故障しないで走り続けたい!!

ブログアップ、躊躇していましたが…
今日の 北軽井沢マラソン（ハーフ） はＤＮＳしました。

４月２６日の チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ） で故障したアキレス腱…
ずっとだましだまし走っていましたが、
なかなか治らず ２か月以上 経ってしまいました。

先週の 北丹沢１２時間山岳耐久レース（４４．２４ｋｍ） では
後半でまさかの大腿筋前部痙攣による停止…
それでも５分程度の停止で復活しましたが、
その後４日間は筋肉痛でまともに動けない状態…(^^ゞ

この際だからアキレス腱炎をしっかり治そうという思いのＤＮＳ

来週の 小布施見にマラソン（ハーフ） は気持ちよく走りたい…多くの知り合いランナーが集うレースですから
大いに楽しみたいと思っています。

参加される皆様、よろしくお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

北丹沢１２時間山岳耐久レース(44.24km) 【 番外編】

　　　レース中に摂取したモノは、
・パワージェル…４つ
　　　　・アミノバイタル2200スタンダード…１つ
　　　　・飴…３つ
　　　　・バナナ…１本(エイドステーション)
　　　　・おにぎり…１つ（トゥルース手作り）
　　　　・給水… ハイドレーションでアクエリアス９００ｍｌ（飲みきる）
　　　　　　　　　　　　　　　第１関門で補充…水９００ｍｌ（１００ｍｌ残る）
　　　　　　　　　　　　　　　第２関門で補充…水９００ｍｌ（４００ｍｌ残る）

北丹沢、苦しいですが得るものが多いレースだと思います