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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2011/10/23
カテゴリ： 大会報告
八ヶ岳ロードレース（１０ｋｍ）
６：３０ 自宅を出発（精進湖道路→中央高速甲府IC→長坂IC）
８：１０ 大会会場付近に到着（１０３ｋｍ、1時間４０分走行）
８：３５ 駐車場をたらい回しされ、ようやく駐車（会場まで約1.5km）
駐車場から荷物を背負ってアップしながら大会会場に到着。
８年ぶり２回目の参戦で、会場の雰囲気が懐かしい。
実は８年前の７月、不慮の事故で顔面多発骨折により約１か月入院し
退院後わずか１か月の練習で参戦するも４３分後半という結果でした。
今回はそのリベンジなのです。
結構前列に並んだのですが
号砲と同時に多くの選手がロケットスタートのような状態で
あっという間に後ろに追いやられました。
最初は緩やかな上りがありその後一気に激下り！
折り返してからは激上りの後、
スタート地点を通り越して一気に激下りでゴール！
アップダウンがかなり激しい過酷なコースで
非常に走り甲斐のあるコースでした。
ガーミングラフ
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分４４秒 キロ３分４４秒 １４３ｂｐｍ
２ｋｍ ７分００秒 キロ３分１６秒 １５３ｂｐｍ
３ｋｍ １０分１８秒 キロ３分１８秒 １５６ｂｐｍ
４ｋｍ １４分００秒 キロ３分４２秒 １６０ｂｐｍ
５ｋｍ １７分３４秒 キロ３分３４秒 １６１ｂｐｍ （17'34"）
６ｋｍ ２１分３１秒 キロ３分５７秒 １６４ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分５５秒 キロ４分２４秒 １６３ｂｐｍ
８ｋｍ ３０分５１秒 キロ４分５６秒 １６４ｂｐｍ
９ｋｍ ３４分４９秒 キロ３分５８秒 １６３ｂｐｍ
１０ｋｍ ３７分５７秒 キロ３分０８秒 １６４ｂｐｍ （20'23"）
10.018ｋｍ ３８分００秒 キロ 分 秒 １６７ｂｐｍ (※走行誤差+18m)
平均心拍数１５９ｂｐｍ 最大心拍数１６７ｂｐｍ
平均ペース３分４８秒 合計上昇量３５４ｍ 合計下降量４２４ｍ
記録：３８分００秒
順位：４０歳代８位／１２６人中（完走）
総合２８位／７０４人中（完走）
１０位まで入賞ということで表彰していただきました。
広いステージでの表彰でした。 （※写真は他のカテゴリーの表彰）
副賞は野菜かな？と期待しましたが
残念ながら頂いたのは賞状とクリスタルの楯でした。
参加賞
大根＆白菜＆林檎の詰め合わせ
オマケに
昼食券つきでソバ、うどん、カレーから自由選択でした
向かって左からソバ、うどん、カレーのテント
私はカレーをご馳走になりました。
豪華な抽選会もあり
朝から１３：３０まで楽しむことができました。
今回、１人での参戦でしたが
会場で地元のＭくん、ジョグノートのとしさん、
ライバルのＫＫさん、ＡＹさんにお会いできました。
ＡＹさんとは折り返しまでほぼ一緒、
その後４８秒も離されてしまいました。
ＫＫさんは風邪を引いていたので
思い通りの走りができなかったようです。
３人で励まし合い、再会を誓いました！
６：３０ 自宅を出発（精進湖道路→中央高速甲府IC→長坂IC）
８：１０ 大会会場付近に到着（１０３ｋｍ、1時間４０分走行）
８：３５ 駐車場をたらい回しされ、ようやく駐車（会場まで約1.5km）
駐車場から荷物を背負ってアップしながら大会会場に到着。
８年ぶり２回目の参戦で、会場の雰囲気が懐かしい。
実は８年前の７月、不慮の事故で顔面多発骨折により約１か月入院し
退院後わずか１か月の練習で参戦するも４３分後半という結果でした。
今回はそのリベンジなのです。
結構前列に並んだのですが
号砲と同時に多くの選手がロケットスタートのような状態で
あっという間に後ろに追いやられました。
最初は緩やかな上りがありその後一気に激下り！
折り返してからは激上りの後、
スタート地点を通り越して一気に激下りでゴール！
アップダウンがかなり激しい過酷なコースで
非常に走り甲斐のあるコースでした。
ガーミングラフ
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分４４秒 キロ３分４４秒 １４３ｂｐｍ
２ｋｍ ７分００秒 キロ３分１６秒 １５３ｂｐｍ
３ｋｍ １０分１８秒 キロ３分１８秒 １５６ｂｐｍ
４ｋｍ １４分００秒 キロ３分４２秒 １６０ｂｐｍ
５ｋｍ １７分３４秒 キロ３分３４秒 １６１ｂｐｍ （17'34"）
６ｋｍ ２１分３１秒 キロ３分５７秒 １６４ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分５５秒 キロ４分２４秒 １６３ｂｐｍ
８ｋｍ ３０分５１秒 キロ４分５６秒 １６４ｂｐｍ
９ｋｍ ３４分４９秒 キロ３分５８秒 １６３ｂｐｍ
１０ｋｍ ３７分５７秒 キロ３分０８秒 １６４ｂｐｍ （20'23"）
10.018ｋｍ ３８分００秒 キロ 分 秒 １６７ｂｐｍ (※走行誤差+18m)
平均心拍数１５９ｂｐｍ 最大心拍数１６７ｂｐｍ
平均ペース３分４８秒 合計上昇量３５４ｍ 合計下降量４２４ｍ
記録：３８分００秒
順位：４０歳代８位／１２６人中（完走）
総合２８位／７０４人中（完走）
１０位まで入賞ということで表彰していただきました。
広いステージでの表彰でした。 （※写真は他のカテゴリーの表彰）
副賞は野菜かな？と期待しましたが
残念ながら頂いたのは賞状とクリスタルの楯でした。
参加賞
大根＆白菜＆林檎の詰め合わせ
オマケに
昼食券つきでソバ、うどん、カレーから自由選択でした
向かって左からソバ、うどん、カレーのテント
私はカレーをご馳走になりました。
豪華な抽選会もあり
朝から１３：３０まで楽しむことができました。
今回、１人での参戦でしたが
会場で地元のＭくん、ジョグノートのとしさん、
ライバルのＫＫさん、ＡＹさんにお会いできました。
ＡＹさんとは折り返しまでほぼ一緒、
その後４８秒も離されてしまいました。
ＫＫさんは風邪を引いていたので
思い通りの走りができなかったようです。
３人で励まし合い、再会を誓いました！
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