パルの日常

< 新しい記事

新着記事一覧(全605件)

過去の記事 >

2009年03月23日

東京マラソン完走

カテゴリ：カテゴリ未分類

貴重品をなるべく持って行かないようにしていたので
携帯も持って行くの忘れてしまいました。
なので、会場の様子などは無しです・・・
せめて完走者に送られるメダルの写真を載せます。

７時前に家を出る。
途中の武蔵小杉駅でそれらしき格好をした人がちらほら居ました。
乗換駅の渋谷、最寄り駅の新宿と近づくたびにそんな人が増えていきます。
新宿駅から会場までは圧巻でした。もう周り人、人、人。
数万人が集まるイベントなんてそうそうは行かないですしね！

８時前に会場へ着いたのですが、それから
　・荷物を預けるトラックを探して、預ける。
　・レースが始まる前にとトイレに行く。
　・申告タイム毎の集合場所まで移動。
これだけで、４０分ぐらいかかってます。
集合時間ギリギリでひやひやものです。

それからスタート時間まではちょこっと移動のあるものの待機。
半そででじっとしていると肌寒いぐらいの気温でした。
スタート時間になっても人が多すぎのためまったく動かず、
１～２分してやっと歩き始めるぐらい。
結局、５，６分建ってスタートラインをくぐりました。
スタートライン横に石原都知事がいらしたので
市民ランナーはここで手を振ったりしてから
出発してるので少し遅くなってるんですね。
スタートラインをくぐったとたんに前が開けました。
まぁ、すぐ追いつくんですけどね。

自分のペースとしては、5分50秒/kmぐらいですが、
人ごみで前に行くのに避けないといけないのでちょっとストレス。
とともに、スタート前の肌寒さでトイレに行きたくなり探しながら走る。
トイレはところどころにありますが、みんな考えることは同じようで
どこも混雑してました。
なので、６，７Kmすぎたあたりまで我慢してピットイン。
これで４，５分のロスがありましたね。
記録にも素直にでてました。

大規模大会だけあって、給水などもしっかりしています。
３～４キロ毎にあるので、水の心配はまったく無かったです。
毎回補給で汗をかいた分だけ補給。
２０Km過ぎからはバナナやレーズン、３４km過ぎからは
パンなどもありましてしっかり頂きました。
人形焼もあったらしいけど、逃したのが心残りです（笑

大会の給水だけではなく、一般の応援の方の給水や
飴とかチョコレートとかエネルギーになるものをくばっていたりと
至れり尽くせりですね。沿道は途切れの無い応援の人でいっぱいでした。
途中で沿道の応援の人とハイタッチしたりして走ってましたね＾＾

というわけで、２０kmまでは練習でも走っている距離なので楽に行けました。
ここからが本番なわけで、２０kmを越えたあたりから少しずつ足に来てます。

２５Km過ぎたあたりからは、ちょっと走り方を変えて
違う筋肉を使ったりと小細工をしながら走る。
見よう見まねのナンバ走りとかをするとちょっと楽になります。
単に、手と足が一緒にでてるだけでまったく別物と思いますが^^
慣れてないので長い時間は出来ませんが、それをやっているうちに
普通の走り方の筋肉が休めるので繰り返しながらやってました。
そんなわけで、３０Kmまではマイペースでいけました。

３０km～３５kmは筋肉痛状態で足がパンパン。
３５km～４０kmは給水・給食の効果か少し楽にはなりましたが
上り坂とかもあり足を揉みながら歩いたり、筋を伸ばしたりしながらの走り。
４０kmからはもうちょっとだからということと
満身創痍でこれ以上無理というのが交錯しながらなんとか走る。

というわけで、何とか走ることが出来ました。

コースもなかなか良かったですね。
都心をゆっくり見ることなんてできないですから。
新宿のビル群から、歴史のある都心のビル街、東京タワー
銀座の街、浅草の雷門、お台場などなど
思いついただけでもこれだけの名所！？を回れるコースは贅沢物です。

来年も当たったら出たいと思います！
次回は本当に４時間切りを目標としたいです。