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３時間走！
いやー、ご無沙汰してました(^^;なかなか更新できずにいました。忙しい訳でもなかったのですが・・・さて「熊本城マラソン」も大会まで一カ月となりました。順調に練習できてます。一応・・・今日は、３時間走りました。某ランニング雑誌に「一度は３０Kか３時間走りましょう！」って書いてあったんですね。３時間走って２５Kしかなりませんでしたが(^^;でも、まあ良い経験ができたかなと思います。２時間過ぎてきたら足が段々と痛くなってくるってのも分かりましたしコースの下見を兼ねて未知だった部分も分かりましたし。収穫が多い練習でした(^^)あとは本番に向けボチボチ練習していきますかね！関係書類が届きました(^^)気分は盛り上がりますね！
2016.01.19
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ソルボ
皆さん、走ってますかー！私は・・・走ってます(^^)痛みを我慢しながら・・・まあ、痛いってまでは無いんですが・・・朝、起きてからが一番痛いですね。踵から足首にかけて・・・走ってる最中は・・・そこまでは痛くないんです。まあ、何とか走れるレベルですかね。走ってる方々は故障とかないのかな？っていつも思います。自転車に比較したら故障は間違いなく多いはず。私も一応はサイクリスト。一日100Kとか走る事もありますが・・・翌日、足が痛くて・・・とか経験ないんですよね。ある意味、自転車は足に優しい運動かもしれません。それに引き換えランニングは硬い路面に足を打ちつけているようなもんです。何百回、何千回も・・・痛みが出て当然です。だからこそシューズは大切・・・。自分に合ったシューズ購入できた場合は・・・ですね。私は・・・失敗しております(^^;2足購入しなのに！です。まあ、でも何とかフルにウエーブライダーは使えそうです。皮剥けと豆は絆創膏で何とかなるか・・・ただ踵の痛みは何とかせねば！・・・これ購入しました！あくまでも感じを試す意味で安いのを使ってみようかなと(^^)これで軽減できれば儲けもんですからね！早く試してみたいなー(^^)
2015.11.20
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シューズ選びの迷宮
松坂桃季主演ドラマ「サイレーン」面白いですね！内容もですが奈菜緒演じる橘サキ！これが何とも良い！！！！！奈菜緒の悪人キャラは最高ですよね！あの美貌だからこそのはまり役なんでしょうね！今後も悪女を演じて欲しいです(^^)さて・・・熊本城マラソン本番のシューズ・・・また迷いが生じてしまいました(^^;ダメダメだったミズノのウエーブライダー。最高と思ってたアシックスのニューヨーク４。昨日、NY4で約２時間走ってみたところ・・・１時間過ぎた頃から足が進まなくなってしまいました。クッション性はNY4がはるかに良いんですが反発力って言うんでしょうか跳ねる感じが無いため自力勝負になってしまうんですよね(^^;ライダーは跳ねるんで疲れてきても足が進みます。フィット感抜群って思ってた部分もフィットし過ぎて豆が出来る始末・・・１時間以内なら明らかにNY4なんですが・・・ダメージの出現を遅らせるならNY4進まない足を進ませるならライダー・・・果たして４２Kを楽にゴール出来るのはどちらなのか？後３カ月で答えを出したいと思います・・・ほんとシューズ選びは難しい(^^;
2015.11.17
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ニューヨーク４
やれやれ・・・約１ヶ月前に購入したミズノのウエーブライダー19。早くもお役御免となりました(^^;段々と馴染んでくるかなと思いきや・・・皮が剥ける・・・豆が出来る・・・とうとう手放す事にしました。これで42キロ走るのは無理って判断です(^^;サイズが合わなかったのか？何なのか？私の足がいけないのか？店員さんのアドバイスがいけなかったのか？まあ、考えても仕方ないんで・・・即！次を購入！ウエーブライダーの前に履いていたアシックスのGT-2000シリーズ。良いシューズって認識はあってサイズも分っていたんで安いネットで注文。2日で到着しました！早っ！持っていたのがニューヨーク２で今回が4！まだ下していないので何とも言えませんが・・・かなり期待は持てそうです。やはり俺の足には・・・アシックスですね(^^)
2015.11.13
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ハロウィンって何？
昨夜の渋谷は凄かったようですね！私の地元熊本はどうだったんでしょうか？昨日は仕事で泊りでしたので繁華街の事は分りませんが・・・。通りかかった行きつけのケーキ屋さんは賑わっていましたね！まあ、そこまでは良いとして・・・。あの渋谷のバカ騒ぎはいただけませんね！元々ハロウィンは、毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭りのことで秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事でしたが今は特にアメリカ合衆国で民間行事として定着し、祝祭本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなってます。カボチャの中身をくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風景はよく見かけるところです。そんな意味合いは知らぬ若者達が、あんな感じで騒いでいるのを見ると日本ってほんと平和ボケしてる感じがしてなりません。しかし経済効果はバレンタインデーよりも大きいとの事。昔は無かった行事ですからねー。どんどんアメリカナイズされてきたって言うか日本人がアレンジしてきたって言うか。巻き込まれた通行人はたまらないって言ってましたね。警察官も数百人出動・・・。他に大きな事故や事件があったらどうするんでしょうね？まあ、そこまで考える若者はいないか。老婆心ながら考えてしまいました。それはそうと、熊本城マラソンの練習は・・・順調？にいってます(^^;最近は走ってる最中の足の痛みもほとんど出なくなってきました。ただ、１時間半を経過するとかなりのペースダウン・・・。まだ２時間以上走った事もなく・・・最高で１７Kしか走っていない(^^;そろそろ３０K走に挑戦しようかと思ってるところですが・・・。なかなかですねー(^^;今月中には挑戦します！・・・予定です(^^;
2015.11.01
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ウエーブライダー１９
約２年使ったニューヨーク２もミッドソールが減ってきてそろそろ買い替え時。並木坂のステップに行ってきました！ランニング専門店だけありシューズの品揃えは凄い！店員さんに「熊本城マラソンで完走できるシューズください！」って無茶ぶりでお願いしました(^^;約１０種類出してくださいました(^^)アシックス２足ミズノ２足アディダス２足ナイキ２足ニューバランス２足・・・それぞれが良く思えて・・・でも自分の足にしっくりきたのは・・・アシックスとミズノとニューバランス。やはり日本のメーカーが良いみたいです。中でもアシックスのゲルカヤノは最高のクッション！しかーし！気にいった色が無い(^^;メーカーに問い合わせしてもらったが在庫無し。仕方なくミズノのウエーブライダー１９に決めました！クッションも良く軽い！・・・早速走ってみました。跳ねるようなクッショニング！前へ進む感じです。・・・ただ親指の付け根が痛くなる・・・やはり実際に走ってみないと分かりませんね！使いこなせば足に合ってきますかねー。これでフルマラソン大丈夫だろうか？ちょっとばかり不安です(^^;
2015.10.21
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ラグビー熱！
ラグビー日本代表、大変な事になってますね！まあ、予想はしてましたが・・・ここまで騒がれるなんて(^^;昨夜のNHK出演から始まり今朝も出まくりです。さすがに五郎丸選手も「昨夜は２時間しか寝てないんで・・・眠たいです。」って本音を言ってました(^^;ワールドカップに出発する際の空港に来てたファン？家族は１０名程度・・・それが出迎えには５００人！さすが～日本人(^^;見向きもしなかった事に何かあればバーっと群がる。おまけに女性陣から「どんな女性が好きですか？」って五郎丸選手に質問があってましたが中には「既婚の女性でもいいでしょうか？」なーんてアホ丸出しの女性も(^^;不倫話が出ると全て男が悪いような風潮ですが不倫してる女性も多いんだと思いますけどねー！おっと、話が逸れました(^^;所謂、にわかファンが今回、数多く出没してます。・・・私も人の事は言えません(^^;今までラグビーは観た事もなかったんですが・・・日の丸を背負うって言葉に弱い私は・・・ワールドカップは観てしまいました。もちろん初ラグビーです。・・・すると・・・えっ？何これ？・・・すげー！！！！！思わず力が入り・・・南アフリカに勝った瞬間鳥肌が立ち涙が出てしまいました(^^;それからは代表の情報収集に走りました(^^;・・・それから・・・１次予選敗退が決まり・・・五郎丸選手の涙に私ももらい泣き。このスポーツはフィジカル・メンタル・戦略etcいろんな要素が詰まってますね！潰されても潰されても左右に展開して突破口を見出して行く。ほんと男らしいスポーツですね！そして今日・・・とうとう五郎丸選手が所属するヤマハ発動機チームのファンクラブに入会しました(^^;私こそ、にわかファンの代表でしょうね(^^;１２月６日、熊本市の「うまかなよかなスタジアム」でヤマハ発動機とコカ・コーラの公式戦が開催されるんですよね！五郎丸兄弟対決なんですよね！もちろん行きます！今から五郎丸選手のルーティンを観るのが楽しみです！えっ？マラソンはどうなったって？もちろん毎非番１５K走ってますよー！
2015.10.14
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シューズ選び
熊本城マラソンの初参加枠に当選した以来、毎日走ってます。いきなり走り始めたおかげで膝が痛くなってたんですが・・・今は全く痛みが消えました(^^)思うに、足が出来てなかった時点でいきなり走り始めて膝が無理してたんだなって感じです。んでもって走り始めて半月・・・膝の痛みは消えてしまいました！思うに、ようやく走る足になってきなのかな？今日も17Kほど走りました。10K過ぎたらペースは落ちてしまいますが・・・現時点で20Kは余裕で走れると思います。しかし42.195Kとなれば話は違いますからね(^^;本番までには何とか仕上げていきたいですね！その前に・・・シューズ購入作戦に入らないと。今、使ってるアシックスのニューヨーク2のソールが減ってしまってます。次、どれにするか、かなり迷ってます。今月末に発売されるニューヨーク4か同じくアシックスのゲルカヤノにするかアディダスのボストンブーストにするか・・・まあ、考えている時間が一番楽しい時間なんですけどね(^^)
2015.10.02
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あんよ痛い
さあ！バリバリ走ってますよー^_^ って言いたいところですが最初から飛ばし過ぎて 膝が壊れてしまいました^^; やはり、初フルマラソンが決まり気持ちの中で焦りがあったんでしょうね^^; 9月上旬に3日で40キロ程走ったところ左膝が走り始めて直ぐに痛むようになりました。 約20分も走れば痛みが軽減していきます。 ホント何だってんだー！ こんな調子で本番が走れる訳ないなーと早くも黄色信号が点灯してます^^; さて、今はNY2を使ってますがソールがだいぶ減ってきたのでそろそろレース用を購入しようかと考えてます。 候補としては来月下旬に発売されるNY4かゲルカヤノですかね^_^ まあ、選ぶ悩みは楽しい事ですが‥ 膝痛の悩みはかなり大きいなー^^;
2015.09.23
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さあ！いよいよ！
皆さん、やりました！！！！！何がって？あれですよ！あれ！そうです！！！！！熊本城マラソン、抽選に当たりました！！！！！宝くじに当たったような心境です(^^)申し込んだ時点で既に初参加枠は定員オーバーで抽選になる・・・落選しても一般枠があるから何とかなるか・・・当落のメールが届いて・・・恐る恐る開いてみると・・・・・・当選でした(^^)すぐさま参加料を振り込み、あとは来年1月に案内の封書が届きます。・・・何かドキドキしますね！今まで応援側だったのが・・・次回は19万人と言われる沿道の声援を受けながら走れる・・・超気持ち良い！！！！！って、これを言うんでしょうねー！そのためには、楽しく走るためには練習あるのみ！です。基本、非番日は10K走る事にしていますが月に2回は20Kに挑戦したいですね！そうそう、楽しく練習するためには文明の利器が必要です(^^;音楽はもちろんですが心拍、距離、消費カロリーなどが分かれば楽しく練習できますよね。私のポラールは時間・カロリー・心拍は計測できますが距離を計測するためのGPSは別売りなんですよね(^^;新たに買い替えるには資金が無い(^^;こんな時のスマホ！ありました・・・・・run.appなるアプリ。実際、使い始めてますが・・・・これ良いですね！時間・距離・速度・高低差などなど色々表示しますし信号待ちでは自動的に一時停止します。さあ、今日も文明の利器を使い走りますよー！
2015.09.08
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イヤホン
さあ、人生初挑戦！！！！！トライアスロン初挑戦時のような高揚感とでもいいますか期待と不安が入り混じった気持ちで一杯です。果たして私に42.195K走れるんだろうか？20Kなら安心？して走れると思うんですよね。（足の痛みが出ないなら）ただ、42.195Kはだまして走り切れる距離ではありません。今年までは沿道の応援を頑張ってました。それこそ「ケンちゃん頑張れ！健太頑張れ！」あー、きついんだろうなー？皆、よう頑張るバイ！って他人事でした。それが来年は「ほら！パパ頑張れ！」「オラ！しっか走らんかい！」って言われる立場になるんです(^^;これは・・・かなりの変化であります。練習は嘘をつかない・・・これは間違いない言葉なんでしょうね。この言葉を信じて今日も午後は白川沿いを走ります！と言う事で新たな相棒を購入！これです！と、まあ大した買い物ではありません(^^;これ一昨日買いまして使ってみましたが・・・こりゃコスパ最高！！！！！ですね(^^;今まで使っていた普通のイヤホンは・・・防滴じゃない、汗をかいてくると外れたりする、コードがウェアに擦れ音が耳から入ってくる、あまり音も良くない。そしたらこのJVCのランニングイヤホン！音良し！ズレ無し！雨よし！最高のコスパでした！今まで辛抱してたのがバカのようです(^^)これで好きな陰陽座聴きながら練習も楽しくできますね(^^)
2015.09.04
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エントリー完了！
いやー、またまたご無沙汰でした！書かなくなると億劫になりますねー(^^;いかんいかん！さて・・・申し込みました！何かって？あれですよ！あれ！そうです！熊本城マラソン！！！！！走ると古傷が痛みだしたりで、フルマラソンは無理って感じてました。・・・しかし「２４時間テレビ」でDAIGOが100K走りましたよね。あれ見て・・・DAIGOに100K走れて俺に42Kが走れないはず無い！って思ったんですよね(^^;番組終了し直ぐに申込みました！幸いにして締切が9月10日でした。今まで、非番日は自転車ローラー練だったのですが9月になりランニングに切り替えてます。1時間ジョグペースですが・・・今のところ足も大丈夫のようです。少しずつハーフスクワットもやってきてましたから、それがいいのかな？そうなると「シューズも新調したがいいのか？」「ウェアはどんなのがいいのか？」いろんな事が頭回り始めました(^^;もちろん雨が降っても走ってます。後、5カ月しかないんですよねー！若干、焦ってますがじっくり走り込んでいこうかと思います！
2015.09.02
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サザンLIVE！
昨日は、福岡ヤフオクドームにサザンオールスターズのLIVEに行って来ました！！！！！新幹線の旅なので乗車して直ぐにBEERスタート(^^;昼間から飲めるのは最高ですね！今回は博多駅から地下鉄を利用しました。シャトルバスを利用する手もありますが最寄りの駅まで１１分で到着し徒歩で約１０分で到着します。バスなら３０分近くかかりますからね。もう既に沢山のお客さんが来てます！開演まで時間があったので更にBEER！もう、おしっこが止まりません(^^;沢山の人々の流れを眺めてるのも楽しいですね！さて、入場！サザンは初めてなんで緊張ぎみです(^^;ドーム内は既に凄い人です！まあ、私はスタンド席なんでステージはそこまで大きく見えませんが・・・仕方ないですね(^^;tarakoでスタートし最新アルバムの「葡萄」をメインに全３５曲！！！！！時間にして３時間３０分！！！！！ラストの「蛍」では涙出そうになりました！最高のLIVEでしたし桑田さん始めメンバーのパワーは凄い！！！！！話も面白おかしく・・・もう・・・最高のLIVEでした(^^)次はいつになるか分かりませんが、また行きたいですね！帰りは博多駅で締めのBEER(^^;音楽とBEER漬けの最高な休日でした(^^)
2015.07.06
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なでしこ！SASUKE！
なでしこJAPAN！やりましたねー！！！！！私は本来、あまりサッカーには興味ありません。でも、ワールドカップともなれば違います！日の丸を背負って戦うともなれば尚更です！相手は強豪のイングランド！負けてもおかしくありませんが・・・中盤・・・かなり押し込まれ・・・ヤバい時間帯もありましたが・・・勝ちました！！！結果オウンゴールではありましたが・・・川澄のクロス・・・あれは・・・かなりヤバいクロスでしたから・・・相手のディフェンダーも精一杯のカットだったんでしょうねー・・・カット出来なかったら・・・おそらく大儀見が決めていたでしょうねー！それ位のクロスでした。まあ、ここまで来たら・・・優勝しかありませんよね！！！！！・・・きっと勝つと思います(^^)頑張れ！！！！！なでしこJAPAN！！！！！それと・・・SASUKE！！！！！これは究極の筋肉戦ですね！！！！！ある意味、男を決める戦いです。参加選手の一人が言ってました。「この競技は、生活の中のいろんな部分を犠牲にしなければ出来ない！」って。・・・何か男のロマンをくすぐる台詞ですよね！人生の折り返し過ぎた私・・・そんな人生をかける事に出会ってみたいですねー！！！！！
2015.07.02
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日曜日
ようやく、って言うか、久々晴れの天気になりました熊本地方です！６月上旬に梅雨に入り、いきなり雨の毎日・・・。今年の梅雨は・・・多雨傾向のようですね！避難勧告も出て・・・日本救急メッセンジャーの理事の方からも「大丈夫？」メールがきました。実は私、NPO法人の日本救急メッセンジャーの一員であります。東京に本部がありますんで中々活動に参加出来る機会は少ないのですが・・・１０年程前、東京に行った時、メンバーの皆さんの熱烈な？歓迎を受けました(^^)救急のシミュレーションをメンバーの皆さんにやってもらいMTBに乗って都内を巡回したり・・・いやー、良い思い出です！さて、今日もローラー漕ぎました。昨日インターバルしましたんで今日はATレベルで４０分漕ぎました。まあ、実走が一番ですが・・・(^^;中々外に出るのが億劫で・・・。最近、ランニングが楽しくてよく走ってましたが先日、肉離れになりそうになってまたランニングから遠ざかってます。まあ、出来る運動を根気よくやっていこうかと思います！
2015.06.21
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やはりなー！
やはりなー！って何が？いやいや、きんに君が新車購入してたって話ですよ！ブログやらフェイスブックで新車の姿がチラホラ見えてたんで真相を直撃したところ・・・やはりそうでした！正体は・・・これでした！ラピエールのXelius-Ultimate！いいなー！ラピエールと言えばフランスの老舗ブランド！もちろんヨーロッパのプロチームが使用してます。価格的にもリーズナブル！とは言えこのモデルもオーバー30万円ですけどね(^^;きんに君曰く・・・岩のような剛性感だそうな。当然、私には乗りこなせない。ポジションを専門家の方に見てもらいピッタリのポジションが出たらしいです。やはりポジション大切ですね！話の中で・・・やはりランニングが脚腰の負担が大！って話になりました。先日の脹脛の痛み事件以来、ランは休憩しております。まあ、無理もきかない体になってきてる事は間違いなく。そろそろ自転車復活といきましょうかね！ロードも１年間実走してませんから(^^;そうそう、ケンちゃん、きんに君が山都町のチポリーノってパン屋さんまでグルメサイクリングしようって言ってるよー(^^)自転車乗りに人気のパン屋さんです(^^)ご検討よろしく！
2015.06.18
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やばっ！
ほんとヤバかったです！今日は雨の中、いつものように走ってました。30分ほど走ったところで１年前の悪夢が甦りました！１年前、雨の中を走ってたら・・・左の脹脛に痛みが。まあ、しばらくしたら痛みも治まるだろと・・・ブチっと音がしたら・・・痛みで走れなくなりました。今日も同じような痛みが出てきましたので走るのをやめてストレッチ！しばらく歩いて何とか走れました。今は、痛みでシップ貼ってます。肉離れは起こしてないようですけどね。うーーん、やはり無理はきかないようになってきたんですかねー。もう、こうはなりたくありませんからね！
2015.06.15
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五輪 空手
2020年の東京オリンピックに新採用される新種目は野球・ソフトボールに空手が有力と言われてます。野球とソフトは日本のお家芸が如くメダルの可能性が非常に高い競技ですので異論はありません。次に空手。実際、今、自分自身が稽古やってますんで採用となれば凄く嬉しい限りです！ソウル五輪より種目となったテコンドー。これも素晴らしい種目であります！あの素早い足技！入会しようかと思ったくらいですから！んで、競技人口ですが・・・テコンドーの方が多いみたいですね！これは意外でした。空手は大きく分けて寸止め（いわゆる伝統派）フルコンタクト（いわゆる極真系）要は空手の場合、流派が多すぎて分からないってのがあるようですね。んで、テコンドーはスポーツとして行われている部分が多い。方や空手は相手を倒すって側面が大きい。こうなると五輪には採用しにくい部分があるようです。んで、オリンピック種目になるにはIOCに加盟してなくちゃいけませんので国際空手道連盟（寸止め派）はOKなんですよね。フルコンタクト派は加盟してませんので×になる訳で・・・ここまで書いて、やはり空手はごちゃごちゃしとるなーって思います。・・・ところが大きな動きが出ました！極真会館の松井館長が日本空手道連盟に大同団結を呼びかけそれに連盟が応えたんですね！非常に大きなニュースだと思います。既に、先日開催された極真会館主催の「全日本ウエイト制大会」に全空連の選手が演武を披露したり来賓挨拶されております。合わせてフルコンの２大組織である極真会館と新極真会のトップ会談も実現するかも？ってニュースも流れました。フルコンの選手が寸止めに対応出来るかが問題となりますが松井館長は十分可能だと言われております。うーーーん、今後の空手界、目が離せなくなってきましたねー！俺もオリンピック目指すか！！！！！
2015.06.12
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インターバル
さてさて、梅雨空真っ盛りですが皆さんトレーニングしてますか？私は・・・やってますよー！今日は自転車のインターバルやりました。やはり心臓に刺激を与えないといけませんよね！限界まで追い込むのがいいのかもしれませんが・・・なかなかそこまでは難しいです(^^;去年は追い込んだ結果が・・・肉離れですからねー。どこまで追い込んでも耐えれる体が欲しいなーって思う今日この頃です！
2015.06.09
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ラン？バイク？
昨日は、年一回の非常招集訓練でした。熊本県も梅雨に入り朝から大雨で、正にナイスタイミングでした。予定としては訓練終了後に、一年ぶりの職場の自転車練習会でしたが・・・雨天のため中止でした(^^;午後には雨も上がり自身の要件は、午前中で終わったため走るかローラー漕ぐか・・・悩みましたが前日、雨の中、白川沿いを走りましたのでローラー練にしました。一週間ほど漕いでなかったんですが・・・案の定、インターバルができません(^^;何でもそうですが間が空くと途端に落ちますね！逆に走るのは最近調子良くていいペースで走れるようになりました。ただインターバルとなるとローラーの方がやりやすいのでローラーも継続しないといけないなと思いました。空手のスパーリングの時、インターバルやってるとバテないんですよね。スパーリングは１分の５ラウンド程度やりますが私のインターバルメニューが正にこれなんですね。１分もがいて１分レストを５セットやります。５セット目は、もうヘロヘロですが、これをやると今日も「あー、頑張ったなー」って自己満足に浸れます。さあ、今日も午後はヘロヘロになりますかねー(^^;
2015.06.04
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イニシエーションラブ
今日は、映画の日です(^^)まあ、私にとってですが・・・カミさんとイニシエーションラブを観に行ってきました。この映画は、何となく気になっていたんですよね。映画の宣伝文句に乗せられたって言うか・・・気になるフレーズですよね！「最後の５分全てが覆る。あなたは必ず２回観る。」こう言うのに私は非常に弱い訳で。・・・観始めて・・・映像は８０年代そのもの。非常に懐かしい気持ちで・・・既に私は泣きそうな感じで・・・青春時代がそのまま映ってる感じで・・・しかも前田敦子・・・凄く可愛い・・・こんな女性がいれば男性は皆惚れてしまうで・・・そんな感じで物語は進んでいきます・・・松田翔太に感情移入しながら・・・また泣きそうな気分になり・・・しかし私は・・・物語のトリックを全く分からず・・・衝撃のラストを迎えるのでした(^^;まんまと堤監督の策略にはまってしまった私でした。あと１回観に行きます。そしてヒントを暴いてみせます！！！！！
2015.05.25
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ランニング！ランニング！
いやー、昨夜の豪雨から一転、日本晴れとなりましたね！今日は、何のトレーニングしようかと思いましたが・・・ローラー漕ぐのももったいないと思い今日も白川沿いをランニング！今では雑草も生い茂ってきており刈って欲しいところですね！白河沿いはランには持って来いのコースですが一部雑草で走れなくなってる場所があります。仕方なくアスファルトを走ります。午前中、1時間ほど走りました。私のポラールはGPSセンサーは付いておりませんので距離は計測できません。おそらく約10Kほどは走ってるんじゃなかろうかって感じです。ローラー漕ぐ時もHRモニターは付けますがランの方が心拍上がりますね！私は52歳なんで最高心拍数は168になります。ローラーでインターバルしてもせいぜい155まで位しか上げれませんがランだと164程度まで追い込めます。って言っても最後の400M位なんですけどね。まあ、いい刺激にはなっているんじゃないかなー。やはり、ベランダで1時間ローラー漕ぐより外をランニングしたが気分爽快ですね！今後は外を走るか自転車に乗りに行くかに切り替えていこうかと思います！
2015.05.19
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運動会
いやー、日本晴れってこれを言うんでしょうね！昨日、次男の中学校の体育祭がありました。私は、勤務明けで学校に向かいました。開会式には間に合わなかったんですが徒競走にはセーフ！・・・全力で走り切ったようです。でも、まあ、中学生ともなれば大人顔負けの速さで走る生徒もチラホラいますね！そして、一番盛り上がりを見せるのが応援合戦と団対抗リレーでしょうか。次男は、応援団の太鼓叩きで頑張ってました。吹奏楽部で培った音感で早いリズムで叩いてました。聴いてた範囲ではノーミスだったようです。そして、団対抗リレー。選ばれた選手はやはり早かったですねー！観てるこちらまで熱くなりました！次男の赤団優勝で終了！中学最後の運動会、良い思い出がまた一つできたようです。私も、顔は赤鬼状態に(^^;今日もヒリヒリしています。今日は朝から雨でしたが昨日の走りの影響で私も1時間走りました！いつもの白川沿いです！心拍もMAXの95％まで追い込めて良かったんじゃないかと自己満足。帰宅し草取り。午前中頑張ったんで午後はDVD観てダラーってしてました。今から締めの筋トレです！
2015.05.18
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レース復帰？
またまた間が空いてしまいました(^^;時間はある程度ありますが・・・さぼり癖が・・・(^^;書いてなくても訪問してくださる方がいますんで書かないとですね！GWも終わり日常に戻ってますが・・・職場の後輩が「オートポリスの３耐出ろうかなー」って言ってました。彼はロードは持っていませんがMTBの強者でして過去この大会のMTBの部で優勝経験があります。「まだまだイケるんじゃ？」って私の返事に「いやー、厳しいんじゃないですかねー」って言ってました。私はロード練習は1年以上やってません(^^;確か昨年の4月頃に職場の自転車チームで走ったのが最後で・・・個人的にはそれぞれ大会に参加してますんで練習はしてると思いますが皆で走ってないですねー！気候もいいんでそろそろケンジ君、計画お願いします！・・・3耐出ないのかって？まあ、ローラーは相変わらずやってますからそこそこは走れるんじゃないかなと思ってはいますけどね(^^;久々チームで参加してみますか！ねえ！ケンジ君(^^)
2015.05.13
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天気がなー
春真っ盛りのはずですが・・・菜種梅雨？ですか？毎日雨が降ったと思ったら、晴れたりで変な天気ですねー(^^;気温も低く、しばらくはシャワーで済ませてたのが、また、お湯を張らなきゃいかんし。花見時期にこんな天候になったんで、今年は花見すらしませんでした。この時期は、サイクリングに持ってこいの時期なんですけどねー。もう、１年位ロード走ってないなー(^^;ローラーは欠かさず乗ってますけどねー。ローラー乗っても強くはなれませんからね。気分的にも５月病？ですかね？何となくやる気が出ないって言うか・・・更年期かも？とにかく、中途半端な時間が多過ぎ(^^;空手も２カ月休んでますし・・・そろそろやる気スイッチ入れないとなー！
2015.04.15
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新年度！
さてさて、少し間が空きましたね(^^;いかん、いかん！定期的な異動時期を終え、新しい体制で仕事やってます。今回も、良いメンバーで仕事出来るのを神に感謝です。ただ、自分自身の衰えって言いますか、世代交代の感が大きくなってきましたね。私は、一応、救急救命士って肩書で救急車に乗ってますが・・・若い世代の方は頭も切れるし知識も豊富・・・それに引き換え、枯葉マークがついたような私は力の無さを痛感してます。自信を取り戻すには努力しかないのですが・・・なかなかですねー(^^;まあ、若い世代の足を引っ張らないようにボチボチやります！そのためには健康第一！って事で新兵器を購入！ポラールRS300X！本当はガーミンが欲しかったのですが値段が高い(^^;自転車用の心拍計は持ってますが、あれを手に持ってランニングする訳にはいかんからなー。これはヤフオクで中古ですが安かったんで、思わずポチッたんですけど・・・カタログでは心拍・距離・ラップ等、申し分なく「こりゃ、良い買い物したわい！」と喜んでいましたが届いた物をいじくっても距離らしき表示出てこない？よくよく調べてみるとGPSセンサーは別売り(^^;しかも1万円以上する(^^;どうりで安かった訳だ(^^;安物買いの銭うしてって諺ありますが、正にそれを自でいった感じです。結局、GPSセンサーは買えるはずもなく、時間と心拍表示で走ってます。まあ、カロリーも出ますからダイエットの指標にはなりますけどね。とまあ、物に頼らないと運動出来ない私のお話でした(^^;良い週末を！
2015.04.11
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KISS LIVE IN TOKYO ２日目
興奮覚めやらぬ東京ドームのKISSのLIVEでしたが、若干の二日酔いの中東京の二日目を迎えました。羽田発が１４時過ぎなんで、どこそこ観光ともいかず後輩と「どこ行こうか？」「お台場はどうですか？」「いいねー！」ってことでホテルで朝食を済ませ、さっそくお台場へ向かいました。まずはダイバーシティに。ここには・・・そう・・・あれがいます(^^)かなり大きいですねー！初めて見ましたが・・・結構・・・おーー！ってなりました。動けば更にいいんですけどね！まあ、平日なんで人出はそこまで多くはありませんでしたが中国人の方々は多かったですね。歩いてたら腹減ったんでハンバーグハウスへ入りました。もちろんBEER付きです(^^;もう！美味かったなんのって！で、もって散策です。国際展示場はビジネスマンが沢山いました。ビッグサイトは東京マラソンのゴール地点でもありますから来年の大会のために下見です(^^;車の展示もあるんですね！映画で有名になったデロリアンとか日本の名車GT-Rとか・・・。車好きにはたまらんでしょうねー。そうこうしてると時間が・・・地下鉄の駅にはB'zのLIVE広告が・・・。・・・もう帰る時間となってきました（涙）楽しい時間はすぐに過ぎてしまいます。息子、後輩と過ごした時間は・・・今思えば・・・夢だったような。LIVEを見てる時間・・・このまま止まればいいなって思ってました。さらば東京・・・また来るねー！！！！！私は今後もずっとKISS ARMYでいます！素敵な時間をありがとう！帰宅しこの格好で次男を迎えましたが・・・「ハハハ！」で終わりました(^^;
2015.03.12
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KISS IN TOKYO
さあ、待ちに待ったKISSの東京ドームライブです。今回は、職場の後輩と東京にいる長男と３人で参戦しました。東京ドームは初なのでワクワク感が違いますね！もちろん長男との再会も楽しみです(^^)熊本空港を１２時５５分発のJALで飛び立つのですが、その前にこれ！やはりBEERですね！のぼせて２杯も飲んだのが大失敗(^^;天気があまり良くなかったのもありシートベルトサインがいつまで経っても消えません(^^;膀胱が破裂寸前でようやくトイレが使えました。皆さん、BEERの飲み過ぎには注意ですね！ホテルで長男と合流し徒歩５分でドームへ。既に沢山のファンで一杯です。ももクロファンもいるようです。福岡のヤフオクドームより大きく感じます。コスプレのファンもいます。軽くBEERを飲んで会場に入ります。７割程度の入りでしょうか。まあ、以前の勢いは既に無いですからねー。そして開演！！！！！最高に興奮しました！少しでも良い席と思いファンクラブにも入会した甲斐があり？アリーナ席のほぼ中央(^^)ただ前席が身長高く見にくい(^^;ただ、ポールが頭の上を飛んで行ったのは最高でした！最高のステージでした！「ももクロは夢の浮世に咲いてみな」と「ロックンロールオールナイト」で出てきましてこれも最高に盛り上がりました。終了し近所の焼肉屋でまたBEER(^^;ここで長男とはお別れ。長男は東京で就職が決まっており４月からはあまり熊本にも帰ってこれんだろうなー。寂しくはなりますが私がちょくちょく様子見に行こうかと思ってます。頑張れよー！！！！！後半に続く・・・
2015.03.10
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ゴミ拾いラン
フルマラソン参加を決めてから、非番日は欠かさず（今のところ）走っております(^^)コースをいくつか作るのもいいかもですね！今、走ってるコースは自宅近所からスタートできる熊本市中心を流れる白川沿いです。ここ数年で整備され走りやすくなりました。数か所は未舗装部分もありますが。ランナー、ウオーカー、お散歩・・・犬の散歩など沢山おられます。鴨の集団もいたり自然を満喫できるコースでもあります。しかーし！このザマです！あちこちにゴミが捨ててあるんですよね(^^;ランナー、ウオーカー、お散歩以外のバカが捨てているんだと推測はつきます。せっかく市が整備してるのにゴミを捨てちゃいかんだろ？確かに道路からは死角なんで捨てやすくあるんですけどね。ほんとガッカリします。有志一同で「ゴミ拾いラン」でもやりますかねー！自分達の町は綺麗にありたいもんです！
2015.02.26
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東京マラソン
昨日、東京マラソンでしたねー！TVで見てましたけど、やはり大会としては規模が半端なくでかいですね！参加者も３万２千人(^^;さすが、どエライ大会です！映像見てて思いました。「えーーー、これ出たいな！」東京から帰省中の息子も「あっ！これ俺が住んでる近く！」とか言ってます。東京は年に１・２回行ってますが、やはりどデカい大都会です。そこを走れるなんて、なんて素敵な大会でしょう。来年フルマラソン参加を決めた私としては、どうしても東京マラソンに出たくなりました！うーーーん、迷うなー(^^;最初で最後になるかもしれないマラソン。地元「熊本城マラソン」に出るか？はたまた「東京マラソン」に出るか？贅沢な悩みが出現しました(^^;
2015.02.23
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GT-2000
GT-2000と言っても車の名前じゃありません。そうです！ランニングシューズの名前です。昨年４月にトライアスロン復帰を目指し「スポーツDEPO」で店員さんとあれこれ議論し決めたシューズです。順調にトレーニングしてた矢先に、まさかの肉離れ(^^;全てはオジャンになった昨年でした。トレーニング用って言うよりもリハビリ用に買ったようなもんでした。しかーし！ようやくトレーニング用として正に今使ってます！やはりこれは良い！さすがベストセラーに選ばれてる事はあります。安定感がありますね！って事で今日も白川沿い１時間走ってきました！やはり景色を眺めながらのランは気持ちいいもんです。本番のレースではヴィジュアルが派手なシューズで臨みたいですね！あー、ランニングは楽しいなー(^^)
2015.02.20
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黒龍紅ラーメン
今日は東京から帰省中の長男と映画「エクソダス」を観てきました。かなり昔観たチャールトンヘストン主演の「十戒」のリメイクです。リドリースコット監督なんでかなり期待して行きましたが・・・それなりに面白かったです。やはり十戒のイメージが強いため物足りなさを感じてしまいました。CGはやはり現代の映画なんで凄いんですけどね。まあ、別映画と考えればいいのかな。んでもって昼飯は二本木にある「黒龍紅ラーメン」熊本ラーメン数あれど私の一押しはこれですね！絶妙なコッテリ感がたまりません！でもお客は少ない(^^;私と息子二人でした(^^;近所の「黒亭ラーメン」は行列ができていたのに(^^;これで高カロリーエネルギー補給完了しました！さあ、今日も白川沿いを１時間走りまっせー！！！！！
2015.02.18
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継続
さあさあ、再開したんでドンドンいきますかね(^^)ケンジ君が「ビールが美味くなるメニューを考えます！」って怖い発言が出てます(^^;まあ、ケンジ君メニューなら美味いどころかきつくて逆に飲めなくなるかも？です。強度が強いと確かに速くはなりますよね！ただ、ついていけるかの問題で(^^;まあ、次回は完走目標なんで最後までダレなく完走できるメニューでお願いします！昨日のTV中継、あるいは生で観戦した感じでは皆さんのほとんどが「楽しんで」走ってる姿です。もちろん記録を狙ってる選手は楽しむって感覚はあまり無いのかもしれませんがそれでもあの応援の凄さは感じながら走ってるんでしょうねー。私もあの応援を感じながら走ってみたくなったんですねー。絶対きついのは間違いなく、今までの最高走ったレースの距離が１５キロなんですよね。約その３倍なんで・・・感覚的に正直、分からないんですよね。今後の練習としては、毎非番の１０キロ走に月一の３０キロ走でいってみようかと。疲れを取るための自転車も取り入れながら・・・。まあ、ざっとこんなプランです。それで完走出来そうな気が？します。そんな甘くないですかね(^^;しかし目標が出現し・・・やる気満々です！継続は力なり！俺(^^)頑張れよ！・・・と言いながら今から自転車ローラーです(^^;
2015.02.16
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熊本城マラソン！
いやー、半年ぶりの復活です(^^;何と言いますか・・・充電期間を設けてしまいました。自分なりに書き込んでましたが、忙しいのにかこ付けてさぼっていた次第です。また、書き込んでいきますのでよろしくお願いいたします。あっ！新年明けましておめでとうございます！からですね(^^;もう２月ですからねー。さて、今日は熊本県内で最大のスポーツイベントである「熊本城マラソン2015」の日であります。１万２千人の参加するイベントは熊本市内では他にありませんからね。しかも熊本市内を堂々と走る事ができるこの大会は私にとっても憧れの大会です。応援用グッズです！午前中は近所の琴平付近で熊日３０キロロードレースを観戦。中継車が走るとレースって感じがいいですね！いやー、さすが招待選手の走りは凄いですね！足の筋肉、絞られた体！凄いです！３０キロ観戦後、一旦帰宅しフルマラソンの３８キロ付近のニュースカイホテル前で知り合いの応援へ。今年はケンちゃん出てるのかなー？出てるとすればそろそろ来る頃。近所のお寿司屋夫婦と歓談しながら過ぎ去っていく選手の応援。サブスリーあたりの選手の方々はさすがいいペースで走ってます。・・・・・！ケンちゃんが来ました！！！！！さすがです！職場の仲間では断トツです！まだまだ笑顔で余裕の走り！！！！！タイムはどうだったんだろ？３時間半は切れてるはず。サブスリーいったのかな？約２時間ほど応援する中で職場の仲間達が走り抜けていきました。やはり大会は選手が主役ですね！自称アスリートの私は・・・応援してる場合じゃありません。来年は・・・初マラソンエントリーします！！！！！女性、ご高齢の方々もたくさん参加されてます。私にできないはずがありません！１年計画でさっそく練習開始ですね！目標は・・・５時間完走！です。ケンちゃん、よろしくご指導お願いします！自転車の練習会もそろそろやりますか(^^)
2015.02.15
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忙しい50代
夏休みも始まり、夏真っ盛りですね！心配された梅雨も熊本地方は甚大な被害も出なくてよかったです。降雨量も平年の８０％程度だったようです。さて天草国際トライアスロンも無事終わったようですね。健太君は年代別で3位になったようですし金ちゃん、川崎君も無事完走したようです。私も51.5Kに復帰予定でしたが肉離れになり復帰の足掛かりとしていたトライアスロンフェスタも断念しました(^^;負傷して約1カ月になりそろそろ走り始めようかと軽く走ってみましたが約5分で痛みが出て断念。簡単には治らないんですねー。自転車はほんと何ともないんですがねー。自転車は負傷し10日程でローラー開始。不思議なもんで痛くないんですよねー？やはり使う筋肉が違うんでしょうね。何とか9月のHSRは間に合うようです。そして・・・きんに君の祝勝会で盛り上がり自転車乗りの方々と盛り上がりそして・・・ついに再開しました！フルコンタクト空手！約2年のブランクがありますが老体にムチ打って3度目の正直で黒帯目指し頑張りたいと思います。自転車と空手の二本立て・・・おっとトライアスロン復帰も控えてますね(^^;もう年だからって言い訳は通用しない50代となりそうですね！
2014.07.28
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台風！肉離れ！ツール！
台風8号の被害はどうでしょうか？熊本市は今のところ大きな被害は出ていないようです。コースが良かったのかもしれません。今は、風が少し吹いていますが雨も降ってません。台風が終われば梅雨も明けるんじゃないのかなー？いよいよ暑い夏本番ですね！さて、ランニング中に左足のヒラメ筋肉離れをおこし1週間。ようやく普通に歩ける感じになってきました。ただ、痛みはまだありますね(^^;階段も登りはいいけど下りは痛いですね。走るなんて到底無理(^^;運動も筋トレ以外出来ないんで1週間で体重3K増量！おまけに歩くのもバランス悪く右膝に腰まで痛くなる始末！今年はトライアスロンEKIDEN復帰の予定で順調に練習出来てたのですがこれで全ておじゃん(^^;痛みが取れるまで1ヵ月かかるとの診断でしたので8月からラン再開しても以前のように走れるまでしばらくかかりそうですし無理したら同場所をまた痛めるかもしれません。どうやら10月のEKIDENは赤信号点滅ですね。その前に無理が利かなくなる年頃なのかねー。そんだけランニングは足に負担がかかるんでしょうねー。自転車で肉離れってあまり聞きませんもんねー。自転車は座る位置を微妙に変える事で使う筋肉も変化させる事できますからね。ランニングはそんな訳にはいきませんしね。はたまた私が軟な体なのか？しばらくは自転車でのリハビリになりそうです。さてツール第5ステージ！波乱が起きてますね。雨のパヴェ！当然、落車続出！フルームがリタイヤ(^^;ニバリがコンタドールに約3分の差を付けてます！俄然面白くなってきました！ワールドカップもあと決勝戦のみ！その後はツールですね！
2014.07.10
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開封！
ザックジャパン・・・残念でした！史上最強のメンバーと言われましたが・・・蓋を開けてみたらグループリーグ最下位。弱いですね！これからいろんな議論があるでしょうが弱いって事です。4年後・・・どうなんでしょうねー。期待しましょう！先程、チームギンリン熊本の代表であり職場の後輩である中原きんに君から先日広島で行われたJBCF西日本ロードクラシック大会の報告です！って事でお電話いただきました！まあ、結果については皆さんご存じの通りでE1クラスで優勝！改めて彼の凄さを思い知りました。練習も全て朝練でやって仕事をして週末の朝練で追い込むと私の常識からは考えられない人です(^^;まず、私は朝がダメですからねー。その時点で負けですが(^^;いつも連絡してくれてありがたく思います(^^)次のレースでも頑張って欲しいですね！さて引き出しに眠っていましたこれ！今年、やっと開封できそうです。使わないと！ですね！去年アクアスロンに使う予定でしたが・・・大会に間に合わず・・・。そう言えばアクアスロンの申し込み書が届いてました。どうしようかなー？休みが合えば出ようかと思います。本命のレースは10月に控えてますからねー！来月からはスイムの練習を開始します。今日の予定は・・・花岡山までランニングし帰宅後ローラーです！トライアスロンEKIDENの参加申し込みが開始されました！早々と申し込みしますかね！トンコツポンコツの皆さん！！！！！
2014.06.25
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EKIDENに向け！
いやー、久々の更新です(^^;忙しかった訳ではないのですがネタ的な部分が無かったって感じですかね(^^;季節も梅雨真っ只中で雨も多くなってきております。さて、レース関係ですが・・・何も予定がありません(^^;休みが合わないってのがやはり一番痛いですね！来月のオートポリス３時間耐久も勤務・・・最大の目標であった９月HSR九州での自転車ロードレース・・・これも勤務(^^;自転車に対するモチベーションがた落ちですね(^^;４月から新職場に異動してからの体力養成時間は、それまでのローラートレからランニングにシフトして、何となく走れるようになってきました。非番日のベランダローラートレも雨では出来ません。んでもって雨の中、昔よくランニングに行ってた花岡山ランを再開しました！雨の中走るんで不快感はありますがかえって暑くなりませんからいいかも(^^)それに街中を走るのは雨とは言え気持ち良いし気分転換には持って来いですね！何となくランニングに気持ちが傾いてきております。となるとやはり目標とするレースが欲しいところです！今年は自転車レースは諦めました！休みの変更も難しいんで。・・・もはやトライアスロンEKIDENしか選択肢が無いようです！早めに休みの段取りをしようかと思ってます。最後に参加したのが５年前。ちょっとばかしブランクがありますが自転車はしっかり練習してきましたしランも気分的にはヤル気あり！あとはスイムですが１０月までには７５０Mクリアは可能だと思います。今までは参加するには良い記録！って思ってましたが最近はレースを楽しめればいいかなって気持ちの変化が出てきました。もう５１歳ですからねー(^^;ヨダレ垂らしながらゼーハーゼーハーはもういいかなって気分です。さあ、今日も午後は花岡山まで走ります！話変わり昨日「虹の松原トライアスロン」が行われ職場から３名が参加しました！ケンジ君、ホッタ君、えいとく君。海は大荒れでスイムがラン５Kに変わったようですが・・・ランの力を発揮したケンジ君が総合１２位！年代別４位！という素晴らしい結果を残したようです。ホッタ君が総合３５位、年代別１１位。えいとく君が総合１９４位、年代別４３位。それぞれ頑張りました！この時期は雨が多く大変ですが結果を出すって事はいいことですね！さあ、私も負けておれません！EKIDENに向け始動しますかね！！！！！
2014.06.23
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ディープリム
GWも休まず営業（仕事）してました(^^;消防署が休みなんてありえませんからね(^^)２４時間、年中無休です！まあ、この仕事に就いてからはGWは無くなりましたからね。逆に言えば、あえてこの人出の多い中、観光に出かけるより人の少ない平日に出かける事が可能ですからそちらがいいかなと(^^)ただ、子供も二人は成人してますし次男も部活が忙しく家族で旅行も現実的には難しいんですけどね。子供はどんどん大きくなり自身はどんどん年老いていきます(^^;ほんと人生はどんどん進んでいきます。さて、最近はと言うと・・・先日、消防局の自転車競技部の仲間４人での練習会「ツール・ド・鹿北」に行ってきました。パークドーム～あんずの丘～パークドームの約１００K。ケンジ君・ケイジ君・エイトク君・私の４人。私以外はそれぞれトライアスロンのレースが控えてますんで決戦用バイク(^^;ケイジ君のシーポ号はカッチョええですなー！心配なのはケンジ君・ケイジ君とも決戦用のディープリムを練習会でもバンバン使ってる事(^^;落車でもしたらどうするんかなー？って思いますが意外と皆さん練習でも使っておられるみたいで。まあ、機材ってのは飾り物ではないので使ってナンボですからね！私もねー、ほんと欲しいんですわ！ディープリム！！！サイスポの特集を最近はよく見るんですが・・・いいなー！しかーし！高いなー(^^;これ着けて・・・必ず速くなるんであれば・・・無理してでも買いますが・・・カッコだけ良くても・・・あら？遅いじゃん！・・・とか言われたら・・・ハズいし(^^;勝てる体と心が先決ですかねー？・・・そろそろ「イタリアン・ハートレート・トレーニング」を開始しますかね！
2014.05.06
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ランシューズ新調！
年度末～新年度とバタバタしてまして久々の更新です(^^;新職場もようやく？慣れてきた感じです。実際、慣れたのかどうか分かりませんが自分のペースで２４時間の勤務をこなせるようになってきました。通勤手段をどうするか？かなり？悩みましたが・・・結局バイクで通勤してます(^^;距離にして１３K。MTB通勤でも余裕なんですがパンクのリスク考えると通勤時ってのは安全に到着する方を選んでしまいます。早めに出るってのもありますが、面倒なんですよね(^^;バイクのバッテリーも交換しましたしね(^^;となると勤務時はローラー漕げなくなります。何もしないと太りますんで長らく中断してたランニングを復活させました。職場の敷地が横に長いため夕方走るには丁度良い感じです。１時間走りますが長らく使ってましたランシューズはヒールが擦り減り下地が見えてましたんでこれを機に数年ぶりに新調しました！一昨日、近所の「ゼビオ」に行ったのですが・・・種類の多さに迷ってしまい・・・結局、決める事出来ず帰宅。今日は、南熊本の「デポ」へ。初めて行ったのですが、品揃えはかなりのもんです。派手好きな私としてはデザイン重視でナイキを狙って行きました。商品を見てるとシューズ担当者の方が「ランニングシューズですか？」と声を掛けてきました。ゼビオと違い良い感じです(^^)この店員さん、シューズにかなり詳しく（当たり前か）いろんな事を教えてくれました。ナイキを狙ってる事を伝えるとあまりお薦めできないとの事。ソールがあまり良くないらしいです。アシックスかアディダスがお勧めとの事でした。用途を聞かれ、フィットネスとたまのトライアスロンと答えると勧められたのがこれ！アシックスのGT-2000。これはランシューズのベストセラーらしいです。そんだけ買ってる方が多いって事は、迷ったらこれを買えば間違いない！って事ですよね。試着？して店内を歩いたり軽く走ったり。なかなか良い感じでしたのでこれに決めました。予算より若干高めになりましたが数年使うんでこれでいいかなと(^^)今年はトライアスロンへの復帰も視野に入れてますんでランシューズもそれなりのを！って思ってましたから店員さんのおかげで良い買い物ができたなと(^^)さあ、これでランの練習もバッチリできますね！スイム練習も６月頃から始め８月のアクアスロン、そして９月？のトライアスロンEKIDENで復帰と言うスケジュールも現実味を帯びてきました！機材を新調すると「ヤル気」が出ていいですね！２１日には今年１回目の熊本市消防局自転車競技部練習会も決まっております。新年度、ようやくスタートが切れた感じですね！皆さん、頑張りましょう！！！！！
2014.04.13
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年度末
東京に行ってる長男が春休みを利用して帰ってきました。学生は春休みが約２ヵ月あるんですよねー(^^;羨ましい限りです。お互いに映画が好きなんで２本観に行きました！まずはこれ。息子はまだ観て無かったとの事で・・・・・・私は３回目(^^;息子は序盤からずっと泣いてたようです。私ですか？もちろんです(^^;まあ、これは何度観ても泣きますね。それほど素晴らしい映画だと思います。岡田さんの演技は素晴らしい！次はこれローン・サバイバー。これは実話で緊迫した映像の連続でした。重火器を使った戦闘ではありませんがすさまじい銃撃戦。ネイビーシールズ４人対タリバン２００名。友情といいますか人のために自分が犠牲になるって話ですが感動的でしたね！あとはロボコップを観に行く予定です。次男が所属する中学の吹奏楽部の送別会もありました。演奏後の送別会では３年生は涙だったようです。新たな旅立ちですね！夜は家族で焼肉孫三郎で宴会！年に１～２回しか会う機会ありませんからねー！楽しく過ごしたいと思います。あと通勤用クレインのタイヤ交換もしました。新年度から通勤距離が現在の２Kから１５Kになりますからねー。タイヤのひび割れが多かったんでこの機会に交換です。あとサイクルコンピューターを取りつければ完成です。慌ただしい年度末ですが充実してますね(^^)
2014.03.23
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新年度に向け
すっかり春ですね！朝は冷えるものの、週間天気予報じゃ２０℃超えもあるようです。花見も近いですねー！毎年、近所の平成公園で職場の仲間十数名でやってましたが・・・最近、段取りが面倒でやってませんでしたが・・・久々やりますかね(^^)まあ、飲むのは好きなんで(^^)さて、寒さが苦手な私は冬の間ロードを走る事はほとんどありません。強い方は真冬でも走ってらっしゃるようですが・・・そこに強さがあるんでしょうね。でも、さすがにロード走ってもそこまで寒くはないようです。３連休の中日をロード練習に当てますかね。月末は職場の異動があるんで４月に入り落ち着いてきたらケンジ君、そろそろ企画をお願いします。冬の間はローラーインターバルをやってきましたがようやく野口式のレベル３をこなせるようになってきました(^^;最近まで２分のところを１分しか出来ず、これじゃなーって感じでしたが何とか２分間我慢出来るようになりました。これも日が空くとダメなんで週３回目標でやっていきたいですね。あとチームギンリン熊本のカズ監督が言われてるように集団走の練習ですね！さすがにイエロージャージの皆さんの練習会に参加させていただくのは無理なんでピンクジャージの方々の練習会やら職場のチーム練習会でやっていきたいなと思います。さあ！職場環境も変わります！新たな気持ちで新年度を迎えたいと思います！！！！！
2014.03.15
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あの日
あの日から・・・早３年が経過しました。あの日・・・私は、いつもと変わらず勤務していました。ほんと、いつもと変わらず救急業務をこなしていました。FAXにて東日本で大きな地震が発生した事を知りました。TVを点けてみると・・・波が平野部を飲み込んでいきます。おそらく、ヘリからの映像でしたが上空からの映像では波の高さまでは分かりにくい感じでした。その後、さまざまな場所で撮られた映像が流れ始めます。私は、息を飲んでそれらの映像を見ていました。「何やこら？」驚きと恐怖でこの言葉しか出ませんでした。東日本と九州ではかなりの距離があります。入って来る情報はTVの映像やらFAXの文字でした。阪神淡路大震災の時もそうでした。初期の段階では状況は入ってきません。時間の経過と共に災害の大きさが分かってきます。これは、日本人が経験した事が無い災害って事が分かってきました。映像だけでも災害の規模が分かりますが・・・実際に被災された方々は・・・かける言葉も出ません。言葉をかけても目の前で起こった出来事を経験された方々は耳に入らないと思いました。・・・あれから３年。しかし、たかが３年。被災者の方々の心は・・・おそらく何も変わってないんじゃないかなと思います。普通に生活出来る幸せを今一度感謝せねばいけません。日々の些細な悩みなんて小さいもんです。皆さん、必死に生きようと毎日頑張っておられます。あの震災は何だったのか？決して風化させてはなりません！一日も早い復興を願います。・・・月並みの言葉しか出てこない自分が歯がゆいです。記念式典で代表者の方（お子様を亡くされたお母さん）の言葉・・・「私の子供として生まれてきてくれて、ありがとう」涙
2014.03.11
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カーボンの耐用年数は？１０年？
マレーシア航空機が消息を絶ってますが・・・ほんと怖いですね！一部ではテロの噂もあるようですが・・・。偽造パスポートを使い乗車した客がいた模様で・・・。私も子供が東京にいますので年に数回飛行機に乗りますが・・・何か怖いですね。陸上の乗り物なら助かる可能性も高いのですが上空では・・・ほぼ助からないですからねー。熊本空港から飛び立ち陸上の景色が小さくなるにつれお尻あたりが「ズン」とします(^^;７８７が機器の異常でハワイに緊急着陸したとか・・・。この世に１００％安全な乗り物って無いんでしょうね。私が好きな自転車も危険が一杯です！皆さん「右よし、左よし、後方よし、ヘルメットよし」ですね(^^)さてホイール選びの旅ですがチームギンリン熊本のKataokaさんから耳寄りな情報いただきました！Kataokaさん、ありがとうございます(^^)多くの方がそうだと思いますが「完組」を検討されると思います。私もそうです。カンパかジップかフルクラムかシマノか・・・。キリがありません(^^;情報もありません(^^;まあ、それは雑誌のインプレだったり使用者の感想だったり。「手組」・・・それは選択肢にありませんでした。しかし熟練者が組むホイールは完組に勝るってのが分かりました！Kataokaさんお薦めの「ガトリンアレイ」やら「PAX PROJECT」・・・webページ見ると・・・なるほどって感じですね！レース会場で「えっ？このホイール何？」って皆が注目するに違いありません！更に「走りも違いまっせー！」となれば・・・その風景が目に浮かぶ気がします(^^)おそらくカスタムになるんで誰も見た事無いホイールなんでしょうね！私はお金が無いけどカスタム化は大いにしたい人間なんでこれは大歓迎です！後は金額の問題ですね！今、一応ディープリムは持ってはいます。これは・・・約８年程前になりましょうか？職場の先輩から破価の値段で譲っていただいたZIPPのホイールです。先輩はキシリウムを購入されもう使わないって事でした。だからもう１０年程前のではないかと思われます。日本限定版？って感じですが俵山あたりの急な下りを高速で下るとコーナーでたわむんですよね(^^;サイクルコンピューターのセンサーが擦れる音がします。今ではローラートレ用のエミネンザ号に装着し太陽光のせいでかなり傷んでる感じ？がしますのでレースに使用するのは控えてます(^^;（先輩、申し訳ないです！）カーボンも永久ではないので１０年が一応の目安かなと。そう考えると高価で耐用年数も１０年となれば・・・かなり慎重になりますよね！でもあれこれ考える時期が一番楽しいですよねー！ほんと子供と同じだ(^^;男はねー、いくつになっても！皆さん、そう思いません(^^;
2014.03.10
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ディープリム選びの迷宮
異動内示の衝撃も少し和らいできましたかね。まあ、勤め人として異動は避けて通れません。現職場まで約２K。MTB通勤で約１０分の距離。４月からは約１５K。ポジティブに考え、そんだけ練習できるんだ！と気持ちを切り替え随分楽になりました(^^)何事も考え方次第ですね！さて、最高の運動日和ですね！「天草パールラインマラソン」が上天草市で開催されてます。職場の後輩も参加してます。私ですか？・・・マラソンにはあまり興味無く(^^;ってかランニングはやはりきついですよね。もう、ほんと自分の体力だけって感じで。やはり機材を使う自転車が楽しく感じます。機材で左右されるみたいな部分もあり面白いですね！ただ、私のレベルではどれを使おうがあまり変わらない気もしますが(^^;ただ、重さに関しては素人でも分かりますんでやはり軽量にはこだわりたいなと。自転車雑誌を眺めては「あー、これ欲しいなー」って思うバイクばかりで(^^;TIMEのVXR-Sのローン継続中の私がニューバイク購入なんて夢物語。ならばせめてホイールでも！って最近思うようになってきました。今使うフルクラムレーシング３も悪くはありません。ただレース会場へ行けば・・・ディープリムのオンパレード！じゃ、私がそれを使うと早くなるかって言うと・・・分かりません(^^;正直。でも気持的には早くなる！はずです！今、欲しいのは・・・こんなのやこれ最近はこれもいいのかなとカンパやフルクラムは定番として最近ロヴァールも気になりますね！もちろんマイルシュタインオーバーマイヤーならば言う事無しですが現実味がありません(^^;使ってる人に話聞くと「スピードに乗ったら楽に進む！」とか「トップエンドまで回り切る！」とか「スピードに乗るまでが早い！」とか良い事ずくめ(^^;こりゃー、無理してでも買うしかないだろ！って話しですよね(^^)そうなると金額的にもＦＦＷＤかデュラあたりなのかなーと(^^;一度、サドル選びの迷宮に入りましたが・・・今年はディープリム選びの迷宮に入りますかねー(^^;
2014.03.09
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S-WORKS TARMAC SL4
４月から職場の環境が変わる事となりました！まあ、勤め人に人事異動は避けて通れませんからね。新たな目標掲げて仕事頑張りますかね！さて、自転車乗りの方々は多くの方が自転車雑誌を購入されてるか書店で読んでる事と思います。私もサイスポ・ファンライド・バイクラは欠かさず読むか内容次第では購入してます。ただサイスポとバイクラは内容が似てますね。そんな中、毎年購入してるのがバイクラの別冊「ロードバイクインプレッション」です。皆さんご存じですよね。先日ようやく２０１４年版を買いました。今中大介氏と山本健一氏がインプレされてます。ロードレーサーはピンからキリまでありますが試乗ってほとんど出来ません。高価であり個人でカスタマナイズしますからそうなってしまうんですけどね。これ読むと「あーこれ乗ってみたいなー」ってバイクが多々あります。結局、買って乗ってみて初めて分かるってのがロードレーサーです。となると雑誌のインプレでしかその自転車についての情報が分からない訳です。私は今まで５台のロードを乗りついできましたが・・・タンゲクロモリルックカーボンジャイアントアルミエミネンザカーボンタイムカーボンその中では、やはり今乗ってますタイムのVXR－Sが最高ですね。もう１０年程経過するフレームなんで最新のフレームより絶対的評価は落ちます。ただ私の中では一番です。でもって、今乗ってみたいフレームがあります。スペシャライズドのS-WORKS TARMAC SL4です。今中氏が「この類のバイクへ一生に一度は乗ってみて欲しい」と評価されてます。まあ、私みたいなへなちょこラーダーが乗りこなせる訳ないスーパーなバイクですがそこまで書かれると非常に興味ありますね。レース会場に行けば普通に皆さんプロが使うような自転車に乗っておられます。そんだけ恵まれた国なんでしょうね、日本は。私も死ぬまで一度はプロ仕様の自転車に乗りたいですねー。人間の欲望は計り知れない(^^;
2014.03.05
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HSRレースレポ
もう歳には勝てないんでしょうかねー！今までと同じ事を書きますが、またもや惨敗。本来なら「良い感じで走れた！」って書きたいんですけどね。迎えたHSR九州サイクルロードレース第１戦。天気は曇り。予報では雨天でしたが雨も上がり路面はドライ。昨年の８月・・・雷雨で中止となり、あの日のリベンジ？が出来るか！午前中のTTには参加しないので１１時頃に会場到着。・・・えらいな人出です？と思ったら隣でミニ自転車でのキッズレースが行われていました。ロードレースの参加者は天草でサイクルマラソンがあってるせいか少ない感じです。今回もチームギンリンのイエロージャージが目立ちます。もうすっかり熊本では一番のチームになりましたね。数と言いレベルと言い。レベルに合わせ別けて練習されてますからねー。・・・私？一応ジャージは持ってますから幽霊チーム員ってところでしょうか(^^;今回はチームジャージ着ながら登録は熊本市消防局です(^^;レース前後は一応皆さんに挨拶しました。見知らぬ私にも普通に皆さんお話ししてくれます(^^)特に二代目店長さんは私より若いのですが気さくにお話ししてくれます。スタート１時間前から職場の仲間３名でアップ開始！ファンライドに載っていたレース前の３０分アップを実践。しかしポラールの心拍計が表示されず(^^;自身の感覚で行いました。私達が参加するのは中級クラス。一周2.5Kのコースを１０周します。昨年までは初級クラス７周に参加してました。もうそろそろ中級でもいいんでないかい？って事で。これが散々な結果の序曲となってしまったのです。まあ、初級クラスでも勝てなかったんで無謀と言えばそうなんですけどね。ただ初級クラスは参加者が少ないのでちょい恥ずかしいかなと(^^;中級は微妙なクラスで上級はどうかなー？って方が多数なんでレベルは高いんですよね。総勢１８名がスタートラインに並びます。当然最前列はギンリンのイエロージャージ(^^;私も横に並ぼうかと思いましたが・・・いやいや無理です(^^;中列あたりにケンジ君、ホッタ君と並びました。するとギンリン二代目が「中尾さん！頑張ってください！」いやー、これは嬉しかったですね！フラッグが振られスタート！ケンジ君がシューズのステップインが上手くいかずチョイ遅れたのが見えました。私はホッタ君の後ろに付いて行きます。前回は前が空いたので先頭に出て舞いあがり無理して先頭引きして終了でしたので後方に付いて行く作戦にしました。・・・２周目あたり・・・ケンジ君が集団から遅れ始めました？「えっ？調子悪いのかな？」まさかの事態に動揺してしまいました(^^;集団のスピードってそんな上がってるの？ひょっとして俺強くなってるの？２周目から３周目に入る頃・・・かなりしんどくなってきました(^^;少しずつ集団の最後尾から離れて行きます(^^;「ここで離れたら、もう追いつかない！！！」と焦りの気持ちばかりで集団はどんどん離れていってしまいます。「そう言えばケンジ君が後ろにいるから二人で集団を追えばいい！」気持ちを切り替え私に追いついたケンジ君の後ろに付きます。・・・あら？ケンジ君待って！！！ケンジ君は鬼の形相で集団を追い始め・・・私は一人旅の様相へ・・・どんどん離れて行く集団とケンジ君。ここまで給水する余裕も無く口はカラカラ。ボトルで喉を潤したところで私のレースは終了しました・・・。何とか集団に追い付けないかと必死に踏みますがドンドン離れるばかり。そこから先はいつ集団に追い付かれるか恐怖との戦いです(^^;周回を重ねる毎に集団が近くなってきます。当然、ケンジ君は集団に復帰してます。ホッタ君はいい位置にいます。残り２周でとうとう集団にラップされてしまい仲間二人に「そのまま頑張れ！」と応援者になってしまった私。残り１周で私のレースは終わりました。ケンジ君とホッタ君は集団でゴール！！！！！ケンジ君はマラソンシーズンで自転車には全く乗ってなかったとの事。それでも意地で集団に追い付きそのままゴール！さすがです！ホッタ君はラスト周回後半で３人での逃げをあと二人に相談したとの事！「えー！そのまま行ってたら面白かったのに！」と言った事でした。ただ「この距離なら無理です！」と言われたそうな。御二人それぞれのレースがあったようでよかったなー！私？序盤は「ひょっとしたらいけるかも？」って淡い期待もあっと言う間に弾け飛んでしまいました。このクラス、私には無理なんでしょうかねー？次回は初級に戻るか？それとも練習方法の再検討か？それとも自転車はあきらめTAに復帰するか？ちょいと考えてみますかねー。PSエリートクラスはチームギンリンがレースをコントロールしエースの外村選手が２位以下を大きく引き離し優勝！！！！！１２月の６時間耐久優勝のHSR２連覇となりました！素晴らしい！おめでとうございます(^^)爪の垢でも煎じて飲ませていただくしかないようです(^^;
2014.03.03
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決戦前夜
さあ！決戦前夜とでも言いましょうか、まだ夕方ですが(^^;明日は天草でも「サイクルマラソン天草」が行われるようですね！私個人としてはサイクルイベントにはそこまで興味は無くあくまでスピーディーな展開を体験できるレースが好きですね。まあ、短時間で終わるってのもあるんですけど(^^;サイクルイベントは楽しく走りましょう！ってのが目的であるのでそれはそれで魅力的なイベントと思います。私は格闘技も好きでフルコンタクト空手を５年程やってましてやはり勝ち負けがはっきりした競技が好きなんでしょうねー(^^)レースになると勝ち負けがはっきりします。それは表彰台であったり仲間との順位争いであったり。今のところ私は全敗です(^^;仲間との戦いは全員が一流のアスリートなんで簡単に勝てません。そこに少しでも近づいていく過程が面白いんですよねー！ですのである程度体が動くまではやはり勝ち負けにこだわりたいなと！もちろん、戦う意欲が無くなったらサイクルイベントにもどんどん参加したいと思います。自転車は自分の体力に合わせてできる生涯スポーツですからね。心配していた雨も明日は上がり曇り時々晴れとなりました(^^)ケンジ君と同じく・・・誰でもそうですが雨天のレースほどダルいレースはないですからねー！昨日は勤務が忙しく体動かす時間はありませんでしたがまあ、休養日と割り切り今日も完全休養日です。明日は会場でローラーでアップして本番に臨みたいと思います。昨年よりもカテゴリーを上げているんで最後まで集団に付いて行く事が出来るかどうか不安ではありますがケンジ君とホット君に何とか食らい付いて行ければと思います。今夜はゆっくり晩酌して明日の作戦？でも立てますかネ！さあ、気合で頑張ろう！！！！！
2014.03.01
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あらー
さあ、レースに向け気持ちも高ぶってきました！おニューのタイヤで・・・って事で昨日「ハッチンソンアトムコンプ」に付け替えついでにチューブも新品に替えたのですが・・・何とバルブが短く空気が入れれない(^^;あちゃー！大失敗を犯していたのです！フルクラムレーシング３はノーマルバルブでOKと勝手に思っていたのでした(^^;ディープリムならロングバルブですが・・・結局、古いチューブで再装着(^^;・・・その後いろいろ考えたのですが・・・当日の天気予報じゃ５０％雨・・・タイヤを新品に替えたところで慣らしをやるのは日程的に無理・・・装着した新品タイヤは、まだ表面もむけておらずツルツルしてる・・・これじゃウエットコーナーが怖い・・・・・・結局、お古のタイヤに戻したのでした(^^;タイヤを触った感じが明らかに古い方がグリップ良さそうなんですよね(^^;と言う事で新品はレース終了後に付け替える事にしました！あくまで趣味なんで落車して怪我はご法度ですからね！ちょっとレース前にゴタゴタしましたが気持ちを切り替え今日は最後のインターバルトレをやりたいと思います！
2014.02.27
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いろいろ
いやー、PCの故障で先週土曜日からネットが接続できませんでした！まあ、iphoneがあるんで困りはしませんがブログ更新はPCじゃないと大変ですよね(^^;んでもって久々の更新です。結局、ルーターが故障してたみたいで１５分程で修理完了しました！さすがプロは違いますね！さてさてオリンンピック選手団も帰国しTVに出てますね！浅田選手は・・・育ちが良いってのが分かりますねー！外国人記者団にも丁寧に答えていましたね！ほんとお疲れさまでした！さて、先日、５１歳の誕生日を無事迎えました(^^)ケーキもいただき家族に感謝です！！！！！これからもよろしくお願いします(^^)しかし、シェタニのケーキはほんと美味いなー(^^)今日はHSRに向けタイヤ交換です。ハッチンソンのアトムコンプ！なかなか評判の良いタイヤです。これでガンガン走りたいと思います！一日雨でローラートレも出来ません(^^;室内でのローラーは禁止令が出てますんで(^^;まあ、完全休養日って事で割り切りますか！夜は熊本医療センターでの症例検討会です。帰宅後ゆっくり晩酌ですね！休みの日はこれが無いと終了しませんから(^^)
2014.02.26
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