故障しないで走り続けたい!!

2012.12/2（日）
はだの丹沢水無川マラソン（５ｋｍ） に参戦してきました。

　　６：４０　自宅を出発（西富士道路→東名富士IC→秦野中井IC）
　　７：４０　大会会場駐車場に到着
　　９：３５　５ｋｍの部出走

第８回大会、連続８回目の参戦です。
第１回大会　１０ｋｍに参戦...しかし第１回で１０ｋｍは消滅。
第２・３回大会　ハーフに参戦。
第４～８回大会　５ｋｍに参戦。
５ｋｍ、５連続です。年々記録が落ちているのが悲しいです。。。

ガーミングラフ

　　　　　　　理想的な心拍数の上昇＼(^o^)／
　　　　　　　これで記録が良かったら最高なのですが･･･(^^ゞ


　　　距離　スプリットタイム　　平均ペース　　 平均心拍　（5kmﾗｯﾌﾟ）
　　　１ｋｍ　　　３分４０秒　　キロ３分４０秒　　１４９ｂｐｍ
　　　２ｋｍ　　　７分３５秒　　キロ３分５５秒　　１６１ｂｐｍ
　　　３ｋｍ　　１０分５３秒　　キロ３分１８秒　　１６５ｂｐｍ
　　　４ｋｍ　　１４分１５秒　　キロ３分２２秒　　１６７ｂｐｍ
  4.993ｋｍ　　１７分３０秒　　キロ３分１６秒　　１７１ｂｐｍ　

　参加賞はTシャツ、お菓子、換気扇レンジまわりシートでした。