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ユキラ1041
アラフォー独身の管理人が、好きな本、心と体のこと、自分らしい生き方について、書いています。 このブログを読んで、ほっとできたり、ちょっとでも元気になるきっかけになってくれたりする人がいればいいなと思いながら書いています。
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2012年05月31日
テーマ： 心と体(11)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私が1ヶ月の中で、一番つらいのは生理前。
イライラすんだな、これが。 20代からなんだけど。
イライラだけでなく、本当に、普段なら気にならないことが気になり、誰かの言った一言にムダに落ち込んだりする。
急に水回りの汚れが、すっごく気になったり。
自分で、あ、生理前だからか、と 自覚できてる時はいいが、
忙しさでそれすら忘れてると ネガティブな気分に振りまわされる。
久々に、今回はそれにハマってしまった。やっぱり、自己管理は大事だなぁ。
急に泣けてきたりする。・・・で、生理がきた途端、ピタッと止まる。
女ってめんどくさいな。と、こんな時は思う。
でも、こういうめんどくささも含めて、本当は受け入れて愛した方がいいんだろうけど。
なかなかなぁ。
こういう時、私が使うのはハーブティー。苦手な人もいるだろうけど。
カモミールは、生理前に飲み続けると結構 効果あり。
気持ちも落ち着くし生理痛がやわらいだことも。
クセが強いと感じる人は、ハチミツ入れて飲むとのみやすい。
あと、柑橘系のハーブティーとブレンドしても飲みやすい。
アロマオイルをオフロに数滴たらして入ったり、ね。
大事だ。こういうこと。ちょっとしたことだけど。
余裕ない時は、それすらめんどくさかったりするけどね～。
ま、そういう時は何も考えず寝るしかないか。
アロマではなく漢方だけど、吉川千明さんのこの本。とっても好きです。
だいぶ前に買ったけどずっと持ってる。
九星気学で自分の体質がわかるのが面白かった。
この時は単に占い的なとこも面白いと思ったけど、今は私自身、九星気学を学んでいるので、
改めて見ると、また面白い。
イライラすんだな、これが。 20代からなんだけど。
イライラだけでなく、本当に、普段なら気にならないことが気になり、誰かの言った一言にムダに落ち込んだりする。
急に水回りの汚れが、すっごく気になったり。
自分で、あ、生理前だからか、と 自覚できてる時はいいが、
忙しさでそれすら忘れてると ネガティブな気分に振りまわされる。
久々に、今回はそれにハマってしまった。やっぱり、自己管理は大事だなぁ。
急に泣けてきたりする。・・・で、生理がきた途端、ピタッと止まる。
女ってめんどくさいな。と、こんな時は思う。
でも、こういうめんどくささも含めて、本当は受け入れて愛した方がいいんだろうけど。
なかなかなぁ。
こういう時、私が使うのはハーブティー。苦手な人もいるだろうけど。
カモミールは、生理前に飲み続けると結構 効果あり。
気持ちも落ち着くし生理痛がやわらいだことも。
クセが強いと感じる人は、ハチミツ入れて飲むとのみやすい。
あと、柑橘系のハーブティーとブレンドしても飲みやすい。
アロマオイルをオフロに数滴たらして入ったり、ね。
大事だ。こういうこと。ちょっとしたことだけど。
余裕ない時は、それすらめんどくさかったりするけどね～。
ま、そういう時は何も考えず寝るしかないか。
アロマではなく漢方だけど、吉川千明さんのこの本。とっても好きです。
だいぶ前に買ったけどずっと持ってる。
九星気学で自分の体質がわかるのが面白かった。
この時は単に占い的なとこも面白いと思ったけど、今は私自身、九星気学を学んでいるので、
改めて見ると、また面白い。
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