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ランニングだけではなく、登山、ガーデニングなど私がはまっていることについて
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野辺山3年振り完走✨️
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
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おばはんの体育な日々 vinatchさん
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願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
ぶらり兵庫・ぶらり… ＭＡＲＩ．さん
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2008.04.29
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： ランニング
祝日にもかかわらず出勤日であるが、さしあたって急ぎの仕事はないので、出社を少し遅らせて２０キロ走に出かける。
この時期日焼けなんかしていると職場では何を言われるかわからないので、顔にはＳＰＦ５０＋の日焼け止めをしっかりとすりこみ、帽子にはシェードを付けて首筋が焼けないように完全武装状態である。家族には消防士みたいとさんざん笑われたが（消防士さんに失礼ですよね）、気にせず出発。
昨日は休足日にしたので、右足の痛みはほぼ消えているが、先週来風邪なのか、それとも花粉症が悪化しているのか鼻の奥からのどにかけて腫れがあり、結構痛む。それでも武庫川のコースをキロ５分半ペースで１５キロ走り、もう５キロ行くかと思ったが、時間がきびしかったので戻る。
本日のランにより月間走行距離が初めて２００キロを超えた。これくらいの距離を走る人はざらにいるだろうが、何にせよ自己新記録である。
サロマまで２ヶ月を切ったが、間にフルマラソンを入れてしまったので、「サブフォー」という欲が出てきてしまい、練習の方向性が定まらない感じだ。そんないっちょまえなことを言うレベルではもちろんないとは思うが、ウルトラは距離に対する耐性が必要だろうし、サブフォーにはスピード練習が求められるようだ。ま、いずれにせよ５月は３００キロ目指してがんばるぞ！（ホンマかいな）
この時期日焼けなんかしていると職場では何を言われるかわからないので、顔にはＳＰＦ５０＋の日焼け止めをしっかりとすりこみ、帽子にはシェードを付けて首筋が焼けないように完全武装状態である。家族には消防士みたいとさんざん笑われたが（消防士さんに失礼ですよね）、気にせず出発。
昨日は休足日にしたので、右足の痛みはほぼ消えているが、先週来風邪なのか、それとも花粉症が悪化しているのか鼻の奥からのどにかけて腫れがあり、結構痛む。それでも武庫川のコースをキロ５分半ペースで１５キロ走り、もう５キロ行くかと思ったが、時間がきびしかったので戻る。
本日のランにより月間走行距離が初めて２００キロを超えた。これくらいの距離を走る人はざらにいるだろうが、何にせよ自己新記録である。
サロマまで２ヶ月を切ったが、間にフルマラソンを入れてしまったので、「サブフォー」という欲が出てきてしまい、練習の方向性が定まらない感じだ。そんないっちょまえなことを言うレベルではもちろんないとは思うが、ウルトラは距離に対する耐性が必要だろうし、サブフォーにはスピード練習が求められるようだ。ま、いずれにせよ５月は３００キロ目指してがんばるぞ！（ホンマかいな）
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