力で快適に過ごせるような工夫がほしいものです。●動きやすく(1)ベッド・布団の位置は部屋を見渡せ、外の景色が見える位置に置く。出入りはマヒやけがのない側にする。介助が必要な場合はベッド回りにスペースを空ける。こうすると両側から介助でき、介助する方の腰や腕の負担も軽くなる。(2)いすと安定感のあるテーブルを置く。本人が起きて過ごす居場所に。(3)ポータブルトイレは通路をふさがない位置に置く。使わないときはいすになるタイプが便利。(4)床や畳の上は整理し歩きやすく。じゅうたんの四隅は床に、コードなどは壁に固定する。(5)エアコン・暖房・扇風機は直接体に当たらないようにする。●自分の力で「してもらう」受け身の生活で意欲や自尊心が低くならないよう、自力でできる部屋の工夫が大切です。介護もしやすくなります。(1)生活や介護に必要な物を本人のいる部屋にそろえる。自力でできることが増え、家族が何度も呼ばれたり、取りに行ったりしなくて済む。(2)品物はキャスター付きで半透明の衣装ケースなどに入れ、品名を書いて収納する。ヘルパーや看護師などが手伝う場合、一目でわかって便利。(3)部屋にそろえるものはカレンダー(予定を書き込めるもの)、時計、温度計、鏡、薬、血圧計、爪切り、体温計、紙オムツ、尿取りパッド、衣類、タオル、シーツ、脱衣かごなど。水やお茶も自分で飲めるように、テーブルの上にポットなどと一緒にセットします。(4)衣類の着脱は「洗濯物をたたむ・しまう」「脱いだ物をかごに入れる」ところまで本人の仕事にします。自分で収納すると、衣類を管理したり、ほかの人に場所を教えて指示する力が高まるからです。マヒなどがあれば丸めて、しまうだけでも合格。不十分でも本人のできる力でよしとすることが大切です。●私物は精選「その人らしさ」に欠かせないのは、自分らしく過ごせる時間が持てることです。本人の大切な私物が身の回りにあることが、自分らしさを保ち、落ち着いた気持ちでいられるために大切です。私物は、家族から見れば不要な荷物に見えることもあります。しかし本人にとっては、生きてきた人生の証し、自分を支える誇り、人生の思い出です。私物は本人と一緒に生きている、生命あるものといえます。すべての私物を身の回りに置くことはできませんが、本人と相談しながら大切なものを選び整理するとよいでしょう。本人は、その品々を見ながら、家族・仕事・故郷・友人との思い出と対話し、自分らしさを保つことができます。介護福祉士・森永伊紀「しんぶん赤旗」日曜版 2015年8月23日付掲載出来るだけ自分の事は自分でできるように…。部屋の配置も工夫が必要なんですね。健常者でも参考になります。床の上やテーブルの上に、ごちゃごちゃと物がおいてあると怪我のもとです。
2015年08月26日
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お気に入りの喫茶店 コールマン(coleman)職場から兵庫郵便局に行く途中にある喫茶店、Coleman。ジャズ演奏家の名前を冠したものだ。コールマン 掛け時計_01 posted by (C)きんちゃん古い柱時計。今は止まっている。コールマン 掛け時計_02 posted by (C)きんちゃんまさに、おじいさんの古時計。2杯目以降のコーヒーの追加は100えん。※その他のドリンクの追加はコーヒーとの差額+100えんでOK!コールマン アイスコーヒー posted by (C)きんちゃんランチの後のアイスコーヒー。粋なBill(勘定書き)です。
2015年08月25日
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ポートアイランド。遅くなった日の出だけど、雲がないのでギラギラの朝日輝く朝日 posted by (C)きんちゃん8月23日の朝日。5時58分。ポートアイランドの朝日_02 posted by (C)きんちゃん8月2日の朝日。5時49分。8月2日から3週間も経って、日の出がかなり遅くなっているが…。雲がないので、ギラギラの朝日だった。全国消防救助技術大会 posted by (C)きんちゃん8月29日(土)。ポートアイランドで、全国消防救助技術大会が開催されるようだ。
2015年08月24日
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映画「日本のいちばん長い日」を観てきました もっと早い終戦の決断があったらと思います 【8月22日】日本のいちばん長い日 posted by (C)きんちゃん太平洋戦争は日本の敗戦濃厚が早い段階(1944年)から明らかだった…。だが、一矢を報いてからでないと有利に終戦処理ができない…。天皇制(国体護持)を守れるのか…。にこだわり、ずるずると終戦の決断ができないでく…。3国同盟の盟主ドイツが降伏し、ポツダム宣言が発せられても、まだ「国体護持」が心配などと、ずるずると決断を引き延ばす中で広島や長崎の原爆投下。映画では、軍部の独走との駆け引きなどスリリングな展開を見せてくれます。でも、史実としては遅すぎたポツダム宣言受諾の決断だったですね。そらガーデン_01 posted by (C)きんちゃん観た映画館は、神戸国際松竹。神戸国際会館の11階。そこには、屋上ガーデン「そらガーデン」があります。そらガーデン_02 posted by (C)きんちゃん私の中のスフィンクス posted by (C)きんちゃんあと、観に行きたいものとして、兵庫県立美術館で開催中の「私の中のスフィンクス」舟越桂の彫像があります。8月30日(日)まで… 午前10時~午後6時、金・土は午後8時まで三宮 青空_01 posted by (C)きんちゃんその日は、午前中は青空が広がりました…三宮交通センタービル前の横断歩道で撮った青空です…三宮 青空_03 posted by (C)きんちゃん三宮 青空_02 posted by (C)きんちゃん
2015年08月23日
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岩国に帰省時 いいお天気になったので錦川をさかのぼって撮影に… 【8月15日】最初に寄ったのが錦川清流線の行波駅。「行波」と書いて「ゆかば」と読みます。「海ゆかば」でなくって、ここでは「川ゆかば」ですね。神舞の奉納される神社がそばにありました。その神社の鳥居のしめ縄に錦川清流線を入れて撮ってみました。錦川清流線の次の駅、北河内(きたごうち)駅へ。橋の上から錦川を撮影。その橋の下を見ると、アユ釣りを楽しんでいる人が…釣れたようです!行波駅で時刻表を確認していたので、そろそろ電車が来るころかと待ち構えています。最初に岩国行きの上り電車がやってきました。ホームに人が見えます。錦町行き下り電車がやってきました。錦川行きの下り電車が先に出発。錦川清流線は単線なので、北河内の様な駅で行き違えます。岩国行き上り電車は後から発車。錦川をさらに上流に。南桑(なぐわ)駅までやって来ました。山の向こうの雲がおもしろい…川辺で子どもたちが遊んでいました。ここでもアユ釣りを楽しんでいる人たちが…直射日光を避けて、橋の影に入っての釣りです。もう少し上流に行きたいところでしたが、お昼になるので帰らないといけません。ここで引き返しました。途中の自動販売機ステーションでアイスクリームを食べました。
2015年08月19日
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山陰本線 撮影スポットで 【8月13日】まず最初は、長門市駅と黄波戸駅の間。バックに日本海が見えるはず…【撮影スポット】電線が邪魔になるので、移動しました。電車を待ちます。黄波戸駅8:45発、長門市8:52着の電車。8:49に電車はやってきました。雨模様だったので、暗い写真になってしまいました。次の撮影スポットは、湯玉駅と小串駅の間。【撮影スポット】湯玉駅14:07発~小串駅14:17着。14:13にみすゞ潮彩2号がやってきました。電車に乗っている人たちにとっても撮影スポットなので、一時停車してくれます。乗っている乗客の様子もわかります。次第にスピードを上げて走り去っていきました。八角や三角の窓が面白いですネ。ところで、千畳敷でまったく見れず時間が余っていたので予定外の福徳稲荷に寄ってみました。響灘の島々が見えます。福徳稲荷は千本鳥居が有名です。奥の院までずっと続いています。奥の院と言っても、山の上でなく逆に下って、波の音が聞こえるようなところにありました。2日間の旅を楽しんだあと、帰省の路(岩国市)につきました。下関ICから中国道~山陽道を通って帰りました。
2015年08月18日
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下関市豊北町の角島灯台へ 【8月13日】こちらは観光名所らしく、たくさんの人がつめかけていました。お天気も良くなってきた。角島は橋で渡れるようになっています。島の西端に白亜の角島灯台があります。初照は明治9年(1876年)3月1日となってます。イギリス人技師・R.Hプラントンによる設計。200円で灯台の中を見学できるというので並びました。塔の中は狭くて階段は一方通行となっていました。らせん階段を上ります。最後は、鉄製のはしごを上ります。灯台の頂上の設備。灯台の上からの眺めは素晴らしい。下から見上げると、こんな感じ。本来の灯台の脇に、クヅ瀬照射灯があります。「クヅ瀬」という岩礁を照らすものだと思います。昭和47年(1972年)3月初点とあります。灯台のそばの灯台記念館で、灯台の歴史や解説が詳しくありました。灯台から海岸までの間に、夢崎波の公園があります。幾何学的なデザイン。波打ち際に下りていきます。子どもたちが遊んでいました。さて、サザエのつぼ焼きが食べたくなったので1皿注文。500円で4個でした。美味しかったですよ(^^♪干しイカを乾燥させる装置?クルクル回転していました。次は、山陰本線撮影の紹介。
2015年08月16日
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長門の旅の2日目は、千畳敷と東後畑棚田 【8月13日】千畳敷 posted by (C)きんちゃん最初に千畳敷行ってみたが、霧に覆われていて、全然展望がありません。残念ながらすぐに引き返しました。東後畑棚田も霧に覆われていました。棚田百選で有名なところですが…でも頑張って撮影。そばに、ため池百選の深田ため池がありました。粘り強く待っていると、霧が晴れてきました。棚田の撮影の時にはエチケットを大切に。無断で農地に入らない、田んぼの入り口に駐車しないなどは当然ですが…「農家の方に指示や注文をしないでください」って事が書かれるってことは、かなり横柄なカメラマンがいるんですね。今度は、下関市豊北町の角島灯台へ向かいます。
2015年08月15日
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宿泊地は湯本温泉 老舗のホテル枕水(ちんすい)に泊まりました 【8月12日~13日】夕食の前に温泉に入りました。岩風呂です。如意宝珠です。触ると願いが叶うという。露天風呂は源泉風呂です。夏限定のぬるい湯(水)です。泉質はアルカリ性単純泉。源泉38.2度。温泉は時間制の入れ替え。午後8時半~9時は清掃時間。午後9時で入れ替えです。午後7時から夕食です。フグのお刺身。冷菜です。天ぷらと茶碗蒸し。釜飯です。デザートです。部屋にはインターネット環境アリ。ノートPCを持って行っていたので助かりました。翌朝は朝食前に湯本温泉街を散策。湯本温泉には共同浴場があります。入浴料は、ななんと200円(@_@;)湯本温泉にもみすゞのモザイク画が。1枚は共同浴場の駐車場に。もう一枚は川をすこしさかのぼったところに。ホテル枕水の朝食です。ホテルの部屋からの眺め。泊まった部屋の雰囲気。ほんとに最後にホテルフロントの額縁。8月13日は、千畳敷、東後畑棚田、角島などを巡ります。
2015年08月14日
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古式捕鯨発祥の地仙崎・くじら資料館へ 【8月12日】青海島の東の端にあります。展示内容を順次紹介捕鯨で捕られたクジラには身ごもったものもあり、人間を弔う事と同じように位牌や過去帳もつくったそうです。くじら資料館の裏山には、くじら墓があります。資料館の前にはいろんな展示物がありました。新式捕鯨の銃も展示されています。仙崎の町からくじら資料館まで。青海島の内浦の海です。青海島に掛かる青海大橋のたもとには、海外引き揚げ上陸跡地の碑が立っています。引き揚げ港は舞鶴が有名ですが、博多や仙崎も引き揚げ港に選ばれました。1946年12月まで、約41万人が上陸。逆に朝鮮に帰った人は約34万人になりました。仙崎漁港です。そして仙崎の最後は、金子みすゞ記念館の中を紹介。記念館の2階にみすゞの部屋が再現されていました。みすゞの企画展もやっていました。可愛いみすゞです。仙崎を楽しんだ後、宿泊先は湯本温泉です。
2015年08月14日
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帰省の際に長門市仙崎・金子みすゞに会いに行った 【8月12日】ショップ青海島の駐車場に車を停めて歩きます。まずJR仙崎駅に。仙崎駅に金子みすゞのモザイク画があります。無人駅なのでホームに入ってみました。そして、仙崎駅正面の通り、みすゞ通りを歩きます。ほどなく金子みすゞ記念館に着きました。さっそく中に入ります。館内は後ほど紹介します。みすゞ記念館の手前にモザイク画があります。みすゞ記念館を過ぎてさらに歩きます。モザイク画も別のバージョンがあります。普通の照明。かまぼこ板で描かれています。ブラックライトの照明。人間にとっては大漁でも、イワシにとっては大量の弔いになるってお話し。みすゞ通りの北の端の遍照寺に、みすゞのお墓があります。昭和5年3月10日 金子テル子。本名が記載されています。そして、みすゞも唄に詠んだ王子山公園からの仙崎の町並みです…これから、今度はくじら資料館に行きました。
2015年08月13日
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明日から長距離ドライブ オイル交換と洗車しました新車になって走行距離は約2000km、4カ月経った。普通ならオイル交換はまだだけど、夏の長距離ドライブということもあり交換しました。【8月9日】オイル交換 posted by (C)きんちゃんどのオイルにしようかな?オイル交換_受付伝票 posted by (C)きんちゃんHX5のOW-20。省燃費車用。性能と価格のバランスを重視する方へ。1,500円/1リットル。オイル交換_伝票 posted by (C)きんちゃんフロントの汚れが気になっていたので、一緒に洗車もしました。洗車済_1 posted by (C)きんちゃん明日から気持ちよくドライブできます。洗車済_2 posted by (C)きんちゃんでも、明日から雨模様。せっかく洗車したのに残念です。
2015年08月11日
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らくらく介護 しんどい気持ち軽くする(6) 動作(下) 自力移動も工夫次第●ベッドからベッドの横に置いたポータブルトイレや車いすに自分で移って座ることができれば、家族の負担は軽くなり、車いすで動ける生活に変わります。歩けなくても、座った状態からつかまってお尻を浮かすことができれば可能です。家で簡単にできる方法を紹介します。(1)ベッドに座って車いす・ポータブルトイレをベッドの横に置き、反対側にしっかりした台を少し斜めに置く。台の高さは50~60センチ。台と車いす・ポータブルトイレとの距離も50~60センチ。椅子からの立ち上がりに使う手すりの標準的高さと、体からの距離と同じ。(2)お尻を少しずらして前に出す。(3)台の側にある足をベッドの方に引き、車いす・ポータブルトイレの側にある足を前に伸ばす。立ち上がりと、立ち上がってからのお尻の回転をスムーズにするため。(4)両手を台につき、お尻を途中まで上げ、椅子に向けてずらして座る。●つえを使う足の力が弱かったり、痛みやマヒがあると転倒しやすくなります。「転ばぬ先のつえ」のことわざの通り、転んで大けがをしては手遅れです。つえは早めに使いましょう。安全で積極的な外出はリハビリにもなります。つえは長すぎても短すぎても力が入らず、体を支えられません。つえの握りの高さの目安は、自然に立った姿勢で手首の骨の出ている位置です。足先から前15センチ、横15センチ外側の位置につえをつき、ひじの角度が150度になる長さが適当です。腰が曲がった人は、自然に立った姿勢での身長の約2分の1をつえの長さの目安にします。つえは、左足が悪ければ反対側の右手で、半身マヒがあればマヒのない方で持ちます。つえをついたときに体重を左右に分散させ、2点で支え姿勢を安定させます。少し力のある人は「1、2」で歩く2動作歩行。(1)つえと弱い方・悪い方の足を一緒に出す。(2)良い方の足をそろえる。足がかなり悪い人は「1、2、3」で歩く3動作歩行。(1)つえを一歩前につく。(2)弱い方・悪い方の足を出す。(3)両足をそろえる。介助する場合は、本人の倒れやすい方に立ちます。ふらつきやすい人は、背中側から、腰の後ろのベルト付近を軽くつかむとよいでしょう。●階段でも階段の上り下りは、力の入る方の足で体重を支えるのが基本です。階段を上るときは力の入る方の足から、下りるときは残す方の足を「く」の字に曲げて体重を支えるので、弱い方・悪い方の足から下ります。階段は上りより下りる方が難しく怖いものです。そういう時は無理せず、手すりなどにつかまりながら横向き、後ろ向きに下ります。自宅なら階段に座って一段ずつ下りる方法が安金です。介護福祉士・森永伊紀「しんぶん赤旗」日曜版 2015年8月9日・16日合併号掲載杖を悪い方の足の側の手に持っている人をたまに見かけますが、それはマチガイ。杖は良い方の側の足の手に持ちます。悪い方の足で立つときに支えになるのが杖。安定するためには反対側の方が良いのです。
2015年08月11日
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ポートアイランドの朝日ポートアイランドの新聞配達の時に撮った朝日です。【8月2日】ポートアイランドの朝日_01 posted by (C)きんちゃんポートアイランドの朝日_08 posted by (C)きんちゃんポートアイランドの朝日_02 posted by (C)きんちゃん神戸港の海面に映る朝日がいいですねえ~ポートアイランドの朝日_03 posted by (C)きんちゃんポートアイランドの朝日_04 posted by (C)きんちゃん雲の流れもなかなか良い…ポートアイランドの朝日_05 posted by (C)きんちゃんポートアイランドの朝日_06 posted by (C)きんちゃんポートアイランドの朝日_07 posted by (C)きんちゃん暑さはまだまだ続きますが、日の出は次第に遅くなってきます。
2015年08月09日
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らくらく介護 しんどい気持ち軽くする(5) 動作(中) 本人の動きに合わせていすからの立ち上がりの介助でこんな光景が見られます。介助者が本人の手を握り、上に持ち上げて万歳をするような形で引き上げる方法です。これを女性や高齢者が行うには体力的な負担が大きく、力まかせのやり方は本人にとって、とても怖く感じるものです。●立ち上がるいすからの立ち上がりを介助する場合は、本人の動きに合わせて次の順番でおこないます。(1)足を膝より後ろに引く。足がいすにぶつかるときはお尻を少し前にずらす。重心を安定させるため両足を肩幅に開く。(2)介助者の両手を上から握る。下を見ながら頭を前に倒す。介助者は手をゆっくり斜め下に引き、頭が前に倒れ、お尻が浮くよう誘導する。頭が前に倒れると体重がお尻から両足に移動し、お尻が軽くなって上げられる。(3)お尻が浮いたら握られた手を下から弧を描くように引き上げ膝を伸ばせるよう誘導する。まっすぐ立てたら手を離す。●いすに座る本人がいすになかなか座ろうとしないと、上から両肩を押して座らせているのを見かけます。特に高齢の女性の場合は骨がもろくなっているので「ドスン」と尻もちをついて座ると背骨を圧迫骨折する心配があります。座るときに本人がなかなか腰をおろせないのは怖いからです。そこに座るいすやソファがある安心感が、腰をおろすという動作につながります。座るときの介助は立ち上がりと逆になります。(1)座る前に振り向いていすを確認する。(2)膝の裏をいすやソファの端につけ触らせる。立っている人の後ろからいすを差し入れる時も、いすの先が膝の後ろに触れるようにする。●床からは…転んで立ち上がれなくなった人を無理やり引っ張り、立ち上がらせている人がいます。人間は重いのでお互い危険です。そんな時も、次の介助方法を知っていれば慌てることはありません。(1)足を伸ばして座る。(2)体を斜め後ろにねじる。(3)両手、両膝をついて、はう姿勢になる。膝を片方ずつ立てていき、高い位置ではう姿勢をつくる。両手を足先に近づけながらお尻を上げていく。(4)両膝に手を置き支えにしながらゆっくりと立ち上がる。床に座るときは立ち上がりの逆に。片マヒのある人の場合、(1)は同じです。(2)マヒを左側とすると、右手を床について斜め後ろにねじる。(3)右足の膝を床につき、左足を横に伸ばす。右手と右膝、左足の先が直角三角形になるようにし、3点で体を支える姿勢をつくるのがポイント。右膝を徐々に立てていき、右手を右足先に近づけながら立ち上がる。(4)立ち上がったら、右足を左足に引き寄せ、まっすぐに立つ。介護福祉士・森永伊紀「しんぶん赤旗」日曜版 2015年8月2日付掲載コツを覚えれば、あまり力を使わずに立ち上がらすことができるんですね。
2015年08月09日
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まんまる団地 お化け大会の巻「しんぶん赤旗」日刊紙に長期連載されている4コマ漫画「まんまる団地」。「お化け大会」のシリーズが面白い。「お化け大会」に、まんまる寺の住職もやる気満々。「のっぺらぼう」か「三つ目小僧」か…。最後のオチは、お化けが「お化けはいないぞう」って話す。
2015年08月04日
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ピロリ菌の除菌治療 4日目終了今のところ、柔らかい便が出る以外は特に問題なく推移しています。ノンアルコールビール_01 posted by (C)きんちゃんでも、夜の食事でお酒が飲めないことが辛い。「お酒は薬の効果を弱めるからダメ」と言われています。だから、ノンアルコールビールでごまかします。ノンアルコールビール_02 posted by (C)きんちゃんノンアルコールビール_03 posted by (C)きんちゃん日によって、銘柄を変えて楽しみます。ノンアルコールビール_04 posted by (C)きんちゃん早く、治療が終わらないかなあ~~
2015年08月02日
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HAT脇の浜から国道2号線へとある日、HAT脇の浜から国道2号線まで走った時の写真。2日間の合成です。上組の倉庫_01 posted by (C)きんちゃん左に行けばポートアイランドから神戸空港。右に行けば国道2号線から新神戸駅。上組の倉庫_02 posted by (C)きんちゃん上組の倉庫が、つるやゴルフの商品センターになっている。上組の倉庫_03 posted by (C)きんちゃん手前の茶色の建物は森本倉庫。上組倉庫 posted by (C)きんちゃん生田川IC出口 posted by (C)きんちゃんそして、阪神高速神戸線・生田川IC(西行き)の出口があります。交差点のかもめ_02 posted by (C)きんちゃん生田川沿いに北へ行って、国道2号線と交わるところにカモメさんが…交差点のかもめ_01 posted by (C)きんちゃん神戸マルイ_02 posted by (C)きんちゃんそして、国道2号線を三宮の交差点まで行くと(2号線は、実際にはミント神戸のところで南に下りてる)、神戸マルイがあります。神戸マルイ_01 posted by (C)きんちゃん女性の大きなポスターが目立っています。
2015年08月01日
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