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効果的な腸活には「野菜よりお米」が欠かせない 日本人の遺伝子はご飯を食べるのに適している(3ページ目)|Infoseekニュース私たち人間の体内には、1000種類以上、100兆個にも及ぶ腸内細菌が棲んでおり、その重さはなんと約1.5キログラムにもなるといいます。そんな腸内の環境を整える「腸活」は健康長寿のための必須科目ともいえますが、文教大学健康栄養学部教授の笠岡誠一氏によれば、日本人の多くは「腸活」について大きな誤解をして…【全文を読む】
2024.09.22
「高齢者に炭水化物は毒」は大ウソである…長寿国では「パン、そば、うどん」をもりもり食べている事実|Infoseekニュース健康で長生きするには、どんな食事を心がけるといいか。浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「年をとったら、BMI25以上の人は食事量を減らしたほうがいい。その減らし方も、糖質制限だとか、肉を避けるといったように『何か一つだけ、栄養素を減らす』というやり方ではなく、全体的にバランスよく食べながら、全体の…【全文を読む】
2024.09.21
6時間睡眠を続けた人の脳は「ワインを2~3杯飲んだ状態」と同じ…「昼休みも仕事する人は危険」といえる理由|Infoseekニュース仕事が忙しくてクタクタのとき、効果的に休める方法はあるのか。労働者メンタルヘルスの専門家である佐藤恵美さんは「1日6時間以下の睡眠を続けると、脳の認知能力が酒に酔った状態に近いレベルまで下がるという研究結果もある。『まだ大丈夫』と思っているうちに『もう一歩も動けない状態』になってしまう」という――。…【全文を読む】
2024.09.20
「血糖値」下げるつもりが、じつは無意味な習慣4つ 「健康的な面」だけにフォーカスを当ててもダメ(4ページ目)|Infoseekニュース人間の体には、最低限の血糖値を維持するために筋肉や脂肪から糖質をつくってくれる「糖新生」というシステムが備わっています。ですが、糖尿病専門医の矢野宏行氏によれば、この糖新生が頻繁に起こり血糖値の上昇に歯止めがかからなくなる「血糖ブースター」の状態が、「高血糖」を引き起こす原因にもなってしまうそうです…【全文を読む】
2024.09.17
日本人の80%はこの栄養素が不足している…医師が「メンタルに効く」と勧めるスーパーにある"食材の名前"|Infoseekニュース心身ともに健康に過ごすにはどうすればいいのか。医師の満尾正さんは「健康なメンタルを維持するためにはビタミンDの摂取が有効だ。私のクリニックでも初診時検査でビタミンDを調べているが、約80%の人に不足が認められている」という――。※本稿は、満尾正『食べる投資ハーバードが教える世界最高の食事術[文庫版]…【全文を読む】
2024.09.07
なぜ年齢と共に「使えない人」化してしまうのか…45歳から脳がヨボヨボになる人と元気な人の決定的違い|Infoseekニュース脳を元気に保つには何が必要か。脳内科医の加藤俊徳さんは「45歳を境に脳がどんどん衰えていく人とそうでない人に分かれ始める。“脳”の視点から日常生活を見直せば、いますぐやめるべきNG習慣が見えてくる」という――。※本稿は、加藤俊徳著『1万人の脳を見た名医が教える好奇心脳』(プレジデント社)の一部を再編…【全文を読む】
2024.09.02
尿と一緒に恐ろしいものが出た!「命を刈り取る形をしてる」→実は夏に多く見られる病気、男性は要注意|Infoseekニュース「【速報】尿路結石が出た!」X(旧Twitter)に投稿された写真に、悲鳴続出!それもそのはず、ちるにとらさん(@tirunitora)が投稿した謎の物体は、大きさなんと1cm超え、さらに槍のように鋭利なトゲトゲが数カ所にある衝撃的な形だったのです!この投稿に、多くの人からコメントが寄せられましたが…【全文を読む】
2024.08.23
20代女性の95%、健康に悪い「寝る前スマホ」 やめられない人は「子ども向け規制ルール」と「ブルーライトカット」を|Infoseekニュース健康面で問題があるとされる「寝る前スマホ」だが、20代女性の95%が、夜、布団の中でスマホを使っていることがNTTドコモの研究機関、モバイル社会研究所(東京都千代田区)が2024年8月19日に発表した調査「20代女性の95%が『夜、寝る前に布団の中でスマホを利用』」で明らかになった。いったい大丈夫な…【全文を読む】
2024.08.23
「男性の体臭問題」俺たち結局どうすればいいのか 汗の臭い、生乾き臭をおさえる実践的な方法(3ページ目)|Infoseekニュースニオイの悩みは、周りに相談しづらいセンシティブなもの。とくに独り暮らしの方は、家族からの指摘もないため「まわりに迷惑をかけていないか、不安になる」という声を耳にします。のべ5409人の買い物に同行し、トータルコーディネートしてきた筆者の元には、この時期「ニオイ対策」について相談が増え、なかでも各社か…【全文を読む】
2024.08.17
認知症になりやすい人の特徴とは?12の発症リスクに少しでも早く対策を|Infoseekニュース認知症になりやすい人に特徴はあるのでしょうか。英国の医学雑誌『Lancet(ランセット)』の2020年発表の研究によると、ある12の生活習慣を改善すると認知症の発症を遅らせたり、発症を約40%予防したりする効果が期待できるそうです。認知症になりやすい人の特徴はなに?2020年に英国の医学雑誌『Lan…【全文を読む】
2024.08.08
【夏の体臭ケア】50代女性もクサい?今すぐできる「夏の臭い対策」5つ!|Infoseekニュース加齢臭に気を付けるのは男性だけ、は大きな間違い!女性ホルモンが減少する50代以上の女性は特に注意が必要なんです。お風呂+αのケアを始めましょう。加齢による臭いの原因と、臭いをシャットアウトする新習慣について解説します。女性ホルモンが減少する50代は臭いやすい!汗ばむ季節になると心配なのが、体臭。「毎…【全文を読む】
2024.08.03
危険な暑さ…千葉で39度も 「長袖」で対策? 直射日光防ぎ、「冷感」「放熱」猛暑対策に特化【Nスタ解説】|Infoseekニュース今年最多となる40の都道府県に「熱中症警戒アラート」。少しでも暑さを和らげたいところですが、街には長袖を着ている人の姿もみられました。実はいま猛暑対策として“長袖”が注目されているようです。危険な暑さ「長袖」で対策 直射日光防いで「冷感」「放熱」井上貴博キャスター:この酷暑の中で少しでも涼…【全文を読む】
2024.07.24
たばこを吸わない人の「肺がん」増加! 症状がないから大丈夫…と思ってはいけない(2ページ目)|Infoseekニュース肺がんを、喫煙者または受動喫煙者にリスクが高い病気だと思っていないか?自分はたばこを吸わないから、身近に吸っている人もいないから、発症するはずがないと──。実は今、たばことは強く関連しない肺がんが増えている。◇◇◇「肺がんの患者数は右肩上がりに増えています。一方で、喫煙者は減っている。これは、たばこ…【全文を読む】
2024.07.10
空腹時の“炭水化物ドカ食い”は幸せだけど…話題の「血糖値スパイク」がもたらす“怖いリスク”<医師監修>(3ページ目)|Infoseekニュース空腹時にかきこむ炭水化物は格別だ。全身をカロリーが埋め尽くし、腹と脳を多幸感で一杯にしてくれる。昨今SNSで話題になったマンガ『ドカ食いダイスキ!もちづきさん』(白泉社)では、ドカ食いで幸せのあまり酩酊することを「至る」と表現した。フィクションであれば楽しめる。ただ、これを現実で頻繁に行ってしまうと…【全文を読む】
2024.07.09
医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない(4ページ目)|Infoseekニュース内臓脂肪や中性脂肪、コレステロールが気になる。そうは思うものの、そのままなんとなく放置したり、健康法を試して挫折したりしてしまった人は多いのではないでしょうか。しかし、医師の五藤良将氏はこれらの原因となる「あぶら」を「悪魔のあぶら」と呼び、「放置をしていると、ある日突然、『脳梗塞』『心筋梗塞』などと…【全文を読む】
2024.07.08
たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…「緑内障に効果あり」に効く眼圧を下げる1日1分の呼吸法|Infoseekニュース複数の研究から緑内障への効果が実証された呼吸法がある。眼科医の平松類さんは「『いま、ここにいる自分』という存在に、ただ向き合うイメージで腹式呼吸をすることで、複式呼吸眼圧を平均4mmHg程度下げる効果があるといわれている。通常、目薬1本で眼圧は2〜4mmHg下げる効果があるとされているので、目薬1本…【全文を読む】
2024.06.25
食欲なし、足のむくみは心臓がやられている可能性…「大病の予兆」見分け方のコツは遠い場所に出る危険サイン - 記事詳細|Infoseekニュース■「ニセ寝不足」があなたの命を脅かす頭が痛い、体がだるい。これらを、単なる「寝不足だからだ」と片付けていると危険です。命に関わる大病が隠れている可能性があります。「ヘルスリテラシー」という言葉を聞いたことがありますか。健康や医療に関する情報を吟味し、取捨選択していく能力のことです。そのヘルスリテラシ…【全文を読む】
2024.06.23
「自覚なし」の6人に1人は水虫あり…16年ぶりの大規模調査で判明(2ページ目) - 記事詳細|Infoseekニュース水虫だが、それを自覚していない人がどれだけいるか?足白癬・爪白癬の潜在患者率を調べる大規模な疫学調査が、16年ぶりに行われ、4月の日本臨床皮膚科医会総会・臨床学術大会で第一報が発表された。調査を主導した「神奈川はた皮膚科クリニック」(横浜市神奈川区)の畑康樹院長に話を聞いた。◇◇◇調査対象となったの…【全文を読む】
2024.06.12
田中みな実に石原さとみも欠かさずケアしている「胸鎖乳突筋」グイグイもんで若返る方法 - 記事詳細|Infoseekニュース「胸鎖乳突筋」は首を支える筋肉のひとつで、左右の耳の後ろから鎖骨に向かって斜めにのびている筋肉のこと。以前、女優の石原さとみや田中みな実が、ここをケアしていると発言したことで、一躍注目を集めた。顔のたるみやシワは首の筋肉の硬さが一因「この筋肉が硬くなったり、ゆがんで位置がずれたりすると、その下にある…【全文を読む】
2024.06.09
パン祭りならぬパン地獄…医師が警鐘「パンを食べると脳の神経伝達物質を阻害、記憶曖昧・情緒不安定化」 - 記事詳細|Infoseekニュース■小麦と牛乳で腸はボロボロに「毎日、朝はパンを食べる」「健康のために牛乳を飲むようにしている」という人は多くいます。小麦や牛乳は、多くの人が長年の習慣で毎日とっています。もしあなたが疲れ知らずの体で、健康には大いに自信があるというなら問題ないかもしれません。しかし、体になんらかの不調を感じている場合…【全文を読む】
2024.06.02
50代からの即効「二の腕やせ」!たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】 - 記事詳細|Infoseekニュース今回のテーマは「二の腕のたるみ」。二の腕エクササイズで、見た目の美しと健康的な若さを手に入れませんか?スポーツドクターや整形外科医としても活躍する医師の中村格子さんに教えてもらいましょう。目からウロコ!二の腕がたるむのは、ひじを伸ばしていないから!? できれば隠しておきたいのがだるーんとた…【全文を読む】
2024.05.18
「お酒と一緒にカフェイン入り飲料を飲むことはやめて」 農水省がカフェインの過剰摂取について注意喚起、過去には中毒死も - 記事詳細|Infoseekニュース農林水産省の公式X(Twitter)が、健康への悪影響がある「カフェインの過剰摂取」について改めて注意喚起するポストを投稿しました。また、お酒と一緒にカフェイン入り飲料を摂取しないように呼びかけています。●飲料のカフェイン量に注意カフェインの過剰摂取はめまいや震えなどが起こる可能性があり、エナジード…【全文を読む】
2024.05.12
シャンプーは“2度洗い”が基本?「正しい髪の洗い方」をシャンプーソムリエに聞く(3ページ目) - 記事詳細|Infoseekニュース普段の日常生活で、何気なく行うシャンプー。特に意識することもなく、髪を洗いがちだが、髪の健康を保つために非常に大切である。正しいシャンプーの仕方を実践しないと、髪の傷みや抜け毛、かゆみなどの原因になってしまう。そこで今回は、滋賀県彦根市で美容室を経営し、シャンプーソムリエ(ヘアケアやシャンプーに関す…【全文を読む】
2024.05.09
「サプリメント同士」の“のみ合わせ”リスク もっとも注意すべきは「同じような効果のものを何種類ものむ」ケース - 記事詳細|Infoseekニュース健康のために、日常的にサプリメントを摂取する人も多いだろう。その効果を期待して、あれもこれもと欲をかき、何種類も手を出すと思わぬ健康被害を招きかねない。専門家への取材などをもとに、やってはいけないサプリメント同士の組み合わせ例を紹介する。成分上限量はしっかり確認薬や食品とののみ合わせリストから浮かん…【全文を読む】
2024.05.07
暗い場所で物がよく見えない…もしかして“鳥目”? 原因&対策を眼科医に聞いてみた - 記事詳細|Infoseekニュース明るい場所から急に暗い室内に入ったときは、最初は何も見えなくても、徐々に目が慣れて周囲の物が見えるようになるのが一般的ですが、中には時間がたっても見えるようにならないことがあります。このように、暗い場所で物が見えにくくなる病気は、多くの鳥類が夜目が利かないことに由来し、「鳥目」と呼ばれています。鳥目…【全文を読む】
2024.05.04
現役美容師に聞いて分かった「頭皮が硬くなりやすい人」の特徴6つ! 自宅でできるマッサージ術も解説 - 記事詳細|Infoseekニュース近年は髪の毛だけでなく、「頭皮ケア」や「頭皮マッサージ」など、頭皮環境の重要性も注目を集めています。実際、美容院に行ったとき、担当美容師に「頭皮が硬くなっているかも?」と言われたことがある人も比較的多いのではないでしょうか。「頭皮が硬い」とは具体的にどういうことなのか、どんな人が硬くなりやすいのか……【全文を読む】
2024.04.30
髪の自然乾燥は顔のたるみの原因にも!? やせるカラダになるための入浴&入眠法 - 記事詳細|Infoseekニュース養生ダイエットコンサルタントのEllyさんが考案&実践し、12kgもやせたメソッド。睡眠、入浴の時にできる、自然とやせる体になるためのティップスをご紹介します。くびれ作りのための習慣【入浴】編日中の疲労をリセットでき、代謝も上がる大切な時間。できれば毎日湯船に浸かって心身を癒したいけど、時間がない時…【全文を読む】
2024.04.16
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース人の体には体内時計が備わっており、栄養学においても「いつ」食べるかが大事だといわれています。食べるものに重点をおくばかりではなく、時間にも意識を向けておくことが、健康的な食生活・ダイエットにおいては大切です。今回は、太りにくい・太りやすい食事のタイミングと、朝・昼・晩の3食を取るべき時間について解説…【全文を読む】
2024.04.10
「鼻をほじる」癖…なぜやってしまう? やめることはできる? 精神科医に聞いた - 記事詳細|Infoseekニュース子育てをしていて、子どもが頻繁に鼻をほじっていたりして心配になったことはないでしょうか。中には、子どもの頃に鼻をほじるのが癖になってしまい、大人になってもやめられない人もいるようです。そもそも、なぜ鼻をほじってしまうのでしょうか。鼻をほじる行為が癖になっている場合、直すことはできるのでしょうか。精神…【全文を読む】
2024.04.03
「暗闇でスマホ見てる人、ヤバイ」48歳女性が起こしかけた重大事故。だれでも感じる【目の疲労感】にあった - 記事詳細|Infoseekニュース「最近、急に目が見えにくくなった」などの目の悩みはありませんか?日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉経前後の5年間が更年期と定義されています。更年期にはからだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。更年期女性のお悩みのひと…【全文を読む】
2024.03.23
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策 - 記事詳細|Infoseekニュース春分の日が過ぎ、桜の開花ももうすぐ。華やぐ空気と対照的に、じつは春のこの時期はメンタルを乱す人が増えると言われています。なんとなくイライラ、モヤモヤするというかたも多いのではないでしょうか。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、春のメンタルケアにつながる食薬習慣と、NG習慣を教えてくださいま…【全文を読む】
2024.03.23
不眠やイライラ、生理不順…更年期じゃなく甲状腺疾患かも…?早期発見する方法、予防法は? - 記事詳細|Infoseekニュース発汗増加、疲れやすい、髪が抜ける、精神的なイライラ……。更年期やうつ症状だと思い込んでいませんか?実際は甲状腺疾患「バセドウ病」「橋本病」なのに、誤診されることも。詳しい症状や早期に発見する方法、セルフチェックなどについて解説します。甲状腺機能亢進症(代表的な病気:バセドウ病)の症状は?甲状腺機能亢…【全文を読む】
2024.03.21
50代女性…骨まで破壊される前に!「関節リウマチ」のサインを見逃さないで!今すぐ症状をチェック - 記事詳細|Infoseekニュース最近、朝の身支度や朝食準備のときに「手が痺れて動きにくい」と感じたことはありませんか?関節リウマチは、女性に多く発症のピークは40~50代。関節リウマチの治療はとにかく先手必勝です!まずはセルフチェック、日常生活のケア方法も紹介します。関節リウマチの原因は免疫の異常!早期治療がカギ関節リウマチとは、…【全文を読む】
2024.03.20
「眠れないまま朝になった…」してはいけないNG行動・寝不足を乗り切る方法 - 記事詳細|Infoseekニュース大事なイベントの前夜、緊張と不安から一睡もできなかった……。眠れないまま朝になってしまったピンチのときに、寝不足を乗り切る方法を8つ解説します。また、寝付きをよくするためのセルフケアや対策をして、快眠体質に改善していきましょう。眠れないまま朝になっちゃった…乗り切る方法「一睡もできなかった」「眠れな…【全文を読む】
2024.03.16
専門家が「イチ押しの健康食品」と断言…「納豆」を食べるときに気をつけたい“意外な落とし穴” - 記事詳細|Infoseekニュース〈水道水とミネラルウォーターの“違い”とは…?専門家が教える「正しい水分のとり方」〉から続く近年、様々な研究でわかった「食べ物」と「見た目の加齢」の関係性。何をどう食べたら老けないのか……ジャーナリスト・笹井恵里子氏の著書『老けない最強食』(文春新書)は、各食品のスペシャリストに徹底取材している。こ…【全文を読む】
2024.03.08
これ1つで睡眠の質が上がり、寝起きの疲労感が消える…エグゼクティブがこっそり着用する意外なアイテム - 記事詳細|Infoseekニュース中高年になると増える夜のトイレ問題を解決するにはどうすればいいか。スリープコーチの角谷リョウさんは「体を温めると夜にトイレで目が覚めづらくなる。そのためにエグゼクティブやトップアスリートで腹巻きをしている人は実は多く、実際に多くの50代の方の夜のトイレ回数が腹巻きにより改善されている。さらには睡眠の…【全文を読む】
2024.02.28
小学校で101人の児童ら感染性胃腸炎に集団感染 うち数人からノロウイルス検出 100人超の集団感染はおととし以来 大阪府 - 記事詳細|Infoseekニュース大阪府内の小学校で100人を超える児童らが感染性胃腸炎の症状が確認されたと発表しました。大阪府によりますと、茨木保健所管内の小学校から感染性胃腸炎の症状を訴えている児童らがいると8日に茨木保健所へ報告があったということです。保健所は小学校に対して検便の採取や施設の消毒などについて指導をおこなったとい…【全文を読む】
2024.02.14
なぜ、早めのスタートが肝心? 今からできる花粉症の初期療法のメリットとは - 記事詳細|Infoseekニュースまだ寒さが残っていますが、そろそろ気になってくるのが花粉です。今年は暖冬だった影響が様々に出ていますが、スギ花粉もその1つ。全国的に飛散開始が早まる予想で、飛散量も平年並みから平年を上回るとされています。ウェザーニュースが花粉に関するアンケート調査を実施した所、花粉を感じるという回答が関東や東海では…【全文を読む】
2024.02.12
筋トレだけでは身体能力がアップしない理由 最強の身体能力のカギは"脱力スキル"にある - 記事詳細|Infoseekニュース運動能力をアップするためにガムシャラに筋トレをしていませんか?国内外の多くのプロアスリートに身体操作トレーニング指導を行ってきた中野崇さんいわく、「ケガに悩まされることなくハイパフォーマンスを発揮できる選手に共通する“最強の身体能力”のカギは“脱力”にある」のだそう。中野さんの著書『最強の身体能力プ…【全文を読む】
2024.02.01
【50代の頭皮ケア】まだ肌だけ?フケやかゆみだけでなく、抜け毛の原因に!頭皮の保湿方法を徹底解説 - 記事詳細|Infoseekニュースフケやかゆみが増えてきた……。それは、頭皮乾燥のサインかもしれません。まずは原因となる4つをセルフチェック!保湿ケア方法や保湿に使えるローション(化粧水)、保湿ケアアイテムの選び方などについて詳しく解説します。肌と同じくケアしましょう!頭皮が乾燥すると…フケ・かゆみなど頭皮トラブルに!頭皮が乾燥する…【全文を読む】
2024.01.25
肉の食べ過ぎで「血糖値」上がるの? 糖尿病専門医の回答は? - 記事詳細|Infoseekニュース筋肉や血液などをつくる上で必要不可欠な栄養素が「たんぱく質」です。肉はたんぱく質を多く含む一方、糖質が少ないといわれており、日頃から積極的に食べている人は多いと思います。ただ、ネット上では、「肉を食べ過ぎると血糖値が上がり、糖尿病のリスクが高まる」という内容の情報があります。肉を食べ過ぎた場合、血糖…【全文を読む】
2024.01.16
「スマホ依存」20代の6割が自覚の調査結果 深刻になると睡眠や食事、トイレすらも面倒に - 記事詳細|Infoseekニュース20~60代で、スマートフォン(スマホ)に依存していると自覚する人は44%で、20代が世代別で最も多くスマホ依存を感じている――。近頃、このような調査結果がまとまった。スマホ依存を感じている人の理由を見てみると、「スマホが手放せない」「ないと不安になる」「ずっとSNSを見たり、動画を見たりしている」…【全文を読む】
2024.01.11
もはや、がんと診断されても絶望しなくていい…患者がすべき「5つのこと」とは?案外シンプルで驚く - 記事詳細|Infoseekニュース「がんかもしれないと感じたときからぜひ、漢方も使ってほしい」と語るのは、外科医・免疫研究者・漢方医のトリプルメジャー医である新見正則医院院長の新見正則先生。前編『免疫の専門医が語る「がんと診断されたらいちばん最初にしてほしいこと」実は意外な』に続く後編でも患者がすべきことを伺います。 抗が…【全文を読む】
2024.01.11
医師提案「血管の老化度」を10秒で測れる計算式 脳の血流を上げる「ブレインフード」活用術 - 記事詳細|Infoseekニュースいつも疲れている、肩こりがひどい、冷えやむくみがとれない……。そんな、なんとなく不調に悩まされている人は、血管が老化しているのかも?血管が若返れば、全身が健康になり、脳の血流アップで認知機能も向上します。そのために必要なのは、毎日の「食べ方」。医師の鎌田實先生の著作『医師のぼくが50年かけてたどりつ…【全文を読む】
2024.01.05
車や避難所でのエコノミークラス症候群を防ぐ方法 - 記事詳細|Infoseekニュース1日(月)16時10分頃に石川県能登地方で発生した地震(令和6年能登半島地震)により、甚大な被害が発生しています。この地震の影響で避難所へ避難する方も多いと思いますが、その際エコノミークラス症候群に注意が必要です。避難所生活でもエコノミークラス症候群福島県立医科大学講師の高瀬信弥さん(心臓血管外科)…【全文を読む】
2024.01.03
【58歳から元気になる方法】健康診断で「血圧が高い」「コレステロール値が高い」と言われたら…「患者に選択権がある」と和田医師 - 記事詳細|Infoseekニュース『80歳の壁』など数々のベストセラーを生み出す和田秀樹医師が、「58歳から元気になる方法」をテーマに、現役世代の悩みに答える。50代後半ともなると、職場や自治体で行う年に一度の健康診断などで「血圧」「コレステロール値」が「基準値を超えている」と指摘される人は多いはず。すぐに治療や対策を始めるべきなの…【全文を読む】
2023.12.31
「最悪のケースは大腸がん」現役医師が「血のついた便を放置してはいけない」と断言する理由 - 記事詳細|Infoseekニュース「『若いから大丈夫!』『きっと切れ痔』とスルーしないでほしいんですね」消化器内科の名医である石黒智也氏が血の混じった便に警鐘を鳴らす理由とは……書籍『消化器内科の名医が本音で診断「お腹のトラブル」撲滅宣言!!』(双葉社)より一部抜粋してお届けする。(全2回の1回目/後編を読む)◆◆◆消化器内科医は血…【全文を読む】
2023.12.27
痩せたいなら毎日飲んで!白湯の痩せる飲み方 - 記事詳細|Infoseekニュース冬場は白湯を愛飲されている方も多いようですね。ご存知の通り、白湯は美と健康におすすめの飲み物。そして痩せたいときにはとても役立つものです。ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、ダイエットに効果的な白湯を飲むタイミングと、白湯にちょい足ししたいものをご紹介します。■白湯はどうして痩せやすく…【全文を読む】
2023.12.27
お茶でもコーヒーでもない…飲むと満腹感を得られ「甘いものを減らせる」日本人に馴染みがあるすごい飲み物 - 記事詳細|Infoseekニュース太りやすい甘い物を断ち切るにはどうすればよいのか。管理栄養士の森由香子さんは「お茶などを飲むと、どうしても『甘いものをちょっとひと口』という気持ちが起きがちだ。こうした誘惑に悩まされないために、私はお茶ではなく、だし汁を常備することをおすすめしている」という――。(第2回/全4回)※本稿は、森由香子…【全文を読む】
2023.12.21
冷えの原因は●●だった!?意外な原因&対策 - 記事詳細|Infoseekニュース40~50代になると、若いころに比べて「冷え」がきつく感じられるケースがあります。入浴や厚着などで対策をしても一向に改善しなかったり、以前と違う冷え症状を感じたりすることもあります。一体どうしてなのでしょうか?今回は横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、横倉恒雄先生、および薬剤師/臨床…【全文を読む】
2023.12.19
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