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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2010/11/01
カテゴリ： ランナー
走行距離４３３ｋｍ
去年の４２２ｋｍを上回り自己記録更新です。
今月からはまた月間３００ｋｍを目標に走ります。
暫くは５～１０ｋｍのスピードレースが続きますので
気合い入れてスピード練習を積みたいと思います。
１１～１２月の参加大会
開 催 日 開催地 大 会 名 距離（参加回数）
・１１月 ７日 静岡県 長泉町ふじみロードレース ５ｋｍ（６）
・１１月１４日 静岡県 ふじかわキウイマラソン １０ｋｍ（７）
・１１月２１日 埼玉県 坂戸市民チャリティマラソン １０ｋｍ（２）
・１１月２８日 神奈川県 丹沢湖マラソン １０ｋｍ（６）
・１２月 ５日 神奈川県 はだの丹沢水無川マラソン ５ｋｍ（６）
・１２月１２日 京都府 東山三十六峰マウンテンマラソン ３０ｋｍ（初）
・１２月１９日 静岡県 富士マラソンフェスタ２０１０ ４．４ｋｍ（６）
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Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
びっち♪
さん
走行距離・体重・体脂肪の関係がデータ化されていてとても興味深く 見いってしまいました^^;
よく走りましたね。
故障しないように今月は量より質って感じで
良いプランだと思います。
私も参考にしたいと思います。
去年の年末に長期療養していたことが
今元気に走れている良い経過につながっているんでしょうか。
お互い故障なしで年越しましょうね(^_-)-☆ (2010/11/02 09:23:10 AM)
よく走りましたね。
故障しないように今月は量より質って感じで
良いプランだと思います。
私も参考にしたいと思います。
去年の年末に長期療養していたことが
今元気に走れている良い経過につながっているんでしょうか。
お互い故障なしで年越しましょうね(^_-)-☆ (2010/11/02 09:23:10 AM)
Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
しょこら☆★
さん
こんばんは☆
すごいですね～。毎週走ってしかも、平日はお仕事されて
いるんですよね。休日はグッタリしちゃうしょこら☆★に
そのパワーを分けてもらいたいです。
今日もお休みでお昼寝しちゃいました(>_<)
まずは、７日がんばってくださいね♪
(2010/11/02 06:49:30 PM)
すごいですね～。毎週走ってしかも、平日はお仕事されて
いるんですよね。休日はグッタリしちゃうしょこら☆★に
そのパワーを分けてもらいたいです。
今日もお休みでお昼寝しちゃいました(>_<)
まずは、７日がんばってくださいね♪
(2010/11/02 06:49:30 PM)
Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
ラルム♪
さん
ＯＳＭお疲れ様でした。
まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。 (2010/11/02 07:06:33 PM)
まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。 (2010/11/02 07:06:33 PM)
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
びっち♪さん
＞走行距離・体重・体脂肪の関係がデータ化されていてとても興味深く 見いってしまいました^^;
＞
＞よく走りましたね。
＞故障しないように今月は量より質って感じで
＞良いプランだと思います。
＞私も参考にしたいと思います。
＞去年の年末に長期療養していたことが
＞今元気に走れている良い経過につながっているんでしょうか。
＞お互い故障なしで年越しましょうね(^_-)-☆
-----
はい、今月は量より質です！！
でも月間３００ｋｍが最低ラインですけどね。
私も何度か入院していますが、
退院したとき、走れる幸せを感じています。
今後入院するような病気や怪我をしないで走り続けたいなぁと思っています。
お互い気を付けながら頑張りましょう。
(2010/11/02 09:12:27 PM)
＞走行距離・体重・体脂肪の関係がデータ化されていてとても興味深く 見いってしまいました^^;
＞
＞よく走りましたね。
＞故障しないように今月は量より質って感じで
＞良いプランだと思います。
＞私も参考にしたいと思います。
＞去年の年末に長期療養していたことが
＞今元気に走れている良い経過につながっているんでしょうか。
＞お互い故障なしで年越しましょうね(^_-)-☆
-----
はい、今月は量より質です！！
でも月間３００ｋｍが最低ラインですけどね。
私も何度か入院していますが、
退院したとき、走れる幸せを感じています。
今後入院するような病気や怪我をしないで走り続けたいなぁと思っています。
お互い気を付けながら頑張りましょう。
(2010/11/02 09:12:27 PM)
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
しょこら☆★さん
＞こんばんは☆
＞すごいですね～。毎週走ってしかも、平日はお仕事されて
＞いるんですよね。休日はグッタリしちゃうしょこら☆★に
＞そのパワーを分けてもらいたいです。
＞今日もお休みでお昼寝しちゃいました(>_<)
＞まずは、７日がんばってくださいね♪
-----
仕事との両立が難しいですね(^^ゞ
疲れていて走れないときは走るのを諦めています(--)(__)
昼寝は疲れた身体を癒します…いいんじゃないでしょうか！？
はい、まずは７日のレースを頑張りますp(^^)q
(2010/11/02 09:16:34 PM)
＞こんばんは☆
＞すごいですね～。毎週走ってしかも、平日はお仕事されて
＞いるんですよね。休日はグッタリしちゃうしょこら☆★に
＞そのパワーを分けてもらいたいです。
＞今日もお休みでお昼寝しちゃいました(>_<)
＞まずは、７日がんばってくださいね♪
-----
仕事との両立が難しいですね(^^ゞ
疲れていて走れないときは走るのを諦めています(--)(__)
昼寝は疲れた身体を癒します…いいんじゃないでしょうか！？
はい、まずは７日のレースを頑張りますp(^^)q
(2010/11/02 09:16:34 PM)
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
ラルム♪さん
＞ＯＳＭお疲れ様でした。
＞まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
＞
＞名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。
-----
ラルム♪さんはOSMに一度も参加したことなかったんですね。
何か意外です(--)(__)
えっ！？Ｍさんがペースランナーをされていたんですか！
全く気付きませんでした…
というか、ペースランナーの存在も知りませんでした。
Ｍさんは私に気付いていたんですね。
気付かず残念でした(T.T)
(2010/11/02 09:22:55 PM)
＞ＯＳＭお疲れ様でした。
＞まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
＞
＞名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。
-----
ラルム♪さんはOSMに一度も参加したことなかったんですね。
何か意外です(--)(__)
えっ！？Ｍさんがペースランナーをされていたんですか！
全く気付きませんでした…
というか、ペースランナーの存在も知りませんでした。
Ｍさんは私に気付いていたんですね。
気付かず残念でした(T.T)
(2010/11/02 09:22:55 PM)
Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
satobin2
さん
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
ともＲＵＮ
さん
ラルム♪さん
＞ＯＳＭお疲れ様でした。
＞まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
＞
＞名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。
-----
あらま！ 実は、レース後半３５ｋｍ過ぎ辺りだったか、
４時間半ペースランナーの方と少しの間一緒に走ってましたよー！(^。^;)
まぁ、僕の存在は知らないハズですよねぇ…。(^^ゞ
(2010/11/02 10:25:12 PM)
＞ＯＳＭお疲れ様でした。
＞まだ、一度も参加した事ありません_(._.)_
＞
＞名古屋アドベンチャーでＭちゃんが４時間半のペースランナーしたそうで、すれ違いざまコバティーさんの事見たって言ってました。
-----
あらま！ 実は、レース後半３５ｋｍ過ぎ辺りだったか、
４時間半ペースランナーの方と少しの間一緒に走ってましたよー！(^。^;)
まぁ、僕の存在は知らないハズですよねぇ…。(^^ゞ
(2010/11/02 10:25:12 PM)
Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
ともＲＵＮ
さん
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
satobin2さん
＞433ｋはやりましたね、私は400ｋの目標を立てたのですが、まだ無理だったようです。
＞それでも301ｋ満足です。
-----
無理でしたか…
体調との兼ね合いでなかなか難しいですよね(--)(__)
でも３００ｋｍ超えで十分だと思います！！
(2010/11/02 10:32:44 PM)
＞433ｋはやりましたね、私は400ｋの目標を立てたのですが、まだ無理だったようです。
＞それでも301ｋ満足です。
-----
無理でしたか…
体調との兼ね合いでなかなか難しいですよね(--)(__)
でも３００ｋｍ超えで十分だと思います！！
(2010/11/02 10:32:44 PM)
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
ともＲＵＮさん
＞お疲れ様でしたー。
＞夢の４００ｋｍの壁は厚い…
＞どんなに忙しくても工夫しながら
＞距離を伸ばしているコバティー兄を見習わなくては… (^。^;)
＞
-----
年に一度のＯＳＭですから
少し無理しても４００ｋｍ超えを！
と思っていました。
結構余裕があり更に伸ばせたのは嬉しかったです。
(2010/11/02 10:34:03 PM)
＞お疲れ様でしたー。
＞夢の４００ｋｍの壁は厚い…
＞どんなに忙しくても工夫しながら
＞距離を伸ばしているコバティー兄を見習わなくては… (^。^;)
＞
-----
年に一度のＯＳＭですから
少し無理しても４００ｋｍ超えを！
と思っていました。
結構余裕があり更に伸ばせたのは嬉しかったです。
(2010/11/02 10:34:03 PM)
Re:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
うるとらyou
さん
Re[1]:OSM433km達成＼(^o^)／(11/01)
koba-tea.
さん
うるとらyouさん
＞目標、大幅クリアおめでとうございます！
＞頑張ってますね～。今後の記録更新も楽しみです。
＞ところで、１６日の体重増加は何したの？
-----
ありがとうございます。
今後の記録更新…結構難しいかも(^^ゞ
というのは、体重がねぇ(^^ゞ (^^ゞ
１６日の体重増加は…
いつもは夜走った後に測定しているのですが
その日は昼に走り、
夜はほんのちょっとしか走らなかったのでこんな体重になってしまいました。
本当は朝測定するのが正しいようですけどね(^^ゞ
只今完全に標準体重をオーバーしています。
(2010/11/04 06:36:58 PM)
＞目標、大幅クリアおめでとうございます！
＞頑張ってますね～。今後の記録更新も楽しみです。
＞ところで、１６日の体重増加は何したの？
-----
ありがとうございます。
今後の記録更新…結構難しいかも(^^ゞ
というのは、体重がねぇ(^^ゞ (^^ゞ
１６日の体重増加は…
いつもは夜走った後に測定しているのですが
その日は昼に走り、
夜はほんのちょっとしか走らなかったのでこんな体重になってしまいました。
本当は朝測定するのが正しいようですけどね(^^ゞ
只今完全に標準体重をオーバーしています。
(2010/11/04 06:36:58 PM)
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