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April 25, 2012
テーマ： 運動(882)
カテゴリ： 運動
昨日の歩数
１６，５０５歩 全国ランキング １，６０４位（i bodymo）
今朝の体重・体脂肪率
５５．８ｋｇ（－０．２） １４．６％（＋０．７）
内臓脂肪レベル ６
昨日の腕立伏せ ２５回 ３セット
昨日、仕事の関係で知り合った人から土佐ジローの卵と雄２羽（冷凍）を買いました。
ちょっと小ぶりで濃厚な卵、今日の朝ごはんはこの卵で卵かけご飯
朝からプチ贅沢です
昨日はコンビニに行かず、タバコ買わずにいられました。
もちろん貰いタバコも無しです。
もっとイライラして吸いたくて・・・、ってなるかなと思ってたけれど、
全くと言って良いほど無い。
今晩、飲み会があるけれど、飲みのメンバーは全員タバコは吸わなかったと思います。
だから、飲んでも吸わないでしょう。
もしかしてこのまま止めれる
一段と健康的な生活になります
１６，５０５歩 全国ランキング １，６０４位（i bodymo）
今朝の体重・体脂肪率
５５．８ｋｇ（－０．２） １４．６％（＋０．７）
内臓脂肪レベル ６
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昨日、仕事の関係で知り合った人から土佐ジローの卵と雄２羽（冷凍）を買いました。
ちょっと小ぶりで濃厚な卵、今日の朝ごはんはこの卵で卵かけご飯
朝からプチ贅沢です
昨日はコンビニに行かず、タバコ買わずにいられました。
もちろん貰いタバコも無しです。
もっとイライラして吸いたくて・・・、ってなるかなと思ってたけれど、
全くと言って良いほど無い。
今晩、飲み会があるけれど、飲みのメンバーは全員タバコは吸わなかったと思います。
だから、飲んでも吸わないでしょう。
もしかしてこのまま止めれる
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こんにちは
おっさん２０１２
さん
Re:こんにちは(04/25)
パピー殿
さん
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